心理作文

時(shí)間：2021-05-21 18:10:05 心理我要投稿

【推薦】心理作文合集八篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的心理作文9篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

【推薦】心理作文合集八篇

心理作文篇1

　　今天，我們的品德課讓我左右為難。老師的品德課上到一半就讓我們上講臺(tái)講一個(gè)有關(guān)誠(chéng)信的故事，上去講的可以給自己的小組加一個(gè)優(yōu)。許多同學(xué)拿著準(zhǔn)備好的故事，上去表演，他們演的這些故事，讓同學(xué)們看傻眼了。一個(gè)同學(xué)看到這些人物分配，十分不滿意。于是老師就請(qǐng)他上來(lái)表演，卻被他給否了。

　　老師便去邀請(qǐng)故事大王上臺(tái)表演，他當(dāng)時(shí)還沒(méi)想好。就在這段時(shí)間，我心理的戰(zhàn)爭(zhēng)逐漸開(kāi)始了，因?yàn)槲蚁氚炎约合氲降墓适卤硌萁o同學(xué)們看，為小組加一個(gè)優(yōu)，但又怕演得不好。就在這時(shí)，故事大王上臺(tái)了，他叫上同桌一起表演，但同桌卻只是在講臺(tái)旁邊呆呆地站著。

　　雖然只有一個(gè)人在表演，他卻絲毫不怕，還是讓同學(xué)們開(kāi)懷大笑，演完了。我的心里戰(zhàn)爭(zhēng)又開(kāi)始了，上去讓同學(xué)們笑一笑，可是……下課鈴聲響了，我的這場(chǎng)心里戰(zhàn)爭(zhēng)因?yàn)檫@場(chǎng)“雷鳴”消失了。

　　這件事讓我懂得了：做事應(yīng)當(dāng)果斷，否則時(shí)不再來(lái)，有能力，還需要敢于主動(dòng)推薦自己的勇氣。

心理作文篇2

　　天已近黃昏，太陽(yáng)慢慢的鉆進(jìn)薄薄的云層，變成一個(gè)紅紅的圓球。隨后，像喝醉了酒似的，慢慢的跌倒在山的那邊……

　　路燈開(kāi)始亮起，來(lái)往車輛開(kāi)始減少，最后只剩行人在路上緩慢地走著，一切如此寂靜�！白プ∷�，抓住他……”叫喊聲打破了一切沉寂，幽寂的小鎮(zhèn)開(kāi)始熱鬧起來(lái)，居民們紛紛從家中跑出來(lái)。只見(jiàn)兩個(gè)人追趕著一個(gè)青年。這個(gè)青年看起來(lái)家室不是很好，但手中握著一個(gè)漂亮的公文包。大家似乎明白了……

　　鏡頭一

　　步子漸漸松懈的男子轉(zhuǎn)頭向后望，一時(shí)便飛一般邁動(dòng)雙腿，如一支離弦之箭向前沖擊；又似一只飛燕，在冰面上飛馳。一聲聲“抓住他”令他心中泛起小漣漪，后面“見(jiàn)義勇為”的居民也絲毫不松懈，勢(shì)必要抓住這個(gè)人。這樣跑下去似乎無(wú)止境……

　　鏡頭二

　　一會(huì)兒，青年頭開(kāi)始脹，胸口生疼，腿已經(jīng)抬不起來(lái)了，停下嗎？不，腦子清晰發(fā)出指令，步子繼續(xù)向前邁……無(wú)奈，還是輸了，他落在居民手中了。跑了這么久，一句話也說(shuō)不出來(lái)了，他開(kāi)始害怕。一聲聲“就是他，抓到了”使他心里發(fā)毛，或許是第一次遇到這種事吧。

　　鏡頭三

　　人們開(kāi)始搶奪他手中的公文包，一切發(fā)生的這么突然和意外。青年緊緊攥著，不肯放手。居民們臉上出現(xiàn)怒氣，似乎一張嘴就可以把他給吞了。青年心中開(kāi)始警告性猛跳，腦中依舊空白，只是攥著。于是居民要把他送往警察局，他只是搖頭，隨后臉上出現(xiàn)一陣痛苦的拘攣。想說(shuō)些什么，卻還是說(shuō)不出來(lái)。憋了半天，才說(shuō)了幾個(gè)字：“這，這是……我的�！�

　　后記

　　“偷了東西還不認(rèn)錯(cuò)！”居民們議論著。搖頭。只見(jiàn)居民們滿臉緋紅，一直紅到發(fā)根，盯住了他，燃起不可遏制的怒火。他感到自己像一片可憐的小紙，被暴風(fēng)雨隨便吹打和蹂躪。后來(lái)趕到的兩個(gè)人打破了這沉寂，這便是最初呼喊抓人的兩個(gè)小伙子。他們見(jiàn)到青年，便氣喘吁吁地說(shuō)：“抓到……了吧！發(fā)了獎(jiǎng)金想……不請(qǐng)客，沒(méi)門(mén)。”如一晴天霹靂，居民們的臉霎時(shí)變白。隨后，又染上絲絲紅暈，低著頭說(shuō)：“對(duì)不起，誤會(huì)，誤會(huì)�！北闵⑷チ�。

　　好惆悵的“小偷”��！

心理作文篇3

　　不知道是什么原因，我們這代人中有著強(qiáng)烈的逆反心理，比如現(xiàn)在吧，上了中學(xué)，理應(yīng)是更懂事的時(shí)候，我們反倒越發(fā)“不講理”了。我們尋找一切機(jī)會(huì)和父母老師對(duì)著干，仿佛這樣才算是成熟。

　　我有一個(gè)好朋友，他說(shuō)的話頗能代表這些人的心理，他說(shuō)：“我知道大人們的話是有道理的，我也知道他們是為我好，但不知怎么的，我就是聽(tīng)不進(jìn)，也不想聽(tīng)他們的話，他們說(shuō)東，我就偏向西，他們往南，我非得往北……”

　　稍一留心你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象數(shù)不勝數(shù)，老師布置完作業(yè)后說(shuō)：“今天這就么些作業(yè)，大家回去后要仔細(xì)做，鞏固今天課堂所學(xué)的知識(shí)�！币恍┩瑢W(xué)便假裝愁眉苦臉：“這么些作業(yè)？還算少啊？”班級(jí)開(kāi)展的活動(dòng)，明明自己心里很喜歡，但表面還要裝成愁眉苦臉的樣子，抱怨道：“真沒(méi)勁，真不想?yún)⒓印！笨刹蛔屗麉⒓恿耍忠Q不平了；真不稿活動(dòng)了，他又高叫著要素質(zhì)教育了。總之他們是不能認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待身邊的事情，雖然有時(shí)候不過(guò)是一些學(xué)生在開(kāi)玩笑，可據(jù)我這個(gè)同齡人的感覺(jué)，這種事情多數(shù)是不禁頭腦思考就條件反射一樣做出反對(duì)或不屑反應(yīng)的人可是占了大多數(shù)。

　　和多數(shù)同學(xué)的認(rèn)知相反，我覺(jué)得這種行為恰恰是一種不成熟的表現(xiàn)，成長(zhǎng)中有一些逆反心理其實(shí)并不可怕，生理學(xué)說(shuō)這是青春期心理發(fā)育的征兆之一，是正�，F(xiàn)象，我覺(jué)得有一些煩不安是可以理解的，以正常的心態(tài)去面對(duì)就好。如果逆反心理非常強(qiáng)烈，而且主觀上又一再?gòu)?qiáng)化時(shí)，那可就糟糕了。也許會(huì)讓人在沒(méi)有什么知識(shí)和情況下盲目地去厭煩、抵觸一些很有道理，很有必要接受的事物，那對(duì)于我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，就是大大的損失了。報(bào)紙上就曾報(bào)道過(guò)這么一件事：一位16歲左右的中學(xué)生覺(jué)得老天總是在與他作對(duì)，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的逆反心理，和家長(zhǎng)、老師甚至以前的朋友對(duì)著干，結(jié)果他偷竊，傷人科于不可救藥地走上了違法犯罪的不歸路。

　　逆反心理是青春期心理發(fā)育的一個(gè)必然過(guò)程。我想，正確看待它們，平心靜氣地多聽(tīng)多思考他人和自己的想法，才能讓我們走向健康和成熟，警惕逆反心理讓我們的成長(zhǎng)之路變得曲折甚至倒退，最后我要大聲疾呼：別讓逆反心理阻礙了成長(zhǎng)！

心理作文篇4

　　做為一個(gè)中學(xué)生，應(yīng)該是快樂(lè)。高興的，可我卻不是這樣的，我覺(jué)的自己很孤獨(dú)，感覺(jué)生活是那么的枯燥無(wú)味。

　　我一直認(rèn)為沒(méi)人能理解我的心，的確是的，沒(méi)有一個(gè)人可以了解我。我總覺(jué)得自己不如別人，我知道這是自卑的心理，可我無(wú)法擺脫這種沉重的.心理壓力。所有人多會(huì)認(rèn)為我一個(gè)孩子回有什么呢？單他們都錯(cuò)了，其實(shí)孩子們的心里的事是最多的，我們天真無(wú)邪的心靈是不能受到任何傷害和打擊的。我就是就是千萬(wàn)個(gè)中最不幸的一個(gè)，就讓我好好發(fā)泄一下自己的內(nèi)心吧！

　　從小我就是一個(gè)人，沒(méi)有兄弟姐妹，見(jiàn)到別人都有兄弟姐妹，我就回覺(jué)的自己好孤獨(dú)呀！爸爸媽媽都很疼愛(ài)我，但他們總不管我心理想些什么，要干什么。因此我總是一個(gè)人待著，我沒(méi)有伙伴。朋友，漫漫我就養(yǎng)成了很孤僻的性格，不愿和別人說(shuō)話，不愿和別人一起玩耍，以后我便都是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往。我的心理有什么事也從來(lái)不和任何人說(shuō)，就連爸媽也很少說(shuō)話，我自己也總覺(jué)得缺少點(diǎn)什么，可我怎么也不知道自己缺少點(diǎn)什么。知道今天我才漸漸明白自己去少的是人與人之間的交往，我努力去適應(yīng)找會(huì)自己的缺點(diǎn)，但效過(guò)都不是很好。

　　初中生活確實(shí)讓我改變了不少，我和許多同學(xué)交往，由于我長(zhǎng)時(shí)間的孤僻，和同學(xué)相處總不是很好。但畢竟我有了人際關(guān)系，可我有缺少親人之間交流。家長(zhǎng)們從來(lái)都不懂我的心，從來(lái)都不會(huì)明白我的心理想些什么，從來(lái)都不會(huì)知道我需要什么，從來(lái)不了解我想干什么，從來(lái)都不關(guān)心我的心理，從來(lái)不去從我的心底去想想我的感受，從來(lái)都不會(huì)從心理方面來(lái)開(kāi)導(dǎo)我。教育我。

心理作文篇5

　　這篇文章的靈感來(lái)自于一位沒(méi)有多高文化的五十多歲的退休工人之口。她的收入只夠日常生活開(kāi)支，而且緊巴巴的，她在經(jīng)歷了白發(fā)人送黑發(fā)人的女兒的離開(kāi)，憋屋里數(shù)月后終于出來(lái)見(jiàn)陽(yáng)光，終于面對(duì)事實(shí)，終于有了笑意后，心境平淡中吐出的一句話，把一切外在的物質(zhì)貧乏忽略。簡(jiǎn)單的五個(gè)字勾動(dòng)了我的痛，我久久的惘然若思，這么一句現(xiàn)世人性的深刻心里的挖掘，完全是生活實(shí)踐的總結(jié)，我不能不對(duì)只看電視和聊聊天，從不看書(shū)的她肅然起敬。

　　現(xiàn)在人的缺失中，恐怕這是最大的缺失了。揮金如土的富豪也好，溫飽線上粗茶淡飯的平民也好，他們的精神高度完全在同一線上，只不過(guò)富人的表現(xiàn)在于用錢來(lái)修飾，窮人的表現(xiàn)從勞碌奔波上顯現(xiàn)而已。對(duì)于幸福、健康這些指標(biāo)是同樣的參數(shù)，完全沒(méi)有階級(jí)地位高低之分，心里的缺憾才是生命中最大的悲哀。

　　拿這句話問(wèn)母親，她說(shuō)她的缺失是不知道過(guò)早去世的外公的模樣。那個(gè)死守古文，反對(duì)白話，為此寧愿放棄教書(shū)的職業(yè)，從而在家收徒教古文，饑餓來(lái)襲，把生的飯食留給家人，活活餓死的保守派，也給母親留下沒(méi)有一絲父愛(ài)的遺憾。而我的小腳姥姥又是如何地艱難拉扯三個(gè)孩子過(guò)活。除此之外，貫穿一生的懼怕就是刻入骨髓的饑餓感。母親說(shuō)現(xiàn)在還常在夢(mèng)中糾纏她饑餓的神經(jīng)——親情和食欲的雙重缺失。

　　而于1957年出生的父親，隨后中國(guó)刮起了的共產(chǎn)風(fēng)。嬌慣大的爺爺自私自利的表現(xiàn)是弄到的食物獨(dú)吞，奶奶和11歲的姑姑想法得到的食物總先顧及剛踏步又站不穩(wěn)的父親，那是如何無(wú)助的母女兩人，致使后來(lái)奶奶無(wú)論如何無(wú)法原諒爺爺，他們的恩情也搖搖欲墜。以現(xiàn)在人的觀點(diǎn)，爺爺完全是一個(gè)沒(méi)有責(zé)任心，不知親情為何物的男人，又是母女兩人支撐著父親的學(xué)業(yè)，致使父親的腸胃在那時(shí)的干饃頭白開(kāi)水中腐蝕，至今留下一生身體和心理的傷疤。

　　父母之間的情感他們從未提起，也許根本不是生活的主角，他們的主角是平實(shí)生活中的相互依存，相互習(xí)慣了的兒女牽系的親情。我每次開(kāi)玩笑地問(wèn)及曾經(jīng)的青春，他們都默默地回避，只有姑姑曾和我談及父親相親時(shí)如何的不情愿，甚至用男子漢的眼淚向家人抗議，但抵不過(guò)姑姑和奶奶，還是把母親迎進(jìn)了家門(mén)，也守住了這份責(zé)任，彼此為一個(gè)完整的家緊緊地相扣著走到今。

　　沒(méi)有饑，沒(méi)嘗過(guò)餓的我們對(duì)于那種吃樹(shù)皮啃樹(shù)葉的饑餓感只能遙遙地想象著感受，那時(shí)人們身體的饑餓完全沖淡心中對(duì)愛(ài)的饑渴，恐怕他們那代人對(duì)“離婚”二字是完全不可思議，他們或許根本沒(méi)有想過(guò)，饑餓才是他們生活中最大的不幸，而現(xiàn)在的人們吃足穿暖之余，心里的饑餓發(fā)酵膨脹，愛(ài)情親情友情無(wú)不顯得萎縮中的不足，這些全染指上衣不遮體，酒足飯飽后的物欲的烙印，他們的深度全要靠金錢來(lái)釀造，生活的質(zhì)量也要靠它來(lái)丈量，對(duì)此狂熱追求的同時(shí)指標(biāo)也越來(lái)越高，但心里的殘缺卻逆向而行，這些不但提高不了內(nèi)心的幸福感指數(shù)，反而減弱下降，用無(wú)恥的墮落來(lái)削減內(nèi)心的空洞。

　　“我這一生從來(lái)沒(méi)有沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè)的日子�！蹦闷苼鲞@一句話對(duì)我猶如驚天之語(yǔ)，自從看到一直駐存于心。一個(gè)叱咤戰(zhàn)場(chǎng)，名垂青史的推動(dòng)世界政局的風(fēng)流人物出如此之言，可見(jiàn)成功填補(bǔ)一時(shí)的滿足感和成功感，但提升不了快樂(lè)感。

　　其實(shí)，心里的缺失完全可以彌補(bǔ)，只要我們轉(zhuǎn)換思路，給自己一定的自足感，除卻自滿滯步不前的那種。學(xué)會(huì)欣賞身邊的事物，一朵花，一次聚會(huì)……完全可以有適時(shí)的快樂(lè)和心里的豐盛，這樣的生活境界早已超然物外，心里的缺憾就是有，也該是曇花一現(xiàn)了。

　　愛(ài)情不是不付諸行動(dòng)的坐在屋里做著各種奇麗的夢(mèng)，成為想望上的巨人，而又時(shí)時(shí)抱怨“癡情的女人死光了”，“癡情的有責(zé)任心的男人早已滅絕了”的感嘆；友情不應(yīng)該僅僅建立于互利互惠上，而應(yīng)該多些心與心真誠(chéng)的交流；親情也不應(yīng)父母單方的對(duì)兒女情感上的豐足，兒女對(duì)父母滴水之恩的回應(yīng)……

　　只愿人性的共同努力下，在消除外在饑餓，籌建物質(zhì)王國(guó)的同時(shí)，不減負(fù)至少也減弱心里的缺失感，還一個(gè)內(nèi)外都健康的歡快人生，讓人間之情都在“我真換你真”中完善升華，讓幸福指標(biāo)向空氣指標(biāo)一樣，日日測(cè)量，日日設(shè)法提升，如果外力確實(shí)讓我們失之一二，我們又無(wú)法改變事實(shí)，就讓我們從其它方面來(lái)彌補(bǔ)。遵循道德規(guī)范，遵循人性尺度，生活不完美也燦爛一片了。

　　兄弟？規(guī)矩！

　　鏢門(mén)里的劉安順被他的師弟算計(jì)了，一如當(dāng)初張小強(qiáng)被他的兄弟算計(jì)。

　　劉安順和李希平反目，是因?yàn)槔钕Ｆ窖b不下去了，他不能再裝作對(duì)戴戎除同門(mén)之宜外，再無(wú)其他。這個(gè)時(shí)候，狠狠地將了劉安順一軍，并在以后的人生道路上步步緊逼，大有不共戴天之勢(shì)。回頭看他們從前，卻也曾同生死、共進(jìn)退，情同手足，何曾會(huì)想過(guò)會(huì)有今日？

　　小強(qiáng)出事時(shí)，我的腰包很癟，幫不了什么忙，彼時(shí)若無(wú)那個(gè)干數(shù)控的兄弟，很難想象他將如何拖著坡腳走下去。保險(xiǎn)公司賠付之后，小強(qiáng)決意買房，被那兄弟索要三萬(wàn)，為補(bǔ)那三萬(wàn)的缺，他選擇了高利貸。昔日肝膽相照的兄弟就這樣斷送，事先也沒(méi)有想到。

　　李希平可能不會(huì)為了錢財(cái)與兄弟反目，但現(xiàn)在的人們會(huì)，可相同的是，他們都對(duì)不起“兄弟”兩個(gè)字。

　　《鏢門(mén)》講到了規(guī)矩，鏢門(mén)的規(guī)矩。鏢門(mén)雖滅，規(guī)矩還在。窮兇極惡的李希平最終醒悟，只求一死，以贖其罪。多么可敬可畏又可愛(ài)的時(shí)代！而今，是不及那百千分之一的吧。

心理作文篇6

　　最近經(jīng)歷了畢生生求職生涯的煎熬。其實(shí)也談不上煎熬，但真正來(lái)說(shuō)：要找到一份合適的、心儀的，是很有難度的。譬如像女生找擇偶一般，隨意擇偶很易，但找想找個(gè)真心且雙向交流的談何容易？

　　作為一位乳臭未干的應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，近段時(shí)間我經(jīng)歷過(guò)很多。如：想尋找商機(jī)，結(jié)果被騙財(cái)，第一個(gè)月的工資沒(méi)了，報(bào)警也無(wú)效。所以給不踏實(shí)給敲了一個(gè)警鐘。再如：找工作，高不成，低不就。本來(lái)自己也有點(diǎn)寧愿當(dāng)好圈子的鳳尾，也不要當(dāng)劣圈的雞頭。只惜，生活狠狠的給了我?guī)讉€(gè)耳光，甚至，讓我劣圈的鳳尾都當(dāng)不了……

　　即使耳光被扇了，我也得仍然按部就班的投簡(jiǎn)歷，面試，把該有的機(jī)會(huì)都緊緊抓住��！但經(jīng)歷的多了，感覺(jué)都已經(jīng)麻醉已至麻木了：無(wú)數(shù)次的拒絕，無(wú)數(shù)次的再投。自從狠下心，知道自己想要什么，摸索出持續(xù)性的發(fā)展方向后，就馬不停蹄的逼著自己往下走，往下走。把畢生吃奶的力氣都用上去了。逼著自己看有利于往后發(fā)展的書(shū)，逼著自己背單詞，背著自己……

　　感受過(guò)過(guò)多的被動(dòng)性質(zhì)的做事情后，我才切確知道自己的青春都在干些什么：從來(lái)，沒(méi)認(rèn)真做過(guò)一件事情，也都沒(méi)專注過(guò)，堅(jiān)持過(guò)。哪怕是學(xué)習(xí)也好，感情也好！呵呵，我覺(jué)得挖煤礦的工人也比我強(qiáng)多了，至少他們有精神支柱，有寄托，有他們?yōu)槟呈聤^斗的目的和動(dòng)力。而我？什么都沒(méi)有�，F(xiàn)在的我，麻木到都不懂為啥要循環(huán)往復(fù)的吃飯？也不懂為啥每天像個(gè)行尸走肉一樣行走？更不懂得天天都著一臺(tái)破手機(jī)，為何能百玩不厭？

　　下個(gè)月就21了，卻感覺(jué)自己已有81了。因?yàn)樾膽B(tài)老了，而且思維和腦力也不常用，睿智的目光，也漸漸因過(guò)度安逸變得遲鈍。

　　也不知再此刻從遲鈍走向靈敏，需要的是多少個(gè)日日夜夜？不知自己是否能有機(jī)會(huì)發(fā)展成一匹飛騰在無(wú)際草原里的一匹野馬不？畢竟重塑自己和做回自己都不容易。前者要有潛大的精神鼓舞，后者要有追尋回昔日童真以及意氣風(fēng)發(fā)的那股蓬勃活力……

　　還好，自己還是有理想的，有自己的見(jiàn)解�，F(xiàn)在只能慢慢比，與自己一天天的比，壞習(xí)慣一天天的戒。每一天給自己鼓舞多一點(diǎn)，讓動(dòng)力也變得多一點(diǎn)。唯有這般去憐惜自己，犒勞自己，才能改造自己。個(gè)人覺(jué)得，活得像后羿逐日，總比養(yǎng)尊處優(yōu)好多。畢竟現(xiàn)在是青年，不是老年。更何況，我想當(dāng)女王，一位有氣場(chǎng)的女王；而不是公主，更不是一個(gè)懦弱的，需要它人無(wú)時(shí)無(wú)刻守護(hù)的公主……

　　慶幸這次再度把心緒給寫(xiě)出來(lái)，瞬間心理垃圾也清理了。我得堅(jiān)持這樣，把負(fù)極的銷毀，感染他人的是正能量。盡量像佛祖一樣，用慈悲關(guān)懷整個(gè)眾生。也盡量像個(gè)圓圓的太陽(yáng)，折射出橙黃的光芒，燃燒整個(gè)天邊。

心理作文篇7

　　試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。

　　但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助�？荚嚱箲]在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫(xiě)，擔(dān)心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……

　　如果只是有些擔(dān)心，但是以上的癥狀不明顯的話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬�(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。

心理作文篇8

　　為了學(xué)會(huì)切菜，我決定幫助姥姥做出一盤(pán)苦瓜拌胡蘿卜。

　　“在切菜之前，一定要洗手，就不會(huì)讓細(xì)菌沾染到蔬菜上。”姥姥講，“先把苦瓜橫切一刀，再豎切一刀，就成了四塊。然后，用勺子將苦瓜籽刮掉，就可以開(kāi)切了。大約切成五毫米的的薄片。”說(shuō)完，姥姥就做起了示范。右手握刀，將刀刃擱在苦瓜上要切的地方。左手扶著苦瓜，貼在刀背面。隨著菜刀的上上下下，一摞苦瓜片就成型了。

　　姥姥把刀遞過(guò)來(lái)，我就開(kāi)始模仿切菜了�！把剑窳�！”于是我嘗試切得慢一些，薄一些。終于切完了，我擦掉額頭上的汗水，向奶奶展示我的廚藝大作�！安诲e(cuò)！繼續(xù)切胡蘿卜！”奶奶鼓勵(lì)我。

　　胡蘿卜是配菜，不能用得太多，而且只能切大約兩毫米的薄片，不可以比苦瓜還厚。我吸取教訓(xùn)，刀刃可以斜著切，也不會(huì)傷到手。

　　通過(guò)親自動(dòng)手實(shí)踐，我明白了，原來(lái)切菜也不是簡(jiǎn)單的事。熟能生巧，只有多練習(xí)，才能出精品。

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