生存訓(xùn)練作文通用15篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的生存訓(xùn)練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
生存訓(xùn)練作文1
今天，是生存訓(xùn)練的最后一天，也是四年級(jí)全體同學(xué)期待的一天，這一天，我們要進(jìn)行生存考試、繩結(jié)接力、游泳考試和游泳接力。
第一項(xiàng)是生存考試，絕對(duì)想不到的是，我居然第一個(gè)被蔡老師抽到，考的還是掙脫法。我心想：“哎呀！這次我死定了！”。不過(guò)，幸運(yùn)的是，結(jié)果沒(méi)那么慘，動(dòng)作我記得還比較清楚，順利通過(guò)了考試。
接下來(lái)的是繩結(jié)接力，每個(gè)班有五名同學(xué)參加。我們班是我、周妤婕、陳琛、陳岱吟和張聞迅，我們配合得非常好，比平時(shí)的速度都要快很多，得到了第二名的好成績(jī)。
之后是游泳考試和比賽。先是參加比賽的同學(xué)進(jìn)行游泳接力，然后再是其他同學(xué)進(jìn)行考試。我也參加了游泳比賽。
在比賽的時(shí)候，前后左右全部都是人，游泳館里很熱鬧，我覺(jué)得在這么多人的地方一展身手真是太開(kāi)心、激動(dòng)了！
開(kāi)始比賽了，三個(gè)班的男選手飛快的競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)，他們不分上下，先是我們班選手稍稍領(lǐng)先，之后被其他班的同學(xué)追上，但是差距不大，到了第三棒邵逸的時(shí)候，他奮力的追趕，再次領(lǐng)先，第四棒的同學(xué)把領(lǐng)先保持到了終點(diǎn)，男孩子贏了！接下來(lái)就看我們女孩子了！女孩子的競(jìng)爭(zhēng)更激烈，互相之間的差距都不大，第四棒輪到我的時(shí)候，我全力以赴，在中水池之后就一直領(lǐng)先，而且領(lǐng)先得越來(lái)越多，直到終點(diǎn)。我們女孩子更棒！
回到教室后，儲(chǔ)老師給參加比賽的同學(xué)每人發(fā)了兩顆大紅星，因?yàn)槿Ｋ哪昙?jí)男女第一名都在我們班！這真是美好的一天！勝利的一天！
生存訓(xùn)練作文2
今天，是我期盼已久的原動(dòng)力生存訓(xùn)練夏令營(yíng)。
我們到達(dá)目的地后，就開(kāi)始了訓(xùn)練。第一個(gè)玩的是攀巖，我望著眼前高聳的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不過(guò)，看著別的同學(xué)都在爬，我覺(jué)得應(yīng)該不難吧，于是，調(diào)整好心態(tài)，輕輕松松地上了場(chǎng)�？梢坏脚罆r(shí)，我才真正感受到了難度：凹凸不平的石壁刺著我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應(yīng)的凹穴，我還沒(méi)爬到一半，就已經(jīng)筋疲力盡了，只好松開(kāi)了手，讓那里的工作人員放我下來(lái)。
第二個(gè)玩的是滑索，那里的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經(jīng)非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕?tīng)奚蔽已劬σ婚]，跳了下去，我感到我的身體直線下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。終于到了地面，我的心才平靜下來(lái)，不過(guò)，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接著我們又體驗(yàn)了八級(jí)地震，火災(zāi)逃生等十多個(gè)項(xiàng)目。
生存訓(xùn)練夏令營(yíng)，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛煉了身體。
生存訓(xùn)練作文3
今天，我們要去娃哈哈小學(xué)生存訓(xùn)練，坐在車(chē)上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說(shuō)說(shuō)笑笑。
一到娃哈哈小學(xué)，我們先去聽(tīng)生存講座，來(lái)到了生存教室，里面有很多生存生識(shí)方面的書(shū)，還有幾臺(tái)機(jī)器。經(jīng)過(guò)老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹(shù)下、拿雨傘、還是坐在汽車(chē)?yán)镞@個(gè)問(wèn)題，我一開(kāi)始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說(shuō)是錯(cuò)的，最安全的應(yīng)該是坐在汽車(chē)?yán)�，因�(yàn)槠?chē)的輪胎是不導(dǎo)電的，這回我懂了。
不一會(huì)兒，就下課了，接下去就是這次生存訓(xùn)練的主題了——游泳。
換完衣服后，教練就帶著我們進(jìn)游泳館，一看見(jiàn)游泳池，同學(xué)們都忍不住叫起來(lái)，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么干凈的水和這么大游泳池。
教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴(kuò)胸等動(dòng)作，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就可以下水了。
同學(xué)們都迫不及待地走下去游，有的同學(xué)恨不得直接跳下去。
到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會(huì)兒我的體溫才恢復(fù)正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見(jiàn)水底的小腳。當(dāng)我憋不住時(shí)就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時(shí)，就得把頭抬出水面了。學(xué)會(huì)了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會(huì)嗆水，結(jié)果等我起來(lái)時(shí)，一點(diǎn)也沒(méi)嗆到。
時(shí)間過(guò)得飛快，游泳很快結(jié)束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識(shí)，還學(xué)了憋氣、漂浮等。我覺(jué)得非常開(kāi)心。
生存訓(xùn)練作文4
上周六，我經(jīng)歷了一次難忘的雨中親子活動(dòng)，體驗(yàn)了“堅(jiān)果部落”的野外生存訓(xùn)練。
石頭等教練把我們小朋友稱為“小堅(jiān)果”，爸爸媽媽們是“大堅(jiān)果”。他們先教授我們?cè)鯓哟┐鞣雷o(hù)裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險(xiǎn)時(shí)如何應(yīng)對(duì)。我們專注地看著教練進(jìn)行示范，認(rèn)真地跟著練習(xí)，因?yàn)檫@些安全知識(shí)都能在山上保護(hù)我們。
之后，我們來(lái)到山上，開(kāi)始“峽谷穿越”，大家一個(gè)接著一個(gè)，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進(jìn)。空中正下著蒙蒙細(xì)雨，越往上走，山勢(shì)越陡峭，山路也很濕滑，我們都要靠安全繩的幫助才能爬上去。在接近山頂?shù)臅r(shí)候，我前面的趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我?guī)椭麄兎�(wěn)定身子，重新站起來(lái)。
其實(shí)，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的。“叢林速降”是對(duì)大小堅(jiān)果們最大的考驗(yàn)，要通過(guò)安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來(lái)。我借著安全繩慢慢地往下降，一不小心就會(huì)摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費(fèi)了千辛萬(wàn)苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來(lái)繼續(xù)下滑。
最后將近6個(gè)小時(shí)訓(xùn)練完成后，我已經(jīng)感到精疲力盡了，但我終于明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。爸爸還表?yè)P(yáng)在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中我努力幫助同學(xué)。
生存訓(xùn)練作文5
陰雨綿綿，這是個(gè)下雨天。我們坐上大巴，趕往娃哈哈小學(xué)。很快就到了，陳老師帶我們?nèi)チ艘粋�(gè)五彩繽紛的教室，講臺(tái)旁邊擺著一個(gè)模型人，很逼真。
講課開(kāi)始了，夏老師首先給我們看了一段關(guān)于海嘯的片段。海嘯發(fā)出來(lái)的聲音很可怕，就算用山崩地裂來(lái)形容也不夠。那海嘯以勢(shì)不可擋之力卷煙襲來(lái)，一排巨浪猶如千軍萬(wàn)馬般奔騰著。它狂暴的像個(gè)惡魔，把矮房子撲倒，讓汽車(chē)也來(lái)個(gè)打虎跳，連大樹(shù)也被連根拔起，被肆虐的狂風(fēng)吹個(gè)亂七八糟的，讓我看的目瞪口呆。
看完了關(guān)于海嘯的短片，在我們震驚于大自然的力量時(shí)，老師又向我們講述了大自然的又一面——?dú)埧岬囊矮F，毒蛇。如果你被毒蛇咬傷的話，怎么辦呢？以下的方法可以解決危機(jī)：
（1）、先用一塊干凈的布把毒血擠出來(lái)。
�。�2）、再把有彈性的繃帶纏在傷口上，注意不要弄的太緊或太松。
�。�3）、趕快送往醫(yī)院，包扎的時(shí)間過(guò)半小時(shí)松開(kāi)一會(huì)兒，否則會(huì)使傷口壞死。
當(dāng)然，除了講毒蛇解救過(guò)程，另外還講了一些其它小動(dòng)物也會(huì)咬傷人的預(yù)防。特別是狗，被它咬傷的人，一定要先用消毒藥水消消毒，等血和細(xì)菌都止住后，就馬上送醫(yī)院搶救，小朋友，記住了嗎？
接下來(lái)我們馬上去游泳，因?yàn)槊魈炀褪潜荣惲耍覀儽仨毜煤煤镁�，認(rèn)真點(diǎn)。教練老師先讓我們來(lái)回的練習(xí)，那個(gè)累��！特別是我們和四（1）班比賽的時(shí)候，當(dāng)你游完這一圈，已經(jīng)累得喘不過(guò)氣來(lái)，四肢發(fā)軟，全身無(wú)力，癱軟在游泳池邊，但還得使出全身力氣。聽(tīng)教練老師說(shuō)，一般在4分40秒內(nèi)游完4個(gè)人，也只能獲得3至4名，所以要加油��！
今天是難忘的一天，也是激動(dòng)的一天，我要好好努力！加油吧！四（2）班！
生存訓(xùn)練作文6
聽(tīng)說(shuō)四年級(jí)有一個(gè)生存訓(xùn)練營(yíng)，我的心情早已從平靜變?yōu)榧?dòng)，不，應(yīng)該是激動(dòng)萬(wàn)分。不過(guò)，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：
苦——4月13日
今天，在游泳池里練習(xí)蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報(bào)信告訴我們老師來(lái)檢查了，我說(shuō)：我不怕，因?yàn)槲以诰毩?xí)嘛！老師源源看見(jiàn)我在講話，就批評(píng)我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說(shuō)不出。
辣——4月12日
蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃，就會(huì)“爆發(fā)”！今天在更衣的時(shí)候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來(lái)。我為什么又這么慘，老天爺真沒(méi)眼，他就在我旁邊。唉，真慘！
酸——4月14日
為什么老師偏偏說(shuō)我悶氣不行，老師來(lái)盯住我，我使不出什么花招，不一會(huì)兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！
甜——4月15日
考試了，我站在臺(tái)上。此時(shí)，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動(dòng)，我可以和大家比一比；高興，因?yàn)槲蚁肽玫谝弧K于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個(gè)念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)四天的訓(xùn)練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報(bào)喜嘍！
生存訓(xùn)練，不但使我學(xué)會(huì)了游泳，還同時(shí)告訴我們：成功=艱苦的訓(xùn)練+正確的方法+少說(shuō)空話
生存訓(xùn)練作文7
今天是我們杭師附小四年級(jí)全體學(xué)生參加生存訓(xùn)練的第一天，我們可是期盼已久了。
我們徒步來(lái)到了娃哈哈小學(xué)。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短但對(duì)我們來(lái)說(shuō)卻十分漫長(zhǎng)的開(kāi)幕式后，同學(xué)們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然后向泳池進(jìn)軍。此時(shí)，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達(dá)1.8米。我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下先做了熱身運(yùn)動(dòng)，之后便陸陸續(xù)續(xù)地下了水。
一到了水里，我們都冷得瑟瑟發(fā)抖，不過(guò)一會(huì)兒就又興奮起來(lái)，有的打起來(lái)水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來(lái)。而我呢，也“撲通”一聲潛進(jìn)水里，鼓起腮幫子，憋了會(huì)兒氣。等安靜下來(lái)，教練就讓我們進(jìn)行一個(gè)游泳小測(cè)驗(yàn)，再讓大家開(kāi)始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂(lè)乎！
之后，我們來(lái)到了安全應(yīng)急教室上課。老師給我們看來(lái)許多關(guān)于山洪，海嘯等自然災(zāi)害的視頻，還教我們?nèi)绾畏婪哆@些災(zāi)害對(duì)我們帶來(lái)的傷害......讓我體會(huì)到自然災(zāi)害的頻發(fā)是全人類的責(zé)任，我們要保護(hù)好環(huán)境，防止災(zāi)害頻發(fā)。
希望下一次活動(dòng)會(huì)更精彩！
生存訓(xùn)練作文8
今天是生存訓(xùn)練的最后一天了，我們雖然每個(gè)人嘴上都沒(méi)有說(shuō)，但自己還是心知肚明——今天要比賽。
首先，我們進(jìn)行了打繩結(jié)的隨機(jī)測(cè)試和接力。在隨機(jī)測(cè)試中，方許晴、任哲慧和凌語(yǔ)凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機(jī)會(huì)。我們?cè)谝慌阅貫樗麄兡罅艘话牙浜�，希望不要出什么差錯(cuò)結(jié)果如我們所愿，他們?nèi)纪瓿傻煤艹錾�。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林垚睿、黃安、段開(kāi)欣、徐翔哲和黃嘉昀為我們班奪得了優(yōu)勝獎(jiǎng)。
接著就是游泳接力了。我、黃亦冉、林垚睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在細(xì)小的一個(gè)舉動(dòng)就關(guān)系到我們整個(gè)班的榮譽(yù)；恐懼是因?yàn)槲覀兤匠＞毩?xí)時(shí)都在潛水區(qū)，現(xiàn)在卻要從深水區(qū)出發(fā)，心里難免會(huì)起一個(gè)小疙瘩。
比賽開(kāi)始了，第一棒黃亦冉因?yàn)樘o張了，所以比其他班的第一棒慢了一點(diǎn)兒。第二棒林垚睿使勁兒地趕，才趕回了一點(diǎn)。第三棒朱柳齊把原來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)的差距拉到了20米左右，當(dāng)他來(lái)?yè)粑艺频臅r(shí)候，我甚至有了一種想放棄的想法�？珊脛傩拇偈刮矣瓮炅诉@段不長(zhǎng)也不短的距離，雖然我知道肯定會(huì)輸，但我還是堅(jiān)持著，因?yàn)檫@是我們整個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)，需要我們每一個(gè)人來(lái)守護(hù)。
今天，是一個(gè)難忘的'日子，它會(huì)在我們的將來(lái)成為一個(gè)美好的回憶
生存訓(xùn)練作文9
昨天，我們學(xué)校很榮幸的請(qǐng)到拓展公司的教練，為我們開(kāi)展了一次生存訓(xùn)練。
開(kāi)始第一項(xiàng)活動(dòng)了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個(gè)組自行取一個(gè)游戲隊(duì)名，大家議論紛紛，過(guò)了幾分鐘，經(jīng)過(guò)同學(xué)們的討論，我們的游戲隊(duì)名是“龍王隊(duì)”。開(kāi)始游戲了，教練喊到一班悟空隊(duì)蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲�！本褪俏覀冴�(duì)蹲了，我們必須口號(hào)統(tǒng)一齊聲喊下個(gè)隊(duì)蹲，才算過(guò)關(guān)，可是我們有的同學(xué)喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來(lái)蹲，說(shuō)的亂七八 糟，說(shuō)明大家沒(méi)有齊心，也沒(méi)有統(tǒng)一指令，造就了我們輸?shù)亩ň�，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個(gè)環(huán)節(jié)和活動(dòng)呢！”老師的鼓勵(lì)給了 我們極大的信心，我們斗志昂揚(yáng)，越玩興趣越濃。接下來(lái)教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的訓(xùn)練和知識(shí)。
下午，教練教我們搭帳篷，開(kāi)始我們還不熟練，搭著搭著就順手多了，終于搭完了兩個(gè)帳篷，足足用了半個(gè)小時(shí)，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車(chē)的故事。
這次的訓(xùn)練非常有意義，增加了班級(jí)同學(xué)之間的凝聚力，教會(huì)了我們?cè)鯓哟顜づ瘛⒚月妨嗽趺崔k等等，在以后成長(zhǎng)的道路上都受益匪淺。
生存訓(xùn)練作文10
今天我們開(kāi)始了緊張的實(shí)踐考試.
我們首先開(kāi)始考掙脫術(shù)。當(dāng)老師點(diǎn)名時(shí)我并不緊張，因?yàn)閽昝撔g(shù)我在家練過(guò)好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脫術(shù)考試時(shí)怕傷了老師。因?yàn)樵趻昝撔g(shù)時(shí)下手比誰(shuí)都“狠”，轉(zhuǎn)腕法時(shí)不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時(shí)，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個(gè)幾小時(shí)�？墒�，掙脫術(shù)考試沒(méi)有我的名字。
下一個(gè)考得是繩結(jié)，“繩結(jié)……”我很害怕，因?yàn)槠渲杏幸粋�(gè)是我的“克星”結(jié)——雙平結(jié)，雙平結(jié)我不會(huì)打，老師教我們的時(shí)候，把結(jié)打得很好，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻很難。老師很快就報(bào)完了前幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的繩結(jié)，老師報(bào)的比我想象的要快的多，到了雙平結(jié)，我緊閉著眼，好像是在等待著被貓吃的老鼠，老師報(bào)了我們401班的名字，沒(méi)有報(bào)到我，我長(zhǎng)吁了口氣，幸好沒(méi)有報(bào)到我，否則我肯定完蛋了。
儲(chǔ)老師說(shuō)，要比繩結(jié)接力賽，哈哈，專為我準(zhǔn)備的，我想過(guò)了，我決定比漁人結(jié)，因?yàn)闈O人結(jié)我打得又快又好。不一會(huì)兒，被老師叫去檢查如何打結(jié)的同學(xué)們回來(lái)了，輪到我們?nèi)ケ取袄K結(jié)接力賽”了。我們經(jīng)過(guò)了努力，獲得了 第二名的好成績(jī)。
最后我們進(jìn)行了游泳比賽，我們班去比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都很厲害，男生們?cè)诒荣悤r(shí)，開(kāi)始就領(lǐng)先，后來(lái)越游越快，我們不停地為他們吶喊加油，漸漸地拉開(kāi)了距離，獲得了第一名。輪到女生隊(duì)了，我們一開(kāi)始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時(shí)，她們反超了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！
一周的生存訓(xùn)練結(jié)束了，我收獲了很多，真得 好開(kāi)心啊！
生存訓(xùn)練作文11
這個(gè)星期，在5節(jié)生存訓(xùn)練的過(guò)程中，我學(xué)到了許多有用的知識(shí)，雖然這些知識(shí)我一身中只能用到1次，但這1次就僅僅足夠了。
這個(gè)星期里，我每天都踴躍發(fā)言，有什么實(shí)驗(yàn)我也勇于嘗試。這5天里，我學(xué)到急救，逃生等等之類的知識(shí)。
讓我印象最深的就是星期1和星期4了，星期一那天，老師首先播放了一個(gè)視頻。那是日本發(fā)生大地震時(shí)的視頻，我仔細(xì)地看著，上面的海嘯不到幾秒鐘就蔓延到日本的城市里。那些海嘯高達(dá)十來(lái)米，好像一堵水墻，連一座座高樓大廈和十分堅(jiān)固的大橋也被這些來(lái)勢(shì)兇猛的海嘯給沖走了。一條小河和海嘯相比，就等于大象與老鼠的差別，海嘯一兩秒鐘就把一條小河給吞噬了�？梢�(jiàn)那次的海嘯有多么的可怕�？赐旰�，老師又接二連三地放了幾個(gè)視頻，輕重讓我感受最深的就要數(shù)那個(gè)車(chē)禍?zhǔn)录说囊曨l了。在那輛車(chē)上，坐著一男一女，在發(fā)生車(chē)禍時(shí)，他們都系著安全帶，還有車(chē)子里準(zhǔn)備的安全氣囊。如果沒(méi)有了這些安全設(shè)施，就會(huì)和視頻里的蘋(píng)果一樣，粉身碎骨。
在星期四那天，我們看了一些視頻，上面叫我們受傷了該怎么辦，其中有骨折和溺水。骨折分兩類，另我最感興趣的就是開(kāi)放性骨折了。開(kāi)放性骨折發(fā)生后，要先用干凈的濕毛巾擦一擦傷口，然后用綁帶綁住，再用兩個(gè)沙袋放在頭部?jī)蛇�，使病人不再亂動(dòng)。老師重點(diǎn)講了我們溺水了該怎么辦，老師把一個(gè)假人推了上來(lái)，再讓我們看了一段搶救的視頻讓我們大致明白該怎么做。首先應(yīng)該拍拍傷者的肩膀，看看他有沒(méi)有醒，如果沒(méi)有醒的話就采取措施。先找到我們身體兩根骨頭交叉的地方，一只手再壓在他心臟的方便，另一只手再放上來(lái)，再壓。如果溺水的人是大人，就要壓30下，但如果溺水的人是小孩，我們就應(yīng)該壓15下。
這個(gè)星期我學(xué)到了許多寶貴的知識(shí)，希望以后能用得到。
生存訓(xùn)練作文12
20xx年的杭州市崇文實(shí)驗(yàn)學(xué)校生存訓(xùn)練于5月16日?qǐng)A滿落幕�；仡櫼恢軄�(lái)的訓(xùn)練活動(dòng)，我收獲了許多，也懂得了更多。
5月12日上午，我們來(lái)到了音樂(lè)廳，經(jīng)歷了情緒激昂的開(kāi)幕式后，第一項(xiàng)正式活動(dòng)“舌尖上的實(shí)驗(yàn)室”就在合唱教室開(kāi)始了。韓老師動(dòng)作利落地拿出一個(gè)杯子往里面放了一些色素和甜蜜素，然后拿出一瓶礦泉水沖到放了添加劑的杯子里。杯中的礦泉水馬上變成了鮮橙汁，而且色香味俱全。接著，韓老師又熟練地拿出牛肉膏和羊肉香精放進(jìn)實(shí)驗(yàn)用的豬肉里，一盤(pán)假羊肉、牛肉就完成了。她還把一小撮香精放進(jìn)鍋里，燒煮一會(huì)兒后就成了菌菇味火鍋底料。韓老師的百變實(shí)驗(yàn)，看得我觸目驚心，讓我們了解到許多零食背后那些恐怖的食物添加劑。
5月13日上午，我們迎來(lái)了期待已久的野外生存訓(xùn)練。我作為組長(zhǎng)，帶領(lǐng)小組成員突破重重困難，奮勇向前，穿過(guò)了植物園的“玉泉魚(yú)躍”、“韓美林藝術(shù)館”、“桃花園”、“明星林”等景點(diǎn)，完成了各項(xiàng)任務(wù)。不過(guò)中途，我們小組還在亭子里休息了許久，錯(cuò)過(guò)了任務(wù)單上交的最佳時(shí)機(jī)。
接下來(lái)的日子，我們?cè)诮淌伊私飧鞣N安全標(biāo)識(shí)，并步行前往娃哈哈娃歐商城參加商場(chǎng)模擬逃生。我們還來(lái)到偏離市區(qū)的�；市巧鷳B(tài)園，參加野炊活動(dòng)。另外，我們每天前往娃哈哈生存基地練習(xí)游泳，了解“預(yù)防災(zāi)難”、“災(zāi)難逃生”、“災(zāi)難自救”等知識(shí)要點(diǎn)，16日上午進(jìn)行統(tǒng)一考試。
在這充實(shí)而又快樂(lè)的一周里，我收獲了許多知識(shí)：胡蘿對(duì)眼睛有好處；西紅柿對(duì)心臟有好處；核桃能開(kāi)發(fā)大腦；油炸食品不能多吃……真希望時(shí)間能倒流！更多地學(xué)習(xí)安全知識(shí)提高獨(dú)立生活、生存的能力；更多地學(xué)習(xí)食品安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力；希望和同學(xué)們互相幫助，提高團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作能力！
生存訓(xùn)練作文13
這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢(shì)，并在比賽中取得好成績(jī)。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹](méi)游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)了。但我還是鼓足信心游了起來(lái)，很快，感覺(jué)就來(lái)了，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的幾天，是快樂(lè)的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽。
第一場(chǎng)的男生競(jìng)技賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過(guò)了今天的50米游考核。
通過(guò)這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí)，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績(jī)。
生存訓(xùn)練作文14
今天陽(yáng)光明媚，天氣特別的好，我們的心情也像天氣一樣的好。吃過(guò)中飯，我們乘上大巴前往娃哈哈小學(xué)。
俗話說(shuō)的好“八月丹桂滿枝黃”，這不剛進(jìn)入娃哈哈小學(xué)的校門(mén)，一股桂花的香味就迎面撲鼻而來(lái)，真讓人感到舒服極了！
到了游泳處，同學(xué)們都迫不及待的擁到了泳池邊。陳老師馬上叫我們幾個(gè)參賽的同學(xué)進(jìn)行專門(mén)訓(xùn)練。我們的教練老師一看就是個(gè)帥小伙，他很有耐心，教得也很仔細(xì)。他首先叫我們?cè)鯓愚D(zhuǎn)彎：當(dāng)你碰到墻壁時(shí)，左手貼著墻，右手一按，腳一蹬，便可以游了，但這是一個(gè)非常迅速的動(dòng)作，需要長(zhǎng)期的練習(xí)才能做好。練了好一會(huì)兒，教練老師就讓我們排了一下位置，我在第二棒，所以我必需提前做好準(zhǔn)備。
一切就緒安排好后，教練老師就讓我們與四（1）班比賽接力賽，當(dāng)老師說(shuō)開(kāi)始時(shí)，我的心情已經(jīng)很緊張了。首先是陳瀟童，她開(kāi)始游得很快，可惜在半途中她落后了，接著我們就一個(gè)個(gè)都跟不上四（1）班的同學(xué)了，唉！這時(shí)我的心情非常低落，但馬上我就自我安慰起來(lái)，因?yàn)檫�有明天和后天的機(jī)會(huì)，加油！
時(shí)間過(guò)得很快，游泳馬上就結(jié)束了，然后我們又去學(xué)火災(zāi)知識(shí)，夏老師告訴我們，火災(zāi)發(fā)生時(shí)，你可以選擇找?guī)赘L(zhǎng)繩子，如果沒(méi)有，可以把床單撕成長(zhǎng)條形狀，再把幾根長(zhǎng)條子打一個(gè)結(jié)，接著把繩子拴在一個(gè)堅(jiān)硬的物體上，最好用牢固一點(diǎn)的繩結(jié)法打，就不容易散掉。之后你就沿著繩子往下爬，再撥打119火警電話，一定要記住哦！
后來(lái)老師還教了我們?cè)鯓哟蚪Y(jié)，同學(xué)們都很認(rèn)真的學(xué)，但還是沒(méi)學(xué)到位，以后回家慢慢練。
生存訓(xùn)練作文15
今天，我們班先學(xué)習(xí)了如何呼救與拋繩。拋繩是這節(jié)課的難點(diǎn)，是因?yàn)榫砝K子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完后就要立刻把繩子收回來(lái)。有一次輪到我和洪語(yǔ)涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因?yàn)槲覀兲萘�，力氣都不夠大�?/p>
之后，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊(duì)開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)。我們今天先學(xué)習(xí)了如何反蛙泳。剛開(kāi)始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離�？燧喌轿視r(shí)，我懷疑我不能在水上浮起來(lái)；后來(lái)，我看到別人都能浮起來(lái)，我也按照教練說(shuō)的要點(diǎn)躺在水面上，發(fā)現(xiàn)并不像想象那樣害怕，真的能漂浮在水面上。之后，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗(yàn)我們游的姿勢(shì)是否正確，就把我們帶到深水區(qū)進(jìn)行練習(xí)。教練告訴我們：“跳下水后先游五個(gè)抬頭蛙，再游一個(gè)反蛙泳，之后就可以用蛙泳游了�！蔽覀兣藕藐�(duì)開(kāi)始跳水，我發(fā)現(xiàn)：這次跳水和平時(shí)不一樣，平時(shí)我們都是自己跳水的，而這次我們大多數(shù)人都是被教練拋下水的。輪到我的時(shí)候，教練先把我抬起來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“我要推了�！比缓缶妥隽艘粋�(gè)假動(dòng)作。過(guò)了沒(méi)一會(huì)兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應(yīng)快，立刻游了起來(lái)。
時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了，我剛游到終點(diǎn)沒(méi)一會(huì)兒，教練就告訴我們下課了，我感覺(jué)還沒(méi)游盡興呢。今天學(xué)到了一項(xiàng)新本領(lǐng)——反蛙泳，我很高興。
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