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實(shí)用的心理活動(dòng)的作文300字3篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都跟作文打過(guò)交道吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編收集整理的心理活動(dòng)的作文300字3篇,歡迎大家分享。
心理活動(dòng)的作文300字 篇1
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn),心理學(xué)研究證明,絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮,這屬于正,F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性,提高注意力和反應(yīng)速度等,是很有好處的。
但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重,則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程,并且影響到考試發(fā)揮。因此,考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別,并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的.幫助?荚嚱箲]在生理上的表現(xiàn)主要有:心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心,例如:擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫,擔(dān)心以前念過(guò)的書想不起來(lái),擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心,但是以上的癥狀不明顯的話,可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度,比如在覺得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸:深深地吸進(jìn)一口氣,再慢慢地呼出來(lái);蛘呔o緊地握住拳頭,再慢慢地放開;蛘叨鄬(duì)自己說(shuō)一些積極的話,比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好,一定沒問(wèn)題”等。
心理活動(dòng)的作文300字 篇2
星期五下午,我們學(xué)校舉行心理活動(dòng)我們都能行,并且我們學(xué)校請(qǐng)來(lái)了很多家長(zhǎng)義工、嘉賓和我們一起參加這個(gè)活動(dòng)。
我們這次活動(dòng)項(xiàng)目有:合作拼圖、長(zhǎng)龍競(jìng)賽、同起同坐、信任之旅、巧翻布長(zhǎng)龍競(jìng)賽是:把足球或籃球放在胸前用手拉住前面人的衣服手臂夾住球,排頭向前走。同起同坐是六人一組,圍成圓圈一個(gè)人喊:“一二三”。我們就立刻站起來(lái)。
我是感興趣的是合作拼圖,因?yàn)楹献髌磮D是團(tuán)體,合作的'一個(gè)游戲,我們拼完了又可以幫助那些沒拼完的同學(xué),告訴他們?cè)鯓悠醋羁,怎樣我們的班?jí)才能贏,怎樣才能成為勝利者。
精彩的游戲結(jié)束后,老師帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品。我拿了個(gè)物美價(jià)廉的斗獸棋,這是我最盼望的一個(gè)棋。
今天,是最美好的一天。
心理活動(dòng)的作文300字 篇3
今天早上第三節(jié)課,侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲,大西瓜小西瓜,然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下,尋問(wèn)大家覺得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣?“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門。
接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里,和老師相處的'時(shí)間很多,也常常會(huì)受到老師的批評(píng),面對(duì)老師的批評(píng),你是怎么對(duì)待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事,也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng),后果很嚴(yán)重,既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師,再換位思考,如被老師誤解了,要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了,同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午,科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定:上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分,加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上,同學(xué)們非常認(rèn)真,搗蛋的同學(xué)也消失了?磥(lái),科學(xué)老師的這一招真靈。
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