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心理情緒的作文
人在生活中總是容易受到心理情緒的影響,那么關(guān)于心理情緒的作文應(yīng)該怎么寫呢?下面就和小編一起來看看吧。
心理情緒的作文【1】
一直不太喜歡冬天,因?yàn)槲覒峙潞,我的手一到冬天就會被凍的通紅通紅的,可是我又很喜歡冬天,因?yàn)橛醒,白白的雪象小時候偷吃的糖一樣,看著甜到心里。還記得堆的第一個雪人,小小的,在院子里,媽媽說太陽出來它就會融化,到現(xiàn)在還覺得雪人的生命真的好短暫啊,如同劃著的火柴,只是一瞬的光芒。
總喜歡把自己放在虛幻的網(wǎng)絡(luò)里,尋找現(xiàn)實(shí)生活中找不到的東西,所以我選擇了游戲,游戲里的風(fēng)景真的很美,每當(dāng)我看到游戲里的風(fēng)景時,總覺得自己置身其中,煩惱、憂愁通通都不在了,朋友說這是逃避,逃避就逃避吧,面對了那么多事情,逃一次又何妨呢!
許一個心愿,希望自己認(rèn)識的人可以永遠(yuǎn)開心、快樂,遠(yuǎn)離煩惱,遠(yuǎn)離塵囂,可愿望終歸是愿望,如果上天眷顧我,或許愿望會實(shí)現(xiàn),但是,上天太忙了,每天都有象我這樣的人在許著愿望,他怎么會注意到我的呢?我能做到的就是用我的真心去對待每一個我所認(rèn)識的人,將心換心,我一直認(rèn)為朋友是用心交出來的,即使被朋友傷的傷痕累累,我亦不后悔,只因我問心無愧,不求回報,我知道很多人說我傻,那又如何,人生活在聰明的時候太多了,傻一次又何妨!
月宮真的好美啊,小時侯奶奶告訴我,月宮里住著一位美麗的仙子,獨(dú)自一個人守著空蕩蕩的屋子,我就想,她該多寂寞啊,現(xiàn)在,我也知道了寂寞的滋味,無奈,痛苦,夾雜著一點(diǎn)點(diǎn)的憂傷,為什么長大了煩惱就多了呢,如今沒人再給我講嫦娥的故事,如今奶奶離開我已經(jīng)7年呢,如今我只剩下對她的回憶與思念,那個疼愛我的奶奶,如今在天堂過得好嗎?快樂嗎?也象我想她這樣想我嗎?我想她一定在看著我,看著我這個她曾經(jīng)那么疼愛的孫子,我想一定是!
一個人的時候,總會抬頭看看天上的星星,一閃一閃的,象孩子的眼睛那么的明亮,清澈,一點(diǎn)雜質(zhì)也沒有,人如果一輩子都能清清澈澈的該多好啊,為什么有爭斗,為什么有心眼,為什么有心計,我是一個沒有心計的傻丫頭,不會算計人,更不會防人,我活得很開心,有朋友,有親人,有愛人,我覺得我的生活很輕松,自由自在的,可為什么還是會有煩惱呢?人能不能忘記所有的痛,亦或是不知道什么是痛,如果能把痛從心里拿走,或許就沒有煩惱了吧,有時候我很羨慕那些傻子,雖然人們看不起他們,嘲笑他們,可是他們是單純的,根本不知道什么是痛,更沒有煩惱,人,為什么會有那么多的想法呢,每天快樂開心的生活不是很好嗎?
圣誕節(jié)西方的日子,如今在東方也成了時尚,人們樂此不疲的過這西方的節(jié)日,其實(shí)也是為了在緊張中放松一下心情罷了,如今,再也不能象個孩子似的無憂無慮的生活了,我是簡單的,朋友說我太單純,走上社會會吃虧,從來不相信世界上有壞人,認(rèn)為所有的人都是好人,說我傻,可是我寧愿傻,單純有什么不好,最起碼我是快樂的啊,不用每天去想怎么算計人,怎么樣生活,每天想不累嗎?我寧愿輕松的生活,說我懶也好,說我傻也我,我只想做自己,做回真真正正的自己,快樂的.自己!
我喜歡在游戲里打理我的家,那是我在游戲里的一片凈土,種些花,看著它們開放,是件幸福的事情,現(xiàn)實(shí)中沒有時間去做的事情,在游戲里可以做,也不失為一件樂事,雖然我的家不怎么樣,但是只要我用心經(jīng)營,一切都會變的很美好,很美好,我堅信!
茉莉花開的那天,我站在院子里看了半個小時,想了好多事情,玩游戲真的是為了逃避
嗎?那我再逃避什么呢?如今的我應(yīng)該是快樂的,可是為什么我要說逃避,我在逃避什么連我自己都不知道,每天忙碌的生活讓我不去想其他的事情,可是,有時候我仍在想,我活著到底有什么意義呢?活著又為了什么呢?生活本來就是一團(tuán)亂麻,這是朋友告訴我的,大概剪不斷,理還亂,就是生活吧,不管怎樣,我都會面對,逃避只是休息一會而已,等休息好了,我還會繼續(xù)迎接每天升起的太陽,繼續(xù)過我的生活,不管是快樂,煩惱,還是
每次站在塔頂,總有種滄桑感,似乎總是在回憶兒時那快樂的日子,如果一輩子都能停留在那時候該有多好啊,可以,現(xiàn)實(shí)總是不竟如人意。生活也是一天天在不斷的改變,出現(xiàn)狀況,解決,然后再出現(xiàn),再解決,曾經(jīng)和媽媽說,活著好累啊,媽媽說你才多大啊,就這么說?是啊,我才多大啊,不過才活了20幾個年頭,怎么會有這樣的想法呢?看來連自己都不了解自己了!
和朋友去放煙花,其實(shí)煙花真的很漂亮的,可是卻只有一瞬間,像火柴一樣,又像人的生命,短暫又匆匆,那時候我才想明白,我應(yīng)該快樂、認(rèn)真的過每一天,因?yàn)樯苡锌赡芟駸熁ㄒ粯,在我不知道的時候燃盡,惟有珍惜時光,珍惜現(xiàn)在,珍惜眼前人!
將我所有的祝;銮屣L(fēng),吹向世界的每個角落,愿所有的人幸福、快樂,愿有情的人永遠(yuǎn)在一起。
心理情緒的作文【2】
其實(shí),我們的生活是一場孤單的冒險。
那是一種怎樣的日夜兼程?每天早上,起床、洗臉、刷牙、吃早飯,背書包上學(xué),如此循環(huán);僅僅是平靜,并無股票抑或大海般波瀾起伏。
初步計算,我們每天的學(xué)習(xí)時間在八小時以上,然而時間在我們握筆的時候,在我們埋頭做試卷的時候,在下課時喝著冒著泡的可樂的時候,就不知不覺地從指縫中流走,正如朱自清《匆匆》所說,時間一去不復(fù)返了吧。
真正聰明而優(yōu)秀的人,又有幾個是快樂的呢?尚且不說其他,學(xué)習(xí)上的負(fù)擔(dān)與壓力,就足以讓他們喘不過氣來了。在外人看來,一切多么美好,可誰也不知道,在一副高傲淡然下,埋藏的是怎樣觸目驚心千蒼百孔的殘骸。
玻璃,就是用來折射人生的。透過各式各樣的玻璃櫥窗,我們看見了各式各樣的人生。一個神色匆忙的'人騎著自行車經(jīng)過,或許他想著要快點(diǎn)回家,家里煤氣灶上的東西要焦了;一個小學(xué)生垂頭喪氣地走著,或許是考試考砸了,不知道要怎么面對家長;一位小朋友剛剛從幼兒園里出來,為老師獎了他小紅花而高興。這便是他們的人生,他們便是我們?nèi)松械倪^客。他們也許快樂,也許傷悲,也許天真幼稚,也許成熟冷靜。但唯一不變的,都要坦然地面對他們的人生。
或許我們就是應(yīng)該學(xué)會換一種心情。在這個浮躁的年代,釋懷顯得太過朦朧;但是,我們?nèi)钥梢詫W(xué)著去釋然,去微笑面對一切事物。世界為什么會有兔子?東漢末年為什么會分三國?地球?yàn)槭裁磿@著太陽轉(zhuǎn)?月球又為什么繞著地球轉(zhuǎn)?這一切皆無答案,若是非要找出個理由來的話,那便是注定。
順其自然,何嘗又不是一種釋然。
每個人都有屬于自己的生活,與其每日愁眉苦臉,唉聲嘆氣,沉浸在悲傷中,還不如微笑著面對。
我們不可以改變環(huán)境,但我們卻可以改變自己。
就讓我們換一種心情,卸下我們的偽裝。要始終相信,沒有了花兒,青草還在;快樂地度過每一天,滿足現(xiàn)在所擁有的,享受自己的生活吧!
心理情緒的作文【3】
無可否認(rèn),我們生活在一個比前輩們更美好的時代,但與此同時,我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價:超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等,平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中,各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生,現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁,嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”,是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū):有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒,習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去,以為它會慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會累積、轉(zhuǎn)化,并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑,而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步,我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒,都是我們?nèi)诵缘囊徊糠,都?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子:當(dāng)小男孩難過哭泣時,大人常常說的話是:男孩子要勇敢,不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這樣的概念,小男孩長大成人后,自然會竭力回避、壓抑難過的情緒,可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺,既然男人不應(yīng)該落淚,那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論!癮”代表某個事件;“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”,比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想,既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的.“c”,由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”,即我們每個人對該事件的解讀、看法,它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”,那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理?如果過于片面、極端,適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”,自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知,如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”,那接下去的加班時間一定很郁悶;如果“b”是“看來老板還是離不開我”,那就會忙并小小得意著。所以說,面對同樣的問題,生氣或者微笑,完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒,這既可以緩解自身的壓力,又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力,與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄,不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜,而給到我們的時間又很有限,確實(shí)有相當(dāng)難度,我感到很焦慮,也有點(diǎn)擔(dān)心,幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙,讓我心里踏實(shí)不少!毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實(shí)的分享,感覺會舒服很多,會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步,疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多,找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”:說出來;寫出來;畫出來;唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象著壞情緒像球一樣被打出去,或者隨著汗水揮灑出去,會給人一種痛快的感覺。此外,還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之,我們是情緒的主人,只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒,就有能力去管理它們,而非為情緒所控制。
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