學(xué)會(huì)控制自己作文(9篇)
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)會(huì)控制自己作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)會(huì)控制自己作文1
每個(gè)人都有自己的情緒，也有不同的脾氣�？捎械耐瑢W(xué)偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類(lèi)學(xué)生通常是讓老師頭疼的對(duì)象。
我讀過(guò)這樣一個(gè)故事∶有一個(gè)孩子，他學(xué)習(xí)方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學(xué)不小心招惹了他一下，他就偏偏計(jì)較起來(lái)了，火氣“噌”的一下冒了上來(lái)，拿起石頭砸向了那位同學(xué)。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。
這類(lèi)型的學(xué)生，老師不知道該如何教育，同學(xué)不知道該如何相處，學(xué)生變成這樣，我猜測(cè)可能是三方面的問(wèn)題。針對(duì)這種問(wèn)題，我們又該怎么辦呢。
第一方面，脾氣暴躁的同學(xué)，可能是因?yàn)樽员埃@種自卑的心理，使他不愿意面對(duì)，承認(rèn)，看誰(shuí)都覺(jué)得看不起自己從而導(dǎo)致了脾氣暴躁。我們可以對(duì)他（她）進(jìn)行心理教育，來(lái)說(shuō)明脾氣差會(huì)讓他（她）吃很大的虧，人見(jiàn)人不愛(ài)，通常性格溫柔的人，人緣都好一點(diǎn)吧！自卑的原因有很多方面，找到問(wèn)題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。
第二方面，脾氣不好的人也有可能是因?yàn)榧彝ピ�。父母自身的�?wèn)題，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應(yīng)該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開(kāi)孩子的心結(jié)。生活在一個(gè)溫暖的家庭里，自己也會(huì)有所改變的。
第三方面，我猜測(cè)這類(lèi)孩子也有可能是自身的原因。因?yàn)樽约盒睦镉忻孛埽辉敢庀嘈艅e人，覺(jué)得整個(gè)世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來(lái)解決問(wèn)題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當(dāng)然。我們應(yīng)該讓他（她）擁有很多朋友，學(xué)會(huì)交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。
脾氣暴躁很不好，只會(huì)讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創(chuàng)造�！氨┰辍�，請(qǐng)你離開(kāi)我們！
學(xué)會(huì)控制自己作文2
有一次，學(xué)校的功課很多，輔導(dǎo)班的功課也很多，我不容易才把學(xué)校的作業(yè)寫(xiě)好，卻還是要花費(fèi)時(shí)間去寫(xiě)輔導(dǎo)班的作業(yè)，心情開(kāi)始變得很暴躁，感覺(jué)壓力很大，對(duì)世界感到失望，想直接與世界分離，那時(shí)候，我真的很想發(fā)泄心中的情緒，但。我不能，我只能哭，我不知道我能做什么，壓力好大我只能哭，我對(duì)自己失去了信心。
我回到家，我沒(méi)有訴苦，我想我該做的也只有禱告，我早已對(duì)自己失去信心，我想我該做的也只有禱告了，那次壓力真的很大，覺(jué)得自己好像什么都不會(huì)了，變回了我小時(shí)候完全不知道一樣，我對(duì)自己完全沒(méi)有信心，很沒(méi)信心。不知道為什么，我好像失控了，不想寫(xiě)東西，只想罵老師。最后，爸爸告訴了我一句話，說(shuō)：“壓力是常常有的，連挫折也是常常有的，只是，你必須學(xué)會(huì)控制自己！”這句話似乎打醒了我，我有如迷羊找到自己的家；有如魚(yú)兒再次碰水；有如死去的戰(zhàn)是死而復(fù)生。不知道是哪來(lái)的力量，把我打醒了。
在這次挫折中，我學(xué)會(huì)了控制和忍耐，人一定都會(huì)有挫折，也會(huì)有壓力，這些是很常有的，只是要學(xué)著去解決事情，控制自己心中的情緒，只要你控制好心中的情緒，你就打敗了另一個(gè)自己，如果無(wú)法控制自己心中的情緒，你不但被給另一個(gè)自己連工作也沒(méi)了，所以我學(xué)會(huì)了控制。
學(xué)會(huì)控制自己作文3
在情緒王國(guó)里，生活著各種各樣的情緒。有開(kāi)心、傷心、郁悶、生氣……
一天，他們聚集在一起，討論誰(shuí)的本事大。傷心先說(shuō)話了：“說(shuō)到誰(shuí)的本事大，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長(zhǎng)教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場(chǎng)嗎?”
“為什么是你?”生氣打斷傷心的話，接著說(shuō)道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢!你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動(dòng)!這個(gè)第一的位子非我莫屬啦!”
開(kāi)心笑呵呵地說(shuō)：“嘿，你們不用爭(zhēng)啦!你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開(kāi)嘴，笑得多么燦爛呀!人們都說(shuō)：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎?”開(kāi)心說(shuō)完，自信地笑出了聲。
大家都沉默了。是啊，開(kāi)心畢竟是人們最重視的情緒啊!
平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且，人們寫(xiě)作的時(shí)候，不都用上了‘他(她)平靜地說(shuō)’嗎?”
“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無(wú)可奈何的詞，該怎么辦?那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦!沒(méi)有我，人類(lèi)的表情能如此豐富嗎?”
各種情緒爭(zhēng)論不休，誰(shuí)也不服誰(shuí)。這個(gè)時(shí)候，國(guó)王出面了。他對(duì)大家說(shuō)：“不要吵啦!你們之中缺少誰(shuí)都不行，開(kāi)心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰(shuí)的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系�！�
是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們?cè)撊绾伪磉_(dá)自己的那種情緒呢?
學(xué)會(huì)控制自己作文4
“要想與別人友好相處，首先要學(xué)會(huì)控制自己，控制情緒�！睆男W(xué)開(kāi)始，這是老師每次在同學(xué)之間發(fā)生大爭(zhēng)執(zhí)后，對(duì)我們教育或可以說(shuō)是發(fā)表的感言。“控制自己”是老師教育學(xué)生，家長(zhǎng)教育孩子的熱門(mén)素材之一。
不過(guò)，也沒(méi)錯(cuò)啦。以前有一個(gè)同學(xué)，是個(gè)男生。性格脾氣十分暴躁，也沒(méi)有什么人敢去打擾或是蓄意點(diǎn)燃他的導(dǎo)火線。偶爾，一個(gè)可憐的同學(xué)去無(wú)意去惹怒了他，那這個(gè)同學(xué)就慘了。他會(huì)大叫：“活膩了嗎？”然后就是……總是那個(gè)同學(xué)哭著跑回座位，小學(xué)階段的不少老師也都挺怕這個(gè)“汽油桶”，但有一位班主任，很勇敢地送他了一句話：“學(xué)會(huì)控制自己，相信你會(huì)有許多好朋友！”
也許是這句話感化了他吧�？傊�，他突然溫柔多了，當(dāng)然，他的身邊有了許多朋友。從這里，我知道了他是怎樣控制自己的。 他的籃球打得不錯(cuò)。一節(jié)體育課，兩班打籃球比賽。他發(fā)揮得不錯(cuò)，但快結(jié)束時(shí)，外班的一個(gè)可憐同學(xué)一不小心撞了他一下。這一撞，產(chǎn)生了許多火花，只見(jiàn)他迅速站了起來(lái)，用極其粗暴的口氣大叫：“小孩兒，不想活啦！”那個(gè)“可憐同學(xué)”沖出，同學(xué)們紛紛避讓。突然，他停下了腳步，站在那兒愣了30秒，然后指著那個(gè)“可憐同學(xué)”說(shuō)了句：“切，放你一馬！”那語(yǔ)氣分明溫和了許多。 事后有人問(wèn)他：“按你的性格，不會(huì)放過(guò)他的呀！你怎么會(huì)放過(guò)他？”他笑著說(shuō)，“老師不是讓我要學(xué)會(huì)控制嗎？我只好控制！”從此，他的確是努力控制自己，用微笑代替了暴躁，男生們都跟他打球去了，他的身邊多了許多朋友，也獲得了許多老師、同學(xué)的肯定。
改變他的，也就是老師的那句話：“學(xué)會(huì)控制自己，相信你會(huì)有很多朋友！”
學(xué)會(huì)控制自己作文5
前天老師教我們學(xué)了我最喜歡的一節(jié)課——學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)檫@一周發(fā)生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。
星期四，我和朋友因?yàn)橥娴锰珰g快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開(kāi)門(mén)一看，只見(jiàn)媽媽看見(jiàn)我回家了，便問(wèn)道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說(shuō)今天因?yàn)楹团笥淹娴臅r(shí)間太久才回家，媽媽可能會(huì)不讓我和朋友玩。如果我說(shuō)自己被老師留了下來(lái)，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說(shuō)道：“你可以不說(shuō)，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒(méi)有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下決心。
第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，我聽(tīng)得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來(lái)的我。我回到家，先拿了紙條，寫(xiě)了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開(kāi)心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課、我沒(méi)有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。
晚飯過(guò)后，媽媽回到屋里，看見(jiàn)了我寫(xiě)的紙條，接著和藹地對(duì)我說(shuō)：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說(shuō)一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心�！蔽艺\(chéng)實(shí)地對(duì)媽媽說(shuō)：“好�！�
我經(jīng)過(guò)這件事情以后，覺(jué)得老師應(yīng)該早點(diǎn)講怎么學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會(huì)控制自己的情緒，長(zhǎng)大以后就不會(huì)成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見(jiàn)自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥（xū）過(guò)韶（sháo）關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。
學(xué)會(huì)控制自己作文6
脾氣，每個(gè)人都有，或大或小，但脾氣這一方面，對(duì)我來(lái)說(shuō)到了哪里都會(huì)“災(zāi)難”！因?yàn)�，我的脾氣是從�?lái)管控不好的，總是和別人有一些矛盾！
當(dāng)時(shí)，和初中時(shí)的同桌，和他相處得十分不好，都是因?yàn)槲业钠庹瓶靥睿∫谎圆缓�，脾氣上頭，就開(kāi)始打了，同時(shí)，也導(dǎo)致了上課的效率不高，在同一次的期中考中，我的成績(jī)?cè)谥本�的向下滑，那時(shí)，我還沒(méi)有意識(shí)到脾氣太大這個(gè)原因，導(dǎo)致和上一任同桌天天因脾氣問(wèn)題，天天“鬧事兒”！使得我們都一直不開(kāi)心，至今還有“仇”！還是脾氣問(wèn)題！
因?yàn)槠獯螅矝](méi)少氣爸爸和媽媽?zhuān)瑡寢屢驗(yàn)樘焯旌臀页�，連平心的中藥都吃上了！想想網(wǎng)課時(shí)期，我也沒(méi)少氣媽媽?zhuān)鷼�，都是家常便飯！天天弄得大家都不高興！還有今天上午，因?yàn)閕Pad，我和媽媽又吵了一次，到了現(xiàn)在，不僅是我沒(méi)緩過(guò)來(lái)心神，媽媽不僅僅沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，還是至今都沒(méi)有理我！還是又因?yàn)槠猓?/p>
從小學(xué)開(kāi)始，我的脾氣就是特別的大，到了初中，幾乎是從未有所改變。本以為長(zhǎng)大之后，脾氣會(huì)減小，誰(shuí)知越發(fā)猖狂，我的脾氣越來(lái)越大，到了一發(fā)不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾氣呢？
1。另眼去看世界，當(dāng)你在路上走路，被撞了，當(dāng)別人給你道歉了，有時(shí)候當(dāng)你還很生氣的時(shí)候，但是，卻不知撞你的人比你還難受。
2�；顒�(dòng)一下身體的關(guān)節(jié)和肌肉，要感到身體放松，關(guān)節(jié)放松。
3。閉上眼睛，想象美好的景物。
4。認(rèn)真去對(duì)待每一件事，每一天，一直相信，“快樂(lè)也是一天，脾氣暴躁也是一天�！�
總之，脾氣的掌控十分重要。
學(xué)會(huì)控制自己作文7
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強(qiáng)、好勝的女孩，不管別人說(shuō)什么，我都會(huì)一直堅(jiān)持自己的想法。在生活中，我常常會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因?yàn)橐患∈露c媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過(guò)來(lái)先安慰了我?guī)拙�，然后又說(shuō)給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開(kāi)始講了。他說(shuō)：“有一個(gè)人，他的脾氣很差，他的爸爸就對(duì)他說(shuō)：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個(gè)釘子�！莻�(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過(guò)了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問(wèn)他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了？’‘?dāng)?shù)不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說(shuō)：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子。’幾個(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽(tīng)了后，便和他一同來(lái)到了后院。他爸爸對(duì)他說(shuō)：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對(duì)他說(shuō)：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無(wú)法彌補(bǔ)的�！莻�(gè)孩子聽(tīng)完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來(lái)那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了�！卑职种v完就立刻對(duì)我說(shuō)：“希望你也能改正�！�
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會(huì)控制情緒有多么重要��！一個(gè)人如果無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣，不但會(huì)傷害自己，同時(shí)也會(huì)傷害他人，而且有些傷痕是無(wú)法彌補(bǔ)的。
學(xué)會(huì)控制自己作文8
生活中大家一定會(huì)經(jīng)常沒(méi)辦法控制自己的心情，其實(shí)想要控制自己的心情很簡(jiǎn)單，只要心中有適合的計(jì)劃就行了。
先來(lái)說(shuō)一下我吧！我有時(shí)候就無(wú)法忍受別人的一些語(yǔ)言，所以我經(jīng)常以亂發(fā)脾氣來(lái)表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個(gè)壞習(xí)慣，我為自己做了一個(gè)心情表。
讓我來(lái)告訴你們心情表應(yīng)該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時(shí)候開(kāi)心，什么時(shí)候生氣等各種心情，千萬(wàn)別忘記寫(xiě)上時(shí)間哦！不過(guò)時(shí)間不需要寫(xiě)很多，只要寫(xiě)上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更簡(jiǎn)單，只要把你想好的心情寫(xiě)在上面就可以了，我寫(xiě)在上面的心情只有四種，分別是開(kāi)心，傷心，活潑和生氣。其中的開(kāi)心和活潑你們可能會(huì)以為是一樣的，其實(shí)活潑可比開(kāi)心更快樂(lè)。
現(xiàn)在再教你們另一種方法吧！你們可以買(mǎi)一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的`心情就在上面畫(huà)幾個(gè)月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發(fā)脾氣就可以擦一個(gè)圖案，每個(gè)月都要把自己的圖案記下來(lái)，下個(gè)月再重新開(kāi)始，看一下有沒(méi)有進(jìn)步，一年下來(lái)你就會(huì)知道結(jié)果了。
10個(gè)以下的評(píng)價(jià)是，您太溫柔，要活潑一點(diǎn)哦！10-20個(gè)的評(píng)價(jià)是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個(gè)的評(píng)價(jià)是，您的情緒控制力有點(diǎn)兒差哦！加油吧。50個(gè)以上的評(píng)價(jià)是您有點(diǎn)暴燥哦，請(qǐng)注意一下自己的情緒。100個(gè)既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點(diǎn)哦！
好了，現(xiàn)在你們應(yīng)該知道要怎么做了吧！
學(xué)會(huì)控制自己作文9
每個(gè)人都有七情六欲，每個(gè)人也都有自己的喜怒哀樂(lè)，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開(kāi)心的事情，同時(shí)，也能夠遇到自己特別糟心的事情！
有的人真的就特別會(huì)管理自己的情緒，在這個(gè)場(chǎng)合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個(gè)場(chǎng)合的話，他就會(huì)把自己的情緒控制好，就是不傷及無(wú)辜！
當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時(shí)候，受了老板的氣之類(lèi)的，然后回到家之后就會(huì)沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！
然后在生活中也有這樣的一種說(shuō)法，就是說(shuō)，一個(gè)本事越大的人，其實(shí)她的脾氣是特別小的！因?yàn)樗暮B(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會(huì)管理自己的情緒，控制好自己的情緒！
可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會(huì)底層的普通人，其實(shí)是最容易把自己的喜怒哀樂(lè)表現(xiàn)在臉上的！
就比如自己也是一個(gè)不懂得控制情緒的人，有的時(shí)候不高興的時(shí)候，無(wú)論什么樣的情緒都清楚的寫(xiě)在臉上，重要的人真的是不好的！
說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)，是心無(wú)城府，可是說(shuō)的不好聽(tīng)，一點(diǎn)這樣的人也真的是有點(diǎn)頭腦簡(jiǎn)單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無(wú)辜！
就比如有的時(shí)候自己心情不好的時(shí)候，店里來(lái)了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來(lái)你的情緒不對(duì)！
可是換而言之，無(wú)論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的去購(gòu)物或者聊天！
總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個(gè)場(chǎng)合心情不好的時(shí)候，到了下一個(gè)場(chǎng)合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！
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