實(shí)用的心理的作文9篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家一定都接觸過作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那么,怎么去寫作文呢?以下是小編為大家收集的心理的作文9篇,希望能夠幫助到大家。
心理的作文 篇1
世界上沒有十全十美的人,完善是相對的。人類的缺陷有生理上的,也有心理上的,面對缺陷,不要自卑,不要悲觀地面對,要坦率勇敢地面對。
美國人安迪,右手只有4個(gè)手指,他是一名優(yōu)秀的廣播電臺節(jié)目主持人,但是做一名電視節(jié)目主持人是他的夢想。雖然安迪具備一個(gè)優(yōu)秀的電視節(jié)目主持人幾乎所有的條件,但是各電視臺的負(fù)責(zé)人看到他殘疾的手都回絕了他。經(jīng)過一年半的努力之后,安迪終于被一家電視臺錄用。
在試鏡的時(shí)候,安迪要按電視臺的意見戴上仿指手套,但是這樣安迪總是感到虛假和不自然。在正式主持節(jié)目時(shí),安迪摘掉了手套,以最自然的態(tài)度去面對觀眾和自身的缺陷。由于安迪真誠、自信、充滿魅力的主持,安迪受到了熱烈的歡迎,成為了一名杰出的電視節(jié)目主持人。觀眾來信不斷,他們熱情贊美了安迪的主持藝術(shù),對他面對缺陷的坦率給予了熱烈的贊美,觀眾接受了他的缺陷。
安迪,這個(gè)個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)、心理健康的人,沒有因?yàn)樯砩系牟蛔愣员┳詶,反而?zhàn)勝了自己的缺陷,并將缺陷轉(zhuǎn)化為自己特有的優(yōu)勢,通過自己的努力而成功了。
張海迪,她身體高位癱瘓,卻并沒有因此而自卑,而是以輪椅上的病弱之軀,頑強(qiáng)拼搏,攻克了幾門外語,翻譯、出書。我們看到了她的缺陷,也看到了她超強(qiáng)的意志力和堅(jiān)持不懈的精神。
金無足赤,人無完人,坦然的面對缺陷也是一種美。
專家點(diǎn)評:
這篇議論文開門見山提出了“面對缺陷,不要自卑,不要悲觀地面對,要坦率勇敢地面對”的中心論點(diǎn),中間兩個(gè)事實(shí)論據(jù)一個(gè)國外一個(gè)國內(nèi),一個(gè)詳一個(gè)略,論證層次清晰。
心理的作文 篇2
班上有一個(gè)女生很愛慕虛榮還喜歡跟人攀比,我一個(gè)朋友家里很有錢父母經(jīng)常會買一些比較貴的奢侈品給她,然后那個(gè)愛慕虛榮的女生就經(jīng)常問她,你媽又給你買了什么?多少錢?給我看看,看完后又會說你這算什么啊,我的什么什么多少多少錢一類的。
有幾次我朋友跟我說那個(gè)女生看完她的卡西歐手表就往桌子上一摔,她的華為的手機(jī)也被摔過,她一直很愛惜她父母買給她的任何一件東西,被那個(gè)女生那樣摔很生氣,她們當(dāng)場吵起來了。
班上沒有人去拉架,他們都討厭那個(gè)愛慕虛榮的女生,又沒有人和她比過奢侈品之類的,她非要往上湊。何必呢,有沒有人想跟別人比,遭人厭了還不自知。
人不能有攀比心理,你比成績沒問題但是你比奢侈品就不對了,父母賺的錢是想讓你生活的條件能更好一點(diǎn),不是讓你拿去和其他人去攀比的。
你用自己賺的錢去和人家攀比沒問題,但是那錢又不是你賺的,你憑什么去和人家比。我們需要學(xué)會控制自己不正確的攀比心理,盡量做到不愛慕虛榮。
心理的作文 篇3
整天沉浸在數(shù)理化之中,讓人覺得喘不過氣來。這些“必修課”,是“押”著人往前走的。對我來說,那神秘的心理學(xué)才是我想去真正選擇的一門必修課。
從小我是跟著媽媽在醫(yī)院里長大的,這也讓我看到了一些一般人看不到的場景:急診室外嚎啕的哭聲,撕心裂肺的響著;家屬們在門外,發(fā)了瘋似的哭喊著,而那病人躺在門內(nèi),就那么躺著,一動也不動,已然離去,任由他們?yōu)樽约嚎拗,這場景著實(shí)令人揪心。我十分驚訝,或說是不敢相信,一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個(gè)人吶,一條鮮活的生命,就在我的身邊,離我那么近,就這樣沒了,不在了!他們把眼淚流光了,麻木的坐著。我很想去幫幫他們,可我實(shí)在不知道怎么去幫,那是一種心有余而力不足的無奈與惋惜。
媽媽科室里曾經(jīng)有位阿姨,在看了太多的生離死別之后,對于生命的意義,對于生命的看法、心態(tài)已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發(fā)現(xiàn)及時(shí)制止了。
這兩件事對我的心理觸動極大,我在思考如何去幫助他們,如何去幫助他們打開那個(gè)心結(jié),去深入他們的內(nèi)心?我找到了唯一的途徑——心理學(xué)。
我也借到了心理學(xué)百科全書,去學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的那一章:如何去調(diào)整自己。到了中學(xué)以后,我主課成績大跳水,語文成績從“九”開頭跌到“七”開頭,又住宿在學(xué)校,找不到一個(gè)能傾訴的對象。心情極壓抑時(shí),我有時(shí)看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調(diào)整自己,用書中學(xué)到的一些解壓排解方法,去分散自己的注意力,去尋找自己所在乎的,覺得充滿生活意義的事情。慢慢的,慢慢的,我也能夠去接受、接納自己,從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來。在學(xué)校里,我也會去尋找心理輔導(dǎo)老師的幫助,去向她咨詢一些調(diào)整自己,發(fā)現(xiàn)自己,發(fā)掘自己的問題;偶爾也隨媽媽去聽一些心理講座。
有人也許會說:心理疏導(dǎo)會被人工智能所取代,為什么要去學(xué)?但我認(rèn)為,機(jī)器根本無法去疏導(dǎo)人類心理,他們根本不可能真正與人類相通心靈!怎么去疏導(dǎo)?若這門課真的被取代了,至少,我還能去開導(dǎo)自己,讓自己在必要時(shí)走出自己的陰影,戰(zhàn)勝生活的磨難。
讓心理學(xué)成為我的必修課,去調(diào)節(jié)自己,去接納自己,也可以去關(guān)愛幫助身邊需要幫助的人們,給心靈松綁,提升生活質(zhì)量。
心理的作文 篇4
我呆呆地在椅子上,心理像打鼓一樣,翻來覆去地想著:我為什么要打他,把他打成了那樣兒,老師會知道嗎?我心理有一種說不出來的害怕。我再也坐不住了騎上車子又來到了電影院門口的大樹旁,偷偷地那片空地,剛才發(fā)現(xiàn)的事又浮現(xiàn)在眼前,人已經(jīng)走開了。
回到家里,我的心理,更是忐忑不安,生怕會出現(xiàn)什么惡果。我躺在床上,拿來一副撲克,開始為自己算起卦來,把明天可能發(fā)生的事,都寄托在小小的紙牌上。
到了晚上,我還是睡不著,一閉上眼睛,白天發(fā)生的事又清晰地印在腦海里,我忘掉它,可是怎么也抹不去。我開始設(shè)想明天可能發(fā)生的事:老師真的會知道我把他打傷了嗎?你呀,你呀!真愚蠢。老師找你,家長找你都應(yīng)該,也活給該!誰讓你干了一件不該做的事,本來也是可以避免的呀!
漫長又難熬的夜終于過去了。清晨的天氣不像前幾天那樣晴朗,太陽躲在了黑云的后面,風(fēng)也更大了.我強(qiáng)打起精神背起書包,拖著不愿挪動的步子向?qū)W校做走去。
到了學(xué)校,也跟往常一樣上自習(xí)?纯赐瑢W(xué)們也都跟往常一樣,我心理開始踏實(shí)了點(diǎn)。不一會兒,老師走進(jìn)教室,我的心又劇烈地跳動起來!巴ㄍā崩蠋熣泻袅艘宦暎业男奶岬搅松ぷ友蹆。“來幫我整理一下作業(yè)。”哎,一場虛驚,莫非平安無事了?“當(dāng)~當(dāng)~當(dāng)”,一陣敲門聲。老師推開門出去了。我一邊整理著作業(yè),心理一邊祈壽。再看窗外,一片片從烏云中落下來!巴ㄍ!你出來!”老師的神情不對,語氣也不對。天氣變得更可怕了。我預(yù)感到事情的不妙,振作了一下,走出教室。預(yù)料中的事終于發(fā)生了!斑@就是通通!崩蠋熛蛭颐媲耙粋(gè)中年男子介紹。男子聽了以后說:“昨天下午打了我家處處的是你嗎?”“是!蔽一卮稹@蠋煹哪樕兞,穩(wěn)了穩(wěn),讓我講出了事情的經(jīng)過。我把打架的原因,過程向老師和哪位家講了一遍。眼淚在眼圈里轉(zhuǎn)了幾圈落了下來。老師的臉色更難看了,我的`心“坪坪”地跳的更快了。老師替我當(dāng)住了家長那來勢兇猛的“進(jìn)攻”,還在家長面前一再表示歉意。我當(dāng)時(shí)覺得自己變小了,一種羞愧我無地自容,臉在發(fā)燒,滾燙。
老師對我說:“你已經(jīng)成為大孩子了辦事應(yīng)該有自己的思想,看法。對于這次打架你應(yīng)該好好想想!
心理的作文 篇5
心理咨詢,有時(shí)能讓自己更加清楚,了解自己;有時(shí)能讓內(nèi)向的你,變得活潑開朗,喜笑顏開。中午,我們體驗(yàn)了一場獨(dú)特的心理咨詢。
這次的心理咨詢,可不是請專家來對你進(jìn)行咨詢,而是讓我們一起做游戲,從游戲中感悟人生。
心理老師將我們分成四隊(duì),馬上開始了激烈的比賽。
首先,進(jìn)行的是“水果蹲”。裁判員一聲令下。檸檬隊(duì)便把攻擊目標(biāo)轉(zhuǎn)到了我們火龍果隊(duì)上:“檸檬蹲,檸檬蹲,檸檬蹲完火龍果蹲!”給我們來了個(gè)措手不及,我機(jī)智地回過神來,猛地號召其他隊(duì)員:“火龍果蹲,火龍果蹲!标(duì)員們也全神貫注,拼了命的喊。我們隊(duì)贏了。
其中,令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只見大家一齊圍成一個(gè)大圈,手緊緊相拉,將一只彩色呼拉圈套在手上,將它繞過全身,并不能松手。大家臉上都露出一副迫不及待的樣子。比賽開始了,大家都十分機(jī)靈,扭幾個(gè)身子就將呼拉圈繞過去了。瞧!這組同學(xué)可真齊心協(xié)力。周文文要將呼拉圈傳給身旁的莫?jiǎng)倌,可是費(fèi)盡周折也沒有成功。他似乎若有所思,將牽在一起的首相上一拋,機(jī)靈的她也彎下了腰結(jié)果,完美的投進(jìn)了。轉(zhuǎn)眼,已經(jīng)輪到了我。孫樂將圈丟向我,一時(shí)疏忽,沒接著,我試圖從龍戲中鉆進(jìn)去,可是卻比登天還難,反而被撞了個(gè)紅包,心中甚是苦惱:怎么進(jìn)不去。!于是,我決定讓圈套到頭上,唉!三招落空。最后借助同學(xué)的幫助,艱難的繞過全身,就如那滔滔的黃河水流過峽谷。但是,由于我們反映遲鈍了些,最終還是失敗了。
我們披著世事的衣裳,走向教室。剛剛的一幕,仍然回蕩在我的腦海中,揮之不去。
心理的作文 篇6
吵哄哄的美術(shù)課突然傳來了一聲叫:“劉銘靜哭了!” 我立刻轉(zhuǎn)過身,果然看見劉銘靜的眼睛紅紅的,還掛著兩條淚痕,這立刻引起我的好奇:劉銘靜這人一向是死豬不怕開水燙,最喜歡說人閑話,不論曹冰琰擰他多少次,不論我敲他多少次,還是封不上他那張嘴。并且嚴(yán)格地遵守“男兒有淚不輕彈”這一條,今天可真是千年等一回! 但哭的不止劉銘靜,他后面的望詩婷也哭了,顯然是他倆鬧矛盾了。我迫不及待站起來,想解決這事,因?yàn)榻裉熘形缥耶?dāng)選班級里的心理委員,給鬧矛盾的同學(xué)進(jìn)行心理指導(dǎo),這次機(jī)會可謂是手到擒來,不能讓煮熟的鴨子飛了。我剛站起來,便被曹冰琰壓了下來,她輕聲地說:“鄭老師來了!蔽肄D(zhuǎn)過來看,只見鄭老師站在門口,叫劉銘靜去辦公室抄書,可見他們打完架王詩婷去打小報(bào)告了。 美術(shù)課上,我詳細(xì)詢問王詩婷,得知?jiǎng)€戩o上課時(shí)很無聊,說王詩婷的閑話,并用舔過口水的手擦王詩婷的桌子,還踢了王詩婷一腳,王詩婷還手,“我可是輕輕地拍了他一下”王詩婷強(qiáng)調(diào)。劉銘靜也還手,王詩婷就跑去打小報(bào)告了。
“我后來回來叫他去辦公室抄書他就哭了,又踢我,還用鉛筆戳我肚子。”王詩婷說。 看來這事錯(cuò)在劉銘靜,但不能只聽王詩婷的一面之詞,我又跑到辦公室找劉銘靜,狂怒的劉銘靜拒絕回答,我使出激將法,“你再不說就吃虧了,提出異議的話也許王詩婷會陪你抄呢。”劉銘靜終于從牙齒縫里迸出一句:“打過籃球的手這么臟,誰會在上面舔?”“這么說,你只是做做樣子,手沒有沾口水?”終于問出一句,我喜出望外,繼續(xù)面不改色,說:“她還說,她只是輕輕拍了你一下!薄澳睦锱叮呛莺輸Q我的!”“這么說,你提出異議?”“對!”劉銘靜道。 我沖向教室去報(bào)告鄭老師,露出勝利的笑容。
心理的作文 篇7
早上起床,媽媽對我說:“今天是星期天,我們?nèi)ネ馄偶铱纯赐馄虐?”說完,我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車站。
“叮咚,叮咚······”外婆聽見門鈴響了,就打開了門,外婆一看見我們,激動的心情說也說不出來,不斷重復(fù)地說著:“快進(jìn)來,快進(jìn)來!”
我來到客廳,休息了一會兒,就進(jìn)入外婆的房間里,我翻翻這,瞧瞧那,就像一只好奇的小老鼠,整個(gè)臥室都被我翻得亂七八糟。(比喻)這時(shí),外婆對我 說:“你在翻什么呢?趕快來吃糖果!蔽覄傁胝f話,突然我一抬手,“噼里啪啦”一束花兒和一個(gè)花瓶被我瞬間摧毀,我抬頭望著外婆和媽媽心里怦怦直跳,(夸 張)好像馬上就要被下鍋炒了。(比喻)可外婆卻溫柔地說:“一個(gè)花瓶而已,算不上什么貴重物品打碎就打碎了,不要害怕!彪m然外婆沒有怪罪我,可我還是心 里怦怦直跳。我想:外婆不怪我,可媽媽會不會罵我?我該怎么辦,我該怎么辦······可是,媽媽今天心情很好,居然沒有罵我,只是對我說:“女孩子無論 做什么事都要穩(wěn)重,不要像馬大哈一樣。”
第二天,我和媽媽去了賣花瓶的地方,買了一對花瓶給外婆,我們就回家了。
這次犯錯(cuò),給了我一個(gè)啟示:做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做,不要慌慌張張、毛毛糙糙,要認(rèn)認(rèn)真真。
心理的作文 篇8
無可否認(rèn),我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代,但與此同時(shí),我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià):超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等,平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中,各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生,現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁,嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”,是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū):有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒,習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去,以為它會慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會累積、轉(zhuǎn)化,并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑,而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步,我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒,都是我們?nèi)诵缘囊徊糠,都?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對。舉個(gè)簡單的例子:當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí),大人常常說的話是:男孩子要勇敢,不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這樣的概念,小男孩長大成人后,自然會竭力回避、壓抑難過的情緒,可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺,既然男人不應(yīng)該落淚,那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論!癮”代表某個(gè)事件;“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”,比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)!钡遣环磷屑(xì)想想,既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”,由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”,即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法,它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”,那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理?如果過于片面、極端,適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”,自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知,如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”,那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶;如果“b”是“看來老板還是離不開我”,那就會忙并小小得意著。所以說,面對同樣的問題,生氣或者微笑,完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒,這既可以緩解自身的壓力,又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力,與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄,不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜,而給到我們的時(shí)間又很有限,確實(shí)有相當(dāng)難度,我感到很焦慮,也有點(diǎn)擔(dān)心,幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙,讓我心里踏實(shí)不少!毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實(shí)的分享,感覺會舒服很多,會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步,疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多,找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個(gè)“出來”:說出來;寫出來;畫出來;唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象著壞情緒像球一樣被打出去,或者隨著汗水揮灑出去,會給人一種痛快的感覺。此外,還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之,我們是情緒的主人,只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒,就有能力去管理它們,而非為情緒所控制。
心理的作文 篇9
一直以來我都不擅言談,喜歡安靜,卻很容易被激怒。我看起來漠視一切,但你們的種種所為無不影響到我的心情。你們說我變態(tài),可我只是討厭你們在我面前張牙舞爪;說我暴力,那你們就注意點(diǎn)自己的言行。呼,沒關(guān)系,反正我也不在乎,你們只是我情緒的發(fā)泄物。
一直到記得《水果籃子》里的一幕:孩子們在一起做“水果籃子”游戲。每個(gè)人都有自己的水果名稱,除了小透,她是“飯團(tuán)”。水果籃子里怎么會有飯團(tuán)?或許她不知道,坐在一邊的板凳上傻笑,看著伙伴們做游戲。她一定是在等有人叫一聲“飯團(tuán)”,在等有人請她加入游戲……
我知道不會有人請她的,應(yīng)為她跟我一樣,不招人喜歡。即使是笑臉相迎,也總是被大家忽略,我是“不起眼”的代號。呵,不過那已經(jīng)是過去了,因?yàn)槲覔Q了一種方式。
四年級的一次沖動使我受人關(guān)注了,那天的課間,彭子在表演紙牌小魔術(shù),大家都圍著他嬉鬧,我當(dāng)然是在一旁啃書。他們的吵鬧使我不能安靜,但更重要的是,我很討厭別人在我面前快樂,每當(dāng)這時(shí)候我都很氣憤。隨著吵鬧聲的逐漸加強(qiáng),怒火也在我心總膨脹。于是,紙牌在眾人的驚呼聲中飄散,“你給我安靜點(diǎn)!”在彭子的茫然中,第一次情緒的發(fā)泄猶如春日的細(xì)雨擊打在我熾熱的身上,怒火隨著蒸發(fā)的水汽消逝。
不可避免的后果隨之而來,但老師絮叨的指責(zé)給我一種別樣的快感。辦公室里的陽光清粼是我從未見過的,那一疊疊整整齊齊的作業(yè)本有油墨的清香,還有空調(diào)突出的團(tuán)團(tuán)冷氣給我絲絲的愜意。呼!居然有點(diǎn)喜歡這里了。
在檢討中我寫道:我是花叢中的一棵小草,陽光都被花朵們擋住。要曬到太陽就必須除去周圍的花朵。即使會被園丁拔掉,也要為那一刻的普照奮斗。
我不知道她看后是什么感受,但從那以后我便成了辦公室的?。直到現(xiàn)在我犯的大大小小的錯(cuò)加起來已不下百件,可為什莫還沒被開除?因?yàn)楦改赣绣X嗎?呼,真奇怪。
朋友?這個(gè)詞我已經(jīng)把它換成阿全,阿全是我唯一的朋友,我和他很像,可以說簡直就是一模一樣。他是唯一懂我的人,他能感受到我的心情,雖然他不怎么會安慰人,但當(dāng)我悲傷時(shí)他不會快樂,當(dāng)我快樂時(shí)他也不會來與我分享,因?yàn)樗牢业目鞓飞俚每蓱z,是不容許任何人觸碰的。我想他是了解我的,至少他不會違背我的意愿。至于父母,我不想說,也就是給錢,給飯,給房子的那兩個(gè)人。
導(dǎo)師:在今后的一個(gè)星期就得天天見到你了,我告訴你的目前只有那么多,記性不太好。我是不知道我得了什么病,更不知道怎么治,所以就拜托你了,其實(shí)治不治得好我是無所謂的。還有,如果你想見全子,就只有一個(gè)辦法,看鏡子里的我。
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