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飲食習(xí)慣與健康

時(shí)間:2022-01-31 16:53:21 習(xí)慣 我要投稿

飲食習(xí)慣與健康兩篇

  篇一

飲食習(xí)慣與健康兩篇

  親愛的同學(xué)們,敬愛的老師們:大家好!

  時(shí)代萬千,風(fēng)云涌變,歲月為世界的舞臺(tái)悄然染上縷縷斑斕的色彩,與其仰望時(shí)代的變遷,與其追趕世紀(jì)的潮流,不如保留一刻淡雅而溫潤的內(nèi)心,讓山野的清茶與舌尖纏綿,在緩緩泌入心頭的剎那,口齒留香。古人云:優(yōu)者,勝出也;雅者,不俗也。優(yōu)雅,脫俗而出是然。優(yōu)雅,是一種美到極致的氣質(zhì),能完美的融入生活的一舉一動(dòng),熙攘的人群,有你從容飄逸的人資,恬靜的風(fēng)景,有你淡然和煦的笑顏,在站與坐的轉(zhuǎn)換,在談與行的漸變,優(yōu)雅所呈現(xiàn)的是由內(nèi)而外的睿智,高貴與淡泊。以一種平和寧靜的心態(tài)面對(duì),用一種彬彬有禮的方式做事,讓優(yōu)雅成為一種習(xí)慣。

  不論在何時(shí),不論在何地,只有身體力行優(yōu)雅,心靈才會(huì)感悟云水禪心的恬靜。

  作家趙長天,罹患重病時(shí),他那絢麗的生命,也僅剩幾年光景,然而,他卻用鎮(zhèn)定自如的態(tài)度迎接耀眼朝陽的攀升,用些許從容欣賞的眼光,閱讀長篇小說《大秦帝國》。他還在人生的最后一條微博中寫道:“住院半年,得以看完幾百萬字的長篇小說《大秦帝國》。春秋戰(zhàn)國人性張揚(yáng),思想活躍,智慧綻放,天才輩出。這樣的時(shí)代在中國唯一,在世界唯一。在此基礎(chǔ)上誕生的大秦王朝,豈能用簡單一句‘暴政’來概括,F(xiàn)在談起中華文化傳統(tǒng)便是孔儒,似太簡單……”從容地評(píng)點(diǎn)文學(xué)、評(píng)點(diǎn)歷史,卻哪里看得出是一個(gè)沉疴在身、不久于世的病人。以這樣一種告別人生的方式,卻又何嘗不是一種極致的優(yōu)雅?由此,作家陳丹燕由衷地評(píng)價(jià):“書生本色,光彩奪目。”

  光陰荏苒,歲月如梭,細(xì)細(xì)品味時(shí)光沉淀的一份優(yōu)雅,在大千世界,閃耀自己獨(dú)特的一份自信,一份從容。讓優(yōu)雅成為一種習(xí)慣,領(lǐng)閱不一樣的精彩人生。

  生命,自優(yōu)雅而美麗!

  謝謝大家!

  篇二

  在現(xiàn)代生活中,人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新,在吃色香味美的食物同時(shí),人們也開始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問題。

  人吃主食要多樣化,副食也要多樣化,這樣才能吸收各種營養(yǎng),同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,才能有利于人的健康。

  合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ),但是一些人常常忽視了這一點(diǎn),一生病就四處投醫(yī),沒有從自己的飲食習(xí)慣找原因,不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話說:“病從口入”就是這個(gè)道理。

  我經(jīng)常見到這樣的景象:有的同學(xué)不想吃早餐,經(jīng)常買一些“三無”食品到學(xué)校,等老師不注意,就把“三無”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃;一些人為了睡懶覺,把早餐和午餐濃縮為一餐;一些人一邊吃著滾燙的火鍋,一邊喝著冰涼的啤酒,忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此,造就了許多小孩營養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。

  無視飲食習(xí)慣,生命和健康就變成了無本之木、無源之水。

  大家都知道復(fù)旦大學(xué)的博士生、教師于娟吧,32歲的她臨終前在她的博客中反思道:“瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命是我患病的重要原因”!32歲,生命及事業(yè)正如日中天時(shí),但就這樣凋謝了,而這重要原因歸于她不良飲食習(xí)慣,多可惜啦!

  要想身體健康,我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí),還要有良好的飲食習(xí)慣,反之,早晚健康受損,疾病上。

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