學(xué)會控制自己的情緒作文（通用25篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的學(xué)會控制自己的情緒作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
學(xué)會控制自己的情緒作文 1
心情對每個人而言都是至關(guān)重要的，好心情可以讓你做起事來事半功倍、有如神助；而壞心情則反其道而行之。朋友，面對人生中的一切，你能否有勇氣說“我有個好心情”呢？
每當(dāng)我拿到批好的試卷，看到那不如人意的分?jǐn)?shù)時，總會暗自傷神。但不消片刻，我就會重振精神，把自己錯的題大致看一遍，找出原因，為下次考試提起勇氣。其實這也是一種心情的表現(xiàn)，不讓惡劣的心情侵犯自己，同時也是對好心情的保護(hù)。和那些看到分?jǐn)?shù)只知叫苦、失落的學(xué)生比起來，我可以毫不謙虛地說“我有個好心情”！
很多人都說“愁”是一種消極的心理，然而我卻不敢茍同。什么是“愁”？愁，從某種意義上來說，也是一種沉思、一份平靜。清風(fēng)吹開唐詩宋詞，那些詩詞無不透著淡淡的哀愁之意，如果說哀愁不是一種好心情，那么那些才高八斗的古人豈非個個都是消極失敗之人？偶爾讓自己陷入一片沉思、一絲愁情中，未必就不是好心情的'表現(xiàn)。偶爾聽聽雨打春花之聲、感受晚風(fēng)吹來的絲絲涼意也會讓你眼前一亮、豁然開朗。對著那些溪水青山、花鳥竹石，我敢大聲地說“我有個好心情”！
心情的好壞也可以從一個人的行為舉止輕易地表露出來。擁有好心情的人，無論是從做事的態(tài)度還是臉部的表情都是積極和愉悅的，他們的笑聲都帶著爽朗與真誠。面對自己的心，我可以毫不畏懼地說“我有個好心情”！
生命的每一個清晨和夜晚，甚至于每一分鐘、每一秒，我都會懷揣著最好的心情去面對。讓自己有能力不悔地說——我有個好心情！
學(xué)會控制自己的情緒作文 2
生活是一首飽含酸甜苦辣的歌，人生是一條歡樂與痛苦交織而成的河。一個人來到這個世界上，要面對太多的欲望，太多的誘惑，也要面對太多的無奈，太多的遺憾。生活不僅僅盛開歡樂的花，也流淌辛酸的.淚。人生是一本難懂的書，關(guān)鍵在你擁有怎樣的心情閱讀她。生活是一面無私的鏡子，你哭它有淚，你笑它亦樂。有個心情，你便擁有了一個快樂美麗的人生。
有個好心情，我們不會為工作卑微而苦惱，也不會為囊中空如洗而羞澀。坦然面對孩子們純潔的眼眉，讀到的是一個美麗的艷陽天。有個好心情，我們會欣賞白楊的高昂，也會吟唱小草的芬芳。生活中每個人都以自己獨特的方式活著，別人的指手劃腳算得了什么？我們的存在難道不是另一種偉大和輝煌？有個好心情，雨天會有太陽，哭中也有微笑。生命中的挫折像一塊塊頑石，超越它們，我們會看到明天的晨光。有個好心情，孤獨中增強信心。寂寞中生長勇氣。在許多結(jié)滿星辰的夜晚，在唐詩宋詞的風(fēng)韻中，我們在與先圣先哲置腹相推，徹底交談著。有個好心情，我們不會在手小人的竊竊私語，自己會很君子地活著。在風(fēng)風(fēng)雨雨的人生路上，有個好心情，實在很重要。
好心情，如心頭撒下了一縷熾熱的陽光，總覺暖融融。好心情，如眼前飄過一塊清悠的白云�？倳故幨�。好心情，似遮陽的綠傘，在坎坷的人生旅途中，你會一路清涼。因為好心情，生命為它而存在，愛情為它而燃燒，清泉為它而流淌。腳步為它而奔忙……
有個好心情，如在心中植培一株高貴典雅的君子蘭，生著更不俗，活著更完美。
有個好心情如夏日清溪般澄徹明亮，似秋季金風(fēng)般泌人心脾，又如冬日飄雪般沌潔堅貞，這將帶我們走向充實之旅，成功之路，快樂之門。
學(xué)會控制自己的情緒作文 3
在情緒王國里，生活著各種各樣的情緒。有開心、傷心、郁悶、生氣……
一天，他們聚集在一起，討論誰的本事大。傷心先說話了：“說到誰的本事大，那當(dāng)然是我！我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長教訓(xùn)的時候，我不都在場嗎？”
“為什么是你？”生氣打斷傷心的話，接著說道，“我還可以讓人憤怒到極點呢！你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動！這個第一的位子非我莫屬啦！”
開心笑呵呵地說：“嘿，你們不用爭啦！你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開嘴，笑得多么燦爛呀！人們都說：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎？”開心說完，自信地笑出了聲。
大家都沉默了。是啊，開心畢竟是人們最重視的情緒��！
平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然！這種表情多么奇妙呀！而且，人們寫作的時候，不都用上了‘他（她）平靜地說’嗎？”
“那可不一定，”郁悶補充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無可奈何的'詞，該怎么辦？那個時候就只能我出馬啦！沒有我，人類的表情能如此豐富嗎？”
各種情緒爭論不休，誰也不服誰。這個時候，國王出面了。他對大家說：“不要吵啦！你們之中缺少誰都不行，開心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系�！�
是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個，那人們該如何表達(dá)自己的那種情緒呢？
學(xué)會控制自己的情緒作文 4
有這樣一個故事，在法庭上，律師拿出一封信問洛克菲勒：“先生，你收到我寄給你的信了嗎？你回信了嗎？”“收到了！”洛克菲勒回答他，“沒有回信！”律師又拿出二十幾封信，一一地詢問洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一給予相同的回答。律師控制不住自己的情緒，暴跳如雷不斷咒罵。最后，庭上宣布洛克菲勒勝訴！因為律師因情緒的失控讓自己亂了章法。
你也許會說：“大名鼎鼎的洛克菲勒為什么用如此的手段取勝？”好吧，我們不論這些，也不管洛克菲勒的方法是否正確，但最終的結(jié)果是，那個律師因為情緒失控而敗下陣來。
生活中，面對不同的'環(huán)境，不同的對手，有時候采用何種手段已不太關(guān)鍵，而保持好自己的情緒才是至關(guān)重要。
每個人都有自己的情緒，而情緒是一種很滑溜的東西，有時滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想辦法將它捏得緊緊的。因為這關(guān)系到你能否在社會上游刃有余地生存。
有許多人能把情緒收方自如，這個時候，情緒已不僅是一種感情上的表達(dá)，而且成了攻防中使用的武器。
有時候，掌控不住情緒，不管三七二十一發(fā)泄一通，結(jié)果搞得場面十分難堪。生活中，每個人都難免會碰到這種擦槍走火的狀況。但是，聰明人有將情緒馬上收回來的本事。
自古以來，評價人的標(biāo)準(zhǔn)，只看一個人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風(fēng)，因此你要成為人上人，除了常識與能力之外，全視其能否將情緒操控得當(dāng)。
情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解危化險、政通人和。情緒若處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀(jì)。
學(xué)會控制自己的情緒作文 5
前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節(jié)課——學(xué)會控制自己的情緒，因為這一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。
星期四，我和朋友因為玩得太歡快，忘記了時間，六點才回到了家里。我打開門一看，只見媽媽看見我回家了，便問道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說今天因為和朋友玩的時間太久才回家，媽媽可能會不讓我和朋友玩。如果我說自己被老師留了下來，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時媽媽說道：“你可以不說，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了�！跋麓我欢ú荒芡娴锰砹�！”我暗暗下決心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會控制自己的情緒，我聽得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來的.我。我回到家，先拿了紙條，寫了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。
晚飯過后，媽媽回到屋里，看見了我寫的紙條，接著和藹地對我說：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心�！蔽艺\實地對媽媽說：“好�！�
我經(jīng)過這件事情以后，覺得老師應(yīng)該早點講怎么學(xué)會控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會控制自己的情緒，長大以后就不會成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見自己金榜題名而“喜極而瘋”、伍子胥過韶（sháo）關(guān)時陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
學(xué)會控制自己的情緒作文 6
夜晚，當(dāng)你抬頭仰望星空，發(fā)現(xiàn)星空的景色是那樣迷人，又令你留連不舍，那么你便擁有了一份難得的財富。使你心曠神怡，如夢初醒、陶醉在屬于你的世界。
——題記
好心情能帶給你歡樂，讓你去完成你想做的事；好心情能帶給你幸福，讓你去感受你擁有的美好時光；好心情能帶給你無限思絮，讓你去回味以往那段難忘的記憶。
你是否發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你慢步在路邊，望見一株野花時，這如果是在平時，你也許只會漫不經(jīng)心地對它一掃而過，隨后，在你的腦中，它便消逝了影跡。但如果是在你帶著好心情悠閑地經(jīng)過它的身邊時，你也許會停下腳步專注地凝視它。這時，你會感悟到生命的真諦和自然界中存在的奇跡、無以抗懼的生命力量。你的腦中會閃過一個弱小而堅強的身軀在風(fēng)雨中斗爭、反抗！你感悟到的給予你生命的啟示，這激你奮進(jìn)，為你今后的人生預(yù)定了目標(biāo)。
擁有好的心情，能夠使你陶醉在多彩多姿的生活中。生活中的.喜怒哀樂，你都能以好的心情去認(rèn)識它，去感受它，快樂會成為你生活的調(diào)味品，哀愁和憤怒會成為你生活的插曲，使你的憂傷進(jìn)一步被化解、交融，你又會因此而得到一個結(jié)論生活永遠(yuǎn)是美好的！
這就是你的好心情為你創(chuàng)造出的世界，在這個世界里，你可以盡情享受，感悟、發(fā)揮、娛樂。做一個快樂的自我，而后，你可以高呼：誰要是快樂，誰就能笑，誰要是做，誰就能成功，誰要是尋找，誰就能得到！
好心情是一面鏡子，你可以從中看到一個真正的自我，好心情是一杯熱茶，你可以品味到無窮的香醇。好心情，你將時刻擁有。它，因為：擁有它就等于擁有了你自己。
學(xué)會控制自己的情緒作文 7
每一個人的情緒都會時好時壞，學(xué)會控制情緒是我們成功和快樂的要決。
傷心 人們每有所失――例如友誼、愛情、地位或自尊心等，就覺得傷心。你覺得傷心時，沒法找出失掉的是什么？這種喪失對你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得補償？
你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個人當(dāng)面直說他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺。
為什么告訴他？因為不論你是否喜歡，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來。
焦急 人們在恐怕傷害或有所喪失時就會變得焦急（憂慮、恐懼、緊張）。如果你感覺焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的愛或照顧？是你對境況和對自己本身的控制？還是你自己做人的自卑心和價值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變，不要因為想來太可怕而把它撇開。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問題更難解決。
忿怒 被人得罪了，人們往往會發(fā)怒，你發(fā)怒的時候，要自問：誰得罪了我？怎樣得罪的？我對那個人說了些什么？我本來要說些什么？為什么我沒有說呢？
忿怒和心靈受傷者，都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付，倘若有人觸怒了你，立刻對他講明，大多數(shù)人都會表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。
內(nèi)疚 忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會轉(zhuǎn)過來對付你自己。一個人對自己發(fā)怒時，他就會發(fā)生內(nèi)疚而對每以件不順心的事都?xì)w咎自己。
你怎樣對付內(nèi)疚呢？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來自壓抑的忿怒，而忿怒又是因為心靈受傷害而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的`原因，再把忿怒引向原來它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動感情是要消耗精力的。
如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會有精力剩下來應(yīng)付生活本身的需要。
學(xué)會控制自己的情緒作文 8
每個人都有七情六欲，每個人也都有自己的喜怒哀樂，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開心的事情，同時，也能夠遇到自己特別糟心的事情！
有的人真的就特別會管理自己的情緒，在這個場合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個場合的話，他就會把自己的情緒控制好，就是不傷及無辜！
當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時候，受了老板的氣之類的，然后回到家之后就會沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！
然后在生活中也有這樣的一種說法，就是說，一個本事越大的人，其實她的脾氣是特別小的！因為他的涵養(yǎng)和個人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會管理自己的情緒，控制好自己的情緒！
可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會底層的普通人，其實是最容易把自己的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉上的！
就比如自己也是一個不懂得控制情緒的人，有的時候不高興的時候，無論什么樣的情緒都清楚的.寫在臉上，重要的人真的是不好的！
說的好聽一點，是心無城府，可是說的不好聽，一點這樣的人也真的是有點頭腦簡單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無辜！
就比如有的時候自己心情不好的時候，店里來了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來你的情緒不對！
可是換而言之，無論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開開心心的去購物或者聊天！
總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個場合心情不好的時候，到了下一個場合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！
學(xué)會控制自己的情緒作文 9
真的挺喜歡那些會控制自己情緒的人。世人都說，能控制住自己情緒的人，往往以后都是能成大事的人�？晌蚁�，我可能真的是一個不會控制自己情緒的人吧。無論做什么事情， 好像都無法控制住自己的情緒�？吹揭恍┬∈虑�，往往都會心情暴躁。
特別是周末的時候，心里更是悶悶的特別不舒服。整個人都好像一個失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多時候，自己不想哭不想難受，可心情總是莫名其妙地就開始煩躁，甚至是發(fā)火，眼淚更是不受控制的落下，整個人難受極了。可最最痛苦的就是，我悲傷無望的時候甚至都找不到一個人去發(fā)泄，自己心中悶悶的感覺又得不到發(fā)泄，只會讓我的情緒慢慢的滋養(yǎng)，從而越來越大�？煽偸窃谑潞蟮臅r候，你才會覺得你的.脾氣真的是來的莫名其妙。我好像，天生就不太會控制自己的情緒，有時候明明一些小事卻也能讓我動氣，我自己也是懊惱的很，懊惱自己的心性，真的是太不爭氣了。什么時候，我才能像別人一樣沉得住氣呢？真想做一個什么事情都不能讓我的心緒有波動的人啊，如果我真的能做個與世無爭，無欲無求的人，那可就真好了。
不過，幻想可能真的只是幻想，面對一些事情，我還是忍不住的發(fā)脾氣。好像壞脾氣也是會傳染的，一天開始是壞脾氣，那么我這一整天可能都會過得不開心了。在這個世界上，誰不希望自己每天開開心心的呢？如果可以，誰希望每天發(fā)脾氣呢？喜歡也羨慕那些控制自己情緒的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的臉上，而都深藏在心中，這樣沉得住氣的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾氣，和我浮躁的心性，真的，從今天開始，我想真的要好好改改了……
學(xué)會控制自己的情緒作文 10
我們的身體里住著一些小怪物：快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無窮。
小怪物沒有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負(fù)面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學(xué)會飼養(yǎng)它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物。
飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識到自己和小怪物在一起，比如說：我現(xiàn)在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來，深呼吸。當(dāng)你察覺到這只小怪物時，它就會慢慢與你分離。
2、抽離
聽上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當(dāng)你感覺生氣時，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣，就再退一步，直到你恢復(fù)正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個飼養(yǎng)小怪物的方法，還有一個很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負(fù)面的小怪物。
這個觀點是絕對錯誤的.。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學(xué)會正確飼養(yǎng)它們的方法。
看到這里，你一定會好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么。小怪物就是情緒，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個個小怪物，會為我們的人生記憶添加色彩，也會給我們的日常生活添亂。這時，就需要合適的管理方法來飼養(yǎng)情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應(yīng)該的。詹青云《奇葩說》
學(xué)會控制自己的情緒作文 11
控制住自己，控制自己的什么？有人要控制自己的食量，有人要控制自己上課不說話，而我要控制住自己的脾氣！
今天謝老師在早讀上問大家：“同學(xué)們說說，在我們的生活中，誰不會害你��？”很多同學(xué)都回答是爸爸媽媽，也有個別同學(xué)說出了老師。謝老師聽后幽默的說：“什么老師呀，謝老師都有可能害你，但只有你的爸爸媽媽不會�！崩蠋熡终f：“最近有些同學(xué)經(jīng)常給我告狀，說謝老師，我媽媽今天又吵我了，又怎么怎么對我了，我希望今后這類的話不要再讓我聽到。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有好多同學(xué)，家長只要一說他兩句就和家長大呼小叫，這樣的孩子是最不孝順的，我們稱他為逆子，是最愚蠢的人。如果誰和父母吵架或冷戰(zhàn)了，今天回家后就先和父母道個歉，并記住以后一定要尊重父母，孝順父母。”
聽完謝老師講的話，我有些慚愧。雖然我沒像謝老師說的那么嚴(yán)重，但是也有做的不對的地方。想到原來有一次我做錯了事，一開始媽媽只是說了我兩句，我就直接和媽媽頂了嘴，并馬上反駁媽媽說的不對的地方。這一下子激怒了媽媽，媽媽的聲音變大了，我見狀也提高了聲音，就這樣我們倆吵了起來。后來即使我知道自己說的'有些不對，但為了爭一口氣，還是一直和媽媽犟嘴，最后我們一天沒說話。一想起這件事，我就想馬上回到家中，對媽媽說聲對不起，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我真的很愚蠢，就和老師說的一樣。
以后我絕不會再和媽媽頂嘴，我要控制住自己的脾氣，不管媽媽說的對不對，我都要虛心聽，因為這是對父母最基本的尊重，我要改掉發(fā)脾氣的壞毛��！
學(xué)會控制自己的情緒作文 12
學(xué)會控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài)。
今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導(dǎo)致情緒有點低落，有點郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來。
第一件事是晾曬在陽臺的窗簾被大雨打濕，導(dǎo)致無法使用，需要重新清洗和晾曬，最近天氣不好需要再花上兩天時間才能再次使用。導(dǎo)致窗簾被打濕的原因是沒有查看天氣預(yù)報以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來可以避免而且并非客觀因素造成，是主觀原因造成的不愉快我必須無條件接受，不能跟自己較勁否則下次一樣會犯錯。
第二件事是在網(wǎng)上購物的時候，客服的原因?qū)е孪洛e單發(fā)錯貨，一來二去需要退貨，在這件事情上浪費了半個小時的.時間，并且導(dǎo)致計劃推遲三天，計劃落空是一件很不好的體檢。只能重新制定計劃，并且重新下單買物品；原本發(fā)錯貨不影響使用，但近來對自己要求嚴(yán)格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會閑置不去使用。會導(dǎo)致再次浪費；在可控的因素之內(nèi)學(xué)會控制自己的情緒，無論對錯都不能沉浸在其中，否則會更加浪費時間和精力，學(xué)會控制情緒也是一種能力，希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情緒的影響，導(dǎo)致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心。這是很嚴(yán)重的一件事，因為情緒會影響溝通，所以在這次情緒控制中我從他人身上學(xué)會兩點：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當(dāng)前的交流當(dāng)中，才能更好判斷對錯。
學(xué)會控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂， 智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。
學(xué)會控制自己的情緒作文 13
他叫張恒，是從小和我玩到大的伙伴，雖是鄰居，卻勝似親兄弟。他長相平常，一副大眾臉，時常露出微笑。身高一米七，長得像個小大人，全身上下透露出成熟和老練，認(rèn)識他的人都稱贊他很懂事，很成熟。
我覺得他是一個沉著冷靜，是非分明，知道該干什么不該干什么的人。
有一次，我們倆出去騎車，在一條小巷的轉(zhuǎn)彎處，他的車突然一拐，消失在眼前，不知道怎么回事的我徑直往前騎去，“砰”的一聲，我撞到了一位拉三輪車去賣菜的老奶奶身上，那位老奶奶突然被人撞擊了一下，車上的菜撒落在地上，她惱羞成怒，轉(zhuǎn)過頭來用仙游方言說了一句“：你小子，出門有沒有帶眼睛啊！”接著又罵了一句不好聽的本地話。我正要發(fā)作，張恒發(fā)現(xiàn)我沒有跟上他，急忙趕了過來，作為知根知底的好朋友，他看到我的臉色，知道我要發(fā)脾氣了，一下子攔住了我，在我耳邊嚴(yán)肅地說：“岱啊，你自己不小心撞了別人，你怎么能罵受害者呢？再說了，你是晚輩！在長輩面前要學(xué)會尊重。”我頓時羞愧萬分，恨不得地上有個洞讓我鉆進(jìn)去。見我還愣在哪里，張恒輕輕推了我一下，笑著鼓勵我：“來，給老奶奶認(rèn)個錯�！蔽亿s緊向老奶奶道歉，用本地話流利地說：“對不起，對不起，是我錯了……”張恒見了，會心地笑了。他彎下身子，清理了一下現(xiàn)場，才慢慢退回去。
張恒的優(yōu)秀品質(zhì)還不止這些呢！守時、誠實、聽話、穩(wěn)重、努力、情商高……太多了，不一一例舉了，再說下去我都會感到自卑的.。
近朱者赤，有時候我脾氣不好，張恒會真誠地進(jìn)行規(guī)勸，張恒如同我的一個情緒“凈化器”，我會珍惜和他在一起的美好時光，爭取也能像他那樣，成為別人學(xué)習(xí)的榜樣。
學(xué)會控制自己的情緒作文 14
外面下著雨，滴滴答答。雨滴落到窗上，模糊了我的視線，也把我?guī)нM(jìn)了回憶……
“為什么……，為什么總是不能成功，為什么這三個和弦總是接不上…”我將我的吉他放好，走出房間。
站在陽臺上的我，望著窗外小河平靜的水面。我抬起手，看著已經(jīng)發(fā)紅的手指，這是練吉他按和弦時太過用力的結(jié)果，“唉~~”。對音樂如此喜歡的我，居然在這個坎上過不去了。我抬起頭，看著天上飄著的白云。
一只手搭在我的`肩上，爸爸走了過來。“有什么煩心事兒，跟我說說唄�！蔽疑斐瞿侵皇种赴l(fā)紅的左手。爸爸看了以后，恍然大悟，但他卻并沒有說什么，而是和我一樣，也靠在窗口看著窗外。
外面艷陽高照，鳥兒也在枝頭歡叫，但在我看來，卻像是在嘲笑。
“你看，外面的風(fēng)景多好��！”爸爸說。
可我卻無心看風(fēng)景，從陽臺走了出來，坐在了沙發(fā)上。爸爸也走了過來。
“恒恒，任何事情都不可能一帆風(fēng)順的，你想想，人生也是如此。我知道你很想練好吉他，我有一個辦法�！�
我抬起頭，疑惑地看著爸爸。
“只要你能把心態(tài)放好！”爸爸說完這話，就離開去書房了。
“心態(tài)？”我自己對著自己說道。
我沉思者，似乎明白了什么�；叵胍郧埃揖毤际羌庇谇蟪�，現(xiàn)在也是如此，說不定放好心態(tài)，就可以了。外面的云一片片消散了，如同額的煩惱，也在慢慢消散著。
幾天后，我終于把這三個和弦接上了，也終于彈出了動聽的樂曲，我也似乎聽到了窗外的悅耳的鳥叫聲。我拿起我的吉他，走到陽臺上，心中也只有八個字：一念放下，萬般自在。
一個個樂符從吉他上飛出，帶著我飛向遠(yuǎn)方……
滴答…
我從回憶中醒過來，拿起了我的吉他，走出了房間……
學(xué)會控制自己的情緒作文 15
無論什么生物，是動物還是人類，都有喜怒哀樂，都有大大小小的情緒，但是我們的人類就比動物略高一層：我們擁有控制情緒的能力。
為什么要控制情緒？情緒失控到底有多么可怕？關(guān)于這一點，一代偉人拿破侖早就答出了答案，他曾經(jīng)說過，一個能夠控制情緒的將軍，比能夠打下一座城的將軍更有能力。這句話說的的確沒錯，你試想一下，如果一個將軍被敵人的一句話失去了理智，情緒失控，他就會瘋狂的進(jìn)攻敵人，這種瘋狂是不計后果的，很容易就一敗涂地，拿破侖很早就意識到這一點，所以才能成為一代偉人。
連軍人都如此重視情緒的控制，我們普通人只要更加重視。佛說：物隨心轉(zhuǎn)，你的心里所想到的什么，所看到的就是怎么樣。當(dāng)你想著的是昏暗的黑夜，不管天空多么明朗，在你眼前都是一片灰暗，當(dāng)你的心情生氣時，你所看到了一切都會讓你煩躁，這就是情緒。當(dāng)它爆發(fā)起來，后果簡直就是不堪設(shè)想的，因為這時候的你已經(jīng)成為了一架只會憤怒的機器，就像一只發(fā)瘋的獅子，只懂得攻擊。
曾經(jīng)，在三國時代的劉備，他無法控制住自己的情緒，因為他的兩個義弟都去世了，他把一切的問題都放在了吳國了身上，他發(fā)動蜀漢大軍，瘋狂的進(jìn)攻吳國的領(lǐng)地。他甚至連諸葛亮的'話都不聽了，甚至他的一員大將，趙云都不能勸阻他，才導(dǎo)致了蜀漢的實力在這一戰(zhàn)中大大削弱，不僅導(dǎo)致復(fù)興漢潮的夢想破碎，連他自己，都病死在白帝城。
試想一下，當(dāng)時劉備如果控制住自己的情緒，聽從的諸葛亮的話，能夠統(tǒng)一三國的可能是蜀漢了。有時候真的是一念之差，就導(dǎo)致的自己的終身后悔。令我們慶幸的是，我們不是動物，我們擁有意志力去控制自己的情緒。當(dāng)你考試失利，不要緊，下次考好就行；當(dāng)你丟失了東西，不要緊，重新買一個就好。
沒錯，相信你也看出來了，控制情緒的關(guān)鍵，在于看得開，放寬心，用理智的心理，去對待一切的事情，控制住自己的情緒，才能擁有一個更好的七彩人生！
學(xué)會控制自己的情緒作文 16
時間就像一部照相機，把世間萬物給拍下，不管是1分鐘，30秒，甚至就在那的一瞬間，就能一目了然！
從一年級到現(xiàn)在，在小學(xué)生涯中最怕的就是——背書！一聽到背書，頭腦瞬間凝固住了，頭腦一片空白，心數(shù)加快，手心冒冷汗，整個人就像是被定住一樣，一動不動！林天，林老師，說了一句話“：全班同學(xué)背誦第九課《窮人》一共1700多個字！”一句突如其來的話，就對我們小小的心靈帶來了一個大大的打擊，叫我們怎么能承受得住呢？
就在這一瞬間，教室里傳出一陣陣的抱怨聲，震耳欲聾，你一句“：不要啊，怎么多，要被多久呀，老師以確定嗎？”我一句“：背書？老師你被忽悠我們呀！”大家千姿百態(tài)，有的翻書正在看一共有幾頁，有的背書，背一句看一句，有的相互交流……正因為有了這些動作，所以也制造出了一系列的聲音，有一陣陣的翻書聲，有一句句的背書聲，還有一遍遍的說話聲……大家就像鍋里沸騰的水直冒泡！我也在不停地翻書，正一句句背著。
時間過了1分鐘，2分鐘，3分鐘……教室終于恢復(fù)了平靜老師說：“好了，現(xiàn)在，合上書本，我抽號數(shù)，來背誦！”同學(xué)們異口同聲“啊？”同時用著疑惑和驚訝的.眼神望著老師。老師看看了看說：“這樣吧，能背多少就背多少！”大家終于長舒了一口氣。老師又發(fā)話了：“來，我抽……抽……”這時周煒程和程毅大喊“今天是九號，老師就抽九好吧！”他倆幸災(zāi)樂禍。我想，這是春慧肯定最難受！一定十五個吊桶七上八下！我望望了春慧臉色蒼白，冒著冷汗，緊張的說不出話，腳直發(fā)抖。老師深思熟慮了一會就說“10號”大家大叫“黃幸！”黃幸嚇了一大跳“嗯？”他還一頭霧水，她從座位上蹦起來，把書合上放在左上角，正要開口的一瞬間，老師說了一句話“好了，坐下！”大家一個個“�。俊崩蠋煿笮�，我們盡然全然不知老師在逗我們呢！大家不好意思的“額”了一聲！
哦！原來老師是來逗我們呢！這瞬間的情緒真是一波三折呀！
學(xué)會控制自己的情緒作文 17
這是一個完美的暑假，大家一定學(xué)會了不少東西，我也學(xué)會了很多，但我覺得最有意義的事情是我學(xué)會了控制自己的情緒。
每當(dāng)我沒有得到自己應(yīng)該得到的東西時，我就感到非常失望、難過，煩惱使我的'腦袋里空空如也，好像被風(fēng)吹跑了。接著，我不知不覺的抬起了頭，望著一望無際的天空，突然明白了過來：我這次失敗了，還可以去爭取，勝利屬于我!
當(dāng)我快樂、高興時，總會被情緒設(shè)下的陷阱沖昏頭腦，一次又一次的走向了錯誤的道路。
因此，我經(jīng)常問自己：“控制情緒有那么難嗎?”爸爸也經(jīng)常提醒我：“要控制好自己的情緒，因為急急躁躁的成果比認(rèn)真仔細(xì)的成果要差好幾倍!”
記得有一次，我和奶奶發(fā)生了沖突，你一言，我一語，吵的沒完沒了，吵了一會兒，我覺得很難過，奶奶也很傷心，這時，姐姐跑過來，結(jié)束了爭吵，然后姐姐耐心的告訴我：“奶奶年紀(jì)大了，得體諒一下奶奶�！蔽医K于明白了姐姐的道理，要多控制自己的情緒，多讓讓奶奶，并向奶奶承認(rèn)了錯誤，向奶奶道歉。
經(jīng)過這件事情，我慢慢的學(xué)會了怎樣控制情緒，不再讓情緒做我的主人。
學(xué)會控制自己的情緒作文 18
一個人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個倔強、好勝的女孩，不管別人說什么，我都會一直堅持自己的想法。在生活中，我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因為一件小事而與媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過來先安慰了我?guī)拙�，然后又說給我講一個故事，我點了點頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個人，他的脾氣很差，他的爸爸就對他說：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個釘子�！莻�孩子不知道有什么含義，就同意了。過了幾個星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個釘子了？’‘?dāng)?shù)不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時，控制住了自己，以后就可以拔掉一個釘子�！瘞讉�星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽了后，便和他一同來到了后院。他爸爸對他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的'是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補的�！莻�孩子聽完后，點了點頭。后來那個孩子果真很少發(fā)脾氣了。”爸爸講完就立刻對我說：“希望你也能改正�！�
這個故事讓我明白了：學(xué)會控制情緒有多么重要�。∫粋�人如果無緣無故地發(fā)脾氣，不但會傷害自己，同時也會傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補的。
學(xué)會控制自己的情緒作文 19
在我的心里有一個情緒博物館，它分為三個小館,里面展覽著各種各樣的情緒。
第一個小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天，老師宣布考試成績的時候，我的手心一直在冒汗，終于報到我的成績了,我居然只考了85分，應(yīng)用題錯了3題，前兩題是計算出錯，第三題是我“畫蛇添足”,多寫了一個多余條件�？赏瑢W(xué)們都考的不錯，相比之下,我也就更加傷心了。
第二個小館就是---開心館。建開心館的`那天，我正在朋友家玩，他們家在農(nóng)村，我們正在他家的雞欄里抓雞，我走進(jìn)雞欄，一只大公雞發(fā)現(xiàn)了我這個入侵者，一直在亂跳亂叫，對我表示驅(qū)趕。好勝的我就決定抓它了，我慢慢地靠近它,向它猛地一撲，大公雞靈活地閃開了。我繼續(xù)追著它,可是怎么也抓不到，大公雞還時不時地挑釁道，我生氣極了，不停地發(fā)起猛攻，終于它被我堵到了死角，我一個猛抓，終于抓住了它的腿�？磥碜ルu也不簡單啊，不過真的很開心!
而最后一個館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實在是太多了，每次作業(yè)都必須拿一個小本子記下來，不然就會漏掉一部分，所以每當(dāng)我看見小本子時就會頭疼，每次做作業(yè)時就會眼花，作業(yè)這個大“BOSS”我真是喜歡不起來，一晃幾年，我的煩惱館也建成了。
我的情緒博物館，記錄著我生活的一點一滴，不過我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失，留下我最喜歡的開心館。
學(xué)會控制自己的情緒作文 20
情緒是一個人在生活中必不可少的，導(dǎo)致情緒變化的因素有很多，比如周圍的環(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個節(jié)目中，因為打的都是些正規(guī)的比賽，肯定少不了爭執(zhí)和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對開局就領(lǐng)先十分，雙方越來越。著急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開始好玩兒了，開始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒有控制好情緒，比分落后了，不要著急，慢慢打上分兒，保持樂觀開心的`心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會有那樣的爭吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時候暫停找裁判理論，因為在他那個角度看，有明顯的下壓打手的動作，但是在裁判那個角度看不到，于是裁判也沒有多說什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅持，這球沒犯規(guī)，導(dǎo)師急了，對著裁判，大海，你不能這樣對我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個T技術(shù)犯規(guī)，讓對方一罰一擲，導(dǎo)致自己的慘敗，心意是有的，就是說的方式有些不對，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數(shù)數(shù)數(shù)到十，如果你還生氣，那就數(shù)到100，現(xiàn)在家長中大多數(shù)生氣的原因可能都是孩子的學(xué)習(xí)吧，輔導(dǎo)作業(yè)的時候，我們?nèi)绻泻芏囝}不會，家長肯定會吵，我們只有少數(shù)家長不會炒，那么這些少數(shù)家長就會控制情緒，教會孩子要在心里始終想一定能學(xué)會的，所以學(xué)習(xí)控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
學(xué)會控制自己的情緒作文 21
每個人都有不如意或者情緒低落的時候，這根弦一觸即發(fā)。我們時常在情緒低迷時戴著灰色的眼鏡看世界，覺得他人都是幸福無憂的，會因別人的一句玩笑，變得一發(fā)不可收拾，將負(fù)面情緒都傳遞給周圍關(guān)心你的人。
前幾日的狀態(tài)確實不好。因一些雞毛蒜皮的小事與父母大吵了一架，鬧得很是不愉快，導(dǎo)致這幾天的學(xué)習(xí)狀態(tài)不在線，實在得不償失。忽然反省自己，確實值得深度研究和踐行“大事化小小事化了"。
所有人都不容易，自己也并不特別。在自怨自哀時，是否能平靜下來看看其他人的園地，或許他們也正為枯萎的果實凋謝的花朵而悲傷難過。
而自己卻時常怨天怨地，像個毫無教養(yǎng)的怨婦般只沉浸在自己的悲傷之中，忽略了他人的`感受。真該好好反思，不能做情緒的奴隸。很喜歡一句話，“先處理情緒，再處理事情”。
情緒的把控不當(dāng)會造成不必要的損失，林徽因在《你是那人間的四月天》中寫道：記憶的田梗上，誰不有，兩三朵娉婷，披著情緒的花。
是啊，在平淡無味的人生圖中，增添那帶有各種情緒的花，又何嘗不是件好事呢！
作為青少年的我們，可以偶爾的情緒化，畢竟在生氣的那一刻想克制自己，不是件容易事。但不能長久如此，所以我們要盡量忍住，先反問自己，這么做有什么好處，又會帶來什么后果。
不被情緒奴隸化，讓情緒的變化維持在自己的可控范疇內(nèi)是我們一生要進(jìn)修的課程。
學(xué)會控制自己的情緒作文 22
早上，望著湛藍(lán)的天空，我的嘴角不禁勾起一抹笑容，眺望遠(yuǎn)處，好心情如泡泡糖般膨脹著，而這個泡泡糖，是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖。
有時侯，窗外天色陰暗，雨落無聲，我的心情仿佛蒙上了一層灰，弄得我昏昏沉沉的，好累。
如果窗外大雨傾盆，雷電交加，我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的，脾氣也會變得非常暴躁。
到了中午，太陽暖洋洋的，心里一片純白，好舒服，好想找個地方趟下來哦。
黃昏，看著火紅的夕陽，我的心里不禁發(fā)出了一聲：“最美不過夕日紅!”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對青春的感慨，突然涌上心頭，像一團(tuán)跳動的烈焰，我的心情隨著它變紅，變紅。
夜晚，有兩種不同的顏色。
在柔和月光的襯托下，夜安詳，無聲無息。此時，心中彌漫著一層薄霧，淡淡的`金黃灑在霧上，心情是淡金色的。不知為何，這幕景色讓我感到安心。
還有一種，是夜的另一面，活潑可愛，深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星，星兒們仿佛在對我笑。我烏黑的心情顏色漸漸摻進(jìn)了一點點水晶般晶瑩剔透的亮光，還加了白雪般的潔白，顏色變啊變，心情顏色變成了幾抹深藍(lán)，幾絲透明，幾點潔白，是如此美麗動人，扣人心弦，仿佛能從我的心中蹦出來，融入天空。
“又這樣，匆匆地過了一天。”清晨，我站在陽臺上嘆著。太陽升起了，一道朝陽的紅光，刺破了灰白的天空，一輪美麗的旭日出現(xiàn)了!仿佛是新生的希望般耀眼，我的心情是一片激動的橘紅色。
天空之色，我的心情顏色。
學(xué)會控制自己的情緒作文 23
潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花開花謝，草長瓜熟，自然界的萬物都在循環(huán)反復(fù)的變化中。我們也的情緒不例外，會時好時壞。
我們總感覺自己的心中有一個輪子在不停地轉(zhuǎn)，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。但是在不同的場合，不同的情況下，我們就應(yīng)控制自己的情緒和心態(tài)。比如，在上課前，有位同學(xué)和你打架了或者挨老師批評了，你自己覺得很煩惱，始終靜不下心來。但是不要把這種情緒帶到課堂上，到了上課，無論什么重要的事情都要放得下，心平氣和地聽老師講課。我們應(yīng)該怎樣控制情緒，使生活中的每一天都過得幸�？鞓纺兀坑幸痪湓捳f得好：“弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒�！碑�(dāng)我們被悲傷、自憐、煩惱包圍時，我們就應(yīng)這樣做：沮喪時，我引吭高歌；煩惱時，向知己傾訴；悲傷時，用筆記錄下；懈氣時，想想昔日的榮耀；恐懼時，一定要勇往直前。在各種環(huán)境下，我們應(yīng)把握好自己心中的那個“度”，要了解什么事應(yīng)該做，什么事不該做。在玩電腦前，首先就要控制好自己的`心態(tài)。合理地安排這一段時間，而不能一味地打電腦游戲、聊天，把短暫的時間浪費在這些不該浪費的地方。
只有學(xué)會控制自己的情緒，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運，才能面對和克服我們?nèi)松缆飞系拿恳粋�挫折，每一個坎坷！
學(xué)會控制自己的情緒作文 24
在學(xué)習(xí)過程中，媽媽一直想讓我的學(xué)習(xí)成績好，可我卻感到學(xué)習(xí)是非常乏味、無聊。我想可能大多數(shù)學(xué)生都煩學(xué)習(xí)，但越煩成績就越“滑”的越快，我就如此。正當(dāng)我為此沮喪時，一件事情改變了厭煩學(xué)習(xí)的看法。
那是和往常一樣的周末，我花了好長時間才做完功課，我們?nèi)覝?zhǔn)備到濱江路的一個叫“三缺一”的飯店去吃飯。
媽媽對我說：“我們走路去吧，這樣又省錢有鍛煉身體�！�
從家走到濱江路去啊，要穿過銀河路到西部水上嘉年華在從濱江路走到犀牛堤，最后才到飯店，要走一個小時啊，實在太遠(yuǎn)了。
媽媽思考了片刻后對我說：“我們不去飯店了，就去銀河路盡頭的西部水上嘉年華里玩玩，怎么樣？”我高興地點了點頭。
從家到銀河路的盡頭也不是很輕松，走了二十分鐘才看到西部水上嘉年華的牌子。當(dāng)時我走的.全身無力，四肢發(fā)軟，可看到牌子又振奮了。水上嘉年華可真熱鬧啊，什么玩的項目都有，我玩了一次“太空漫步”后，媽媽對我說：“你看，我們離犀牛堤這么近，干脆我們到犀牛提去玩玩。”
在犀牛堤休息十五分鐘后，發(fā)現(xiàn)飯店盡在眼前，我看了看表已經(jīng)走了一個半小時了，可這一個半小時游游玩玩走下來，其實感覺還是很輕松的，似乎這路程也不算遠(yuǎn)了，其實這關(guān)鍵是看自己是否放松了心態(tài)。學(xué)習(xí)也這樣：放松心態(tài)，不要一下子把目標(biāo)定得太高。如在人生的旅途中一樣，我們只能一點點的進(jìn)步。
學(xué)會控制自己的情緒作文 25
生活當(dāng)中，我們經(jīng)�？梢钥吹侥切┢獗┰甑娜�。這些人往往會因為生活中遇到一點不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現(xiàn)得極度難受，而且會產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴(yán)重者甚至打罵別人，更嚴(yán)重者當(dāng)然我也不往下說了。
我想大家都聽說過“沖動是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當(dāng)中成為是撒旦。基督教認(rèn)為，一個人要是犯了情緒，這個人就被撒旦操縱了，就會做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對科學(xué)，單就情緒失控的問題，我們就能夠非常清楚。一個人若是情緒失控，任何在常人看來難以理解的事情都可能做出來。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會控制情緒！不過，控制情緒可不簡單。這涉及一個人的度量，實際上沒人能夠全然控制情緒。實際上情緒，有如用一個打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當(dāng)空氣沒有達(dá)到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會炸出，當(dāng)憤怒積攢到了一定程度，當(dāng)然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來，這也是相當(dāng)可怕的'。
在我看來，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的打氣，另一方面我們也要學(xué)會排解，定期地將憤悶不樂的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個朋友傾訴一下，這都挺管用的。
��！要學(xué)會控制情緒，真的非常重要！
【學(xué)會控制自己的情緒作文】相關(guān)文章：
學(xué)會控制自己的情緒作文08-08
（優(yōu)選）學(xué)會控制自己的情緒作文08-27
控制自己的作文（通用22篇）12-05
關(guān)于情緒_情緒的變化作文04-17
不是命運控制自己，而是自己控制命運作文04-18
做自己情緒的主人作文03-30
表示情緒的詞語10-22
初二情緒的作文（精選22篇）05-27