暑假游泳作文450字

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編為大家整理的暑假游泳作文450字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

暑假游泳作文450字1

　　我非常喜歡自由活動(dòng)，不用別人來(lái)指使我干這干那。但是，爸爸媽媽很不理解我的感受，放假時(shí)，總給我報(bào)許多課外輔導(dǎo)班，例如：作文班，奧數(shù)班，劍橋英語(yǔ)班……弄得我根本就沒(méi)有業(yè)余時(shí)間好好放松自己。上課，作業(yè)都快把我的自由時(shí)間占據(jù)了。

　　好在暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，當(dāng)然這也不是我的自愿，因?yàn)槲遗掠斡緯r(shí)耳朵進(jìn)水，鼻子進(jìn)水，嘴巴進(jìn)水。

　　學(xué)習(xí)第一節(jié)課時(shí)，恰巧天氣不好，教練讓我把頭埋進(jìn)水里，我好害怕，大還是乖乖地這么做了。教練教我呼吸，嘴在水里呼氣，一串串氣泡冒出水面……后來(lái)起了風(fēng)，我冷得起了雞皮疙瘩，眼淚像斷了線的珠子，嘩嘩地流了下來(lái)……但是不久以后，我便愛(ài)上了游泳。

　　幾節(jié)課的學(xué)習(xí)之后，我會(huì)一些了我像快樂(lè)的小青蛙在涼爽爽的水里自由自在地游著。哇！好痛快！這也許就是我最自由快活的空間了�？墒�，媽媽又給我報(bào)補(bǔ)習(xí)班了，居然還占用了我的游泳時(shí)間，我心里真是一萬(wàn)個(gè)不愿意，但好是答應(yīng)了，媽媽為我好呀。不過(guò)，只要有游泳，我可以勞逸結(jié)合呀。

　　現(xiàn)在我能在深水區(qū)里游了。起初我還是個(gè)怕死鬼呢！我覺(jué)得：做任何事情，都不要那么懦弱，要變得堅(jiān)強(qiáng)，去主動(dòng)克服一切困難，永遠(yuǎn)前進(jìn)。

　　自 評(píng)：我最欣賞的地方是——第三，四段的描寫(xiě)。

　　同學(xué)評(píng)：最后一段你的感受也是我們的感悟：樂(lè)觀對(duì)待學(xué)習(xí)與生活，才是我們要的。

　　老師提示：主題是些學(xué)游泳，第一段內(nèi)容可有些可不要。

暑假游泳作文450字2

　　今天非常的熱，于是，我們就來(lái)到北屯的福海中游泳。

　　來(lái)到福海中的一個(gè)小島上，我看見(jiàn)那些大人們玩得都很開(kāi)心，我也有點(diǎn)想下水玩，可是，我沒(méi)有衣服。爸爸突然在更衣室中看到了一些零售的衣服，我便在其中選了一件穿。我穿好衣服，套上游泳圈，迫不及待得跳入水中。

　　危險(xiǎn)來(lái)了!我一下水，腳一下子踩到了堅(jiān)硬的石頭，一不小心就扭了一下腳，人又往下沉了一下，游泳圈一下子就翻掉了。我開(kāi)始緊張起來(lái)，一邊不停地喊站在岸邊撿石頭的外婆，一邊用右手勾住游泳圈，想辦法把游泳圈往頭上套�？墒�，我在喊外婆的時(shí)候，因?yàn)楹土藥卓诤Ｋ�，所以，我更緊張了。我拼命地在海中掙扎，可是，海水卻不放過(guò)我，一次一次地把我往下拉。一分又一秒過(guò)去了，我的心情很緊張。我已經(jīng)沒(méi)有力氣再掙扎了，我漸漸想到老師說(shuō)過(guò)，憋氣能使人在水中上浮，我便開(kāi)始了憋氣，可是，怎么不管用，我怎么憋也上浮不起來(lái)。我開(kāi)始放棄，就在這個(gè)時(shí)候，有一只手把我托起來(lái)，套上游泳圈，我一看，這是我爸爸。爸爸把我抱上岸后，我便不敢再下水，只敢與媽媽撿石頭。

　　通過(guò)這件事，我知道了下水前一定要做好防備，也要與大人一同下水，這樣才能確保自身安全。

暑假游泳作文450字3

　　每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，我的興趣愛(ài)好是游泳。

　　去年暑假，太陽(yáng)火辣辣的，我在家里悶極了，爸爸似乎看出了我的心里，便對(duì)我說(shuō)：“我?guī)�你去游泳吧�！蔽衣?tīng)了，高興得一蹦三尺高。

　　到了游泳館，我們做好了熱身運(yùn)動(dòng)，爸爸先一個(gè)魚(yú)躍跳進(jìn)了水里，對(duì)我說(shuō)：“水里涼快極了，你快下來(lái)吧�！�

　　一開(kāi)始，我怕水深把我給淹了，所以，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要緊的，水不深的，你跳下來(lái)吧，我扶著你�！�

　　聽(tīng)了這話(huà)，我心里放心了，便跳了下來(lái)。水里可真涼快啊，我在水里不想走了。

　　爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們先學(xué)習(xí)悶水，悶水要把鼻子捏住，然后再沉入水中�！闭f(shuō)著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，沒(méi)有過(guò)多久，我就不行了，連忙把頭從水里伸了出來(lái)，還不停地咳嗽，但是，我并沒(méi)有放棄，繼續(xù)練，終于練成了。

　　過(guò)了一個(gè)星期，我們又來(lái)到了游泳池繼續(xù)練游泳，爸爸對(duì)我說(shuō)：“這次，我們練習(xí)真正的蛙泳，游泳時(shí)，手臂要不停地劃動(dòng)，腳不停地往后蹬�！� 說(shuō)著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習(xí)了一個(gè)星期，終于，我練成了，得到了爸爸的贊美，我高興得一蹦三尺高。

　　從此，游泳便成了我的興趣愛(ài)好。

暑假游泳作文450字4

　　一天，爸爸、媽媽忽然提起要帶我們?nèi)ヅ轀厝�，我非常興奮。因?yàn)榕轀厝�可以預(yù)防和治療感冒，我還可以乘機(jī)學(xué)游泳。

　　我們到了那里，我見(jiàn)爸爸把頭埋進(jìn)水里，我很羨慕，所以我也跟著爸爸學(xué)，憋著氣，把眼睛緊閉著，可我跳下去的時(shí)候嘴巴還來(lái)不及合攏就已經(jīng)喝到水了。唉！我怎么就閉不緊嘴巴呢？可我還是堅(jiān)持，于是拿起游泳圈戴在身上，小心翼翼地下岸，站起來(lái)用左腳去貼著水面，過(guò)了一會(huì)兒，我的右腳站不穩(wěn)了，直發(fā)抖。我有些害怕，連忙把腳收回來(lái)。我心想：這樣下水可不行。所以我又試了一種辦法：我坐在岸邊，踏著下水池的石梯，慢慢的下水。我走在水池里，走著走著，我“啊”的一聲尖叫，“這水也太燙了吧！我低頭仔細(xì)一看，原來(lái)是進(jìn)水口，怪不得這么燙。我連忙又走到剛下來(lái)的地方，坐在岸邊長(zhǎng)長(zhǎng)地松了一口氣。

　　就這樣我失敗了三次，可我仍然不放棄，這是第四次了。我對(duì)自己說(shuō)：這次一定要成功。于是，我又踏著石梯下水了。我把眼睛閉著，雙手在前面亂動(dòng)亂擺，雙腳在后面亂踢亂蹬。爸爸說(shuō)：”就是這樣游的，你已經(jīng)學(xué)會(huì)了！快和妹妹一起玩吧！“我情不自禁地歡呼起來(lái)”我成功了！“

　　學(xué)會(huì)了游泳，我明白了一個(gè)道理：學(xué)任何本領(lǐng)必須堅(jiān)持不懈，不能輕易放棄，否則永遠(yuǎn)都會(huì)是一個(gè)失敗者。

暑假游泳作文450字5

　　炎炎夏日，火辣辣的太陽(yáng)無(wú)情地烤著大地，我約了幾朋友一起去師范游泳池游泳。

　　到了游泳池，我們換好游泳裝。

　　只見(jiàn)池水清澈見(jiàn)底，前來(lái)游泳的人絡(luò)擇不絕，整個(gè)泳池頓時(shí)變得熱鬧非凡、人山人海。你瞧，白發(fā)蒼蒼的老爺爺來(lái)了，身強(qiáng)體壯的叔叔、亭亭玉立的阿姨、活蹦亂跳的小朋友在爸爸媽媽的領(lǐng)導(dǎo)下也來(lái)學(xué)游泳……我們也迫不及待、爭(zhēng)先恐后地跳入水中，像一個(gè)大鉛球似的落到水里，濺起了那如同一朵朵漂亮的水花�！巴�，好涼爽��！”我大喊起來(lái)。

　　這時(shí)，我提議來(lái)一場(chǎng)游泳比賽。大家一致同意，做起了準(zhǔn)備活動(dòng)。只聽(tīng)我數(shù)“一，二，三，開(kāi)始！”大家拼命地望前游，都想拿第一，我也不甘示落，連忙追了上去，大家你追我趕，不分勝負(fù)。到了最后，大家都有些累，速度也慢了下來(lái)，我想到了爸爸的話(huà)，如果累了，可以選擇仰泳。我確定前放沒(méi)人時(shí)，翻了個(gè)身，頭浮在了水面上，手臂用力地往后劃，腳用力地登。

　　小伙伴門(mén)都驚呆了。游了一會(huì)兒，我感覺(jué)力氣恢復(fù)了點(diǎn)，使用了蛙泳，我這時(shí)又發(fā)現(xiàn)有一位小伙伴已經(jīng)追到了我的腳那里，我快速地往前游，耗進(jìn)所有的力量，讓褪有力地登，使自己向前的距離多一點(diǎn)，并打出許多浪花，蓋住朋友的視線，讓她無(wú)法向前游動(dòng)。

　　等她清醒過(guò)來(lái)，我早已在終點(diǎn)等候她們了。這場(chǎng)游泳比賽，我拿下了第一。

　　我們?cè)谶@場(chǎng)歡樂(lè)的游泳比賽中結(jié)束了一切，戀戀不舍地上了岸。

暑假游泳作文450字6

　　隨著炎炎夏日的來(lái)臨，游泳也成為夏天的熱門(mén)運(yùn)動(dòng)。

　　那是去年暑假的事了。我去“海都大酒店”學(xué)游泳，在那兒結(jié)交了好多朋友。我們各個(gè)“武裝”起來(lái)，好像真正的游泳運(yùn)動(dòng)員似的。一會(huì)兒，老師來(lái)了，大家就投入了訓(xùn)練當(dāng)中。老師先教我們憋氣，她說(shuō)：“要想會(huì)游泳，先會(huì)憋氣�！边呎f(shuō)邊做示范。該練習(xí)了，一聲哨響，我們一起把頭埋在水里。我心里暗暗數(shù)著，一、二、三、四、-------呀，憋不住了。抬頭一看，哈哈，早已有好多同學(xué)憋不住了，都露出了小腦袋，我心中洋洋得意。接著，老師又教我們，吐氣、蛙泳等，大家學(xué)得可快了!

　　剩下的一個(gè)小時(shí)，是大家最快樂(lè)的時(shí)候了。因?yàn)檫@時(shí)候，我們可以在水中自由自在的玩。這時(shí)，有人提議：“咱們來(lái)玩‘水中三個(gè)字’吧!”“好!”這個(gè)提議大家都贊同。通過(guò)各種方法，選出一個(gè)同學(xué)來(lái)抓，其他同學(xué)在水中游，快要被抓住時(shí)，就可以喊：“三個(gè)字!”就不能抓他了。游戲開(kāi)始了，我在水里游著，就怕被人抓住。忽然，我發(fā)現(xiàn)抓的同學(xué)向我游來(lái)了。我大喊一聲：“三個(gè)字”，他只有怏怏離開(kāi)了。正游著，只聽(tīng)那同學(xué)大聲喊道：“抓住了，抓住了!”原來(lái)，那個(gè)同學(xué)抓住了一個(gè)同學(xué)。“該你抓了，該你抓了!哈哈!又被抓住了!”笑聲，傳遍了整個(gè)房間，真開(kāi)心呀!

　　時(shí)間不早了，我們依依不舍的離開(kāi)了。夏天，充滿(mǎn)了歡樂(lè)，它是童年趣事的家園。

暑假游泳作文450字7

　　“今天天氣好晴朗，處處百花香……”我頭頂游泳眼鏡，口哼小曲，邁著流星大步，向舟山中學(xué)游泳池走去。哇噻!今天人可真多啊!學(xué)生們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一堆，在泳池里推推搡搡，好不快活!

　　我早已耐不住興子，輕裝上陣�！皳渫�!”我縱身一躍，如水鴨子一般去水里暢游了……。水里的感覺(jué)真好!我一會(huì)兒像一條自由自在的小魚(yú)，一會(huì)兒又似一只無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的水鳥(niǎo)。時(shí)而青蛙似地蛙泳前進(jìn)，時(shí)而自由泳進(jìn)，向著深水區(qū)進(jìn)發(fā)。我的雙手不停著擺動(dòng)著，兩腳不住地打著水，濺起的水花如一位位婀娜多姿的'少女，又像一個(gè)個(gè)活潑可愛(ài)的男孩，美麗極了!

　　我跳躍著，翻滾著�！巴�!”深水區(qū)的水好涼、好爽!“嘩啦……”我的獨(dú)創(chuàng)“深水空翻”開(kāi)始了。我雙手一推，兩腳一蹬，向后一躍，側(cè)身一轉(zhuǎn)，多完美的表演啊!我在一片喝彩聲中，神氣地鉆入水里。這時(shí)，同學(xué)們都向我游了過(guò)來(lái)。頓時(shí)，泳池里游姿開(kāi)放：蛙泳、蝶泳、狗刨、應(yīng)有盡有。你追我趕，互不相讓。歡笑聲、嬉鬧聲響成一片……

　　累了，我靜靜地躺在水面上：要是天天與水為伴，讓魚(yú)兒做我的朋友，當(dāng)我的老師，我的作業(yè)只有游泳……那該多好啊!

　　夕陽(yáng)西下時(shí)，我和同學(xué)們還在泳池里嬉戲打鬧。終于，上岸了，黃昏的殘陽(yáng)把我們的影子拖得很長(zhǎng)很長(zhǎng)。快樂(lè)的游泳，我喜歡!

暑假游泳作文450字8

　　第一次去游泳池學(xué)游泳，感覺(jué)游泳是一項(xiàng)比較奢侈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我們學(xué)校的游泳價(jià)錢(qián)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較便宜的啦！呵呵，學(xué)生不辦游泳卡：20元一次，一次2小時(shí)；學(xué)生證辦卡：110元（其中卡費(fèi)10元，不能退）10元一次，每次三小時(shí)。進(jìn)游泳池之前先洗個(gè)澡，這樣比較安全。學(xué)校游泳池還是比較大的，分為兩個(gè)區(qū)：淺水區(qū)和深水區(qū)。游泳池兩邊簡(jiǎn)單的放了幾個(gè)椅子。

　　我們下午一點(diǎn)去的，剛好趕上下午學(xué)生上體育課，順便蹭了一節(jié)課，但是沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)一直聽(tīng)老師講解動(dòng)作的要領(lǐng)。剛下水中，一開(kāi)始感覺(jué)還挺涼的，游一會(huì)就不覺(jué)得涼了。本來(lái)計(jì)劃上來(lái)先學(xué)自由泳的，自己姿勢(shì)實(shí)在不對(duì)，不是腿擺的不對(duì)，就是手腳配合不好，最多沒(méi)游幾下。沒(méi)轍，看著我們寢室老二仰泳，感覺(jué)比較好學(xué)，然后練習(xí)了一下仰泳，后背貼水面的感覺(jué)確實(shí)挺爽的。不過(guò)期間喝了不少水。游一會(huì)就感覺(jué)自己滿(mǎn)嘴是水了。仰泳自我感覺(jué)倒是不錯(cuò)，可是，上岸后，老二說(shuō)，我仰泳像是喊救命似的，瞎撲騰！頓時(shí)無(wú)語(yǔ)��！以前，游泳我以為大家都是閉著眼在水里面，今天才知道原來(lái)在水里要睜開(kāi)眼。游泳總共不到3小時(shí)，就上了2次廁所，估計(jì)是泳池里面的水喝多了。真是那句話(huà)，學(xué)游泳，必喝水！都說(shuō)游泳累，今天感覺(jué)確實(shí)是，回去趟床上就睡了。感覺(jué)這次游泳自己已經(jīng)進(jìn)步不少，下次就是練熟仰泳。

暑假游泳作文450字9

　　今年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。

　　開(kāi)班的第一天，我懷著無(wú)比興奮的心情來(lái)到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里，我們每個(gè)人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后開(kāi)始下水了。我剛一碰到水，就覺(jué)得涼颼颼地，忍不住打了一個(gè)哆嗦。不一會(huì)兒，我就適應(yīng)了水溫，不再覺(jué)得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會(huì)兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我看了看其他學(xué)友，他們有些也被水嗆到了，正在不停地咳嗽。我吸取了上次的教訓(xùn)，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的時(shí)候也越來(lái)越長(zhǎng)了。最后，教練給我們做了個(gè)游戲，在水底撿鑰匙，看誰(shuí)撿得最快。當(dāng)教練把鑰匙丟池底得那一時(shí)刻，只聽(tīng)見(jiàn)說(shuō)了聲:“開(kāi)始!”我們就像一條條小泥鰍一樣，紛紛潛入水底，摸了起來(lái)。前幾次都被別人搶走了，但我一直沒(méi)有放棄，終于，鑰匙被我拿到了，心里別提有多開(kāi)心了。這是我第一天游泳的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象。

　　接下來(lái)的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真，后來(lái)，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開(kāi)始游了，但只能游一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)我們的練習(xí)，就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時(shí)，我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)了游泳，都開(kāi)心極了!

暑假游泳作文450字10

　　我喜歡游泳，但每次爸爸去游泳的時(shí)候總不帶我，理由是我不會(huì)游。暑假里，媽媽說(shuō)附近的酒店開(kāi)了一個(gè)游泳班，我高高興興地報(bào)了名。

　　一到游泳池，我就迫不及待地想下水，但老師卻讓我們?cè)诎哆呄茸鰺嵘聿伲�然后便教我們腿上的�?dòng)作。終于可以下水了，老師給每人系上鼓鼓的飄浮袋，我們扶著梯子一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入水中，感覺(jué)涼涼的，非常舒服。在水里，我們先扒桿，練習(xí)腿上的動(dòng)作，收、翻、蹬、夾，水流仿佛一個(gè)勁兒地往后沖，我覺(jué)得自己已經(jīng)漂在了水上。

　　第二天，我們學(xué)換氣。老師要求我們?cè)谒�中把下頜貼住胸脯，然后抬頭深吸一口氣，再低頭入水吐泡泡，吐出的泡泡必須多而且大，吹到肩膀上才算合格。這個(gè)動(dòng)作可把我害苦了，嘴里經(jīng)常嗆水，游泳鏡里都是霧，我在水里感覺(jué)度日如年。正當(dāng)我苦不堪言時(shí)，突然一個(gè)游泳板飛到我的面前，隨即便聽(tīng)到老師冰冷的聲音，“自己游去!”我如釋重負(fù)，拿起游泳板，飛一樣地“逃”走了。

　　幾天后，我又學(xué)會(huì)了手上的動(dòng)作。老師見(jiàn)我做得好，就把我的飄浮袋放了氣，讓我繼續(xù)。剛開(kāi)始，我不敢游，撲騰幾下，便在水里站了起來(lái)。老師發(fā)現(xiàn)了，一見(jiàn)我腳著地，就立即讓我返回扶梯那兒，重新開(kāi)始游。我可不想翻來(lái)覆去地游了，就堅(jiān)持沒(méi)用腳著地，最后終于游到了對(duì)岸。老師把我的毛病給治好了，我也學(xué)會(huì)了游泳。

　　學(xué)會(huì)游泳我十分高興，就想展示給爸爸媽媽看。這一天終于來(lái)到了，我們要進(jìn)行匯報(bào)表演。一下水，我便飛快地游起來(lái)，感覺(jué)水從我耳邊嘩嘩地流過(guò)，轉(zhuǎn)眼我就到了終點(diǎn)。上岸后，爸爸媽媽都說(shuō)我游得很好，看著他們臉上都笑開(kāi)了花，我也開(kāi)心極了……

暑假游泳作文450字11

　　暑假里，我到了富悅活力多去游泳。

　　一切準(zhǔn)備就位后，我就一下子跳入水中。��！這水是多么清涼，涼爽啊，是多么的舒服。

　　等我習(xí)慣了這水的溫度后，一頭鉆入水中，然后兩腳用力一蹬，嗖的一聲，我蹬向了遠(yuǎn)處，并把兩手一伸，用蛙泳的姿勢(shì)加快速度游向了對(duì)岸，我心里滿(mǎn)是高興，心想：“這次我一定能飛快的游到對(duì)岸。”

　　果然，我心想事成，真的飛快的游到了對(duì)岸，我在對(duì)岸做了充分的休息，并把泳鏡上的霧給用水清洗干凈，一塵不染，做完了清洗讓我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，轉(zhuǎn)眼間我又一頭扎入水中，真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游著。

　　終于我又到了淺水區(qū)，并好好地在淺水區(qū)休息。

　　休息片刻后我又像第一次游的那樣又游了七、八個(gè)來(lái)回。游好了泳，我又玩起了潛泳，我把手環(huán)扔出，并且立馬鉆入水中，“啊，看到手環(huán)了”我心里想，又以自己最高速潛入水底，我伸長(zhǎng)了手臂，抓住手環(huán)，心里滿(mǎn)是喜悅。

　　但是一次潛泳還不夠，我又把手環(huán)扔出，可是這一次可不那么順利，當(dāng)我伸長(zhǎng)手臂再一次準(zhǔn)備拿時(shí)，嘴里的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮，立刻把頭露出水面，吸了幾口氧，又一次把頭扎入水中拿到了手環(huán)，這使我心情大好。

　　游泳不但對(duì)身體健康，還讓我學(xué)到了很多，玩到了很多，下一次一定還要來(lái)。

　　一定還要加油訓(xùn)練，長(zhǎng)高，長(zhǎng)高，再長(zhǎng)高，使自己的身體變的既健康又陽(yáng)光。

暑假游泳作文450字12

　　學(xué)游泳時(shí)我夢(mèng)寐以求的愿望，終于，這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。

　　一放暑假，我就報(bào)了游泳班。那天一大早，我來(lái)到游泳池，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下了水。

　　首先要學(xué)會(huì)憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會(huì)進(jìn)水。耳邊聽(tīng)不到別人說(shuō)話(huà)的聲音，只能聽(tīng)見(jiàn)呼啦呼啦的水聲，我實(shí)在憋不住像小魚(yú)一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過(guò)了憋氣這一關(guān)。

　　接著就是練習(xí)浮力。有兩種動(dòng)作：第一個(gè)動(dòng)作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個(gè)動(dòng)作時(shí)在水面漂浮，站在墻邊，把手舉起來(lái)貼在耳邊，然后把臉埋在水里，頭發(fā)露在水面，最后把腳蹬墻，就可以在水面漂浮起來(lái)，這兩種動(dòng)作被我輕松搞定.

　　通過(guò)這兩個(gè)基本動(dòng)作，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動(dòng)作，動(dòng)作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開(kāi)，再向外滑一個(gè)圈然后合起來(lái)，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。為了安全起見(jiàn)，我們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦！接著教練開(kāi)始教手型，當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動(dòng)，在腰中間那里合起來(lái)，在水中就像劃出來(lái)一個(gè)愛(ài)心，合在一起，再往前伸。在做手部的過(guò)程中，要抬頭呼吸，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。

　　經(jīng)過(guò)我不懈的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，想象著自己像小魚(yú)兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺(jué)真是太好了！

暑假游泳作文450字13

　　時(shí)光總是在人不經(jīng)意間流失。轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)月長(zhǎng)的一個(gè)暑假就匆匆離去了。不過(guò)，在這個(gè)漫長(zhǎng)的暑假中，可定會(huì)有一兩件讓你忘也忘不了的事情。那么今天，就來(lái)講一講暑假里的事情吧!

　　記得那一天，天氣很熱，我們便去離家最近的露天游泳池。由于一個(gè)冬天都沒(méi)有游過(guò)泳，因此，我就像一個(gè)沒(méi)有游過(guò)泳的家伙一樣，在游泳池邊上開(kāi)始了健身操.“一二一，一二一”地開(kāi)始練起來(lái)了。

　　“呼呼”好不容易練完了操，于是，我就開(kāi)始準(zhǔn)備下水了。因?yàn)樘�年輕很熱，我就迫不及待的跳下水�！疤炷�，冷死了！”我就向從沙漠一下子掉到南極似的叫起來(lái)。好不容易在水池岸邊適應(yīng)了水的溫度，可是由于我已經(jīng)一個(gè)冬天沒(méi)有游過(guò)泳了！就像個(gè)旱鴨子一樣在水里撲騰撲騰的，當(dāng)抓到水池上的桿子時(shí)，我已經(jīng)是氣喘吁吁了。

　　沒(méi)有辦法，我只好像一個(gè)剛剛學(xué)游泳的小屁孩一樣到淺水區(qū)玩。練習(xí)了一會(huì)，我漸漸熟悉了游泳的基本功能�！皣W嘩”我就像是烏鴉變鳳凰一樣游起來(lái)了，上游游，下游游......不一會(huì)我在水里就跟在地上基本一樣了。

　　難忘的時(shí)刻總是匆匆離去。一會(huì)我就該會(huì)去了，我看了看游泳池，才念念不舍的離去了。

暑假游泳作文450字14

　　除了完成暑假作業(yè)，我每天還必須做許多開(kāi)心和有意義的事情。我最喜歡的事情是我媽媽幫我報(bào)名參加游泳課。

　　我知道她希望我有一個(gè)健康的身體。我很開(kāi)心，因?yàn)橄奶焯珶崃�，我喜歡在水里玩。游泳的第一天，我和其他孩子去了游泳池。當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí)，我們跟著老師進(jìn)了游泳池。老師首先讓我們坐在池邊做一些練習(xí)，然后教我們?nèi)绾卧谒�中屏住呼吸。起初，我不敢把頭伸進(jìn)水里。慢慢地，在老師的指導(dǎo)下，我不害怕了。我深吸一口氣，趕緊把頭埋在水里。哦，我可以在水里憋50次！第二天，老師教我們?nèi)绾蜗滤�。首先，在你的身體上綁一個(gè)背標(biāo)，拿起浮板，然后一個(gè)接一個(gè)像球一樣被老師扔進(jìn)水里。由于女孩們?nèi)狈τ職�，男孩們不得不先下水�?/p>

　　一位男同學(xué)下水時(shí)開(kāi)了一個(gè)大玩笑。他在水里時(shí)沒(méi)有游泳，只是大聲呼救。老師看見(jiàn)了他，馬上把他拉了上來(lái)。我們嘲笑他。最后，輪到我下水了。雖然我有點(diǎn)緊張，但我還是堅(jiān)定地跳了下來(lái)，撲通一聲。我迅速?gòu)堥_(kāi)雙手，使勁游著，快樂(lè)地想:啊，我會(huì)游泳！有時(shí)候，一些淘氣的男孩總是向我潑水，這很煩人。第三天，老師正式教我們?cè)谄脚_(tái)上潛水。有了一定的基礎(chǔ)，我的勇氣也增加了，我先跳了起來(lái)。在水里，我沒(méi)有馬上上岸，而是在水里游了一會(huì)兒。老師表?yè)P(yáng)了我，我感到非常高興。我們一共學(xué)習(xí)了12天，我?guī)缀鯇W(xué)會(huì)了。媽媽說(shuō)她將來(lái)會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不會(huì)忘記的。

　　這個(gè)暑假，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)會(huì)了游泳。明年暑假，我將繼續(xù)練習(xí)游泳。

暑假游泳作文450字15

　　在一個(gè)萬(wàn)里無(wú)云，陽(yáng)光明媚的下午，我和朋友“家逸”約好了去游泳。游泳可以鍛煉身體，讓人長(zhǎng)高，還可以拯救自己呢。我換好泳衣，帶上泳鏡、泳帽、浴巾出發(fā)了。

　　來(lái)到游泳池，我看見(jiàn)人們穿著五顏六色的泳衣，在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，構(gòu)成了生動(dòng)多彩的夏日畫(huà)卷，像魚(yú)兒在水里游來(lái)游去，我迫不急待地跳下水，心里的第一感覺(jué)就是：好涼快呀！泳池有兩個(gè)，一個(gè)是小孩子用的，另一個(gè)是我們小孩和大人共用的，大泳池淺水區(qū)有1米3深的水，深水區(qū)1米7。媽媽對(duì)我說(shuō)：“如玉，你和朋友玩一會(huì)，就要從深水區(qū)游到淺水區(qū)，中間不能停，一共游35米，就算畢業(yè)了�！蔽衣�(tīng)了，爽快的回答：“沒(méi)問(wèn)題”。

　　走到深水區(qū)，我和朋友一起說(shuō)：“3、2、1、GO！”我倆一起游啊游，不停地劃手，登腿，換氣，游到中間，不小心嗆了一口水，停了下來(lái)。媽媽說(shuō)，沒(méi)游到終點(diǎn)，重來(lái)。我再次來(lái)到深水區(qū)，心想這次一定要游到終點(diǎn)。開(kāi)始游了，我終于靠著自己的信心和勇氣游到終點(diǎn)，高興地大喊：“我畢業(yè)了！”因?yàn)檫@是我第一次游這么遠(yuǎn)。

　　時(shí)間過(guò)得飛快，一眨眼，就天黑了，我戀戀不舍地離開(kāi)了游泳池，但心里還是很開(kāi)心，因?yàn)椋�我畢業(yè)了！

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