水果精英-橘子

　　快成熟的橘子穿著一件黃綠黃綠的迷彩服，長得胖乎乎，圓溜溜的，非�？蓯�。

　　橘子不但長得非�？蓯�，而且還有很高的營養(yǎng)價值呢!

　　橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲勞作用。

　　橘子還有非常豐富的蛋白質(zhì)，機酸，維生素以及鈣，磷，鎂，鈉等人體必需的元素，這是其它的水果難以比擬的。

　　橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。

　　橘皮苷可以加強毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

　　在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)叫做“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護基因的完好。

　　橘子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有其它的功效。

　　橘子具有健胃，潤肺，補血，清腸，利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的補助療效。此外，由于橘子含有生理活性物質(zhì)，所以可以降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如：腦血栓，中風(fēng)等有較好的預(yù)防作用。而橘子肉由于含類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，橘子味甘酸，性寒，具有理氣化痰，潤肺清腸，不血健脾等功效，能治食少，口淡，消化不良等癥狀，能幫助消化，除痰渴，理氣散結(jié)。

　　朋友，請多吃橘子吧，它能讓你吃出美麗，吃出健康!