運(yùn)動(dòng)使我健康作文750字（精選24篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)使我健康作文750字，歡迎閱讀與收藏。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 1
開學(xué)了，生活又要步入正軌，再也不能想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起床，想幾點(diǎn)睡覺就幾點(diǎn)睡覺了，對(duì)這即將入軌的生活我感到了不適。
在暑假中，我做過的最大運(yùn)動(dòng)就是步行去了一趟超市，就這樣，我在家中“窩”了兩個(gè)多月，這段時(shí)間，我身上的關(guān)節(jié)就想長期不用的螺絲，銹住了，現(xiàn)在一開學(xué)，我才感到不適應(yīng)。
情景一：上學(xué)途中
今天是開學(xué)的第一天，需要把老師前幾天下發(fā)的新書帶到學(xué)校去，我背著這些書，邁著沉重的步伐，一步步的向?qū)W校移動(dòng)著，一開始體力還可以，可是走了不到五分鐘，我就已經(jīng)大汗淋漓，我臺(tái)頭望了望天上的朝陽，又看了看離學(xué)校的路程，便無奈的`嘆了一口氣，擦了擦流成了一道道的汗，又向?qū)W校邁起了沉重的步伐。
情景二：體育課上
這是開學(xué)以來的第一節(jié)體育課，每一個(gè)同學(xué)心里都有些小激動(dòng)，體委沒來吆喝就早早的下樓站好了隊(duì)，隨著上課鈴的響起，我們開始了這節(jié)期盼已久的體育課。
首先，是跑準(zhǔn)備活動(dòng)前的一圈，這一圈并非我們想象中的那么簡單，大多數(shù)同學(xué)都跑的氣喘吁吁，大汗淋漓，只有幾位同學(xué)依然面不改色，真可謂氣不喘心不跳，這一看就是暑假獨(dú)自練過的，看到這一情景，我們都若有所悟，像是明白了什么，但接著就被我們興奮的心情給一掃而光。
情景三：晚上散步
星期六晚上，我悠閑地吃完了晚餐，收拾完餐桌后，我和我媽一起出去散步。還沒走多少路，我便開始大喘氣。媽媽停下告訴我，這就是我暑假不鍛煉的后果，她還說，運(yùn)動(dòng)可以減少體內(nèi)的乳酸，防止乳酸沉積，而體內(nèi)積攢過多的乳酸會(huì)使人感到疲憊使人體力下降并降低免疫力，使人經(jīng)常生病，因此運(yùn)動(dòng)使人健康。
我想起了體育課上那一閃而過的感悟，就是要經(jīng)常鍛煉身體，保持一個(gè)健康的體魄，運(yùn)動(dòng)才會(huì)使人健康。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 2
運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我振奮，運(yùn)動(dòng)使我超越自我！
寒假在無限期的延長，我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運(yùn)動(dòng)起來，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開啟運(yùn)動(dòng)的伙伴首選——跳繩！
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運(yùn)動(dòng)。搖著小小的搖繩跳落跳落……沒想到我小小的身體會(huì)如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會(huì)呀！穿上運(yùn)動(dòng)鞋再跳！我跳二十多下就跳不動(dòng)了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對(duì)我說：“寶貝，你要堅(jiān)持，別忘了，你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅(jiān)持的？”
“可我實(shí)在是跳不動(dòng)了�！蔽艺f�！澳阋獙W(xué)會(huì)突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個(gè)，你再堅(jiān)持，再努力一下，下一次跳三十個(gè)，再跳四十個(gè)……”“嗯，我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程——我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己……汗水滴答見證著我的努力！“一定要堅(jiān)持下去！”這信念一直在我的簡單動(dòng)作的重復(fù)與超越中鼓勵(lì)著自己。
于是，我開始嘗試突破自己！一天，兩天……通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認(rèn)輸，我向成功一步一步邁進(jìn)，三十，三十五，四十……雖然失敗對(duì)我說：“放棄吧，休息�！�
但，我拒絕！時(shí)間飛快，在我的不懈的努力下，我堅(jiān)持了一天，五天，十五天——伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當(dāng)我由一下一下地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)的.低級(jí)超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無須抗?fàn)幎_(dá)到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空……有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。
運(yùn)動(dòng)是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強(qiáng)者的旋律！運(yùn)動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。
一路踏歌，未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華——
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 3
有一次，我們?cè)趯W(xué)校里練習(xí)長跑，有個(gè)同學(xué)問我：“你跑的為什么那么快？是訓(xùn)練過嗎？”我說：“沒有，要不，我給你講講吧。”
從前，我跑的一點(diǎn)都不快，而且那時(shí)我長的很瘦弱，同學(xué)們給我起了個(gè)外號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的`名字叫出來。爸爸媽媽工作很忙，沒有時(shí)間照顧我，還是讓奶奶來照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長跑運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。
一個(gè)星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對(duì)我說：“我們?nèi)ラ_家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)�！眮淼叫^(qū)的停車場(chǎng)，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車線為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰先到誰贏，獎(jiǎng)品就歸誰。媽媽把獎(jiǎng)品拿了出來。
哇！那不是我每次都求媽媽讓她給我買的手表嗎？我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏你！”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。
可沒過一會(huì)兒，我就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽我使喚，我還是坐了下來。這時(shí)爸爸追了上來，對(duì)坐在地上的我說：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎(jiǎng)品了嗎？”聽了爸爸的話，我站起來向前跑去。
可到了拐彎處哪有媽媽的身影�。课一仡^看看爸爸。爸爸說：“我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處�！薄鞍职郑泸_人，不跑了�！卑职终f我是個(gè)小懶蟲。我想我才不是小懶蟲呢！我要證明給你們看，我不是小懶蟲。
于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動(dòng)了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過了他。媽媽站在我前面不遠(yuǎn)處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎(jiǎng)品給了我，我很開心。
一天天過去了，我已經(jīng)不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。
跑步使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂！
就是這樣，我才跑地快了。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 4
真好！今年我們學(xué)校開展了體育俱樂部，學(xué)校開展這項(xiàng)活動(dòng)是為了讓全校師生走向操場(chǎng)，走向大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮，促進(jìn)每一名學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
在一個(gè)熱辣辣的下午，參加了體育俱樂部的人紛紛到自己的領(lǐng)地，開始了積極的體育運(yùn)動(dòng)，“瞧”武術(shù)班，他們一個(gè)個(gè)肌肉肥美，身體強(qiáng)壯，個(gè)子不高不矮，像李小龍似的，再看看籃球班的男孩個(gè)子那么高，身體粗壯有力，那投籃的'動(dòng)作簡直讓女孩們羨慕死了，再瞅瞅羽毛球班吧！雖然他（她）們不很高大，可是身體非常的敏捷，身手也不凡。還有一群坐在教室里下棋子的那些同學(xué)，你看他（她）們身體瘦小，個(gè)子也不高，但是如果你跟他們比智慧的話肯定比不贏。
我參加了籃球班，老師先教我抓球方式；球要放在右手上，但要注意手掌不能碰到球，手彎曲要形成3個(gè)90度，再用左手扶住球，讓球保持中心平衡。老師示范完后，就輪到我們了，誰知看似這么容易的抓球方法，但實(shí)踐起來卻很難。我先學(xué)著老師的樣子將用手指撐著球，手撐不碰到球，手指形成3個(gè)90度，我再用左手扶著球，讓球保持平衡。
剛開始還可以，可是后來漸漸手酸了，不一會(huì)兒就不行了，老師讓我們回家練習(xí)，我經(jīng)過每天的努力之后，終于能把球投進(jìn)去了。從此之后我不僅喜歡上了籃球，身體還強(qiáng)壯了不少，個(gè)子也長得很快。最重要的是我認(rèn)識(shí)了好多不同班級(jí)的隊(duì)友好開心呀！
運(yùn)動(dòng)精神伴我行！只要我多運(yùn)動(dòng)，我才發(fā)覺運(yùn)動(dòng)精神其實(shí)離我們很近很近，用眼睛是可以觀察到，用心靈可以感受到的。我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健康，讓運(yùn)動(dòng)伴我們成長，讓運(yùn)動(dòng)精神永發(fā)光芒！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 5
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對(duì)我們的身心健康有很大的幫助�？墒牵矣X得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體，也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛好。通過愛好來運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉，通過鍛煉來使我們擁有一個(gè)健壯的身體。
我自己就有一項(xiàng)愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱。如果每個(gè)人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。
當(dāng)然，生活中不僅僅只有高雅的'運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還會(huì)出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng)，他不但不會(huì)給人帶來好處，還會(huì)給人帶來危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì)對(duì)身體帶來極大的危害。
我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認(rèn)為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡單�！弊屛覀冑p析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信肯定會(huì)成功，健康就會(huì)來到。
這告訴我們要有持之以恒，對(duì)某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì)成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神，常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。
要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì)持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)用心去做，成就事業(yè)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 6
我運(yùn)動(dòng)，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼]什么區(qū)別。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的冬天，刺骨的`風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運(yùn)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動(dòng)作規(guī)則的不規(guī)范�！庇谑俏覕[了個(gè)姿勢(shì)，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉(zhuǎn)過身來，對(duì)爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無奈的手勢(shì)。，逗我爸說：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對(duì)手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時(shí)，我也得出結(jié)論：只要你真誠對(duì)待運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 7
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長，NBA的`球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 8
如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個(gè)未知數(shù)，伴隨著人類步入現(xiàn)代化社會(huì)的進(jìn)程。運(yùn)動(dòng)自然成為健康指數(shù)高低的前提，如果一個(gè)人想有個(gè)健康的身體，不運(yùn)動(dòng)又何來健康呢？
俗話說：”生命在于運(yùn)動(dòng)！”運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。
運(yùn)動(dòng)帶給我健康：因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)還有個(gè)大大的`好處，那就是運(yùn)動(dòng)可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學(xué)這個(gè)大集體中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下課后操場(chǎng)上總有幾個(gè)笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值。我運(yùn)動(dòng)我快樂。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個(gè)人在花壇上悶悶不樂的發(fā)呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅(jiān)強(qiáng)下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步�！蔽彝现恐氐纳眢w試了試，后來我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運(yùn)動(dòng)的人，一定是一個(gè)沒有毅力，面對(duì)困難不能矢志不移的人。在跑步在運(yùn)動(dòng)的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個(gè)能到終點(diǎn)能夠成功的人，心中一定有一個(gè)信念，這個(gè)信念就叫—堅(jiān)持
如果你想擁有智慧的頭腦，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的體魄，運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想擁有健康的心靈，請(qǐng)跟我一起運(yùn)動(dòng)吧！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 9
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼�！睕]什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后，那叫一個(gè)累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼�！岸椎靡�(wěn)，出拳要準(zhǔn)�！边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會(huì)兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個(gè)仰臥起坐吧�！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個(gè)也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的'對(duì)手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來為止。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個(gè)子也長高了。同時(shí)我還總結(jié)到了：只要真誠的對(duì)待運(yùn)動(dòng)，就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!”
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 10
有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的'適應(yīng)性，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。
總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。
對(duì)于我們中學(xué)生來說，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育，不僅會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來吧，讓我們一起開始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 11
俗話說得好，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，每個(gè)人都需要不斷的運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓你很好的生活，保持身體的平衡。
如今，很多小學(xué)生只知道學(xué)習(xí)，卻缺少充分的體育運(yùn)動(dòng)，小胖子在我們中間越來越多，運(yùn)動(dòng)往往被我們忽略。其實(shí)只有“動(dòng)靜結(jié)合”，這樣才不會(huì)覺得學(xué)習(xí)枯燥，也才能精力充沛，精精神神地投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小學(xué)生，足球、籃球、羽毛球、游泳等都是我喜歡的項(xiàng)目。我在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂。我們七里河小學(xué)舉辦了年級(jí)足球聯(lián)賽，我們的球隊(duì)叫“烽火少年”。隊(duì)員個(gè)個(gè)朝氣蓬勃，虎虎威風(fēng)。我們有整齊的隊(duì)服，鼓舞士氣的'口號(hào)“熱愛足球、努力踢球、擁抱綠蔭、永爭(zhēng)第一”我們還有堅(jiān)定的信心，團(tuán)結(jié)的精神。不管刮風(fēng)下雨，都能在操場(chǎng)上看到我們刻苦練習(xí)的身影……
足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員之間要取長補(bǔ)短，互相配合、鼓勵(lì)才能踢好，如果“單打獨(dú)斗”脫離團(tuán)隊(duì)是踢不好足球的。在學(xué)校足球聯(lián)賽開幕式上，就有一場(chǎng)非常精彩的足球賽。分別為紅、黃兩隊(duì)。紅隊(duì)是老師隊(duì)，黃隊(duì)則是我們學(xué)生隊(duì)。球場(chǎng)上，兩方球員踢得緊張激烈，長傳短調(diào)，邊線突破，底線傳中，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得很是熟練，精彩的瞬間頻頻閃現(xiàn)。在場(chǎng)外，同學(xué)和老師們?nèi)褙炞�，吶喊助威，聲�?shì)一浪接一浪，最終場(chǎng)上兩方全力拼搏，結(jié)果居然勢(shì)均力敵，場(chǎng)上比分1:1，兩方各進(jìn)一球，打成了平手。
鍛煉可以讓我們身體更加強(qiáng)壯，是我們更陽光，讓我們有了一顆積極向上，樂觀開朗的心，所以我鍛煉我健康，我愛鍛煉帶給我的正能量。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 12
有句話說得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒錯(cuò)，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
我是一個(gè)不太擅長體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，體能就下降了。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運(yùn)動(dòng)。
這是一個(gè)周末的清晨，我和媽媽還有姐姐到公園的操場(chǎng)上打羽毛球。因?yàn)榈谝淮谓佑|羽毛球，媽媽把球拍遞給我的時(shí)候，我就開始亂舞了，媽媽走過來耐心的教我了怎么握拍，怎么發(fā)球，最后我選擇了一個(gè)比較容易的方式發(fā)球。我和媽媽各自選好位置，開始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋�？蓩寢屢廊桓鷽]事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵(lì)我，努力沒有白費(fèi)，通過練習(xí)我終于能夠接住幾個(gè)飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。
通過羽毛球讓我開始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來我又拿出跳繩，因?yàn)樘K有在學(xué)校學(xué)習(xí)過，還算不會(huì)太差，我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來，姐姐在一邊幫我數(shù)數(shù)，媽媽笑盈盈的.說：媽媽跳的還沒你厲害呢！
跳繩結(jié)束后，我就抱著籃球開始投籃了，姐姐跑過來說我投籃的手勢(shì)不對(duì)，耐心的教了我如何投籃～就這樣我們開心的耍起來了！
最后我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我快樂。”大家快快行動(dòng)起來加入到體育運(yùn)動(dòng)中來吧！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 13
世界很大，每個(gè)人就像大海里的一滴水。但每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)、快樂和健康，如果人們?nèi)鄙倭诉@些，生活就不會(huì)那么美好了。
我平時(shí)非常熱愛運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。運(yùn)動(dòng)的方式有千萬種，平時(shí)見得也不少，比如打羽毛球、踢足球、跳繩、打籃球、跳遠(yuǎn)、打乒乓球、做操、跑步……一口氣還真說不完呢。其實(shí)，吃飯、喝水、走路、寫字、讀書都算運(yùn)動(dòng)的一種，無論采用哪種形式，只要你做了就會(huì)對(duì)身體有好處。
我是一個(gè)非常有想象力的孩子。常想象著汽車上長滿樹、想象著汽車的`尾氣變成氧氣、想象著明天總是比今天更加美好！正因?yàn)槲矣兄S富的想象力，所以我每天都想象著一些美好、神奇的事情，也因此我生活的很快樂！我還經(jīng)�？凑n外書呢！書讓我增長了知識(shí)，開闊了視野，也使我更加地快樂。甚至有時(shí)看得入了迷，把自己都融入到書里的某一個(gè)角色；有時(shí)讀到忘情處，也會(huì)哼著歌來幾步自創(chuàng)的舞蹈；有時(shí)抱著書居然就那樣睡著了。呵呵……
至于健康嘛，也有書的功勞。我有時(shí)會(huì)看一些這方面的書，也學(xué)了不少知識(shí)，比如平時(shí)要多吃水果和蔬菜，生病了要多喝水，頭暈時(shí)要多休息，眼睛累了要多看看綠樹，少看電視和有輻射的東西，還要保持充足的睡眠，等等。
我想，我們的世界可以分為三個(gè)小世界，分別是運(yùn)動(dòng)、快樂和健康。這是人們不可缺少的東西，缺少了一個(gè)就會(huì)變得不完美。所以我們要努力追求，爭(zhēng)取做到最好。不論高興還是憂傷，忙碌還是清閑，也不論男女老幼，都請(qǐng)記得時(shí)刻提醒自己：我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 14
媽媽常說：運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動(dòng)，身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對(duì)自己說：“沒關(guān)系，咬咬牙就過去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的'時(shí)候，我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅(jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 15
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著雄壯威武的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束，操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會(huì)就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機(jī)停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神，我又堅(jiān)持跳了下去，終于一分鐘結(jié)束了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美，足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強(qiáng)項(xiàng)，我盯著守門員，趁她走神的'瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級(jí)掙1分！
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了，在賽場(chǎng)上我既為班級(jí)爭(zhēng)了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 16
省運(yùn)會(huì)要在惠州舉行啦！第一次聽到這個(gè)消息，我們?nèi)胰藲g呼雀躍，美麗文明的惠州終于要向遠(yuǎn)方的客人展示她的獨(dú)特魅力了�？墒�，作為普通的市民，我們能為省運(yùn)會(huì)做點(diǎn)什么呢？這一直是我們?nèi)覡?zhēng)論的話題。對(duì)！生命在于運(yùn)動(dòng)。我們一家三口都是“胖懶蟲”，所以，我們決定要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，每個(gè)周末、假期都要去爬山，還要在小區(qū)跳繩加強(qiáng)鍛煉，以健康的身體、良好的精神面貌迎接省運(yùn)會(huì)。
記得第一次去爬山的時(shí)候，我早早地起了床，拉著爸爸媽媽來到高榜山。從山腳下往上望了望，天哪！這么高的山！我不禁后悔道：“真是十萬八千里哦！當(dāng)時(shí)要是我沒選這座山就好了�！眿寢寘s一個(gè)勁的勸我：“小橘子，你不是說要用這個(gè)來鍛煉身體嗎？”爸爸又接著說：“對(duì)呀，我們已經(jīng)邁出了成功的第一步，加油！”媽媽接著問：“難道你要放棄了嗎？”我在他們的苦心勸說下一想，我為什么要打退堂鼓呢？就這樣，經(jīng)過他們的鼓勵(lì)，我們開始爬山。
看起來很容易爬的.這座山，可爬起來真是藥費(fèi)就牛二虎之力哦。我們好不容易爬完了第一段路，就已經(jīng)累得滿頭大汗、氣喘吁吁了。我逞強(qiáng)要帶路，裝著很輕松的樣子爬著，還唱了一首歌來鼓勵(lì)爸爸媽媽，他們見我用歌聲來鼓勵(lì)他們，頓時(shí)起了勁，我們一邊爬山，一邊唱歌，一會(huì)兒就爬到了山頂。從山頂往下看，惠州的景色盡收眼底，真美��！
我們一家還經(jīng)常到樓下的廣場(chǎng)跳繩，爸爸媽媽分別抓住繩的兩頭搖，我就來跳。剛開始的時(shí)候，我就像一只笨企鵝，一跑進(jìn)繩去，沒有及時(shí)起跳，繩就會(huì)被我踩住。后來，我和爸爸搖繩，媽媽示范跳給我看，并且給我講解動(dòng)作要領(lǐng)
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 17
我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康 寒假里，我在老家延吉滑雪了。
我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想：��！這么高的雪坡，我能滑下去嗎？不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去，只見我一彎腰，滑了一下雪杖，就沖了出去。�。_下去的感覺真刺激！我邊滑邊左右觀望，忽然感覺我“失控”了，左右顫抖著，后來抖得更厲害了，到平地以后，我?guī)缀跬２幌聛砹耍殷@慌失措，毫無防備，只聽“啪唧”一聲，我就和一個(gè)人撞了個(gè)滿懷。起來以后，我還不死心，決定再來一次。還是老地方，我激動(dòng)的.看著下面，等下面的人都散了以后，我直接沖了下去，到平地以后，我一拐彎，成功地停了下來，我高興得差點(diǎn)忘形了。我越來越興奮了，就興高采烈的又試了一遍，我這一次要用“八”字沖下去，我雖然甩的不是很大，但還是成功的沖下去了。
我激動(dòng)不已，幾乎想喊：我學(xué)會(huì)滑雪了！于是我決定把“八”字甩得再大一點(diǎn)，試了幾次終于成功了，我就開心得叫了起來，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了滑雪！現(xiàn)在會(huì)了基本要領(lǐng)，我心里就稍稍有點(diǎn)驕傲了，爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是，我還想玩一個(gè)把戲，就是停的時(shí)候來一個(gè)后轉(zhuǎn)彎，我不能保證一次成功，但我還是決定試一試。可惜出師不利，第一次兩腳就不聽使喚了，纏在一起“啪唧”摔了個(gè)大跟頭，心里非常沮喪，接著又試了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，頭上，簡直像一個(gè)“落湯雞”，潔白的雪粘在我的衣服上，冰涼冰涼的，感覺很冷！最后只好放棄了，暗下決心下次來再接著試。 隨后，我們又玩了別的，雖然失敗了很多次，但是我運(yùn)動(dòng)了，我很快樂，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 18
運(yùn)動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。對(duì)于我來說，運(yùn)動(dòng)就是一種健康。
我從小就做許多運(yùn)動(dòng)，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？就是因?yàn)樗軒斫】担屛业纳眢w強(qiáng)壯。
現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來什么好處呢？現(xiàn)在由我來告訴你。
第一，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的`大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說了。
需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。
著名文學(xué)家伏爾泰曾說過，生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號(hào)召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 19
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人每天都會(huì)做的事情，有的人是走路，有的人是額外做了些運(yùn)動(dòng)。倘若你要問我喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么，我想我會(huì)脫口而出，那就就游泳了。從前，有個(gè)小女孩，她學(xué)習(xí)很用心，成績也很優(yōu)秀。
一次，學(xué)校要舉行期末考試了，臨考前三天，女孩還在草地上快樂地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的臉色蒼白，額頭也燙得如煮熟的雞蛋般，一量體溫，38.5度！女孩的父母急壞了，送到醫(yī)院，打了兩個(gè)吊瓶才漸為好轉(zhuǎn)，原以為一場(chǎng)小風(fēng)波結(jié)束了。誰知，一夜過去，在考試即將來臨之際，女孩卻突然頭疼得厲害，嗓子也發(fā)炎了。又吃了不少藥才勉強(qiáng)能坐起來，匆匆忙忙地趕去考場(chǎng)，筋疲力盡的她自然水平大跌。這個(gè)女孩，便是曾經(jīng)的我。
也就是從那次以后，我終于明白了運(yùn)動(dòng)的.重要性，也學(xué)會(huì)并愛上了游泳，于是每年的夏天，泳池邊總會(huì)出現(xiàn)我的身影。我在清涼的水中遨游，時(shí)而像一條活潑的魚兒，時(shí)而像只無憂無慮的水鳥，時(shí)而像只快樂的青蛙，時(shí)而像只自由自在的水鴨子！
是運(yùn)動(dòng)帶給我前所未有的改變，讓我從一個(gè)瘦弱的女孩，變成了一個(gè)健康的小學(xué)生。是運(yùn)動(dòng)！我才有了今天！所以，親愛的朋友們，生命在于運(yùn)動(dòng)。只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會(huì)充滿活力，充滿活力！記住，生命時(shí)時(shí)刻刻需要運(yùn)動(dòng)的能量，讓我們動(dòng)起來吧！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于我們更好的生活，給我們帶來能量，讓我們充滿活力。親愛的朋友們，請(qǐng)行動(dòng)起來吧。我遠(yuǎn)動(dòng)，所以我健康。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 20
人們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)�！笨墒怯钟姓l把這句話變?yōu)閷?shí)際呢？大多數(shù)人總是口頭上說明天我要做什么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久、多久。但是一到明天又會(huì)找出無數(shù)多的借口，再次把這個(gè)不是任務(wù)的任務(wù)推到明天。于是運(yùn)動(dòng)就被人們明日復(fù)明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開始抱怨自己運(yùn)動(dòng)不夠，可往往那時(shí)早已亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚了。
在近幾年的'中國國民體質(zhì)報(bào)告中，中國國民肥胖的概率一直呈上升趨勢(shì)。盡管如此，很多人還是滿不在乎，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河肋h(yuǎn)不會(huì)得肥胖，因此就出現(xiàn)了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的人。他們直到自己被檢測(cè)出得了好幾種關(guān)于肥胖的致命的病時(shí)，才發(fā)覺自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，但又解釋說說自己的時(shí)間太少了。
魯迅先生說：“時(shí)間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的�！�
要我說，每天不要求運(yùn)動(dòng)太多，只有抽半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)就足夠了。不要說你沒時(shí)間，把你玩手機(jī)、發(fā)呆、上網(wǎng)打游戲等等時(shí)間拿出來我相信遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止半個(gè)小時(shí)。如果你說還沒時(shí)間，比國家總統(tǒng)還忙，那你就把平時(shí)的坐車換成步行或騎自行車。不過你還說沒時(shí)間，每天24小時(shí)要用23小時(shí)59分鐘，僅有的一分鐘要用來洗臉?biāo)⒀�、睡覺吃飯。那我也沒辦法，誰叫你忙得打嗝的時(shí)間都沒有呢？
再來說運(yùn)動(dòng)對(duì)我們心理上的幫助。
在美國的一份調(diào)查中顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以治療抑郁癥。有人認(rèn)為每天多運(yùn)動(dòng)可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運(yùn)動(dòng)還可以改善睡眠，失眠的人多運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比藥物更有效健康的方法。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的好處還有很多，不過每一種運(yùn)動(dòng)的好處但是不同的，所以要多選做幾種運(yùn)動(dòng)。
最后祝大家多多運(yùn)動(dòng)，身體健康。謝謝！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 21
桐桐，累嗎？
媽媽我一點(diǎn)都不累。
寶貝呀， 都走了快四個(gè)小時(shí)了，爸爸媽媽都累了，你還不累？
真的不累媽媽。
曾記得，以前的兒子，每次領(lǐng)他出去玩，走不上一會(huì)，他就說累的不得了，不是要坐車，就是要做板凳上歇會(huì)�？纯船F(xiàn)在瘋跑了四個(gè)小時(shí)還不說累的兒子，我深深體會(huì)到這是最近兒子經(jīng)常打籃球的結(jié)果。
起初，兒子想報(bào)籃球班，我還有點(diǎn)不同意，害怕耽誤孩子的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在看來孩子的選擇沒有錯(cuò)，由于運(yùn)動(dòng)，兒子的身體一天天強(qiáng)壯起來。由于運(yùn)動(dòng)兒子的毅力一天天堅(jiān)韌起來，四個(gè)小時(shí)的步行，不就是最好的證明嗎？
現(xiàn)在好多的家長認(rèn)為，只要生活水平好了，孩子的身體也一定會(huì)好，恰恰相反，現(xiàn)在是生活水平好了，孩子的身體狀況越來越差了，原因在那？其實(shí)就是缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給孩子帶來很多的好處。
一、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的智力和思維能力的發(fā)展。
二、運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力，和不怕困難的精神。
三、運(yùn)動(dòng)帶給孩子快樂和自信。
四、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)孩子身體的抵抗力、免疫力。
如何讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)？
一、父母給孩子樹立愛運(yùn)動(dòng)的榜樣。
二、父母要經(jīng)常陪孩子玩些有趣的活動(dòng)。
三、父母要合理安排好孩子活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。
教子心得：良好的.身體是孩子學(xué)習(xí)的根本，一切的一切再完美，沒有一個(gè)好身體，又有什么用呢？讓我們的孩子都動(dòng)起來吧，動(dòng)出孩子的精彩！動(dòng)出孩子的健康！
媽媽寄語：今天帶孩子去鄉(xiāng)下玩了，打水漂、捉蟲子、摘黃豆、、摘蘋果、摘石榴、、摘柿子、摘酸棗孩子是玩的不亦樂乎，四個(gè)小時(shí)孩子小腿呀，一刻也沒停著。我真的感受到了運(yùn)動(dòng)帶給孩子的魔力，我一定要讓兒子每天的打籃球堅(jiān)持下去！陪兒子動(dòng)起來，讓運(yùn)動(dòng)伴著兒子健康成長！
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 22
有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。
經(jīng)常鍛煉身體可以加強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的`增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增多肺和組織中的氣體交換，推動(dòng)二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老�？梢愿纳粕窠�(jīng)系統(tǒng)的功能，加強(qiáng)記憶力，提升機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提升生理自理能力和工作效率�？梢约訌�(qiáng)人體的免疫力功能，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提升機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力�？梢愿纳迫梭w的消化功能，增多胃腸道的供血、推動(dòng)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用�？梢约訌�(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。
總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能推動(dòng)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提升精力，加強(qiáng)體力，防止早衰。
對(duì)于我們中學(xué)生來說，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻恢匾曮w育，不但會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成較大的影響。因此，動(dòng)起來吧，讓大家一起開始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 23
培根說：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室�！笨梢�，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運(yùn)動(dòng)。
每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的'歌聲和整齊的腳步聲。
不知從何時(shí)有的這個(gè)習(xí)慣——每天上學(xué)時(shí)都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個(gè)大早和他們一起去晨練。
晨練的老奶奶們有的舞動(dòng)著花手絹;有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動(dòng)身軀。長滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。
我則加入了長跑的那一隊(duì)。那對(duì)幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個(gè)個(gè)都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅(qū)趕走了。
跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉(zhuǎn)過頭來對(duì)我說：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對(duì)的。但是，你也要記住，生命不息運(yùn)動(dòng)不止!運(yùn)動(dòng)能帶來健康。就說我吧，我天天堅(jiān)持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個(gè)小伙子一樣!哈哈!你也要堅(jiān)持鍛煉啊!”
“嗯�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，應(yīng)到，“我知道了。謝謝爺爺�！�
不知不覺中，我們已經(jīng)繞著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時(shí)一樣輕松。
“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說。
運(yùn)動(dòng)可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康�！蔽疫\(yùn)動(dòng)，我快樂，我健康!
運(yùn)動(dòng)使我健康作文 24
自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來，我就被選入了這支隊(duì)伍，雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累，但我們每個(gè)隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時(shí)的情景給我留下的印象最為深刻。
那時(shí)我剛來訓(xùn)練地點(diǎn)時(shí)，就聽見老師要求每位隊(duì)員在操場(chǎng)跑上五個(gè)圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米��！再看看其他隊(duì)員，居然沒有一個(gè)像我一樣“叫苦連天”的`。我走過去問其中一位隊(duì)員說：“呀！要跑這么多圈，我們?cè)趺茨芘芡暄�？”他聽了，微微一笑，�?duì)我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅(jiān)持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅(jiān)持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來的！”我沖著他笑了笑，對(duì)他說：“謝謝你。”接著，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個(gè)念頭，那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個(gè)操場(chǎng)，我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會(huì)到了跑步的快樂，堅(jiān)持的意義！
時(shí)間過得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時(shí)老師走過來，對(duì)全體隊(duì)員說：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅(jiān)持下來，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)使你有一種極大的力量鼓舞著你，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了堅(jiān)持�！�
是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動(dòng)，同時(shí)要從中學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在此，我呼吁大家：“健康運(yùn)動(dòng)，貴會(huì)堅(jiān)持，鍛煉身體，健康體魄！”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，這樣才能為我們的將來打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
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