調(diào)整自己的心理作文

時間：2022-10-21 09:11:52 心理我要投稿

調(diào)整自己的心理作文（通用13篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的調(diào)整自己的心理作文，希望能夠幫助到大家。

調(diào)整自己的心理作文（通用13篇）

　　調(diào)整自己的心理作文篇1

　　我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？

　　當(dāng)你碰到困難的時候，你不能，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團(tuán)，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。

　　當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

　　當(dāng)你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來�；蛘吣憧梢猿砸恍┓潘尚缘牧闶场⑹卟伺c水果。最好的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

　　這些是我推薦的調(diào)整自己的最佳方法，希望大家能實踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。

　　調(diào)整自己的心理作文篇2

　　窗外，滴滴答答的雨水頻頻叩打我的玻璃窗，像是不會停止一般地循環(huán)著。我扔下手中的電子產(chǎn)品，流星跨步，扯住窗簾一拉，凄厲而刺耳的聲響，讓人心煩。無意間瞥見堆滿灰塵的窗臺上停留著一片落葉，根根細(xì)細(xì)的葉脈交錯，像極了一只斷了魂的金蝴蝶。

　　我什么時候如此浮躁了？

　　回想那次去岳陽樓春游，長沙的天像水泥板似的，使人透不過氣，繁重的學(xué)習(xí)也使我整天披星戴月。一場春游改善心情也未必不可。不料天總不盡人意，一場傾盆大雨熄滅了我激動的心情，同時也被淋成了一只落湯雞，心也隨之沉甸甸的。一回賓館，甩下包，氣急敗壞地向同學(xué)數(shù)落著這場大雨的過錯。窗外的雨透過紗窗絲絲灑入窗內(nèi)，昏暗的路燈早已被積蓄的雨水浸泡著，烏云壓住僅有的點點光亮，遠(yuǎn)處的房屋，空曠的稻野，也與這黑暗融成一片。

　　一個輾轉(zhuǎn)難眠的枯燥夜晚后，我和同學(xué)又出行到了君山島，一晚的疲憊無趣壓在腦海中。不自覺地走到一家茶樓，氤氳的茶香讓我駐足停留。點了一杯茶，大飲幾口，滾燙的茶水令我哭笑不得。這時，遠(yuǎn)處的一位穿西服的女子婷婷裊裊地走了過來，她將茶水斟在粗陶茶杯里遞給我，提醒道：“不要這么急，茶是用來品味的�！蔽彝蛩瑢⒉璞踉谑种�，感受著手心彌漫的溫?zé)幔瑢⒛樎N向杯口，一縷縷茶香便絲絲縈繞在鼻尖。我微微地抿了一小口，苦苦的，澀澀的。咂了咂嘴，隨即一股濃烈的清香徹底彌漫了整個口腔，傾瀉于舌尖，滋潤心田。

　　我回味著片刻的甘甜，微笑的望著那名女子，她臉頰上泛起一排緋紅，淡淡的微笑，似安慰，又像是鼓勵。是啊，茶是用來品味才對啊。其實，需要品味的又何止是茶呢？我心底的弦被微微撥動。

　　依舊是細(xì)雨，遠(yuǎn)處云霧繚繞的山像是被洗過了一般青翠欲滴，微風(fēng)夾雜著細(xì)雨也在輕撫細(xì)柳。這一切醞釀的閑適都沒入這一片澄澈之中，靜謐而美好。

　　思緒回到現(xiàn)在，窗外的雨滴滴答答，我伸出手來接住一顆，兩顆……融在手心清清涼涼的。微醺的雨絲拂在臉上，如絲，如絹，如醉。窗外的老樹經(jīng)過雨的洗禮也變得更加蒼勁。這一場雨，沖刷掉浮躁腐朽的氣息，使一切塵埃落定，使我的心漸漸平靜下來。

　　愈是從容，愈能感受到生活給予的美好情思。浮躁焦灼常常蒙蔽人的眼睛，是生活就像一個雜糅的黑團(tuán)。調(diào)整自己，使自己更加平靜而從容地面對生活，才能喚起對生活最美的感受！

　　調(diào)整自己的心理作文篇3

　　上午終于起來洗了頭發(fā)換了衣服干干凈凈走出宿舍門，去了醫(yī)院，回來吃了藥卻沒有達(dá)到該達(dá)到的效果。在伊犁買的20片止疼片也在三天吃完了，不敢在這樣吃下去，我都怕會把腦子壞掉，天生害怕小生物的自己現(xiàn)在還在和老鼠作斗爭，雖然自己嘴上說著習(xí)慣就好，要努力適應(yīng)，有時候真的不是說說那么容易，明天室友就要回來，還是個少數(shù)民族的女孩，想到就覺得會很不習(xí)慣。

　　我在自己這樣的情況下還要去想著民族朋友的忌諱，我真的沒有那個精力，我真的想找一個人然后痛痛快快的哭一場，像個小女孩一樣撒個嬌，訴個苦，但是卻不知道怎么開口，只能在各種詢問下用沒事來結(jié)束對話。

　　當(dāng)初是自己選擇要來到這里，現(xiàn)在又有什么理由去訴說現(xiàn)在的不好，我在努力調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己去往好的地方想，但是每每身體出現(xiàn)反抗又會一下子垮掉，我不是什么女漢子，我只是個強(qiáng)撐的女子，我的樂觀，歡樂一下子丟失的讓我找不到，我真的好希望有個人能出現(xiàn)像我的指路明燈一樣給我希望，我鉆牛角尖了，卻不知道自己應(yīng)該怎么出來，我需要自己學(xué)著成長強(qiáng)大，卻少了那么些許的動力，現(xiàn)在唯一讓我慶幸的就是自己在面對父母家人的時候還沒有完全崩潰，我還沒有對自己的選擇感到后悔。

　　調(diào)整自己的心理作文篇4

　　我一直都很自信，做人、做事，為人坦誠、實在，做事認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)，在工作上基本上沒有出現(xiàn)過紕漏，做人規(guī)規(guī)矩矩，所以很自信。雖然說，自信是成功的一半，這種精神要有的，但是我認(rèn)為也不要過于自信，陶醉其中、甚至孤芳自賞，那樣就知得其反了，最近，我對我的人生哲學(xué)及處世態(tài)度，進(jìn)行了深刻的反思，認(rèn)為自己需要調(diào)整、急需調(diào)整，不然就要被社會淘汰了，正可謂“大浪淘沙，適者生存”。

　　最近有些事情的發(fā)生，使我深深地思索，一直以來，都認(rèn)為自己工作能力還可以，還能勝任本職工作，并且還為自己有點一技之長而沾沾自喜。所以也就沒有潛下心來真正地再去學(xué)習(xí)什么，滿足于現(xiàn)狀，每天在三點一線間重復(fù)，閑暇時間上上網(wǎng)、聊聊天、一杯茶、一張報、時間在自覺不自覺間流失了，可謂是優(yōu)在悠在。

　　自從我涉足了與以往不同的領(lǐng)域，延伸了自己的工作鏈，接觸了以前未接觸的事與人，奔波于不同的部門與人之間，使我感到自己的生存本領(lǐng)是那樣的脆弱、那樣的不堪一擊，面對紛繁復(fù)雜的社會束手無策，大腦一片空白。使我不得不重新思考一下自己的生存之本，一直以來，我工作在國有大型企業(yè)，雖然也經(jīng)歷了一系列的改革、改制、減員增效、重組、機(jī)構(gòu)改革等的洗禮，但畢竟總算都走過來了，生活的環(huán)境還算比較平穩(wěn)，在大環(huán)境的庇護(hù)下、在大樹下生存，為我提供了一片綠蔭，一塊比較平坦的土壤，每天埋頭把自己的本職工作做好，與世無爭、與人無爭，低調(diào)做人、高調(diào)做事，安于平淡，也就很平穩(wěn)地走到了今天，對外界的事務(wù)全然不知、對一切人情事理及社會的潛規(guī)則不甚了解，很單純、很幼稚地走到了中年。雖然沒有美麗的光環(huán)照耀、也沒有什么炫耀的資本，但至少能夠維持生計。

　　但是一系列事情地發(fā)生真正地促動了我，改變了我的人生軌跡，使我深刻地認(rèn)識到自己知識的匱乏和經(jīng)驗的不足，感覺自己能力的有限，對這個世界感到茫茫然，深感自己是井中之蛙，對自己業(yè)務(wù)外（狹義）的全然不知，恍如一個門外漢，使自己慚愧，都已到了中年，掌握的生存之本是這樣的微不足道、本領(lǐng)如此之少。能力不足，責(zé)任可補(bǔ)；責(zé)任不夠，能力無法補(bǔ)；能力有限，責(zé)任無限。促使我重新思考定位自己的人生，要不斷地學(xué)習(xí)、不斷地調(diào)整自己、不斷地充實自己，不能滿足于現(xiàn)狀，增強(qiáng)自己的責(zé)任感，才是立足之本、生存之道呀！

　　生活不是單行線，讓眼眼淚也學(xué)會微笑的語言，人生就是一場銷售！

　　調(diào)整自己的心理作文篇5

　　走在通往逐夢道路上的我們，長路漫漫，這是一段艱辛的旅程，也是一個讓我們不斷調(diào)整自己的過程。

　　高中生活已經(jīng)過了接近一半，反觀自己，似乎還未曾得到一個停下腳步反思自己的機(jī)會。每天在學(xué)科作業(yè)里浸泡著，只因期待著能夠有所收獲，能夠得到那來之不易的歡喜。夜晚，我在月光和閃爍著路燈的照耀下回家，臉上掛著的，是那揮之不去的困頓與疲憊。

　　可是，我的內(nèi)心卻似乎一直躁動著，坐在書桌前，不論如何想辦法克制，內(nèi)心似乎依舊亢奮，依舊躁動不安，難以平靜，自然就很難專注于做一件事情。也許，我所需要的，是對自己的調(diào)整。

　　偶然一次機(jī)會，周末有空，同父母到離家不遠(yuǎn)的公園里散步。路旁的行道樹掛著搖搖欲墜的枯葉，在風(fēng)吹過后，枝葉直接不斷摩擦，發(fā)出沙沙的聲響，掉下大把的落葉。深吸一口氣，泥土的`芬芳貫徹全身，內(nèi)心突然獲得從未有過的放松。我想，這便是我內(nèi)心缺少的，一直以來都被我所忽略了的，輕松愉快的氣息吧。

　　小長假里，約上三兩個好友，行至岳麓山下，美其名曰“感受大自然的魅力”。

　　我們走在半山腰蜿蜒的小路上，如同脫去束縛的野馬，自由自在行走著。天氣漸涼，山中鳥雀卻還尚未隱匿了蹤跡，清脆的鳥鳴聲依舊此起彼伏，在山間回蕩。抬頭向上看，太陽正向西緩緩挪動著步子，撒下的余暉照耀在我們的臉上，溫暖而儒雅，流露出離開的不舍，卻無半點哀愁。

　　大自然的智慧的結(jié)晶，在此刻呈現(xiàn)在我們的眼前。一切都井然有序，一切存在的事物都有它獨(dú)特的魅力。反觀每日疲于奔命在學(xué)業(yè)的我，臉上揮之不去疲倦二字，更不用說掌握學(xué)習(xí)的主權(quán)了。想到這里，心中百感交集，既有對大自然的敬佩，又有對自己的愧疚，又有對生活的反思。

　　也許，我們每個人，在內(nèi)心躁動的時候，都應(yīng)該到大自然中去走一走，平息這內(nèi)心的躁動。

　　在忙于追逐的時候，也別忘了慢下腳步。調(diào)整一下自己，欣賞一下沿途的美景，讓自己活的更輕松些，又何嘗不是一件好事？多走走，很便利的。

　　調(diào)整自己的心理作文篇6

　　戈壁上有兩粒種子。一粒種子在嘮嘮叨叨的抱怨中死了，另一粒種子調(diào)整自己的心態(tài)，默默地把根深向大地，汲取每一滴水分，終于長成了一棵粗壯的胡楊。

　　兩粒種子在困難面前，心態(tài)不同，有了不同的結(jié)果�？磥硇膽B(tài)，決定生活的態(tài)度，決定人生的走向。所以，擁有良好的心態(tài)會對我們的人生產(chǎn)生莫大的影響。

　　我們在獲取知識時，積極進(jìn)取、渴望、求知的心態(tài)，便會學(xué)得很好；當(dāng)面對艱難的體育鍛煉時，換上不畏艱難、勇往直前、堅持到底，我們的體育成績也會非常出色；當(dāng)做作業(yè)或課外練習(xí)的時候，本著認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、保質(zhì)保量的底線來完成，學(xué)習(xí)成績便會穩(wěn)步提升……做任何事，調(diào)整好心態(tài)，我們便都能做的很好。

　　逆境之中，擺正心態(tài)，平靜淡然地去對待，往往能夠絕地反擊，起死回生。我也曾成績不好，生活一塌糊涂，但渴望改變，我經(jīng)歷了低谷，現(xiàn)在終于開始向上爬了。如今，我用平靜的心態(tài)，專注的態(tài)度開始學(xué)習(xí)我一度討厭的數(shù)學(xué)、英語，書頁上空白、殘缺開始變得密密麻麻，我相信，自己的走向是正確的，我可以放心地邁開大步向前走了，因為我多了一顆不同于以往幼稚、懶惰、憑空幻想的心。

　　調(diào)整心態(tài)不僅要學(xué)會主動運(yùn)用，而且也要學(xué)會被動運(yùn)用，當(dāng)遭遇別人的不公正待遇時，不要著急辯駁，調(diào)整自己的心態(tài)，一笑置之，往往會達(dá)到更好的效果。

　　心態(tài)決定成敗，我們不可能改變整個世界，但我們可以改變自己的心態(tài)，用當(dāng)知當(dāng)為的心態(tài)來對待周圍的人和事，用正能量去感染他人。所謂真正的圣人，無非便是以良好的心態(tài)去對待他人，用高尚的德行去影響他人。雖不容易，圣人尚可做到，我們豈能甘心落后？圣人與智者的差別便在于：知識不一定比智者淵博，但圣人的德行比智者更好。智者懂得生活，而圣人去改變生活。擁有良好的心態(tài)，生活中就會擁有更多的快樂！煩心時做兩個深呼吸，你會看到更多，沒什么大不了的。

　　學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，從容面對一切，我們可以收獲更多。學(xué)習(xí)圣人，修煉德行，以對應(yīng)的心態(tài)去做與之對應(yīng)的每件事，以不畏困難的力量為劍，以堅強(qiáng)意志為盾，以良好的品行為鎧，披荊斬棘，我們必將勝利。

　　調(diào)整自己的心理作文篇7

　　我在聽華晨宇的歌，明天考試。我想，不能再那么拼命的復(fù)習(xí)了，這樣反倒不好。

　　我可以放松自己的心情，讓自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，也許每個人都有心情的低谷，但是每個人都應(yīng)該學(xué)會，該怎樣才能夠調(diào)整到最好，這才是我們需要去做到的。

　　也許，很多事情我們都是在給自己找理由找借口，如果真的要拼命，只是靠你這一天的時間，也不能夠做什么的，去改變你的命運(yùn)？別講笑話了。

　　我們的生活，終究需要自己去承擔(dān)，自己最后的結(jié)果，其實都是光輝燦爛的，我們在聽他們打游戲，我們自己也可以聽音樂，讓自己放縱，讓自己放松。

　　很多時候，我看到他們，也看到那個時候的我自己，不管怎樣，我們都應(yīng)該讓自己去習(xí)慣人，昂自己開始變得更善良，加入夢想還是在這里實現(xiàn)，我想這些終究是都需要我們自己的力量的。

　　如果他們還是能夠想得到你的話。

　　如果從一開始，我們就保留著自己最初的心情，我想這些終究都是自己的一廂情愿。明天考試，明天考試，在心里念叨了好幾遍，可是如果沒有充足的準(zhǔn)備，我們做什么，似乎都是徒勞無功的。

　　如果那樣的難度，對于我們每個人來說，都是可以看得懂的，我們未必不會找到那些最合適的重點。

　　我一直都在努力，至少這句話不違心。

　　調(diào)整自己的心理作文篇8

　　2012年，中國小說家莫言獲得了諾貝爾文學(xué)獎，他是獲得諾貝爾文學(xué)獎的首位中國人！在發(fā)表感言時，他闡述了四個字“驚喜”“惶恐”。

　　我想莫言說的“驚”是因為他沒想到他能獲獎，比他有能力的作家還有很；“喜”是因為他真的獲獎了，但他絕不是為獲獎而寫作。從這里我們可以看出莫言有著多么平凡而樸實的心態(tài)。正是因為有了這種心態(tài)，所以他才能夠取得如此巨大的輝煌成就。后來他又說“惶恐”是因為有了這層“光環(huán)”之后，會不會有更多的人找他毛病，為難他。這短短四個字，卻包含著莫言的成功秘訣和他的心聲，我們也可以看出莫言對人們的呼吁：調(diào)整好心態(tài)，正確樹立自己的人生觀和價值觀。

　　從莫言的一席話中，我想到這樣一個故事：

　　在很久很久以前，有兩個人一起跟隨的他們的師傅學(xué)習(xí)建筑。后來，他們的師傅得了重病，與世長辭了，那兩個人不得不分開，各自找活干。第一個人想：“我只會這點建筑活，只能給別人當(dāng)小工了�！钡诙䝼€人想：“我還有建筑這門手藝，為何不去打造自己的一片藍(lán)天呢？”十年之后，前者還在為別人做苦力，后者已成為前者的老板。

　　這則故事雖短，卻講述了兩個人不同心態(tài)就有不同的命運(yùn)和未來，證明了心態(tài)能成就命運(yùn)這一道理。可見，如何調(diào)整好自己的心態(tài)是多么的重要。

　　有了正確的心態(tài)，你就有了一把通往成功大門的鑰匙；有了正確的心態(tài)，你就有了一盞照亮方向的明燈；有了正確的心態(tài)，你就有了戰(zhàn)勝和克服困難的法寶。

　　朋友們，請正確調(diào)整好自己的心態(tài)吧！

　　調(diào)整自己的心理作文篇9

　　現(xiàn)在想來的話，其實在感情中是否會受傷，卻只是取決于自己的調(diào)整態(tài)度，取決自己的調(diào)整能力，就像自己的話現(xiàn)在調(diào)整的是挺好的，可能說在外人看來是自己不重視那一段感情是自己太渣了。

　　確實自己也會這么懷疑自己，為什么我可以這么快的就走出來，為什么我可以這么快的就放下了自己曾經(jīng)那么喜歡的一個男孩子，為什么我曾經(jīng)那么走心的一段感情，自己在分開之后就可以徹底的放下了，先不起自己內(nèi)心的一點波瀾，真的現(xiàn)在就先不起內(nèi)心的一點波瀾了。

　　雖然說還會對他有一定的關(guān)注，可是現(xiàn)在的關(guān)注度也在逐漸的降低，包括現(xiàn)在也不太想要去了解他的生活了，以及如果現(xiàn)在知道他已經(jīng)和其他的女孩子在曖昧的話，自己也不會有過多的想法，不會覺得是自己被辜負(fù)了，只是覺得就是正常的現(xiàn)象，畢竟每一個人都是這樣子的吧，在感情空窗期的時候，總是希望有一個人在陪伴。

　　而此刻就是他的感情空窗期，如果有一個人去陪伴他的話，其實也是一件好事，就像自己處于這一個感情空窗期的時候，有那么多朋友在陪伴自己，幫助自己度過這一個難過的時刻，幫助自己從難過中走出來讓自己快樂起來，讓自己整天都可以哈哈大笑，用哈哈大笑來替代那些難過的眼淚，其實確實也是一個走出難過的好方法。

　　調(diào)整自己的心理作文篇10

　　云雨來臨之際，彌漫空中的雨汽（氣）濕了燕子的輕衣，燕子調(diào)整了飛翔的高度，但堅守飛翔的信念；烈日當(dāng)空的時候，猛烈的陽光灼著花兒如雪的玉肌，花兒調(diào)整了氣孔的開閉，但堅守開放的美麗。

　　權(quán)貴驕橫的時刻，封建的桎梏與腐朽刺痛了李白的心扉，那個要高力士脫靴，貴妃磨墨的楚狂人“仰天大笑出門去”，調(diào)整了心態(tài)，自繁榮富貴的浮云中自我釋放，只管“且放白鹿青崖間”，堅守自己“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的志向。

　　須為權(quán)貴折腰的時刻，官場的昏暗與斗角挫傷了陶潛的抱負(fù)，調(diào)整了心態(tài)，他選擇了另一種心態(tài)——出世。于是“守拙歸園田”、“賞菊南山下”。在迷途中覺今是而昨非，反璞歸真，堅守“不為五斗米而折腰”的志節(jié)，堅守出世的心態(tài)。

　　人生之路就像一條長河，難免會碰到波折，是誰說過：這世界，很復(fù)雜，混淆我想說的話，我不懂太復(fù)雜的想法。面對人生際遇起伏，其實并不復(fù)雜，很簡單，調(diào)整自我，再出發(fā)，但記得堅守自我，堅守信仰！

　　沒有司馬遷刑后的心理調(diào)整，堅守平生志向，又豈會有《史記》的問世？沒有中共戰(zhàn)敗后文家市決策的調(diào)整，堅守革命的信念，又豈能由星星之火而致燎原之勢？當(dāng)困難像巨峰般壓在你身上時，記得調(diào)整自我，堅守自我。

　　至今思項羽，不肯過江東。垓下的風(fēng)云，是千古文人追溯的風(fēng)景。假期那狂極一世的楚霸王，能調(diào)整自我，帶著他的虞姬，他的烏騅重返江東，或許江東子弟多豪杰，卷土重來未可知罷（吧）！又何至于悲吟?°虞姬虞姬奈若何？何至于英雄飲劍成為千古遺恨？

　　倘若項王自我調(diào)整，堅守那拼搏的氣概和不可一世的風(fēng)范，一代的王或許也不至于烏江畔飲劍長眠！

　　自我調(diào)整，是為了再出發(fā)，是為了通往下一個成功驛站，但同時要堅守自我的信仰與志向。燕子調(diào)整了飛翔高度，堅守飛翔信念，于是天空中劃過一道美麗弧線；花兒調(diào)整了氣孔狀態(tài)，堅守開放美麗，于是生活中多了一道靚麗風(fēng)景線；李白調(diào)整了人生追求，堅守人生高度，于是秀口一吐就是半個盛唐；陶潛調(diào)整入世追逐，堅守出世心態(tài)，于是南山下多了一位采菊的隱者……

　　自我調(diào)整，堅守自我，再輕裝上陣，面對人生際遇，如此這般從容走過，方能領(lǐng)略人生的高度，一覽生活的美麗。

　　調(diào)整自己的心理作文篇11

　　每一個人的生命有如奔流不息的河流，不斷地根據(jù)河道的淺窄來調(diào)整自己，又始終堅守著那一份追求的美麗。 ——題記

　　一生死觀的調(diào)整活著的美麗

　　讀著《我與地壇》，我似乎又看到那一個失意的史鐵生轉(zhuǎn)著輪椅避開他母親的目光�；蛟S人生中的厄運(yùn)是上天為我們準(zhǔn)備的一杯苦酒吧！我們無法逃避，為什么不選擇坦然的笑著喝下去呢！“我用一只（支）筆撞開了生命的門”，史鐵生是這樣說的。與其失意消沉的活著，不如欣然坦蕩去接受，這是一種自我的調(diào)整。堅守活著的美麗，于是他用筆續(xù)寫了他不完整的人生。

　　懸崖上的花，我們也許采擷不到，但我們依舊能夠味到它迷人的芳芬（芬芳），這是調(diào)整自己的人生態(tài)度，演繹出生命的高質(zhì)量。我們既然無法延長生命的長度，何不去拓展生命的寬度？

　　二 “千手”的魅力

　　真誠在流動著，善良在傳播著，這是《千手觀音》在震出了生命的強(qiáng)音。面對光怪陸離的社會，他（她）們在努力著，不斷地提高自己，克服殘疾帶來的困難，調(diào)整自己的力量，為我們演繹了一場真誠善良的美麗舞蹈。調(diào)整自己，明確長處與短處，堅守世界充滿愛的美麗。

　　真誠、善良的他（她）們?yōu)槭澜缙眨ㄗV）寫了一曲愛的奏鳴，這大概也是他們的魅力所在吧！

　　時代在變遷，不懂得調(diào)整自我去適應(yīng)社會，必然會被社會所摒棄，而失去了真誠善良的堅守，又會像沙漠里的木乃伊，生活毫無知覺。

　　三、調(diào)整自我堅守美麗

　　月亮說，陰晴圓缺是我的調(diào)整，本質(zhì)皎潔是我堅守的美麗。

　　雄鷹說，高低不定是我的調(diào)整，飛得更高更遠(yuǎn)是我堅守的美麗。

　　海洋說，波浪起伏是我的調(diào)整，心胸寬闊是我永恒堅守的美麗。

　　我說，曲調(diào)的跌蕩（宕）是我伴隨時代之歌的調(diào)整，堅守正真（直）、真誠、善良的音符是我永不舍棄的美麗。

　　調(diào)整自己的心理作文篇12

　　七年級是學(xué)習(xí)的新起點，我滿懷憧憬并且充滿自信迎接它的到來。

　　剛開學(xué)的時候，功課并不是很難，自己也覺得學(xué)習(xí)起來比較輕松，課外作業(yè)也沒覺得有多少繁重。可是剛剛開學(xué)一個多月，也許是自己一直沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上慢慢感覺吃力起來。明顯可以感覺到成績在下降，功課也覺得有跟不上的感覺。我的心慌起來了。

　　我開始思考，是不是哪里出了問題？看著大家都努力地學(xué)習(xí)，而且又臨近期中考試，我的心中里七上八下的，總不得安寧。我提醒自己，是該要馬上做出調(diào)整的時候了。于是，我給自己制定了一個新的學(xué)習(xí)計劃和方法，并且要充分利用課余時間。我想接下去我已經(jīng)沒有很多空閑時間了，我必須在學(xué)習(xí)上迎頭趕上去。

　　英語單詞，要多讀多記，反復(fù)默寫，直到能全部正確讀記。數(shù)學(xué)要多做練習(xí)，多做題目，熟能生巧。語文要多讀，重點的要會背，平時要多看課外書，并且要經(jīng)常練習(xí)寫作文，提高作文的書寫能力。特別是閱讀理解，要多做練習(xí)，熟練掌握不同題型的技巧。其他科目，我也制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法和計劃。制定計劃后，我就按照既定目標(biāo)，一步一步向前走�？墒牵竺娴膸状螁卧獪y試，我卻沒有考出自己理想的成績來。怎么辦？怎么辦？我問我自己，這是怎么了？為什么我按照自己的學(xué)習(xí)計劃來學(xué)習(xí)，卻考不出自己理想的成績呢？是哪里出問題了，是自己太笨了么？我苦苦的尋找答案�；氐郊抑�，我也把我自己的問題向爸爸媽媽反映，經(jīng)過爸爸媽媽的談心和教導(dǎo)。原來我自己最大的問題是沒有真正安下心。一方面是想的太多了，怕考不好，給自己背上了沉重的包袱；另一方面，與自己不能靜下心來有關(guān)系。還是和讀小學(xué)的時候一樣，趕快完成老師布置的作業(yè)，就可以休息了。就不再去看書，不去做課外輔導(dǎo)。

　　我盡力平復(fù)了心情，俗話說：“失敗是成功之母”，從哪里跌倒就從哪里爬起來。我在內(nèi)心告誡自己“戴嘉怡”一定行的。從那以后，我可以能夠控制自己，不三心二意。做作業(yè)的時候就一心做作業(yè)，作業(yè)做好了。該休息就休息，休息好了該看課外書就看課外書或輔導(dǎo)資料。慢慢地，一步一個腳印，通過半個學(xué)期的努力，我的成績終于慢慢趕上來了。

　　在我的不斷自我調(diào)整下，漸漸地適應(yīng)了初中緊張的學(xué)習(xí)氛圍，也慢慢適應(yīng)了初中的生活。這也使我明白，人是在不斷地調(diào)整中成長起來的。我期待著每一次的提升，也期待著自己越來越棒！人生路上，有許多坎坷和挫折，只有不怕失敗，勇敢去面對，必然會戰(zhàn)勝。我要做自己的強(qiáng)者。