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我學(xué)會(huì)了游泳作文400字（精選30篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑瑢懽魑目梢藻憻捨覀兊莫�(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的我學(xué)會(huì)了游泳作文400字，歡迎閱讀與收藏。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 1
我天生喜歡水，每到夏天我都到游泳池里玩水。媽媽于是就給我報(bào)了游泳班，想讓我多點(diǎn)鍛煉。
一年級(jí)時(shí)，我進(jìn)了游泳班。教練首先教我們收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧？我就給你說(shuō)一下我是怎樣學(xué)蛙泳的吧。首先，要爬在游泳池邊練習(xí)收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟練了，就可以下水學(xué)潛水。先吸一口氣，頭往水里一沉，就可以了。這些我很快就學(xué)會(huì)了。接著學(xué)換氣。教練說(shuō)，在水里感覺(jué)快沒(méi)氣了，就把頭向上一抬，吸一口氣就可以了。換氣時(shí)，一定要在三秒內(nèi)換好，否則就沉下去了。學(xué)會(huì)了這三樣，就可以下水游泳了。一開始，我只可以游50米就沒(méi)力了，后來(lái)可以游800米，再后來(lái)就可以游一千米了。
經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，終于畢業(yè)了，拿了證書。我還可以在這兒多游三天，教練還讓我給新生們做示范呢。我感到很自豪。
學(xué)會(huì)了游泳，我覺(jué)得很好玩，很自由。我在水里一會(huì)兒自由泳，一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒狗刨式……簡(jiǎn)直就是水中的“霸主”。我還敢在海里深水處游泳，當(dāng)然一定要大人陪同。
經(jīng)過(guò)學(xué)游泳，我懂得了：“親身下河知深淺，親口嘗梨一知酸甜�！�
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 2
我6歲的時(shí)候，看到游泳運(yùn)動(dòng)員們?cè)谟斡境乩锵裥◆~一樣暢快地游來(lái)游去，就對(duì)游泳產(chǎn)生了興趣。
星期天，我和爸爸來(lái)到了小區(qū)里的游泳池。換好泳褲后，我迫不及待地跳下水池，爸爸也跟著跳下水，父子倆在水里曬太陽(yáng)。曬了一會(huì)兒，爸爸開始教我游泳了。爸爸耐心地對(duì)我說(shuō)：“腿是這樣子：收、翻、蹬、夾，你自己練50次收、翻、蹬、夾！”說(shuō)完，爸爸就向?qū)Π队稳ァ？吹桨职值淖藙?shì)，我覺(jué)得游泳很有趣、很簡(jiǎn)單。于是我就扶著岸邊在練習(xí)。爸爸很快地游回來(lái)了，問(wèn)我：“你練習(xí)完了嗎？”“嗯”我回答道。爸爸又對(duì)我說(shuō)：“手是這樣子：兩手一致地把水往兩邊潑開。還有，手和腿不是同時(shí)做動(dòng)作，是手先潑一下，然后，腿再做一次。你試一次吧！”我按照爸爸教我的'動(dòng)作開始游了，剛開始，我憋著氣，身體還可以保持平衡，但是游著游著就沉下去了，還喝了幾口水。心想：游泳真不簡(jiǎn)單，我有點(diǎn)兒不想學(xué)了。爸爸似乎看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“我以前學(xué)的時(shí)候也是這樣，不喝幾口水是學(xué)不會(huì)的�！甭犃税职值脑�，我想：還是繼續(xù)學(xué)吧，我也想像游泳運(yùn)動(dòng)員們一樣在水里傲游！在暑假里，我堅(jiān)持到游泳池里練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)游泳讓我懂得了“親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜”這句諺語(yǔ)的真正含義。這句諺語(yǔ)告訴我們：任何事情都要親自實(shí)踐，才會(huì)有全面細(xì)致的了解和認(rèn)識(shí)。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 3
“別灰心，再來(lái)一次�！泵慨�(dāng)聽到這句話，我就想起了那天下午的場(chǎng)景。
那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳，一會(huì)兒仰泳、一會(huì)兒蛙泳……這時(shí)，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說(shuō)：“你怎么還不下來(lái)？快下來(lái)吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會(huì)游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的`樣子，笑了笑，說(shuō)：“我來(lái)教你蛙泳吧！”
哥哥讓我仔細(xì)看好他腿部的動(dòng)作。只見他先把腿彎曲，然后再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動(dòng)。他一直重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作。我也試了試，可是我還沒(méi)游多遠(yuǎn)就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準(zhǔn)備上岸。
當(dāng)我決定放棄的時(shí)候，媽媽對(duì)我說(shuō)：“別放棄，再來(lái)一次�！甭犃藡寢尩脑�，我只好硬著頭皮繼續(xù)學(xué)，可還是沒(méi)什么成果。這時(shí)我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠(yuǎn)處朝著我大喊：“你這個(gè)笨蛋，這么簡(jiǎn)單都不會(huì)！”我聽了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說(shuō)：“哼，叫你笑話我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說(shuō)：“誒，你這不是會(huì)游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對(duì)��！原來(lái)我學(xué)會(huì)游泳了！”
從今天這件事中我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 4
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學(xué)游泳，說(shuō)游泳的好處很多，能使我長(zhǎng)高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點(diǎn)頭答應(yīng)了。
這天下午，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準(zhǔn)備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵(lì)的目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習(xí)悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒(méi)過(guò)幾秒鐘，我就憋不住了。于是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進(jìn)了我的鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來(lái)，教練又要求我們?cè)倬毥舆B嗆了四五次水，我還是沒(méi)有學(xué)會(huì)悶水。
這時(shí)，不爭(zhēng)氣的淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。我的心里也出現(xiàn)了兩個(gè)小人，一個(gè)小人說(shuō)：“學(xué)游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學(xué)了吧！”另一個(gè)小人馬上跺著腳，著急地說(shuō)：“不行！哪有不付出努力就會(huì)成功的？一定不能放棄！”最后，還是堅(jiān)持的小人獲得了勝利。我又開始練習(xí)悶水、換氣
經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的`練習(xí)，我的游泳技術(shù)有了很大的進(jìn)步，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戲。告訴你們一個(gè)小小的秘密，我不但自己學(xué)會(huì)了游泳，而且我還成為了媽媽的教練哦！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 5
這個(gè)夏天，發(fā)生了一件令我自豪的事，就是：我學(xué)會(huì)游泳了。
第一天，我和媽媽一起去學(xué)游泳。我和媽媽穿上泳衣，戴上泳帽，還有能在水下看得清楚的游泳眼鏡。
我一進(jìn)水就覺(jué)得冷颼颼的'，全身發(fā)抖，怎么也不敢游。媽媽看到王教練來(lái)了，說(shuō)：“教練，教教我兒子吧！”教練答應(yīng)了。教練給了我泳板。正在這時(shí)，又有幾個(gè)學(xué)游泳的小孩來(lái)了，教練對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天是自由活動(dòng)�！蓖瑢W(xué)們異口同聲的說(shuō)：“好��！”我游的時(shí)候，本來(lái)想往前游的，我腳一動(dòng)，怎么往后了呢？我覺(jué)得我游得太慢，所以才不往前，我就一直游。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，教練說(shuō)：“下課了�！闭梦乙灿蔚搅俗詈箢^�；氐郊�，我把今天所發(fā)生的事講給了媽媽，媽媽被我逗笑了，我決心一定要學(xué)會(huì)游泳。
第二天，我又去學(xué)游泳。教練正在對(duì)同學(xué)們講游泳的動(dòng)作時(shí)，我已經(jīng)把教練的話全都記住了，第一步是：先把手伸直，然后把手伸到外面，接著把手收回來(lái)；第二步，腳是先并攏往后蹬，然后往外伸，最后合攏收回。我按照教練教的動(dòng)作游了起來(lái)，沒(méi)過(guò)多久我就學(xué)會(huì)了。這時(shí)，我真的是個(gè)聰明的人啊，學(xué)的這么快！
學(xué)游泳好簡(jiǎn)單！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 6
今天，我看見了姐姐在水里游泳，就像是一條魚兒在水里嬉戲，于是，我下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳，和姐姐較量一番。
爸爸知道了我的心事，就把我?guī)У接斡緦m學(xué)游泳。爸爸先教我憋氣。我把頭鉆進(jìn)水里，垂死掙扎都沒(méi)有出來(lái)，可還是只憋了40秒，實(shí)在忍不住了，從水里冒出頭時(shí)，眼睛都睜不開了。我纏著爸爸說(shuō)，我要戴潛水鏡。爸爸只好出去拿了。我利用這個(gè)時(shí)間，去玩了一下氣墊船。爸爸回來(lái)發(fā)現(xiàn)我人不見了，就到處找我，誰(shuí)知他居然在水里發(fā)現(xiàn)了我，他問(wèn)我是怎么回事，我說(shuō)：“我玩氣墊船的，剛從上面掉下來(lái)�！卑职终f(shuō)：“你要的東西找到了，我教你游泳�！�
爸爸托著我，讓我在水面上用力劃著。趁我不注意的.時(shí)候，爸爸把手悄悄地拿走了，我就往下沉，經(jīng)過(guò)好幾次失敗，我還沒(méi)能浮在水面上。爸爸說(shuō)：“再多練幾次就學(xué)會(huì)了。”我壓根就沒(méi)聽見，此時(shí)此刻，我的眼睛只停留在水上滑梯，我后悔為什么剛才沒(méi)有去玩。我在爸爸說(shuō)話的時(shí)候，偷偷去玩水上滑梯，我從上面滑下來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)就像在天上飛，我滑下來(lái)濺起許多水花，真好玩。爸爸說(shuō)完以后發(fā)現(xiàn)我不見了，爸爸向水上滑梯狠狠地看了一眼，并說(shuō)：“任何一項(xiàng)本領(lǐng)，都必須經(jīng)過(guò)持之以恒地學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，才能獲得�！蔽衣犃税职值脑捄�，慚愧極了，趕緊下來(lái)認(rèn)真練習(xí)游泳。
經(jīng)過(guò)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。現(xiàn)在，我在深水池里，就像一條小魚在自由自在地游著。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 7
媽媽說(shuō)游泳是最基本的防災(zāi)逃生本領(lǐng)，放暑假以后就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
一開始我很怕水，站在泳池邊上，感覺(jué)池子好大，水好深呀！我的心里七上八下，害怕極了：下去不會(huì)有危險(xiǎn)吧？
下水的時(shí)候，我小心翼翼，下一層臺(tái)階猶豫著停一下，再下一層，又猶豫著停一下，好不容易才下到水里，雙手緊緊扶著泳池邊，一動(dòng)不敢動(dòng)。
學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，我越害怕就越是嗆水，嗆得我別提多難受了！好幾次都想爬上去不學(xué)了。
老師看到我想退縮的'樣子，就鼓勵(lì)我：“別怕，水就像個(gè)新朋友，熟悉它了就不會(huì)怕了。堅(jiān)持！”
我鼓起勇氣，按著老師說(shuō)的，先練憋氣。一開始只能憋半分鐘，就心慌慌地趕緊冒出頭來(lái)?yè)Q氣，后來(lái)就能憋一分鐘，越練時(shí)間越長(zhǎng)，膽子也越來(lái)越大，慢慢的，像老師說(shuō)的一樣，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下來(lái)，一點(diǎn)也不害怕了。
后來(lái)，我又學(xué)了漂浮，然后就開始學(xué)習(xí)蛙泳了。心里不緊張了，學(xué)起來(lái)也就容易了。我動(dòng)作學(xué)得很快，老師表?yè)P(yáng)了我，我就學(xué)得更有勁了。
我現(xiàn)在戴著背漂已經(jīng)會(huì)自己游了。
學(xué)游泳還讓我懂得了一個(gè)道理：不管做什么事，都不能怕困難，你只要堅(jiān)持下去，把遇到的困難克服了，你就勝利了。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 8
在一個(gè)烈日炎炎的夏日，我和爸爸約定去儀化游泳館游泳。
當(dāng)我們來(lái)到儀化游泳館的售票口時(shí)，排隊(duì)的人排成了一條長(zhǎng)龍。我和爸爸飛快地跑到隊(duì)伍后面排隊(duì)，等了好久，終于買到了票。我拿著票從檢票口走進(jìn)了游泳館，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)之后，我大步流星地來(lái)到了泳池邊。
我“撲通”一聲跳進(jìn)游泳池，結(jié)果喝了好幾口水。等爸爸來(lái)時(shí)，我央求爸爸教我游泳，爸爸一口答應(yīng)了。只見爸爸雙手用力揮動(dòng)，大腿帶動(dòng)小腿飛快地?fù)u著，頭時(shí)不時(shí)伸出水面換氣，一溜煙就從泳池的起點(diǎn)游到了終點(diǎn)。爸爸游回來(lái)之后對(duì)我說(shuō)：“游泳時(shí)，要揮動(dòng)雙臂，腿部要大腿帶動(dòng)小腿，當(dāng)手臂揮動(dòng)兩下時(shí)把頭伸出水面換氣。好了，你按要領(lǐng)游一遍試試�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，深深地吸了口氣，然后一頭扎進(jìn)水里，拼命地游著，身后濺起了水花。我不時(shí)地冒出頭來(lái)?yè)Q氣。游了一個(gè)來(lái)回后，我已精疲力竭。爸爸對(duì)我說(shuō)：“兒子，你學(xué)得挺快的'呀！”說(shuō)完，給我豎了一個(gè)大拇指，我高興地笑了。
此時(shí)此刻，我心里比吃了蜜還要甜，因?yàn)槲也粌H得到了爸爸的夸獎(jiǎng)，還學(xué)會(huì)了游泳。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 9
在暑假里的一天，爸爸和媽媽準(zhǔn)備帶我去學(xué)游泳。這件事情我已經(jīng)等了很久了，因此，我特別高興。
那一天，我們?nèi)以缭绲鼐蛠?lái)到了游泳館。來(lái)到了里面，我看到那里面有很多的人在學(xué)習(xí)游泳�？粗麄兡腔臉幼樱矣X(jué)得很好玩，就忍不住走了上去。沒(méi)有想到，我剛剛邁出去一步，就滑倒了，害得我摔了一個(gè)屁墩。其他人看見了，就哈哈大笑，其中有一個(gè)人對(duì)我說(shuō)：“你看看你呀，就不是一個(gè)學(xué)游泳的料，你還是放棄吧！”別的`人也跟著說(shuō)：“對(duì)呀，對(duì)呀！”在那時(shí)，我真的有點(diǎn)覺(jué)得自己的確不是一個(gè)游泳的料。正當(dāng)我要放棄的時(shí)候，爸爸和媽媽對(duì)我說(shuō)：“兒子，不要灰心呀，你要記�。鹤鍪乱欢ㄒ獔�(jiān)持，不能放棄呀！”我聽了爸爸和媽媽對(duì)我說(shuō)的話，我又重新樹立了信心，在他們不在我身邊的時(shí)候，就開始努力鍛煉。
就這樣，我就每天都在這里刻苦練習(xí)。有很多次我都沉了下去，嗆到了我自己的，那滋味，真夠難受的。但是，我依然沒(méi)有放棄。因?yàn)樵谖倚闹校乙恢倍加浿职趾蛬寢寣?duì)我說(shuō)的話，無(wú)論什么事，都要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持了，才可能取得成功。所以，我才能從不會(huì)游泳一直到學(xué)會(huì)了游泳。我就這樣刻苦練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，終于我學(xué)會(huì)了游泳了。之前，笑話我的人都大吃一驚。這樣的結(jié)果，令我很高興。
我通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，讓我明白了許多許多的道理：只要我們認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，一直堅(jiān)持，總有一天，你就會(huì)取得成功的。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 10
在暑假有一天的早上，太陽(yáng)強(qiáng)烈地照下來(lái)，媽媽說(shuō)帶我去旺城一號(hào)里學(xué)游泳，我聽了開心地和媽媽一起去了。
剛開始，媽媽讓我先在約70厘米的淺水區(qū)里練習(xí)，媽媽說(shuō)完，就走了，教練對(duì)我們先示范憋氣，然后對(duì)我說(shuō)：“先仰天吸氣，再把氣在水里用鼻子呼氣，最后再上來(lái)?yè)Q氣。”于是我試了試，卻嗆了好幾口水，教練對(duì)我說(shuō)：“放松，不要緊張�！甭兀冶隳鼙镆环昼娏�。
開始學(xué)蹬腳了，我想，蹬腳應(yīng)該比較難，果然，被我說(shuō)中了，這次高難度又高了，我這次有點(diǎn)灰心了，但看著深水區(qū)的人游得那么快活，使我又鼓起勇氣，果然，心血沒(méi)有白白浪費(fèi)，我歷磨千萬(wàn)，總算成功了，成功了的'我高興得跳了起來(lái)！
又開始學(xué)習(xí)最后一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，那就是—換氣動(dòng)作，于是，我手在要換氣時(shí)一劃，卻全身都沉下來(lái)了，我練習(xí)了很多次了，終于浮了起來(lái)。
這時(shí)的我，開心極了，我奮不顧身地跑向深水區(qū)，一頭扎進(jìn)冰涼的水里，像一條小鯉魚一樣快活的在水中游來(lái)游去，媽媽見了，臉馬上露出了喜悅的笑容，教練沖著我笑了，我的心里美滋滋的。
經(jīng)過(guò)教練的細(xì)心教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里地游來(lái)游去，還可以跟大姐姐們一起在深水池里自由地游泳，多爽��！我還懂得了一個(gè)道理：要學(xué)會(huì)一種本領(lǐng)，就必須有恒心、堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能成功。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 11
在酷熱的暑假里，我媽媽給我報(bào)了游泳班，我特別開心，因?yàn)槲易钕矚g游泳了。我想：“我第二天一定能學(xué)會(huì)蛙泳�！�
第一天，老師教我們打水！老師真是把我們當(dāng)成了玩具，兩分鐘打水后，我在水里腿都麻了，可真累�。⌒菹⒁环昼姾�，老師又讓我們開始打水了，打水真是艱苦�。∥耶�(dāng)時(shí)想：“再艱難，我一定要學(xué)會(huì)�！�
學(xué)習(xí)游泳的第二天，我自己把信心放在了心里，我一定要堅(jiān)持。老師先給我們做了一個(gè)收、翻、蹬、夾的.示范，老師讓我們第二課先練：收、翻、蹬、夾，然后，老師又給我們做了一個(gè)蛙泳的示范。我在心里說(shuō)；“老師太厲害了，不愧是我們的老師��！”我們就重復(fù)著老師的動(dòng)作！還是一段艱苦學(xué)習(xí)過(guò)程。每一天，我們都會(huì)刻苦的練習(xí)。重復(fù)這老師教的動(dòng)作，我們每天都會(huì)想魚兒一樣游過(guò)來(lái)游過(guò)去，老師告訴我們：“第十天我們要給家長(zhǎng)展示�！蔽野迪聸Q心：“第十天我一定要游的第一名！”
學(xué)習(xí)游泳的第十天到來(lái)了。我在第一次下水做漂浮演示，我游出了第一名。在第二次下水做手腳配合演示，我又是第一！媽媽大聲地叫道：孟慶哲，你真棒！說(shuō)終于學(xué)會(huì)了，我興奮極了！我的心里可真得意�。� 明年我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)自由泳，不能半途而廢！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 12
暑假的一天，叔叔、嬸嬸帶和我堂弟到游泳池去游泳。來(lái)到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。
我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來(lái)到池邊。頓時(shí)，我被眼前新鮮的.景象深深吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的池水與藍(lán)天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過(guò)的寬闊、舒暢之感。我“撲通”一聲跳進(jìn)了水中。
我站在水里看見叔叔阿姨們用各種姿勢(shì)暢游著，真是既佩服又羨慕�？梢幌氲阶约�，不禁泄氣了，因?yàn)槲疫�不會(huì)游泳，連換氣都還沒(méi)學(xué)會(huì)。
正在我束手無(wú)策時(shí)，嬸嬸游過(guò)來(lái)教我了。她先給我講了換氣的要領(lǐng)，我硬著頭皮按照要求去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰(shuí)知第一次吸氣就喝了一大口水，我又連著做了三四次，鼻子都發(fā)酸了，我不禁心灰意冷起來(lái)�？墒敲鎸�(duì)嬸嬸那充滿希望的眼睛和不斷鼓勵(lì)我的話語(yǔ)，我的信心又回來(lái)了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟連著換了四口氣，游出了五米多。我一下子高興得無(wú)法形容，不禁又酸了鼻子，不過(guò)這一次，我覺(jué)得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 13
暑假的一天，我和家人去新開的一家戶外游泳池游泳。不會(huì)游泳的我只能帶上游泳圈，一邊在水里玩，一邊看著其他小朋友有模有樣地像一條條魚兒穿梭在水里。結(jié)束游玩的時(shí)候，心里癢癢的我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我也想學(xué)游泳�！被丶液螅职謰寢屔塘苛艘幌戮徒o我報(bào)了一個(gè)游泳班。
第一次去上游泳課，感受到水池的水被太陽(yáng)曬得暖暖的。我換上泳褲，戴上泳鏡和泳帽，下了水。一開始，我每個(gè)動(dòng)作都按教練示范去做，且完成得很順利，憋氣也練得不錯(cuò)�？墒呛髞�(lái)學(xué)蛙泳要練習(xí)蹬腿，教練讓我們不停地做那個(gè)青蛙蹬腿的動(dòng)作，越做越累，而且不讓停。一節(jié)課下來(lái)，我已累得筋疲力盡。下課，我對(duì)媽媽說(shuō)：“太累了，不想學(xué)了，玩玩水就好了�！眿寢屆业念^，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“學(xué)習(xí)可不能半途而廢，你這才第一次課。越是艱難的時(shí)候就是離成功越近的時(shí)候�！甭犃藡寢尩脑�，我在回去的.路上陷入沉思。我知道媽媽是對(duì)的，我不應(yīng)該這么快就放棄。
后來(lái)學(xué)游泳的日子，我記不清自己被嗆過(guò)多少水，四肢練得有多酸痛，動(dòng)作不規(guī)范被教練說(shuō)過(guò)多少次。我只知道自己一次比一次游得好，也可以像一條歡快自在的小魚一口氣游上一千米。每次感覺(jué)到太苦太累的時(shí)候，媽媽的話就會(huì)浮上心頭，激勵(lì)著我不懈努力，繼續(xù)前行。
“只要功夫深，鐵杵磨成針！”通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我明白了只要刻苦堅(jiān)持去拼搏努力，任何困難都不在話下！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 14
暑假是所有小朋友所期盼的假期，我也不例外，因?yàn)槭罴�，我終于可以去游泳了。一開始，爸爸帶我去的是我們小區(qū)君悅?cè)A庭的游泳池。那里水很淺，根本不需要帶游泳圈，每次去我都是在游泳池玩水。
今天中午，吃過(guò)午飯后，姑姑提議，下午帶我們?nèi)トf(wàn)豪游泳館游泳，我高興極了，午睡后，我?guī)衔业难b備：泳褲，游泳圈，游泳鏡，耳塞，鼻塞出發(fā)了。萬(wàn)豪游泳館很大，水也很干凈，我換上泳褲，套上游泳圈，帶上游泳鏡耳塞鼻塞就迫不及待地下水了。
和我一同來(lái)的.小雨姐姐真棒，跳下水后就像一條美人魚一樣，在水里自由自在地游來(lái)游去。我羨慕極了，心想，我也要學(xué)會(huì)游泳。于是，我把游泳圈拿掉，頭往水里一栽，手在水里亂打，姑姑見狀，連忙把我從水里扶起來(lái)，我被水嗆得止咳。小雨姐姐見了。捂住嘴不停地笑，說(shuō)我這哪是在游泳啊，于是她告訴我，頭往水里潛下去的時(shí)候，先要深吸一口氣，然后雙手掌合在一起往水里跳，進(jìn)入水里后，手要不停地把兩側(cè)水撥開，腳要上下拍打水花。于是我照著小雨姐姐說(shuō)的去做，結(jié)果真的游出了一米遠(yuǎn)。我高興極了，原來(lái)游泳也不是那么難的事情，我相信，世上無(wú)難事，只怕有心人，過(guò)不了多久，我會(huì)游得更遠(yuǎn)的。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 15
放假了，我們踏上了暑假之旅的快樂(lè)時(shí)光。
今年暑假去哪玩呢？哦對(duì)了，我要約我們小區(qū)里的一個(gè)朋友去游泳。我們到了游泳池，換好泳衣。她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可卻遲遲不敢下水。她對(duì)我說(shuō)：下來(lái)吧，沒(méi)事的，這水不太深。我鼓起勇氣下了水，可我的腳一滑，我被水給淹沒(méi)了，我喝了幾口水。她趕緊把我拉上臺(tái)階，我被嗆著了，我不敢再下水了。可她到了水里還想讓我下水，我搖了搖頭。她對(duì)我說(shuō)：你要想學(xué)會(huì)游泳，就必須克服對(duì)水的恐懼，而且也要有一顆堅(jiān)持不懈的.心。你下來(lái)，我教你學(xué)游泳。聽了她的話我沉默了，可還是跟著她下了水。
我下了水之后，雙手趕緊扶著臺(tái)階，她帶著我去了一個(gè)人少的地方。先教我學(xué)憋氣，讓我在水里憋著氣，她給我數(shù)數(shù)。我第一次堅(jiān)持了10秒，第二次堅(jiān)持了20秒，30秒，40秒我越往后堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)。然后她又教我學(xué)習(xí)蛙泳，就是像青蛙一樣游泳。腿彎著，手向前一劃，腿向前一蹬，就可以了。我練習(xí)了這么久，只會(huì)向前游幾下就不行了。
雖然我只能游幾下，但是我很開心，因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)游泳告訴了我一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 16
在暑假，常�？匆娙藗�?nèi)宄扇旱娜ビ斡荆?dāng)時(shí)我也在體育館里學(xué)游泳呢！
開始時(shí)，老師讓我練憋氣，我不敢下水，怕嗆到水。老師看出了我的心思，連忙說(shuō)：“別怕，你會(huì)做好的�！崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵(lì)。我鼓起勇氣，戴好泳鏡，試著潛下水去。當(dāng)我慢慢浮在水面上時(shí)，我驚喜的發(fā)現(xiàn)：我學(xué)會(huì)了。老師又教了我游泳的動(dòng)作：手劃一下，腳蹬一下，頭抬起來(lái)吸口氣。我按照老師教我的動(dòng)作，練習(xí)了一會(huì)兒以后，我也學(xué)會(huì)了。后來(lái)我有些熟煉了，爸爸把我?guī)У酱笕顺�，放眼一望不禁叫起�?lái)：“哇，大人池那么大，我可以自由自在、隨心所欲地游泳啦！”我迫不及待地跳到水里，哇！水冰冰的，涼涼的，真是特別舒服啊！心情也比之前好了很多。我在水里有時(shí)翻跟頭，有時(shí)跳水，有時(shí)還玩水下摸物。我在水里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，水花飛濺，此刻的`我就像一條快樂(lè)的小魚在水里自由自在的玩耍。
我學(xué)會(huì)了游泳，這讓我歡喜不已。而且，游泳還讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 17
去年暑假，我學(xué)會(huì)了自由泳，而且順利通過(guò)考試——有15米。可是前幾天，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不會(huì)了。我心想：大概是好久沒(méi)游，忘了吧!于是，媽媽就又幫我報(bào)了自由泳。
今天下午，我想去上第一節(jié)課。媽媽說(shuō)：“不要了，明天還要去世博會(huì)，不要太累了�！苯�(jīng)過(guò)我的'再三懇求下，媽媽終于同意了。我們整理好了東西，就前往金粉世家了。
到了那里，我想：一定要好好表現(xiàn)，不要連基本的動(dòng)作都忘了。下了水，一個(gè)女老師走了過(guò)來(lái)，她是教練 。還有其他同學(xué)也是來(lái)上第一節(jié)課的。教練先教了我們浮在水面上。我試了一下，果然很輕松地就浮了上來(lái)。但是一會(huì)兒，我就沉了下來(lái)。教練說(shuō)：“頭要低下來(lái)，手和腳要伸直，屏氣長(zhǎng)一點(diǎn)兒！”我按著要求這邊到對(duì)面做了5個(gè)來(lái)回。媽媽也用鼓勵(lì)的目光為我加油。
啊，學(xué)會(huì)浮在水面上了！下次來(lái)上第二節(jié)課一定也會(huì)很出色的！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 18
剛放暑假, 媽媽就問(wèn)我是否想學(xué)游泳. 我肯定想了, 因?yàn)槲抑缷寢尣皇呛軙?huì)游泳， 我要學(xué)會(huì)了來(lái)教媽媽呢.
從7月19日開始, 我就天天到海珠中路的凈慧體校學(xué)習(xí)游泳. 一個(gè)班有二十幾個(gè)小孩呢, 有哥哥, 姐姐, 還有弟弟, 妹妹. 我還認(rèn)識(shí)了一個(gè)我們學(xué)校的同學(xué)呢, 她是一年四班的. 教我們的是一個(gè)年輕戴眼鏡的男老師, 他對(duì)我們很嚴(yán)格的,天天都要我們回家做很多的練習(xí). 一開始, 我特別怕水, 媽媽在家就拿洗澡用的`花灑對(duì)著我噴, 還要把臉全都泡在裝滿水的盆子里,反復(fù)練習(xí)五十次. 我覺(jué)得好辛苦, 還哭了. 但是我還是堅(jiān)持了下來(lái), 因?yàn)閶寢尮膭?lì)我一定可以學(xué)好的.
老師教我們的是蛙泳. 我努力學(xué)習(xí)浮水, 呼氣, 蹬腳. 到8月份初, 我終于學(xué)會(huì)游泳了! 當(dāng)老師說(shuō)我通過(guò)測(cè)試的時(shí)候, 別提我有多高興了. 我第一時(shí)間告訴媽媽,媽媽送給我大拇指, 表?yè)P(yáng)我不怕辛苦.
下一個(gè)假期, 我想去學(xué)羽毛球.
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 19
每當(dāng)我看到那些大哥哥、大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍和在游起泳來(lái)時(shí)，我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個(gè)暑假里給我報(bào)名去參加游泳培訓(xùn)班。
每天晚上6點(diǎn)就去游泳培訓(xùn)練習(xí)。當(dāng)我第一次來(lái)到游泳場(chǎng)，就被那一池碧綠的`水下倒了，心想：這水有多深呀？下去會(huì)不會(huì)淹死;正在這時(shí)候，我對(duì)自己說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳可要下苦功��！”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽見“撲通”一聲，我跳下了水。教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和退部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十，你學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，張開蹬夾�！蔽野凑绽蠋煹囊笕ゾ殹�
終于我練了幾個(gè)星期，終于學(xué)會(huì)了游泳，這讓我知道無(wú)論做什么事，只要堅(jiān)持就會(huì)成功。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 20
人人都有本領(lǐng)，其實(shí)我也有一項(xiàng)本領(lǐng)，那項(xiàng)本領(lǐng)就是游泳。
爸爸那天說(shuō)：“學(xué)會(huì)了游泳之后，如果有洪水沖來(lái)，就可以及時(shí)走�！蹦菚r(shí)候我暗暗下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
有一次，我和爸爸一起去游泳池游泳。可是，我不會(huì)游泳，我游了一兩下就沉了下來(lái)，然后不小心地咽了幾口水。啊！原來(lái)學(xué)游泳也是這么難呀！
又過(guò)了一會(huì)兒，我又和爸爸去游泳，到了游泳池旁邊，爸爸和我一起做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，過(guò)了一會(huì)兒，，我終于進(jìn)了游泳池，我看見了很多人，有的人游泳很像青蛙，有的'人游泳很想小狗，還有的人游泳很想一條小魚自由自在地在水上游泳，那些人的姿勢(shì)各式各樣，花樣繁多。最讓我感到興趣的事是像青瓦一樣的游泳，我撲到水面，過(guò)了一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)了游泳，從這件事中我知道了一個(gè)道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。
我的本領(lǐng)就是游泳。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 21
暑假里我跟著爸爸到河南省體育館學(xué)游泳。
第一天進(jìn)了游泳池，爸爸讓我扒著池邊練習(xí)蛙泳腿的`動(dòng)作。啊，水好涼！我不敢下水��！我好不容易才能下了水。我練習(xí)了一會(huì)兒腿部動(dòng)作，開始練習(xí)憋氣。我把頭一扎進(jìn)水里就想喝水，我再也不敢憋氣了。爸爸讓我再練練，我可不敢，磨磨蹭蹭，總是找理由�？刹粫�(huì)憋氣，沒(méi)法游泳啊。沒(méi)辦法我先在岸上練習(xí)憋氣吧。過(guò)了一會(huì)兒，總算會(huì)了。
第二天，我學(xué)換氣的時(shí)候覺(jué)得很簡(jiǎn)單。我很快就會(huì)了。
過(guò)了幾天，我開始在水里背著浮漂游了。我一換氣的時(shí)候就往下沉，好害怕呀，緊緊抓住爸爸，再也不游了。爸爸鼓勵(lì)我，沒(méi)什么害怕的，多多練習(xí)就可以了。
現(xiàn)在我已經(jīng)可以自己游了，就是力量有點(diǎn)弱，游得距離有點(diǎn)短，我還要繼續(xù)努力！看來(lái)，要勇敢嘗試，遇到困難也不要退縮，要想辦法克服，最后一定會(huì)成功！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 22
今年暑假，我們七小的游泳館開班了，媽媽給我報(bào)了名，我可高興了！
第一天，我在媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)到了游泳館，泳池里游著許多五顏六色的“小魚”。換上泳褲、戴上潛水鏡的我立刻跳下水去，真舒服呀！教練游來(lái)了，他對(duì)我說(shuō)：“來(lái)，你先學(xué)基本功－－－憋氣�！闭f(shuō)完示范了一下，我按著教練的樣子和提示練習(xí)起來(lái)，可是只能憋幾秒鐘，回家后，我在爸爸的'幫助下又進(jìn)行了練習(xí)，從最開始的10秒到15秒，到最后堅(jiān)持了20秒。
第二節(jié)課，教練教我們漂浮，可是我總是浮不起來(lái)，還喝了好幾口水，媽媽開玩笑說(shuō)可能是我太胖了，可我不灰心，接下來(lái)的幾天，我非常認(rèn)真地學(xué)習(xí)，瞧，現(xiàn)在的我就像一條小魚，一會(huì)兒鉆出水面，一會(huì)兒沉入水里，活像鯉魚跳龍門。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)游泳也不是一件簡(jiǎn)單的事情，但只要努力，就一定能成功！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 23
在這個(gè)暑假里，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了游泳，這是我最愉快的一件事。
想起剛學(xué)游泳的`情景，至今還有點(diǎn)激動(dòng)和緊張。
那天，爸爸和媽媽帶我去武松公園的游泳池游泳，一到游泳池我就迫不及待地穿上了游泳衣，套上了游泳圈，跳下水，感覺(jué)有點(diǎn)涼絲絲的，但適應(yīng)一會(huì)就好多了，老爸剛下水只能游兩三米遠(yuǎn)，我 也像老爸一樣，可是剛跳下來(lái)就喝了幾口水，噗嚕嚕噗嚕嚕老媽笑彎了腰，丟死人了。我不服氣，就在一旁偷偷看人家是怎么游的，不一會(huì)就看明白了，隨后我就按別人的做法嘗試著游了幾遍 ，嘿，果然效果明顯提升，我成功了!哈哈!過(guò)了一會(huì)，媽媽告訴我，我在水中憋氣的時(shí)間太少了，于是我便開始練習(xí)水下憋氣，我練習(xí)了好長(zhǎng)時(shí)間，現(xiàn)在終于可以在水下憋氣一分鐘多了，以這時(shí)間我 能游六米多遠(yuǎn)的路程，哈哈哈!
在整個(gè)暑假里，我學(xué)會(huì)了狗刨，仰泳，浮泳、蛙泳，雖然遇到了好多困難，但是我知道，世上無(wú)難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 24
今年暑假，因?yàn)樘鞖庋谉�，烈日�?dāng)空，所以爸爸帶我去游泳池學(xué)游泳。
爸爸帶我去馬鋼游泳池去游泳，一開始，我只會(huì)依賴游泳圈，用我的.“狗刨式”游來(lái)游去�？墒�，把游泳圈一扔我就有點(diǎn)力不從心了，不小心就會(huì)掉進(jìn)水里。爸爸說(shuō)：“你不要泄氣，先學(xué)會(huì)憋氣�！边^(guò)了一會(huì)兒，我就對(duì)游泳產(chǎn)生了很大的興趣。過(guò)了幾天，我又來(lái)這里游泳了。我先按照爸爸的方法，屏住呼吸把頭扎到水里練習(xí)憋氣。
剛開始，我只能憋一會(huì)兒練了一段時(shí)間后，我就能憋15秒了。接下來(lái)，我開始練習(xí)換氣和打水。我雙手向前平伸，翻、刨，終于能游八、九米遠(yuǎn)了。我每天都來(lái)這里游1個(gè)小時(shí)。雖然每次都練得筋疲力盡，但我仍然很開心。
游了不久后，我終于學(xué)會(huì)了自由式，我現(xiàn)在能像一條小魚一樣自由自在地在水里暢游，享受游泳給我?guī)?lái)的快了。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 25
一放學(xué)我就去了游泳館，換上了漂亮的泳衣，高高興興地去了游泳池。上課了，進(jìn)來(lái)了三個(gè)教練，看上去很嚴(yán)肅。在教練的指導(dǎo)下做完了熱身運(yùn)動(dòng)，我“撲通”一聲跳進(jìn)了泳池里，忽然，我的牙齒好像失去控制似的上下抖動(dòng)。旁邊有個(gè)和我差不多大的`小女孩說(shuō)：“好冷呀，我不游了”，就爬上了岸。一個(gè)教練過(guò)來(lái)狠狠地瞪了她一眼，她便“哇”的一聲哭了。我想：我一定不能像她那樣做逃兵，要堅(jiān)持游下來(lái)。接著教練先讓我們手牽一樣手圍成一個(gè)圈，憋住氣把頭埋在水里吐泡泡，就像小金魚一樣。真好玩�。‰S后教練又教了我們腿和手的動(dòng)作。下課了，媽媽來(lái)接我回家，我卻說(shuō)：“媽媽，讓我再游一會(huì)吧”，媽媽見我這么想游只好答應(yīng)了。于是我游啊游，我都可以從這頭游到那頭了，媽媽和教練都夸我游的真好，我高興極了。
學(xué)游泳讓我明白了一個(gè)道理：只要有戰(zhàn)勝困難的勇氣，世界上就沒(méi)有學(xué)不會(huì)的東西，我以后要刻苦練習(xí)，學(xué)會(huì)更多的本領(lǐng)。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 26
今天，我和媽媽一起去學(xué)游泳。
在路上，我就開始緊張，心像兔子跳一樣快。
到了游泳館，我換好了泳衣，慢慢吞吞地走向泳池。我看到了一個(gè)教練，他頭圓圓的，嘴巴微微笑著，把我和媽媽帶到了小孩游泳池那里。
我不敢下水，看那水好深�？墒墙叹氄f(shuō)：“別怕，先玩玩水�！蔽衣犃讼铝擞境兀l(fā)現(xiàn)水才到我的'小腰這呢，我驚訝極了！
于是我玩起了水，用手拍打著水面，水花濺得四處都是。我想：“呀，水真好玩�。 笨墒�，“砰”的一聲，我的腳好像是被什么勾住似的拉不動(dòng)，差點(diǎn)沉到水中。突然，不知從哪伸出一雙大手把我接住了，��！原來(lái)是教練！
接著，教練教我游泳。我第一次學(xué)游泳，差點(diǎn)又沉下去了�？晌矣沃沃l(fā)現(xiàn)自己會(huì)游了，教練和我高興極了。媽媽也在一邊點(diǎn)贊，我笑了。
我學(xué)會(huì)游泳了，我真為我自己感到自豪！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 27
一年級(jí)的暑假，我學(xué)會(huì)了游泳。
剛開始我有些害怕，可能是因?yàn)榈谝淮螌W(xué)的原因吧。教練讓我把身體卷起來(lái)，像小皮球一樣，神奇的`事情發(fā)生了，我居然浮在了水面上。所以我也不再害怕了。
雖然大多數(shù)人最開始學(xué)的是蛙泳，但我先學(xué)了自由泳。我先學(xué)了打水，教練給我拿了一塊塑料做的板，讓我把手放上去，這塊板加上我手的重量，居然還是沒(méi)有沉下去。教練說(shuō)：“兩條腿要伸直，上下拍打�！蔽艺罩叹氄f(shuō)的，開始嘗試游起來(lái)，但是我只游了一個(gè)來(lái)回，不停上下拍打的雙腿就很酸了，怪不得很多人先學(xué)蛙泳。學(xué)完了腿部動(dòng)作，手部動(dòng)作很簡(jiǎn)單，就是手繞一圈，但是還要配合上換氣，就略微有些難度了，換氣要在側(cè)面換氣，每劃三次換一次。
就這樣，我學(xué)會(huì)了自由泳的基本動(dòng)作。聽起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單?自己去試試吧，保證你一個(gè)月學(xué)不會(huì)，哈哈哈。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 28
以前，每當(dāng)我看見電視里游泳健兒們暢游碧波的身影心里就總有一種想試一試的感覺(jué)。終于有一天，我的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
在此之前，我一直以為游泳是一件很簡(jiǎn)單的事。其實(shí)并非如此，爸爸先教我腿部動(dòng)作�？墒俏业膭�(dòng)作就是不聽使喚，動(dòng)作怎么也做不好。后來(lái)在爸爸的再三指導(dǎo)下，我的腿部動(dòng)作總算過(guò)關(guān)了。接下來(lái)的'第二關(guān)是訓(xùn)練手腳配合。我總是腿瞪兩下手才動(dòng)一下，或者手干脆隨意亂動(dòng)，全靠腿使勁兒瞪，怎么也練不好。一次次失敗后我有些灰心。爸爸一再鼓勵(lì)我。我靜下心來(lái)細(xì)找原因，這一關(guān)總算也過(guò)去了。
最難的也是我最怕的一關(guān)開始了：練習(xí)跳水。
平時(shí)我的膽子就小，爸爸知道我的缺點(diǎn)，他叫我不要害怕，勇敢的跳下去。開始我很不情愿，后來(lái)我想有什么了不起，不就是跳水嗎？最后從岸邊跳了下去。在這時(shí)候我感覺(jué)自己在飛，感覺(jué)好極了。后來(lái)，我又學(xué)會(huì)了換氣。
我終于可以在水中遨游了。學(xué)會(huì)了游泳，讓我懂得了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要有決心。
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 29
在各種各樣的運(yùn)動(dòng)中，我覺(jué)得游泳是最有趣的，它能鍛煉人的體力、柔韌性、耐力和肺活量，但這里面也有一個(gè)非同凡想的故事。
記得6月25日的早晨，陽(yáng)光燦爛，我來(lái)到恒源國(guó)際酒店學(xué)習(xí)游泳救生，一進(jìn)去看到游泳池，我已經(jīng)迫不及待想要跳下去了。我們先跟教練學(xué)習(xí)了水中救生，先用一根輕長(zhǎng)的東西，比如竹竿，讓溺水者抓住，然后一點(diǎn)一點(diǎn)把他拉上來(lái)，但需要注意的是，自己的重心要向后傾斜，以免被溺水者拉下去。
最開心的是學(xué)游泳了。四位教練員分別演示了四種泳姿：蛙泳、蝶泳、自由泳和仰泳，好瀟灑��！教練開始教我們基本功：憋氣。我們的手先扶著游泳池的'邊緣，這時(shí)我的心里有點(diǎn)小恐懼，怕自己一不小心掉進(jìn)池子里，我深吸一口氣，手用力扶好泳池邊緣，全身放松，兩腳并齊就能浮起來(lái)了。剛開始做了兩遍都沒(méi)成功，最后聽著教練的口號(hào)放松后跟著做竟然成功了，還游了一段，好開心！
我學(xué)會(huì)了游泳作文400字 30
去年夏天，天氣特別熱。樹上的知了叫個(gè)不停，小狗熱得吐出舌頭，小雞熱得拼命地拍打著翅膀。我熱得渴望泡到水里去，于是我決定去學(xué)游泳。
我報(bào)名去學(xué)游泳了。老師首先教我們熱身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椴蛔鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，下水后手腳容易抽筋。老師教我們伸伸手，彎彎腰，踢踢腿。我們個(gè)個(gè)都做得很認(rèn)真，做完了全身都感覺(jué)很舒服。
然后老師教我們學(xué)憋氣。因?yàn)楸餁夂苤匾�，不�?huì)憋氣就會(huì)喝水，喝多了水就會(huì)往下沉，沉到水底。老師說(shuō)：“看誰(shuí)憋得久�！蔽揖推疵谋铮詈筮�是我憋的'最久。
最后老師教我們學(xué)泳姿——蛙泳。首先把兩手兩腳并攏并伸直，然后兩手彎曲往外劃，伸直——彎曲——往外劃，來(lái)回重復(fù)。兩腳呢，也是彎曲，往外蹬，周而復(fù)始，身體就不斷地往前沖。哦！我忘了，頭還要不斷的浮出水面來(lái)?yè)Q氣。
我終于學(xué)會(huì)了游泳。
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