擁有陽光心情的學生作文

時間：2021-08-14 18:17:23 陽光我要投稿

擁有陽光心情的學生作文

　　一個人在碰到困難，心情灰暗的時候，多么需要沐浴溫暖的陽光�。∵@陽光可能是濃濃的親情，友情，也可能是一種信念，理想，還可以是一則名言，一句勸慰，下面是關(guān)于擁有陽光心情的學生作文的內(nèi)容，歡迎閱讀！

擁有陽光心情的學生作文

　　【篇一：擁有陽光心情】

　　在晨陽的照耀下，打開窗戶，深呼吸，傾聽清風的問候，全身的每一個細胞都充滿了朝氣，像陽光一樣富有活力。笑容也像陽光般純凈，擁有陽光心情的感覺多么美好啊！

　　擁有陽光心情，可以讓我們總是保持樂觀態(tài)度。面對挫折，我們會用陽光笑容去勇敢面對；遇見失敗，我們會用樂觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽光的心情會讓一個悲觀者成為一個樂觀積極向上的人，鼓勵他們?nèi)肀ш柟獍愕纳睢?/p>

　　曾聽說過這樣一個故事：有一位父親想對自己的雙胞胎兒子進行一次“性格改造”，因為其中一個過分樂觀，而另一個則過分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂觀的兒子送進了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。父親嘆了口氣，走進車房，卻發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”

　　樂觀的人總是以陽光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會以消沉的心態(tài)去看待世界。樂觀的人擁有陽光般的`心情，這樣的陽光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽光呢？

　　樂觀的陽光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽光心情，樂觀對待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進的腳步呢？

　　擁有陽光般的心情，讓自己也擁有樂觀心態(tài)，默默傾聽心底陽光的歌聲，勇敢前進，充滿對未來的向往。身處花季的我們，讓自己也樂觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽光心態(tài)，心底一顆陽光樂觀的花朵粲然開放。

　　【篇二：擁有陽光心情】

　　生活中的壓力無處不在，如果能將壓力化為動力，你會發(fā)會發(fā)現(xiàn)人生就是無盡的享受，這有賴于——擁有好心情。

　　心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標志。人生活在社會上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。

　　首先要正視現(xiàn)實。消極的心理防御，只能加重心理障礙。必要時要自我暗示。要有發(fā)憤圖強的意愿，告訴自己要堅持、要重新開始。自我暗示療法本身就是對意志的鍛煉。置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動，提高大腦的覺醒程度，帶來愉悅的感覺。

　　經(jīng)常沐浴陽光。俗話說“萬物生長靠太陽”，人也不例外。陽光照射可以改變大腦中某些信號物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時陽光對經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。

　　了解自己的生理周期。每個人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達到精力的高峰，但是也不乏個人差異。可連續(xù)紀錄自己一天的心理狀態(tài)、覺醒程度、反應速度和所進行的活動，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動。

　　傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說些什么，需要的只是在可親可信的`人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來，重獲心理上的平衡。

　　求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進行正規(guī)的心理學干預不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復心理平衡和健康。

　　【篇三：擁有陽光心情】

　　明媚的早晨，陽光裹狹著晨霧透過窗戶悄無聲息地落在房間里，教室里……柔柔的金色陽光，讓我們感受到清新，溫暖，歡樂和光明。陽光每天都陪伴著我們。早上起床，就與陽光打了個招呼；放學，又與淺淺的陽光揮手告別，生活，到處充滿陽光，自然而然我們也擁有了陽光心情。

　　我的生活到處有陽光。有時，陽光就是一句關(guān)心的話語，看似渺小，卻溫暖人心。一次，班上一位同學不舒服，其他同學見了，都過來關(guān)心他，噓寒問暖，一句小小的問候，卻給別人帶來陽光般無盡溫暖。

　　陽光，還是一聲祝福。每到有節(jié)日的時候，我們大家都會給彼此送上一句真誠的'祝福，“節(jié)日快樂！身體健康！學習進步……”這些看起來或許毫無用處，但是卻給人心靈一種滿足，一種歡樂，一種溫馨，就如早晨柔和的陽光，那么舒適，幸福。

　　陽光，還是一句“謝謝”。每一次別人幫助了我，或是我?guī)椭藙e人，總會對對方發(fā)自內(nèi)心地說一聲“謝謝！”不管是我還是別人，聽到這句話，一種滿足，真心，愉悅地笑容總會浮現(xiàn)在臉上，感覺好幸福，好快樂！就像是冬日一個晴朗的日子里的太陽，陽光溫和地落在身上，足以給人一天的好心情了！

　　青春是人生里的春天，每一顆小小的心都是一粒飽脹的種子，像剛剛萌發(fā)不久的嫩芽心，帶著甜密的氣息，昂首挺立在溫暖，清新的陽光之下。只要有一顆光明的心，世界就不會被黑暗所籠罩；只要心中有陽光，世界就會永遠光明！讓心中充滿陽光，讓自己，也讓別人，與陽光同行！

　　【篇四：擁有陽光心情很重要】

　　溫暖的陽光普照大地，萬物沐浴在這恩賜之中顯得無比的和諧，沒有了陰影，沒有了頹廢。人就應該像太陽一樣，擁有積極向上的心態(tài)，才能擁有陽光的人生。

　　曾有一位秀才要進京趕考，考試前兩天夢見自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢人說其種菜是為白費勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽，心灰意冷，準備回家。這時店主人聽其原因，便說：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說你有備無患�！毙悴怕犃�，不在垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結(jié)果居然中了個探花�？梢姡瑩碛嘘柟庑那槎嗝粗匾�。倘若秀才當初聽信解夢人的胡話，心灰意冷，精神頹廢，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活陽光的一面使他成功了。

　　生活的幸與不幸全在于自己的心態(tài)，擁有好的心態(tài)會擁有美好的人生，只看到陰暗的一面只會使你處在陰暗之中。處于荒漠中的旅行者，當看到有半瓶水的時候，樂觀者會高興的說：“哇，太好了還有半瓶水可以利用，這樣足夠我走出荒漠了。”之后懷著高興滿足的心態(tài)繼續(xù)自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充滿陽光的。相反，悲觀者則會抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的狀況而意氣消沉，對他來說，只有半瓶水的現(xiàn)狀是黑暗的。可想而知，他的旅程將會是充滿艱辛的，充滿苦楚的，沒有陽光心情支撐，終點也許就再也找不到他的身影了。面對相同的狀況，不同的心態(tài)決定不同的結(jié)局，為何不選擇陽光，摒棄陰影呢？

　　俗話說得好：快樂也是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂呢？同樣，心態(tài)的好與壞不能改變現(xiàn)有的'狀況，但是它能改變事情發(fā)展的結(jié)果。秀才的例子讓我們看到陽光心情的巨大作用，精神振奮也懷著高中的心態(tài)去參加考試，結(jié)果金榜題名，沒有枉費十幾年的寒窗苦讀，使自己的人生道路更上一層樓，衣錦還鄉(xiāng)的他也許正享受著生活的美好呢。

　　【篇五：陽光心情，伴我成長】

　　一個陽光的心態(tài)會幫你很多。

　　朋友，當你因遇挫折而氣餒，不要馬上灰心，找個有光的地方坐下來，跟自己談?wù)勑�，問問自己決定要“沮喪”還是要“陽光”。

　　朋友，這世上的壞事情有很多，不是舉一兩個例子就能概括出來的。正因為如此，你才要鍛煉自己的陽光心情，以樂觀的心去面對一切困難與挫折~一句話說的`好“人生如同一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對他哭，他也對你哭。”所以當事態(tài)向你擺出一副沮喪的臉時，你要以絢爛的笑顏給他以最溫暖的安慰。

　　朋友，意志是你戰(zhàn)勝困難的利劍，無論在什么樣的情況下，你都要相信你的信念，懷揣你的夢想，用最大的力量，像只海豚那樣，華麗的翻身吧，你馬上就會發(fā)現(xiàn)，今日的太陽無限好，今日的夜空多么的深邃！

　　朋友，如果你是一個有心的人，就更不應該憂愁，因為上帝已經(jīng)賜予了你一切，只是以五個普通的包裹將它們贈予了你，他們是：勇敢、堅強、自信、樂觀、堅持。你也許從來沒有發(fā)現(xiàn)，每每你遇到困難，你都會不經(jīng)意的使用他們，是他們其中的幾個幫你從束縛中掙脫出來，重新享受太陽的光芒。

　　朋友，我只是一個很懂得大道理的人，其中的很多，我同你們一樣，都不一定能做到，但只要我們理解自己的內(nèi)心，心靈向往有陽光的地方，花葵的種子就會在你我心靈深處，悄悄綻放……

　　【篇六：陽光心情，綻放炫彩】

　　詩人臧克家在紀念魯迅《有的人》一首詩中寫道：“有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。”這或許是梵高畫作《盛開的桃花》所彰顯的主題吧。那鮮明奪目的桃花，在恰當好處的光影處理中顯得熠熠生輝，這是何等深刻藝術(shù)內(nèi)涵的佳作！鮮艷亮麗，彰顯出樂觀豁達的人生。因此，陽光的心態(tài)，樂觀向上的生活，才能綻放出生命的炫彩。

　　陽光心情，是驅(qū)散黑暗的一束光明。人生路漫漫，生命的歷程本來就該是燦爛多彩的，可是霧霾總會遮掩花兒的美貌容顏，泥沙塵總會掩藏珊瑚的美麗，風雨總會打濕雄鷹的羽翼。這就是真實的生活，為何不陽光般的面對呢？27年牢獄之災，無數(shù)挫折，渾身傷痛，都不曾磨滅曼德拉消除種族隔離的斗志，以自信的陽光，照亮現(xiàn)實的'黑暗，吶喊著：“生命的意義不是我們曾經(jīng)活著這樣一個簡單的事實，而在于我是否為他人的生活帶來了變化�！彼艞壩溲b斗爭，放棄血腥暴力，選取和平斗爭方式，擁有陽光的心態(tài)，寬容暴力的虐待。在砥礪中實現(xiàn)著種族和解、黑人解放的偉大事業(yè)。用樂觀笑對黎明前的痛苦，用陽光般向上的心，照亮那顆顆漆黑的心靈。實踐證明：曼德拉用陽光燦爛金子般的心，讓民族死而復生。

　　霧霾心態(tài)，則是浮云遮望眼的旋洞。霧霾，可以遮住人們的望眼，讓人一時迷失了方向�？墒�，心態(tài)一旦陷進陰霾，烏云翻滾面前，輕者止步不前，重則身陷其中。倘若林肯在一次又一次的競選失敗后自暴自棄，看不到希望，心頭浮云蔽日，就只能無所事事，破罐破摔，那還會有功成名就，青史留名的總統(tǒng)呢？假如殘疾青年劉偉在遭受痛失雙臂的打擊后，怨天由人，甚至走上絕路，怎能用雙腳演奏出前所未有的感人樂章呢？肢體殘疾不可怕，可怕的心靈的殘疾；大導演李安在拍攝《推手》前，稿子不知投了幾家公司，但是他不泄氣，以陽光樂觀的心態(tài)面對，終成一代大導演。由此說來，無數(shù)的成功事實，無不詮釋著這樣的真理：撥開陰霾，陽光的心態(tài)才能產(chǎn)生巨大的能量。

　　生命，應該是一潭幽深而又明澈見底的清泉。當你敞開心扉，將陽光納入的時候，你會發(fā)現(xiàn)周圍的一切都會變得明朗起來。朋友，請找回心中那注陽光，盡情體會人生的那份輕松諧趣和愜意，讓心潭在那注七色陽光的照耀下，綻放出人生的炫彩！

　　【篇五七：陽光心情，樂觀人生】

　　人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。

　　當遇到這些現(xiàn)象時，人的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但是這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

　　人在生活中，要學會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心情，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

　　其實現(xiàn)實中有很多用陽光心情來面對生活的例子：或許我們一直失敗，但我們要相信，過去不等于未來，過去一直失敗并不意味著以后一直失敗，過去沒有成功并不意味著我們今后就不會成功，所以我們要對自己充滿信心。也許我們很多時候經(jīng)過很多努力去無法得到我們想要的結(jié)果，這時我們需要知道現(xiàn)在得不到想要的是因為我們以后可以得到更好的，所以我們需要做的的就是不斷提升自己的實力，等待著得到更好的那一天。還有很多類似的情況，在各種不利的情況下我們換個角度看會有不同的感受，或者說沒有悲觀的事情，只有選擇悲觀的人。不是因為事情本身多么糟糕事情才顯得悲觀而是因為我們選擇了悲觀事情才顯得糟糕。

　　所以如何擁有樂觀的心境就成為了一個相對重要的問題，那么如何擁有樂觀的心境呢？我想，有這樣幾個方面。

　　第一步，養(yǎng)成一種習慣，善于發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來會更好。我們一直都在強調(diào)世界上不是缺少美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們要學會在平時多發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，在心中留下美的形象，當我們遇到假丑惡的事情時，想想平時看到的真善美，我們的心情就會恢復原有的平和。

　　第二步，寬容過去，學會忘記，諒解，寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會，與其選擇在傷人傷己，痛苦的活在過去，不如學會放手。沒有什么心結(jié)不能解開，沒有什么不能過去，堅持到底，永不放棄，我們就能得到想要的成功，所以現(xiàn)實很美好，未來值得期待，為什么要活在過去？對于別人欠你的，要學會寬容，對別人的付出與幫助要學會遺忘，要學會立刻忘記，不要把對別人的恩惠當成包袱，要學會打開心靈的窗戶，讓心自由的飛翔。

　　第三步，學會利用現(xiàn)有的資源把事情做好，而不是消極等待。很多時候，我們用現(xiàn)有資源其實可以完成一些任務(wù)，但可能過程過于復雜，所以我們選擇等待，等到知識學到能夠輕松解決這個任務(wù)的時候才肯去做。殊不知，往往在這樣的情況下，我們會失去很多機會，往往在時機并不是太成熟的時候，學會充分利用已有的資源，把不可能變成可能才是上策。很多時候，我們消極等待，空虛感充斥著我們的內(nèi)心，當自己沒有用已有資源完成，而身邊的同學完成時相比較之下不平衡感和嫉妒感會讓我們十分壓抑，而利用已有資源把事情做好，那種成功感卻可以給我們帶來空前的滿足感，對我們樂觀心境的保持是十分有利的.。

　　第四步，找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。雖然我們強調(diào)保持樂觀的心態(tài)，但是事實上每個人心情都會遇到波動，這時我們需要做的就是找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。每個人都有自己的不同情況，遇到的事情也個不相同，所以對于不同的個體，我們需要找到合適自己的調(diào)節(jié)方法，有的人喜歡和人聊天，有的人喜歡靜坐，有的人卻喜歡出去走走看看風景，不論是什么方式，只要能夠讓我們在最短的時間內(nèi)能夠得到心里的平和與輕松，就是最適合自己的方法。

　　第五步，要學會避開影響自己心情的干擾源。每個人因為經(jīng)歷，閱歷等方面的不同，對于不同事物也具有不同的體驗，有些事物能夠引發(fā)我們甜美的回憶，有的卻只能引起我們悲傷的回憶，所以，我們要針對自己不同的情況提前區(qū)分出哪些能夠給我們帶來甜蜜的體驗，而哪些會給我們帶來痛苦的體驗，對于會引發(fā)我們痛苦體驗的，在今后要盡量避免。這樣就多了一份保持樂觀心境的籌碼。

　　第六步，學會積極的自我暗示。我們平時可以看到很多能夠鼓舞人心的句子。如“成功是一種心態(tài)，一種習慣，是人的一種思考模式，是人生活的一種方式，只要我有目標，知道我所想要的，采取行動，告訴自己絕不放棄，成功與否只是時間問題而已。”“只要每天不斷地進步與突破，我每天都是成功的人，成功就是每天進步一點點。”“改變從決定開始，決定在行動之前。是決心，而不是環(huán)境在決定我的命運。”“這世界上沒有失敗，只有暫時停止成功”，對于這些積極的句子我們早晚各念幾遍，對自己進行積極的心理暗示，就可以幫助我們來擁有陽光的心情。

　　在學校選修了《成功心理學》，課上講了不少調(diào)節(jié)心理的方法，于是思考如何應用于自身，相信當我們都能夠擁有陽光的心態(tài)之后，我們的人生也會隨之變得陽光樂觀，健康的心態(tài)必將有效的幫助我們?nèi)烁竦某砷L，最終成長為一個積極開朗的人。