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寫心理活動的作文400字優(yōu)秀【5篇】
在日常的學習、工作、生活中,大家都寫過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編為大家整理的寫心理活動的作文400字5篇,希望對大家有所幫助。
寫心理活動的作文400字 篇1
試前的心理壓力其實是考試焦慮的表現(xiàn),心理學研究證明,絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮,這屬于正,F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度,增強學習的'積極性和自覺性,提高注意力和反應速度等,是很有好處的。
但是如果考試焦慮過于嚴重,則會影響到復習過程,并且影響到考試發(fā)揮。因此,考生需要對考試焦慮進行識別,并在需要的時候尋求心理咨詢員和醫(yī)生的幫助?荚嚱箲]在生理上的表現(xiàn)主要有:心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔心,例如:擔心考試時自己有一大堆題目不會寫,擔心以前念過的書想不起來,擔心考壞了被父母責罵……
如果只是有些擔心,但是以上的癥狀不明顯的話,可以自己學習一些心理調(diào)試的方法來緩解焦慮的程度,比如在覺得擔心和焦慮的時候做深呼吸:深深地吸進一口氣,再慢慢地呼出來;蛘呔o緊地握住拳頭,再慢慢地放開;蛘叨鄬ψ约赫f一些積極的話,比如“我一定行”、“我復習得很好,一定沒問題”等。
寫心理活動的作文400字 篇2
昨天放學后邱龍和我約定,今天我們倆在網(wǎng)上下象棋,規(guī)定晚上十點半開始至二點結束,若誰不守信用誰就是小狗。
可是今天放學后回家我才得知老爸在電腦上設置了開機密碼,我萬分著急卻不知所措,心想:完了,邱龍肯定會說我是小狗,向不向老爸坦白呢?我的心里十分矛盾,要不就先把作業(yè)做完再說吧。
于是我很快就把作業(yè)做完了,我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意,不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久,最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了,但是老爸說:“你和同學約定下棋可以,可不能約定玩這么久了,這樣會影響第二天的學習的,這次同意是為了讓你說到做到!
晚上十點半老爸幫我打開了電腦,并在電腦上設置了關機時間,我進入了象棋游戲,我和邱龍約定了一桌,我們便開始下起來,我先走,把我的`“炮”移到中間準備打他的中兵,他又把“馬”跳出來,守住自己的中兵,我再把我的“車”向前了兩步……我們就激烈的"戰(zhàn)斗"著,當我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時已兩點到了我和邱龍退出了象棋游戲,電腦也關機了。
我發(fā)誓,以后我同學玩電腦游戲再也不能約定這么長的時間了,我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。
寫心理活動的作文400字 篇3
今天早上第三節(jié)課,侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個小游戲,大西瓜小西瓜,然后故意找了一個不太認真的同學批評一下,尋問大家覺得這位同學被老師批評后會有什么感受?心情會怎么樣?“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們在學校里,和老師相處的時間很多,也常常會受到老師的批評,面對老師的批評,你是怎么對待的?同學們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事,也大膽地說出心里的感受。接下來我們了解了不能恰當對待老師的'批評,后果很嚴重,既影響學習又會影響到身體健康。后來我們同學討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師,再換位思考,如被老師誤解了,要主動與老師溝通。很快下課鈴響了,同學們帶著思考走出了課堂。
下午,科學老師又幫我們班出了一條新規(guī)定:上課認真的同學有國分,加分可以抵一次罰抄。結果科學課上,同學們非常認真,搗蛋的同學也消失了?磥,科學老師的這一招真靈。
寫心理活動的作文400字 篇4
上午第二節(jié)課丁老師告訴我們管理班要查我們背古詩的情況了,背不下來不能走。我一慌,哎呀,我沒背熟!誰知道昨天還吭吭吃吃背下來的古詩今天還記得住記不住。這可怎么辦呀?
下課后,我忙打開書瘋狂的背,可是腦袋就像生了銹,怎么也記不住?粗瑢W們在外面玩得正歡,我心想:反正也是背不下來了,還不如高興一會兒,放松放松嘛。我抬起頭來,看見旁邊幾個同學也在背,不行!我非得背下來不可。哎呀,這首詩怎么這么別扭:“晨興理荒穢,帶月荷鋤歸!蔽以趺幢巢幌聛砟?我不信這個邪,反復念了好幾遍,終于通順了。到了管理班,老師要查了,可是我還是沒有完全背下來。在管理班,我充分運用了時間,可是總是背了這首,忘了那首。放學了,老師要查了,沒想到的'事丁老師根本不查,就問一句:背下來了么?好多同學不背的同學都騙丁老師說自己背下來了,然后就走了。
我心想:那么多同學老師都沒查,不信老師就查我,今天先溜了吧!回家背完不就好了?可是有一想,不行,這么做不是撒謊嗎?媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自己對自己負責,今天沒完成的事就得今天完成。
終于,功夫不負有心人,我在學;灸軌虮诚聛砹。
寫心理活動的作文400字 篇5
今日傍晚,我感覺那顆松動的牙齒有些異樣,于是我用舌頭一舔。啊!“咯噠”一下,牙齒掉了,真是太好了!幾天來,就因為那顆牙齒,害得我好幾頓飯都不想吃,為此,媽媽不知煩了多少次!這下好了,牙齒掉了,一切煩惱都煙消云散,感覺就像一片藍天,無比清爽。
媽媽看了我手里的牙齒微笑著說:“哦,最終掉了!”說著從我手里拿過牙齒,準備用一張紙把它包起來。這下可把我急壞了!因為在我的記憶中,奶奶說過,下牙床掉的牙齒,要扔到高處;上牙床掉的牙齒,要扔到低處,這樣新牙齒才能長得好。此刻掉的'是下牙床的,應當扔到屋面上才對呀!并且以前的每掉一顆牙齒,我都是一個人悄悄地按照這個方法執(zhí)行的。媽媽可從來沒有發(fā)現(xiàn)過的。
記得有一次,在上幼兒園時,一顆上牙床的牙齒掉了,我要找一個地方把它埋起來。我在學校里走來走去,好不容易找了一個沒有人,土又松軟的地方,把牙齒埋了。可是我剛轉身,一個同學就來挖,我發(fā)怒了,警告他不許挖!
而這次老媽竟然要把我牙齒包起來,我的心一下子懸了起來,萬一新牙齒不長出來,怎樣辦呀媽媽好像看出了我的心思似的,必須要我說出心里話。沒辦法,我把以上的想法都說了。媽媽聽了竟然笑了,說:“那就試試吧,看它到底長不長!”說著把這顆牙齒包得嚴嚴實實的,還收起來放好了。
我用舌尖添了添那個空蕩蕩的地方,有些擔心起來!
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