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立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文

時間:2022-12-13 14:59:40 我要投稿

立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文(通用24篇)

  在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家對作文都不陌生吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編為大家整理的立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文(通用24篇),希望能夠幫助到大家。

立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文(通用24篇)

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇1

  如果你問我最喜愛什么遠(yuǎn)動,我一定會告訴你:“我最喜愛立定跳遠(yuǎn)!”

  立定跳遠(yuǎn),就是在平地上做跳躍運動:先把手臂擺高,把身子壓低,然后猛地跳出去。相比后面的輕盈跳躍,我卻更喜歡前面的蓄勢待發(fā),跳躍前總是一遍又一遍地反復(fù)。

  有人會覺得奇怪了:難道你不愛跳躍時的自豪和痛快嗎?不,我只是認(rèn)為,前面的準(zhǔn)備是基礎(chǔ),是為迸發(fā)出更大的能量。只有扎扎實實地打好了基礎(chǔ),才能依托它高飛。這就像建造一座石頭塔,如果地基歪歪扭扭,那越往上壘石塊就越是搖搖欲墜,最終總會塌。

  我?guī)缀趺刻於紩毩⒍ㄌh(yuǎn),有時在家門口,有時在小路上,還有時在廣場上……但是,不管場地怎么變,我的目標(biāo)只有一個——越跳越遠(yuǎn)!記得有一次,我在練習(xí)中不小心把腳扭了,可即使不能跳,我還是攥著拳頭,一遍又一遍地做著準(zhǔn)備的動作,從一次次有力的擺臂中,我仿佛能看見我躍離地面的景象……

  下蹲,擺臂,跳躍!這就是立定跳遠(yuǎn),我的最愛。它不僅在一次次騰空而起的飛躍中帶給我快樂,更讓我明白:基礎(chǔ)是一切,生活也是這樣,只有腳踏實地地邁出第一個起點,才能順利到達那個你生活的終點!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇2

  恍惚間,時間又到了體育課上,但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細(xì)說,因為今天是立定跳遠(yuǎn)的日子。

  我們在第四節(jié)課走下了樓,我的心中已是五味雜陳,不知道面臨的是一個什么樣的挑戰(zhàn),但是我只知道一定要全力以赴。

  不多時,全班同學(xué)到了操場,盡管有大大的太陽,但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲,身上禁不住的打了個寒顫。但是,卻依舊按照體育老師的去做,集合在一起,在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點時,我依然不安的想著自己可以考多少分,在女生跳時,我反而又平靜了下來。仔細(xì)的回想著,老師教了一遍又一遍的動作,在青草地上跳著。

  我還在跳時,女生跳完了,我深吸了一口氣,微笑著排好了隊,認(rèn)真的觀摩同學(xué)們的跳姿,心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了,我大步走到了起跳點,我快速的擺動的手臂,企圖讓自己跳的更高一點,但卻失敗了,我僅僅只跳了1。89米,離1。9米只是一步之遙。

  我在得知成績后,并沒有驚訝,反而是很坦然的接受了,因為我知道我這幾個星期已經(jīng)十分的努力了,但可惜一場病打亂了我的計劃,使計劃中途停滯。

  但是,我該努力的都努力了,不管是什么分?jǐn)?shù),在我的眼中,這便是努力的果實。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇3

  電視機前的各位觀眾朋友,大家早上好!我現(xiàn)在實在立定跳遠(yuǎn)場地,為大家打來男子立定跳遠(yuǎn)的現(xiàn)場直播。今天,天氣晴朗,陽光和煦,觀眾臺上啦啦隊員們的熱情比這明媚的陽光更要燦爛。賽場上,我們的精彩賽事正在如火如荼地進行著。

  我們先來看看2號選手的表現(xiàn):只見他兩腳平行站立,與肩同寬,兩臂像鐘擺似的有節(jié)奏的前后擺動著,向前擺時,兩腿伸直,向后擺時,屈膝降低重心,上半身稍向前傾,眼睛直勾勾地盯著前方,一臉嚴(yán)肅。隨著老師手中的旗幟一揮舞,2號選手兩腳快速用力蹬地,咬緊牙關(guān),同時兩臂稍稍彎曲由后往前上方使勁擺動,整個身體向前上方猛地竄起,身體奮力向前伸展著。接著他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中,雙腳盡力向前伸展,同時雙臂用力往后擺動,最后他膝蓋少稍彎曲,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上,同時張開健碩的雙臂,像一只展翅的雄鷹,他又向身后看了看,目測了一下自己跳的距離,臉上露出了滿意的笑容。

  從這位選手的表現(xiàn)中,我看到了運動員們更高、更快、更強的拼搏精神,感謝選手們的精彩表現(xiàn)!今天的賽事解說就到這里,下次再會!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇4

  今天,是我很緊張的一天,因為我要參加立定跳遠(yuǎn)比賽。昨天,我還專門練習(xí)過呢,可是我從早晨起床開始就非常緊張,不是一點點。我做任何事都感覺全身在發(fā)抖。等到立定跳遠(yuǎn)開始檢錄了,我和去年的冠軍林當(dāng)一起練習(xí)。哇,天哪!林當(dāng)跳得真遠(yuǎn),都快跳到一米八了。哎,看來我沒希望得第一了!

  終天到了緊張的比賽時間。老師一個一個念名字,幸運的是我排在最后一個,林當(dāng)排在第五位。輪到林當(dāng)了,她在起跳線上,只見她猛得跳起來,穩(wěn)穩(wěn)地落地。哇!她跳了一米七六!我呆了,天哪,也太遠(yuǎn)了吧!我眼巴巴地看著她們一個接一個跳過去,都跳得挺遠(yuǎn)的,我可能沒希望了。輪到我跳了,我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的成績,眼睛都快掉到嘴里了,我才跳到了一米六二,跟林當(dāng)差距也太大了吧!好在一個人要跳三次。但當(dāng)我跳第二次時,卻只跳了一米六一,氣死我了,一次比一次跳的近。林當(dāng)跳了一米七六,我太難了!第三次,我的內(nèi)心在發(fā)抖,我給自已設(shè)定了一個目標(biāo),結(jié)果竟然跳到了一米六三。

  最終,我費了九牛二虎之力才得了第二名!不用說,林當(dāng)是第一名。我雖然沒有得第一名,卻也保住了第二,相比林當(dāng)?shù)拇蟾邆大長腿,我的小身材也算發(fā)揮大能量了!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇5

  星期三的體育課考試上,又考了立定跳遠(yuǎn)。

  第二天早上,我的手伸不上去、腳不能彎曲、不能彎腰,不能站直。去上學(xué)時,還下不了樓梯!做早操時,大家也都抱怨開了,我早上在床上起都起不來,不然肚子都會痛。我腰彎不下去……既然如此,做早操時自然痛苦不堪。本以為痛個一天就夠了,沒想到星期五還是一樣:蹲下去、笑不起來。最倒霉的是這天還有音樂課。音樂課上還要按要求笑“哈”、還必須挺胸、手插腰,作夏天狗伸舌散熱狀,伸進舌頭,才能笑出這個?哈“。整個音樂課上笑聲不斷,主要分為兩種:一是假笑(如上),二是真笑,次序是假笑—真笑,因為覺得假笑好笑于是就開始真笑。平時笑一笑倒沒關(guān)系,可是由于星期三體育課的原因,導(dǎo)致腹部肌肉拉傷,所以現(xiàn)在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平時笑到肚子痛的幾率是很能低的,可是現(xiàn)在稍稍一笑就會肚子痛。

  接下來的閱讀、班隊又看電影,看到好笑時又忍不住笑起來,后果也是可想而知的。

  該死的立定跳遠(yuǎn)!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇6

  今天十點半,激動人心的時刻來了,因為,立定跳遠(yuǎn)比賽要開始了。

  我們先到檢錄處去報到,排好隊伍以后,由裁判員到我們?nèi)ケ荣悎龅亍?/p>

  到了比賽場地,我非常緊張,因為,我不知道我會跳出什么樣的成績。因為,女生先跳,所以,我等了好久好久才到男生。我又是屬于男生組比較靠后的那幾個人。等到了我的時候,我異常緊張,生怕我會跳不好,我先給裁判員報了一下自己的名字和班級,然后,就開始跳了。我首先把手臂甩起來,因為,這樣會使我跳得更加遠(yuǎn)。等我覺得甩好了以后,我就開始跳了。跳到半空中的時候,我把腿盡量往肚子這邊收。我覺得第一次沒有跳好,還好,有三次機會,我第二次跳的時候,我覺得這已經(jīng)是最好最好的了,可是,還有第三次,所以,我還是用力把它跳完了,我突然發(fā)現(xiàn),第三次我跳得更加好,我心里暗暗的想:“還好有第三次,要不然,我還跳不出這樣的水平!”跳完以后,我就回教室了。我到了教室以后,我更加緊張了,因為,我不知道我會不會比別的同學(xué)差。

  到后來,我才知道,我是第三名!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇7

  星期四的立定跳遠(yuǎn),可真害慘了我們班大部分同學(xué)。一到星期五,大家就異口同聲地反映手痛、腳痛,我甚至痛得連走路都很難。

  我們跳遠(yuǎn)那天還挺興奮呢,怎么都不感覺痛呢?這是我們?nèi)嗤瑢W(xué)都想不通的大問題。于是,我回家就把這事說給媽媽聽。媽媽說時我們剛學(xué)跳遠(yuǎn),不適應(yīng)。我阿姨說是我們沒鍛煉或者鍛煉得很少。

  怎么可能?

  我都是學(xué)跳舞的人,在學(xué)校也蹦蹦跳跳的!

  如果真的是她說的那樣,不鍛煉的同學(xué)豈不是腳都瘸了?

  星期五放學(xué)后,我走樓梯更麻煩了。腿一彎就痛。我只好像企鵝一樣搖搖擺擺地走路。別的班的同學(xué)見了還笑我:“你看,這人怪里怪氣的,走路不好好走!”“她走路的樣子真搞笑!”哎!

  我真希望立定跳遠(yuǎn)不要留下什么后遺癥!

  不過今天腿是好多了,走路也輕松一些,但是還是有點痛。媽媽看我走路的樣子實在看不下去了,就帶我去按摩了。按摩到大腿時那是鉆心的疼,疼得我都快從按摩椅子上跳下來了。

  !

  按摩真是靈,全身舒坦,真爽!

  不過,下次堅決不要再跳這個倒霉的立定跳遠(yuǎn)了!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇8

  今天,烈日炎炎,我正在埋頭看書,突然廣播里響起了聲音:“現(xiàn)在請二年級男子立定跳遠(yuǎn)選手到三年級集合。”我聽到了以后,迅速的和同學(xué)們趕到了三年級,這時,正好開始比賽了,我們飛快的排好了隊,準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)。

  第一個是蘇奧,它在拖把上踩了幾腳,準(zhǔn)備了一下,就跳了出去。哇,跳的好遠(yuǎn)啊,跳了1米56!接著是楊乘海,只跳了1米48。到我了,我有了一種前無所有的緊張。站到了起跳線上,我的心“撲通”“撲通”的響,我來回的擺臂,只不過就是跳不出去。最后,我跳了出去,不過,我的成績也不錯。先是跳了1米46,再是跳了1米55,最后跳了1米64。我看見了這個成績以后,覺得退步了一些,因為我練習(xí)的時候最高成績跳了1米82,居然少了18厘米!我覺得還要在立定跳遠(yuǎn)上再好好練習(xí)一下。希望在下次運動會我能取得更好的成績。

  這次運動會的收獲很多,立定跳遠(yuǎn)時,擺臂跳出要一氣呵成,不能來回的擺臂,這樣可能沒有了那股勁,就跳的比較近了一些。而且,我也不應(yīng)該緊張,這樣我可能因為情緒不好,就跳不出好成績了。以后我要在立定跳遠(yuǎn)上再下下功夫,爭取突破1米90!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇9

  “學(xué)校要召開運動會了!”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的歡呼著,因為能吃“奇多”。

  有的板著臉,因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞,因為他們是運動健將,保證能參加運動會?晌,神情與他們都不同:眉頭緊皺,心里好象有十五個吊桶打水――七上八下的。為什么呀?因為我體育一般,參加運動會的可能只有50%。假如我能參加,為班級抹黑了咋辦?假如我不能參加,那我又不能給同學(xué)們留下個好印象,怎么辦?結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠(yuǎn)!芭恿⒍ㄌh(yuǎn)的同學(xué)請到檢錄處檢錄!睍r間過得飛快。不一會兒,我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳,緊張極了。我兩臂用力地擺著,突然兩腳一蹬,身子騰空而起,像餓虎撲食一樣向一躍,落到沙坑里。也許我太驕傲了,一回頭就向后走。“王寧因犯規(guī)而成績作廢!”裁判的聲音傳到我耳朵里。

  那時,我的心情何止是尷尬呀!跑步也不行。哎!要想做好第一次,很難。要想做好每一次,難上加難。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇10

  上個星期一,我們上了一節(jié)體育公開課,這節(jié)課的內(nèi)容是一立定跳遠(yuǎn)。

  課程開始了。老師帶我們做過準(zhǔn)備活動和小游戲后,便開始了學(xué)跳。老師說:整個身子半蹲,前傾身體。我按老師說的做好了姿勢,老師又說:手向后擺,腳蹬地,后起跳。我于是便手向后擺,腳使勁地一蹬,跳了出去。等我回過神來之后,發(fā)現(xiàn)起點線已經(jīng)被我跳過去好遠(yuǎn)了,我不禁得意地擺了擺手。

  接下來到了第二階段一練習(xí)跳高。老師在我們面前放了一個;拱橋,讓我們跳過去。我想這好像有點難啊,但還是勇氣戰(zhàn)勝了恐懼。輪到我了,我身體前傾,使勁地將腿跳起來。最后,我成功了。

  到了練習(xí)的第三階段一跳遠(yuǎn)。老師將剛才做成拱橋的墊子平鋪,讓我們跳。這下我心里的大石頭就落了地,開始饒有興趣地觀察起別的同學(xué)的動作來。真是千奇百怪,比如陳彥霏就玩起了女俠的花招。

  觀察了一會,我要跳了。我身體半蹲,目視前方,將手?jǐn)[到后面,然后使勁一跳,落地了,我跳過去了!

  又到了第四階段一競賽。規(guī)矩是先跳過去繞過墊子再跑回來。比賽的時候,我們組像小袋鼠一樣井然有序地交接著,老師還表揚了我們,我心里像吃了蜜一樣甜。

  這次活動讓我知道試了不一定會成功,但不試一定不會成功!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇11

  前幾天,體育室宣布要立定跳遠(yuǎn)比賽,我們立即投入了緊張的訓(xùn)練。每次做好早操,總是會練習(xí)幾次,跳跳臺階,測測遠(yuǎn)近。

  有一次毛老師說要測試一下,有沒有進步,我排好隊,等待著。終于到我了,我用力地一跳,只有五分。像這樣測了好多次,我總是五分。不知不覺,一個星期過去了。終于要比賽了,我是女生里的第一個跳的,心里就像有一只小兔子在跳,手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口氣,兩腳分開,雙手用力擺動,膝蓋一彎一直,使出九牛二虎之力,跳了個七分壓底線,不過是我最好的成績。老師說還有一次機會。我又雙手使勁搖擺,使出吃奶的勁,終于跳過了七分,還多出一指寬呢!毛老師笑瞇瞇地點點頭,開心地說:"好!"我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮,以來只能跳四。五分的,這次都跳了七分。我心里比吃了蜜還要甜。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇12

  又到了媽媽下班的時間了,雖然火辣辣地太陽已經(jīng)有點暗下來了,但是外面還是很熱。我都不想出去了,可是媽媽還是堅定地對我說:“出去。”因為我要去立定跳遠(yuǎn)了。

  我一出來我的身體一下就滿頭大汗了,但是沒辦法,媽媽也陪著我呢!

  首先我來到了起點線上,雙手有力的向前向后擺動,腳也隨著手勢一起一伏地做起了準(zhǔn)備工作。過了一會兒我縱身一躍,向前跳了出去,隨后腳跟著地我回頭一看是135cm呢?我十分高興心想:“本來不是只能跳120cm嗎?”媽媽也高興地為我鼓掌并對我說:“沈雨希,你真棒,繼續(xù)努力,不能驕傲呀!”我說:“我知道,因為有一句話說:虛心使人進步,驕傲使人落后!眿寢屨f:“再去跳幾次吧!加油!”于是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次,累得我快趴下了。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇13

  暑假,老師給我們留了一項體育作業(yè)——立定跳遠(yuǎn)。

  媽媽每天都要給我測量幾遍,然后把一天中跳得最遠(yuǎn)的成績記錄到老師發(fā)的表格中。

  我用黑色的膠帶做了一個起跳線,然后半蹲下來做了幾個擺臂,再一躍而起?墒牵覀兡翘焱浟藥Ь沓,怎么辦呢?我突然想到了書包里有一把三角尺,它的最長長度有10厘米,而爸爸的辦公室的地面是用長方形的地磚鋪成的,媽媽讓我用尺子測量出一個長方形的寬是9。5厘米,我和媽媽數(shù)了數(shù)我跳了11格多2厘米,媽媽讓我用乘法算一下成績是多少。我就用9×11=99厘米,兩個0。5就是1,那么11個0。5就是5。5厘米,所以總長度=99+5。5+2=106。5厘米。媽媽夸我算得非常好,但是媽媽說這個成績不行,我又用同樣的方法跳了幾次,那天的最好成績是13格多3厘米,算出來126。5厘米,用了數(shù)學(xué)當(dāng)中的四舍五入法,媽媽在記錄卡上給我記了127厘米。

  生活處處有數(shù)學(xué),太有意思了!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇14

  開運動會啦!我高興得直跳。

  第一天的項目是男子立定跳遠(yuǎn)。在比賽的時候,我們?nèi)嗤瑢W(xué)都在窗臺邊上觀看,我們班的男同學(xué)真棒,前三名都被我們班拿走了。接下來是女子一百米跑步,開始比賽了,一百米的運動員加油加油再加油!我們班的林心怡很可惜,只相差就能參加決賽了。第二天下午,我的六十米跑步比賽開始了,我滿懷信心地站在跑道上。裁判揮舞著旗子,嘴里喊:“各就各位預(yù)備跑!”我就像風(fēng)一樣沖出去。我聽到老師和媽媽拼命為我喊加油,奮力的沖到終點。我看見自己是小組第一名,興奮地跳了起來。在決賽中,我奮力的拼搏,最終我獲得了第三名,老師和媽媽夸我真厲害。第三天,我的項目很多,有立定跳遠(yuǎn)、二百米跑步、迎面接力賽。立定跳遠(yuǎn)獲得第二名,二百米決賽是小組第二名。這次運動會,我們班取得了總分第一,接力賽第一,還被評為精神文明獎。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇15

  “終于上體育課了。”籠中之鳥的我自言自語道。

  這節(jié)體育課你說怪不怪,說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠(yuǎn)!女生100分是1。65米。我的媽呀!我是小女生徐立欣,不是“跳遠(yuǎn)達人”,1。65米什么概念,相當(dāng)于跳一個成年人的高度。我冥思苦想,也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉!只能盡力而為,聽天由命了!否則又有什么辦法讓我變成一個“飛人”呢!簡直是在做白日夢!我雙腿彎曲,雙手抬高,用力向上舉,然后雙手?jǐn)[動,雙腿上下擺動了幾次,屏足氣,像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格,可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒,心想:肖老師呀,你什么時候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠(yuǎn)。 我又連續(xù)地跳了好幾次,都只差“半步之遙”功虧一簣,為什么別人成功了,我卻沒成功呢!

  成功呀!請您離我近一點,再近一點好嗎?!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇16

  星期四這一天,秋高氣爽,天空萬里無云,我的心情就像外面的陽光一樣燦爛。因為我們學(xué)校今天要開運動會了,這可是我上學(xué)以來第一次參加運動會的跳遠(yuǎn)項目,是我翹首以待、期盼已久的事情,怎能不讓我興奮呢?

  上午,開幕式正式開始了。學(xué)校的老師們穿著一模一樣的運動服,而同學(xué)們穿著整齊的校服。最先入場的是國旗方隊,當(dāng)五星紅旗慢慢升起的時候,同學(xué)們和老師們一起唱國歌的時候,那聲音猶如奔流不息的江河,尤為震撼。

  唱完國歌,我們回到了教室。突然廣播里響起:“請四年級參加立定跳遠(yuǎn)的同學(xué)到檢錄處檢錄。”我趕緊去檢錄、排隊等候……

  終于輪到我跳了,我的心就像十五個吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣,想讓心靜一點,可是心就像一個不聽話的孩子,越跳越快了,感覺心都提到嗓子眼兒了。但是,沒辦法,我不能耽誤大家的時間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去,這一步看似簡單,其實非常艱難!不然,四年了,這怎能是我第一次參加運動會跳遠(yuǎn)項目呢?

  “我做到了!我成功挑戰(zhàn)了自己!蔽倚老踩艨。

  當(dāng)聽到成績的時候,我發(fā)現(xiàn)我并沒有拿到前六名,但是我成功地挑戰(zhàn)了自己,勇敢地跳了出去,這不也是一次好的收獲嗎?

  這是我第一次參加運動會立定跳遠(yuǎn)項目,雖然沒有得獎。但是我覺得:“重在參與,輸贏不重要,努力就好!”

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇17

  今天體育測試的項目是的立定跳遠(yuǎn)。今天我摘了眼鏡,本以為沒有了眼鏡的阻礙會跳得更遠(yuǎn)一些,可是現(xiàn)在想起,總會有濃濃的惆悵涌上心頭。

  下午第一節(jié)課,體育老師向我們指了指地上說:“第一條是女生滿分,第二條是男生滿分!钡厣嫌腥龡l白線,一條是起點,其余兩條就是男女滿分兒了。我看了一眼,似乎并不長,所以滿不在乎的隨意練了幾次。

  很快就輪到我們女生二組了。隨著一個接一個跳完,我才發(fā)現(xiàn)原來一點兒也不近。張笑語在一篇作文中寫他跳遠(yuǎn),一米八多,也是還差一點才能滿分呢。我此刻想再練也來不及了,只好硬著頭皮上了,我跳了一次,不經(jīng)意間看見一旁記分的老師陰沉著臉。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的時候也沒能跳出理想的成績。我看了一下成績表,霎時呆住了。我的成績怎么還是和上次一樣呢?上次成績只有六分,這次成績和上次一樣。那我近2個星期來的努力豈不是白費了嗎?

  現(xiàn)在想想,我雖名義上只去了操場跑步鍛煉,但實質(zhì)上,鍛煉時下了功夫了嗎?跑步時只不過跑上一圈兒,兩圈兒。跳遠(yuǎn),則更是敷衍了事,隨意跳上幾次,既不用力也不使勁。所以名義上是去為考試做準(zhǔn)備,實則只是跑幾圈、跳幾下,做做樣子罷了。而且我這一次態(tài)度也不盡人意,上一次,我使出洪荒之力,縱身一躍。這次我自大地使出九成力氣。最后,才悲哀地發(fā)現(xiàn)自己真的沒有自大的本事。

  過去的都是歷史,不能讓一次次失利里后的悲傷心情帶到下次考試中。亡羊補牢,為時不晚。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇18

  運動會的第一天有我參加的項目,本來很緊張的我,更加緊張了。開幕式一直弄到了九點三十五分,已經(jīng)錯過了比賽時間,我想是該延遲了吧。就在我納悶的`時候,只聽廣播聲響起:“請參加立定跳遠(yuǎn)的同學(xué)馬上到籃球場來集合!蔽液蛥欠擦⒖填^也不回地跑去了籃球場。

  這時的籃球場已經(jīng)有很多人了,裁判員老師不慌不忙地說:“請六年級組女子跳遠(yuǎn)的同學(xué)過來!蔽液蛥欠彩志o張地走了過去。裁判員老師接著又喊出:“吳凡先跳!

  吳凡的立定跳遠(yuǎn)不用擔(dān)心,倒是我要勤加練習(xí)。她跳的時候我也就在場外跳,第三次她居然跳了兩米!跋乱粋,朱若辰!蔽异话驳刈吡诉^去,心想:一鼓作氣地跳吧。我深吸一口氣,擺動雙臂,屈腿下蹲,一二三,跳!一下跳到了一米八,雖然我沒有吳凡跳得好,但是我已經(jīng)突破自己了(注:一共可以跳三次,第二次跳了一米八三,第三次跳了一米八八)。

  立定跳遠(yuǎn)我拿了第四,壘球本來是星期四上午,但是改到了星期三上午,因為太突然,只拿了個第五名。

  沒有我的項目時,我就去參加了拉拉隊,給同學(xué)們加油,跟朋友們在一起玩。

  這次的運動會十分開心,但是也是我在小學(xué)的最后一次運動會了,因為明年我就要上初中啦!

  時的感慨,而是我們乏味似水的時時刻刻。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇19

  周五上午的第三節(jié)課是體育課,一上課,體育老師就告訴我們,先練習(xí)練習(xí)立定跳遠(yuǎn),20分鐘后測驗。我和同學(xué)們馬上認(rèn)真又緊張地練習(xí)起來。雙腳站定,微微分開,半蹲下來,雙臂用力擺動,再向上伸展,騰空,努力向前,跳!

  經(jīng)過了大概10多次的練習(xí),自我感覺不錯。20分鐘到了,老師宣布測驗開始。輪到我,我重復(fù)著練習(xí)的動作,跳!――165cm!還不錯。女生全部測驗完后,我的成績名列第一。

  我們的教室在三樓,上樓回教室時,我感覺大腿的肌肉特別酸,還渾身無力,大概是練習(xí)立定跳遠(yuǎn)練的吧。放學(xué)下樓時,我背書包時感覺肚皮又有些酸,一抻就疼。

  回到家,我把我的酸疼告訴老媽,老媽說:“沒事,跳遠(yuǎn)跳的,明天更疼!”啊?

  今天早上,老媽跑到我被窩里要和我一起躺一會兒。我往邊上挪挪,給老媽讓點地方!鞍パ,我的肚皮!怎么一使勁就疼。 崩蠇屇槍χ,開始講笑話了。不對呀,平時我求著讓她講,她都不肯講,今天怎么這么主動?肯定是有什么陰謀詭計――她想讓我笑!讓我的肚皮疼!這年頭!老媽都能對自己的親生女兒“下毒手”了!這不是殘害祖國的花骨朵嘛!

  我捂上耳朵不聽,不行,那字那句,一個一個地往耳朵里鉆,光看著老媽那眉飛色舞的表情就夠讓人笑的了。哈哈~~呵呵~~嘿嘿~~我的肚皮啊!我才知道什么是“笑的肚皮疼”了。

  不光是肚皮有反應(yīng),大腿也有反應(yīng)!一抬腿,哎呀,疼。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇20

  星期四下午,我們學(xué)校舉行了一次小型體測——立定跳遠(yuǎn)。

  那天,同學(xué)們早早地下了樓,準(zhǔn)備體測。當(dāng)我們得知四(2)班學(xué)生的成績時,頓時驚呆了,他們班最高竟然有2米。同學(xué)們都在懷疑自己能不能超越他們。

  立定跳遠(yuǎn)開始了,首先是陳曉倩,然后是陳宇新……女同學(xué)一個個奮力拼搏,力爭跳出好成績。到了我們體育課代表應(yīng)雨忻了,同學(xué)們都聚精會神地看著她,生怕錯過了精彩時刻。應(yīng)雨忻先擺好架勢,眼睛盯著她的目標(biāo),手前后擺動。突然,他跳了出去,落在了1米80的位置上。這樣的成績她好像不滿意,于是,在跳第二次的時候,她爆發(fā)了潛力,竟然跳出了1米95的好成績,這可是她平時都沒有跳到過的最好成績。

  同學(xué)們看好的另一位選手就是俞俊浩,他是我們班男生中體育最好的。他上場了,想都沒想,一下子就跳了出去。他在空中雙腳打開,畫出了一道漂亮的弧線。他最終落地的地方,讓我們?nèi)慷寂氖纸泻茫驗樗巳昙壍淖詈贸煽儭?米05!

  這次立定跳遠(yuǎn)同學(xué)們的成績都還好,沒有不合格。因為大家知道,五年級的時候,我們又要參加區(qū)里的體測了,為了到時候,都能取得滿意的成績,這段時間每天的體育課、早鍛煉、大課間活動時間,大家練習(xí)的格外認(rèn)真。希望同學(xué)們再接再厲,爭取在下一次體測中獲得更好的成績。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇21

  學(xué)校要開運動會了,我報名參加了立定跳遠(yuǎn)的項目。于是在國慶節(jié)期間,我開始了瘋狂的練習(xí)。媽媽還給我買了一張練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的墊子,這樣我在家就能隨時練習(xí)。

  我開始練習(xí)了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度,雙手上揚180度,再迅速把雙臂往下,雙腳用盡全力向空中跳起,下落時趕緊收腹,后腳跟落到了墊子上!耙幻姿模∵@個距離還好!蔽乙贿呎f一邊走回起跳線。又跳一次,結(jié)果還是一米四。

  我十分想跳得再遠(yuǎn)點,于是我又來一次。我心里回想著標(biāo)準(zhǔn)動作,屏住呼吸,使勁跳起!皻W耶!”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁,一下子就跳出了一米四五!

  再來,這次結(jié)果不太好,才一米三七。我不禁嘆了一口氣,這次退步了些!

  但是我不甘心,我又跳了很多次,我累得氣喘吁吁的,臉也變得燒乎乎的,好像是被火烤了一樣。

  媽媽讓我停下來休息,她說:“體育鍛煉重要的是每天都要堅持,只要每天都練習(xí),一定會提高的!

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇22

  立定跳遠(yuǎn),是一項國標(biāo)運動,這項運動,看上去很容易,但實際上并不容易,作為中學(xué)生必考項目,也不是每個人都可跳得遠(yuǎn),所以也不是人人都可以達到滿分。

  今天下午,我們在禮堂上體育課,新來的實習(xí)老師教完我們廣播體操后,便要求我們按上節(jié)體育課的示范動作,個人練習(xí)立定跳遠(yuǎn),下節(jié)課測國標(biāo)。然后我們就開始分組練習(xí)。老師給我們指了一下大概兩米處的位置,我們站在白線外看著那里,心中感慨:怎么那么遠(yuǎn)吶!

  我先是站在一邊看著同學(xué)跳:她站在白線外,雙手握拳,雙手往后一揮,同時身體半蹲,上身前傾,眼睛目視指定位置,如此來回擺動三四次,最后雙手用力向前一揮,身子順勢向前,猛地一跳,在空中用力把手?jǐn)[下以增加長度,腳后跟先落地(滾動式落地),減少對腳的傷害。我一看,她有一只腳已經(jīng)過兩米線,另一只腳有一半過了,我鼓勵她繼續(xù)努力,一定可以拿滿分。

  輪到我練習(xí)的時候,我腦子回想著體育老師教的標(biāo)準(zhǔn)動作,模仿同學(xué),也做出相同動作,此時,我未曾有什么感覺,我只是用力向前跳,可是結(jié)果卻是我連前腳跟都未踩到指定位置,不禁有些失落。總結(jié)經(jīng)驗,回想剛剛的動作,發(fā)現(xiàn)原來立定跳遠(yuǎn)前的揮手、擺下、半蹲、前傾等一系列動作,都是為了積蓄力量,到最后一次揮手時,力量磅礴而出,帶著身體向前,在空中不斷接近目標(biāo)。我再次排隊,準(zhǔn)備再試一次。到我起跳時,先做好準(zhǔn)備,回想老師講的動作要領(lǐng),奮力向前一跳,向前翻滾,起身一看,發(fā)現(xiàn)我已有半只腳過了指定位置。相信通過多次訓(xùn)練,領(lǐng)悟立定跳遠(yuǎn)的奧秘后,我定會達到指定位置。

  人生亦是如此吧,先定下一個目標(biāo),先前的一切準(zhǔn)備都是在積蓄力量,等待著在重要時刻,厚積薄發(fā),帶來意想不到的成績與驚喜。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇23

  今天我們學(xué)校要開運動會。

  我的項目有:立定跳遠(yuǎn)、一分鐘下蹲起、一分鐘跳繩。運動會第一個項目是初中學(xué)生的賽跑。我等了好大一會兒,才輪到了我的第一個項目——立定跳遠(yuǎn)。在立定跳遠(yuǎn)中我得了第二名,拿到了一個獎狀。停了幾十分鐘,我的第二個項目又來了,這個項目是下蹲起。雖然我下蹲起沒有拿獎狀,但是我已經(jīng)夠高興了。下午,我問老師:“老師我們的跳繩比賽什么時候開始呢?”老師說:“馬上就開始!碧K比賽開始了,我在一分鐘跳繩比賽中跳了156次,拿了我們年級跳繩中的第一名。

  我想我為我們班爭光了,也為自己爭光了。我今天可真高興。

  立定跳遠(yuǎn),我的最愛作文 篇24

  今天晚上,我和媽媽練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。第一次,我才跳了一米四。第二次跳得時候,我一邊伸伸腰太原哪家醫(yī)院看癲癇,一邊對自己說:“謝慶枧啊謝慶枧!你一定要為我們班的男孩子爭光,一定要為二(1)班爭光。”石家莊羊羔瘋要怎么治療呢于是,我猛得一跳,這回就跳了一米六。

  后來,我又和媽媽比,我跳第二次才比媽媽跳得遠(yuǎn)。我想:參加運動會的時候,我一定要竭盡全力,為班級爭得榮譽。

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