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(熱門)心理活動描寫的作文400字3篇
在平平淡淡的日常中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編精心整理的心理活動描寫的作文400字3篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
心理活動描寫的作文400字 篇1
試前的心理壓力其實是考試焦慮的表現(xiàn),心理學(xué)研究證明,絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮,這屬于正,F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性,提高注意力和反應(yīng)速度等,是很有好處的。
但是如果考試焦慮過于嚴(yán)重,則會影響到復(fù)習(xí)過程,并且影響到考試發(fā)揮。因此,考生需要對考試焦慮進(jìn)行識別,并在需要的時候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有:心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心,例如:擔(dān)心考試時自己有一大堆題目不會寫,擔(dān)心以前念過的書想不起來,擔(dān)心考壞了被父母責(zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心,但是以上的.癥狀不明顯的話,可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來緩解焦慮的程度,比如在覺得擔(dān)心和焦慮的時候做深呼吸:深深地吸進(jìn)一口氣,再慢慢地呼出來;蛘呔o緊地握住拳頭,再慢慢地放開;蛘叨鄬ψ约赫f一些積極的話,比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好,一定沒問題”等。
心理活動描寫的作文400字 篇2
“隋熾!”該我去拿卷子了,我心里十分緊張。拿到卷子一看:哦不,竟是73分!那兩個鮮紅的數(shù)字格外刺眼。我的腦子“轟”的一下,一片空白,好半天才緩過來。唉!竟是這個分?jǐn)?shù),若是拿給爸爸母親開的話,一定會有一場“男女混合雙打”的,想到這里,我的腿就一陣發(fā)抖。想起那天下午,范老師說:“下周一3單元考試,回家復(fù)習(xí)!被氐郊遥覍δ赣H說:“今天沒有作業(yè)。”周末兩天,我痛痛快快的玩了兩天的電腦,一點都沒復(fù)習(xí)。因為我平時英語較好,所以這次以為我不復(fù)習(xí)也沒什么?墒,一發(fā)下考卷,我就傻了眼:從前所熟悉的.單詞、句子全沒有了,取之而代的是那些我不知道的。本身就沒復(fù)習(xí),再加上一會兒做這道,一會兒做那道,我的腦子里就更亂了。卷子收上去了,我心里十分忐忑不安,我的成績可想而知。我放學(xué)了,我邁著沉重的步伐走向家門。我該怎么辦呢?上次就因為考得低被母親用軟鉛筆打了一下手,現(xiàn)在那痕跡似乎還在。唉!就算是打,我也認(rèn)了,誰較我沒考好呢?誰叫我不去復(fù)習(xí)呢?誰叫我不爭氣呢?那兩天我要是復(fù)習(xí)就好了,哪怕是復(fù)習(xí)一小會兒也不至于成績這么低啊!我回到家,我對母親說了考試成績,母親用責(zé)備的眼神看著我。終于,我嗚嗚地哭了,母親說:“別哭了,下次考好就是了。我不打你是因為怕傷你自尊心。你已經(jīng)長大了,要懂事了,知道了嗎?”我點了點頭心理。
這時,我心中的暴風(fēng)雨仿佛停了,出現(xiàn)了第一縷陽光。
心理活動描寫的作文400字 篇3
上午第二節(jié)課丁教師告訴我們管理班要查我們背古詩的情景了,背不下來不能走。
我一慌,哎呀,我沒背熟!誰明白昨日還吭吭吃吃背下來的古詩今日還記得住記不住。這可怎樣辦呀下課后,我忙打開書瘋狂的背,可是腦袋就像生了銹,怎樣也記不住?粗瑢W(xué)們在外面玩得正歡,我心想:反正也是背不下來了,還不如高興一會兒,放松放松嘛。我抬起頭來,看見旁邊幾個同學(xué)也在背,不行!我非得背下來不可。哎呀,這首詩怎樣這么別扭:“晨興理荒穢,帶月荷鋤歸!蔽以鯓颖巢幌聛砟匚也恍胚@個邪,反復(fù)念了好幾遍,最終通順了。
到了管理班,教師要查了,可是我還是沒有完全背下來。在管理班,我充分運(yùn)用了時間,可是總是背了這首,忘了那首。放學(xué)了,教師要查了,沒想到的'事丁教師根本不查,就問一句:背下來了么好多同學(xué)不背的同學(xué)都騙丁教師說自我背下來了,然后就走了。我心想:那么多同學(xué)教師都沒查,不信教師就查我,今日先溜了吧!回家背完不就好了可是有一想,不行,這么做不是撒謊嗎媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個好孩子。自我對自我負(fù)責(zé),今日沒完成的事就得今日完成。
最終,功夫不負(fù)有心人,我在學(xué)校基本能夠背下來了。
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