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心理作文400字

時(shí)間:2022-01-08 16:56:08 心理 我要投稿

精選心理作文400字匯總8篇

  在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,許多人都寫過作文吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編收集整理的心理作文400字8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

精選心理作文400字匯總8篇

心理作文400字 篇1

  試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn),心理學(xué)研究證明,絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮,這屬于正,F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性,提高注意力和反應(yīng)速度等,是很有好處的。

  但是如果考試焦慮過于嚴(yán)重,則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過程,并且影響到考試發(fā)揮。因此,考生需要對考試焦慮進(jìn)行識(shí)別,并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助?荚嚱箲]在生理上的表現(xiàn)主要有:心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心,例如:擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫,擔(dān)心以前念過的書想不起來,擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……

  如果只是有些擔(dān)心,但是以上的癥狀不明顯的話,可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來緩解焦慮的程度,比如在覺得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸:深深地吸進(jìn)一口氣,再慢慢地呼出來。或者緊緊地握住拳頭,再慢慢地放開;蛘叨鄬ψ约赫f一些積極的話,比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好,一定沒問題”等。

心理作文400字 篇2

  今年6月份的一天下午,放學(xué)后我去了姥爺家。我喝了一杯飲料。之后走到樓下,與姥爺家的保姆“老姨”聊天,我本來是想和她玩,她卻不想理我。

  之后她走到了樓下一個(gè)鄰居家里,我尾隨她走了進(jìn)去。老姨仍不想理我,她在鄰居家坐了一會(huì)準(zhǔn)備出去。我頑皮的把腳伸了出去,之后發(fā)生了可怕的一幕,我把她拌倒了。

  我看見她摔疼了,半天才緩過一些來。我內(nèi)心緊張起來,我慌慌張張的騎車走了。

  而令我后怕的還在第二天,老姨疼了一晚上都沒睡覺,第二天進(jìn)了醫(yī)院發(fā)現(xiàn)大腿骨折了。我聽到這個(gè)消息后感到十分害怕和后悔。

  聽媽媽說這次接骨頭的費(fèi)用需要四萬多元。聽到這個(gè)消息后我蒙了。我這次闖大禍了。

  爸爸狠狠的訓(xùn)斥了我一頓。后來爸爸想盡辦法才湊齊四萬元錢。給人家交了醫(yī)療費(fèi)。

  過了兩個(gè)月老姨出院了,這一樁事才算告一段落。

  最近我在法制頻道的“普法欄目劇”看到一個(gè)建筑工人將一個(gè)無賴的腿砍傷。那個(gè)建筑工人被判刑四年。我想,出與反抗砍傷一個(gè)無賴,還被判刑四年。而我呢,犯下傷害老姨這樣的罪過。如果被告,我也要付一定的刑事責(zé)任。要不是爸爸付清了醫(yī)療費(fèi)。我說不定現(xiàn)在還要蹲監(jiān)獄了。

  在這件事情上,我愧對父母,愧對受傷的老姨,今后我一定要好好做人,絕不能再做不該做的愧心事。

心理作文400字 篇3

  根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看,大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài),僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說,處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。

  那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢?

  一般來說,青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多,大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多,生活得比較困惑,覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后,無所適從,甚至想要自殺的例子也不少見。

  為了避免出現(xiàn)心理問題,平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng):

  除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外,生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高,達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,對心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的.目標(biāo),則容易獲得一定的成就感,對于人的心理健康是很有好處的。

  另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。

  現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,有的人跟著別人的生活腳步去走,適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松,多去度假,多跟朋友聊天,多做有意義的事情。

心理作文400字 篇4

  去年的夏天,萬里碧空,飄著朵朵白云。這些白云有的幾朵連在一起,像海洋里翻滾著的銀色浪花;有的幾層重疊著,像層巒疊嶂的遠(yuǎn)山。我和叔叔準(zhǔn)備去游泳,享受一下游泳的樂趣。

  來到游泳池邊,就發(fā)現(xiàn)一群人不時(shí)把頭伸出來呼吸,又把頭鉆進(jìn)水里。一打聽,原來他們正在比誰潛水潛得最長。我不由地也加入游戲中。

  我深吸入一口氣,與十幾個(gè)人同時(shí)鉆進(jìn)水里。一進(jìn)水,有些人不適應(yīng)水下環(huán)境,嘩啦一聲,就探出頭來,大口呼吸著。我一邊在水下潛著,一邊想自己可別像他們膽小。

  剩下的人中,許多人因害怕,潛了沒多久就不行了。現(xiàn)在只有我和另一個(gè)人堅(jiān)持對抗著。此時(shí),我也感到自己快不行了。但我想:“別放棄!我身邊有一根柱子,只要握住它往上輕輕一躍,我就能上去。于是這根柱子成了我堅(jiān)強(qiáng)的后盾!”最后我終于贏了!那位朋友見自己已不行了,遺憾地退出了比賽。

  其實(shí)許多東西你不一定要使用它,只要擁有它就可以了。因?yàn)樗茏鳛槟愕囊劳,它的存在能使你擁有足夠的底氣,來?yīng)對未知的困難。它就是我們心理的一個(gè)支點(diǎn)。

心理作文400字 篇5

  叛逆期是在12—17歲,這段時(shí)間最辛苦的就是老師和爸爸媽媽。叛逆期有叛逆的心理,所以懂事以后一定要用好的成績來回報(bào)爸爸媽媽和老師。

  假期里,不少家長反映,自己上初中的孩子經(jīng)常上網(wǎng)上到三更半夜,不聽父母的話,很難跟青春期的孩子溝通,親子沖突格外明顯。其實(shí)青春期孩子,在很大程度上存在著叛逆現(xiàn)象,家長發(fā)現(xiàn)這種問題,不必覺得如狼似虎般可怕,而要試著去了解這個(gè)時(shí)期孩子的特點(diǎn)、心態(tài),與孩子共同面對青春期。

  “雖然放暑假成天在家,兒子跟我之間每天的交流時(shí)間竟不到半個(gè)小時(shí)!”“女兒每天除了上輔導(dǎo)班就是自己上網(wǎng)跟同學(xué)聊天、打電話,根本不理睬父母,說多了還嫌煩!”眼下暑期過了大半,記者從一些家長口中得知,暑期里由于孩子與父母在一起相處的時(shí)間多了,各種親子沖突格外明顯,孩子在青春期的叛逆行為越發(fā)明顯,父母子女間的情感危機(jī)似乎因?yàn)槭罴俚牡絹泶蟠蠹せ?/p>

  筆者認(rèn)為青春期孩子的叛逆心理現(xiàn)象是青少年成長過程中的一種心理狀態(tài),在14至18歲的青少年中表現(xiàn)得尤其明顯,這個(gè)時(shí)期的青少年對家長和其他教育工作者心存對抗,他們內(nèi)心也明白按照大人的意愿行為做事的合理性,但他們卻有意違抗父母的意志,只在乎和父母對抗時(shí)的快感,看見父母生氣、傷心自己反倒高興,家長遇到這種情況往往心中憂慮,甚至束手無策。

心理作文400字 篇6

  大家都隱藏著許多心里話吧!不肯告訴別人,今天讓我們把心里話給請出家門,與大家一起分享吧! 我的心里話有許多,都藏在自己的心里,都不肯把自己的心里話與別人分享,今天我要把心里話說出來,與爸爸媽媽和同學(xué)一起分享,一起享受,就像與爸爸媽媽談天說地,與同學(xué)嘻嘻哈哈的,

  我的心里話是:我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對我的養(yǎng)育之恩,如果不是爸爸媽媽我也不會(huì)有今天的快樂,這十年以來,爸爸媽媽哪里休息過,不是上班就是做家務(wù)的,我卻一點(diǎn)都不會(huì)做,每當(dāng)我想做家務(wù)來幫媽媽的時(shí)候,可媽媽總是說:“媽媽自己來,你去玩吧!”我聽了之后有些不情愿,因?yàn)槲抑,這是媽媽對我的愛,媽媽我想對您說:“您太辛苦了,我已經(jīng)長大了,也讓我?guī)湍阕鳇c(diǎn)事吧!以后再也不惹您生氣了! 我的爸爸不是出差就是上班,有時(shí)候還教我學(xué)習(xí),便使我深深體會(huì)到了爸爸太累了,而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點(diǎn)鐘以后,早上和我們一塊起床,我們?nèi)ド蠈W(xué)他去上班,爸爸我也想對您說:“您實(shí)在太辛苦了,要注意休息哦。我要再一次說;“爸爸媽媽謝謝您!我一定會(huì)好好學(xué)習(xí),做個(gè)懂事乖巧的好女兒,來報(bào)答你們。您們辛苦了!”這就是我的心里話!

心理作文400字 篇7

  讀了《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》,我從這本書里,了解了健康到底是什么。

  其實(shí)健康不僅是身體上沒有疾病,而且還包括體格、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展,這是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)。

  現(xiàn)在,不管是學(xué)生還是大人都會(huì)面臨巨大的心理壓力。

  隨著社會(huì)的高速發(fā)展,生活節(jié)奏的日益加快,以及商品生產(chǎn)帶來的激烈競爭,人們的壓力就會(huì)越來越大。

  學(xué)生作為一個(gè)特殊社會(huì)群體,也必將面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,以及人際關(guān)系、生理成熟與心理不成熟的矛盾問題,等等。

  每個(gè)處于青春期的孩子,都會(huì)引起所處的成長環(huán)境,形成不同的個(gè)性,不同的心理問題。青少年朋友想要健康、陽光地度過最美好的青春時(shí)代,緊要時(shí)刻關(guān)注自己的心理素質(zhì)。

  我從《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》中,了解了一些心理問題、心理防衛(wèi)機(jī)制、心理治療方法、心理戰(zhàn)術(shù)等等。

  我看了這本書知道了如何了解自己的心里狀況。不好,怎樣才能把自己的心里變的開朗起來。

  我讀了這本書后,覺得自己再也沒有那種心理壓力很大,心里覺得非常的舒心。

  《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》真是一本好書,可以為我們在最好的花季雨季 ,帶來明媚的陽光,趕走陰暗的烏云,這本書讓我們受到啟發(fā)

心理作文400字 篇8

  心理學(xué)老師給100多位學(xué)生開了一堂心理游戲課,其過程雖然有點(diǎn)殘忍,但效果不錯(cuò)。其游戲規(guī)則是這樣的:每位同學(xué)在白紙上寫下對自己最重要的五個(gè)人的名字,然后因?yàn)橐淮我馔馐チ似渲幸晃,在紙上劃去一位,然后是劃去第二位,最后剩下父母。同學(xué)們在劃的過程中,深刻地體驗(yàn)到了失去親人的悲痛,有的女同學(xué)因此泣不成聲。等下課鈴聲響起,有個(gè)同學(xué)不由得發(fā)出了感慨:爸爸媽媽,我想你們!

  這則心理游戲與通常意義上的游戲有著根本的不同,那就是它絲毫不好玩,反而是極端的殘忍。試想,當(dāng)學(xué)生們顫抖著握筆劃去紙上至愛親朋的名字時(shí),心里是怎么樣的刺痛!但人生就是一個(gè)失去的過程,終有一天,你會(huì)失去你所至愛的一個(gè)、兩個(gè),直至全部。誰能說,課堂內(nèi)的模擬游戲不就是人生歷程的一次濃縮和預(yù)演呢?

  這樣的心理游戲確實(shí)殘忍了點(diǎn),但足以刺激一些學(xué)生日漸麻木的心靈。一聲爸爸媽媽,我想你們!便足以證明。游戲設(shè)計(jì)者的本意是達(dá)到了,但事情本身值得咀嚼的恰恰在這里:為什么原本應(yīng)該在幼兒園就完成的教育內(nèi)容非得要到大學(xué)里來傳授?為什么完全可以通過正常的教育途徑完成的教育目標(biāo),非得要用如此殘忍的游戲手段來達(dá)成呢?

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