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宣泄自己的情緒哲理故事（通用14則）
哲理故事是一種以講述人生哲理為主題的故事，通常包含深刻的道理和智慧，能夠啟迪人們的思想，引導(dǎo)人們走向正確的道路。下面是宣泄自己的情緒哲理故事，歡迎參考！
宣泄自己的情緒哲理故事 1
有個(gè)朋友在公司里的人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生氣過。
有一次我經(jīng)過他家，順道去看看他，卻發(fā)現(xiàn)他正在頂樓上對(duì)著天上飛過來的飛機(jī)吼叫，我好奇的問他原因。
他說：“我住的地方靠近機(jī)場(chǎng)，每當(dāng)飛機(jī)起落時(shí)都會(huì)聽到巨大的.噪音。后來，當(dāng)我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發(fā)脾氣時(shí)，我就會(huì)跑上頂樓，等待飛機(jī)飛過，然后對(duì)著飛機(jī)放聲大吼。等飛機(jī)飛走了，我的不快、怨氣也被飛機(jī)一并帶走了！”
回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這么好，原來他知道如何適時(shí)宣泄自己的情緒。
一味的壓抑心中不快，并不能解決問題。
在生活步調(diào)緊湊繁忙的現(xiàn)今社會(huì)中，人人都應(yīng)學(xué)習(xí)如何舒解自己的精神壓力，如此才能活出健康豁達(dá)的人生！
一些壓力是必須的，就像船，必須要有些東西去壓船，才能航行。
宣泄自己的情緒哲理故事 2
哈瑞·愛默生·富新狄克講過這樣一個(gè)故事：“在科羅拉多州長山的山坡上，躺著一棵大樹的殘軀。自然學(xué)家告訴我們，它有四百多年的歷史。在它漫長的生命里，曾被閃電擊中過十四次，并且狂風(fēng)暴雨無數(shù)次侵襲過它，它都能戰(zhàn)勝了。但在最后，一小隊(duì)甲蟲的攻擊使它永遠(yuǎn)倒在地上。那些甲蟲從根部向里咬，漸漸傷了樹的元?dú)狻ｋm然它們很小，卻是持續(xù)不斷地攻擊。這樣一個(gè)森林中巨大的、歲月不曾使它枯萎、閃電不曾將它擊倒、狂風(fēng)暴雨不曾將它動(dòng)搖的大樹，卻因一小隊(duì)用大拇指和食指就能捏死的小甲蟲的`咬噬，終于倒了下來�！�
我們不都像森林中那棵身經(jīng)百戰(zhàn)的大樹嗎？我們也輕歷過生命中無數(shù)狂風(fēng)暴雨和閃電的襲擊，也都撐過來了，可是我們也正像森林中的大樹一樣在經(jīng)意與不經(jīng)意之間，讓深入軀體的“壞情緒”——小甲蟲咬噬著——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲蟲。
宣泄自己的情緒哲理故事 3
良好地控制自我就是不要凡事都情緒化，任由情緒發(fā)展，而是要適度控制。
新的一屆競(jìng)選又開始了，一位準(zhǔn)備參加參議員競(jìng)選的候選人向自己的參謀討教如何獲得多數(shù)人的選票。
其中一個(gè)參謀說：“我可以教你些方法。但是我們要先定一個(gè)規(guī)則，如果你違反我教給你的方法，要罰10元�！�
候選人說：“行，沒問題。”“那我們從現(xiàn)在就開始�！�
“行，就現(xiàn)在開始。”
“我教給你的第一個(gè)方法是：無論人家說你什么壞話，你都得忍受。無論人家怎么損你、罵你、指責(zé)你、批評(píng)你，你都不許發(fā)怒�！�
“這個(gè)容易，人家批評(píng)我、說我壞話，正好給我敲個(gè)警鐘，我不會(huì)記在心上�！焙蜻x人輕松地答應(yīng)。
“你能這么認(rèn)為最好。我希望你能記住這個(gè)戒條，要知道，這是我教給你的規(guī)則當(dāng)中最重要的一條。不過，像你這種愚蠢的人，不知道什么時(shí)候才能記住。”
“什么！你居然說我……”候選人氣急敗壞地說。
“拿來，10塊錢。”
雖然臉上的憤怒還沒退去，但是候選人明白，自己確實(shí)是違反規(guī)則了。他無奈地把錢遞給參謀，說：“好吧，這次是我錯(cuò)了，你繼續(xù)說其他的`方法�！�
“這條規(guī)則最重要，其余的規(guī)則也差不多�！�
“你這個(gè)騙子……”
“對(duì)不起，又是10塊錢�！眳⒅\攤手道。
“你賺這20塊錢也太簡單了�！�
“就是啊，你趕快拿出來，你自己答應(yīng)的，你如果不給我，我就讓你臭名遠(yuǎn)揚(yáng)�！�
“你真是只狡猾的狐貍�！�
“又10塊錢，對(duì)不起，拿來�！�
“呀，又是一次，好了，我以后不再發(fā)脾氣了！”
“算了吧，我并不是真要你的錢，你出身那么貧寒，父親也因不還人家錢而聲譽(yù)不佳！”
“你這個(gè)討厭的惡棍，怎么可以侮辱我家人！”
“看到了吧，又是10塊錢，這回可不讓你抵賴了。”
看到候選人垂頭喪氣的樣子，參謀說：“現(xiàn)在你總該知道了吧，克制自己的憤怒，控制情緒并不容易，你要隨時(shí)留心，時(shí)時(shí)在意。10塊錢倒是小事，要是你每發(fā)一次脾氣就去掉一張選票，那損失可就大了�！�"
控制自己的沖動(dòng)是件非常不容易的事情，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人的心中都存在著理智與感情的斗爭(zhēng)。為情所動(dòng)時(shí)，不要有所行動(dòng)，否則你會(huì)將事情搞得一團(tuán)糟。人在不能自制時(shí)，會(huì)舉止失常；激情總會(huì)使人喪失理智。此時(shí)應(yīng)去咨詢不為此情所動(dòng)的第三方，因?yàn)楫?dāng)局者迷，旁觀者清。當(dāng)謹(jǐn)慎之人察覺到情緒沖動(dòng)時(shí)，會(huì)即刻控制并使其消退，避免因熱血沸騰而魯莽行事。短暫的爆發(fā)會(huì)使人不能自拔，甚至名譽(yù)掃地，更糟糕的則可能丟掉性命。
心靈感悟：
一個(gè)成功的人必定是有良好控制能力的人，控制自我不是說不發(fā)泄情緒，也不是不發(fā)脾氣，過度壓抑只會(huì)適得其反。良好的控制自我就是不要凡事都情緒化，任由情緒發(fā)展，而是要適度控制，這是一種能力的體現(xiàn)。
宣泄自己的情緒哲理故事 4
古希臘時(shí)期，斯巴達(dá)城邦有個(gè)叫佩雷斯列的常勝將軍，驍勇善戰(zhàn)，屢建奇功。但有一次意外誤入雅典軍隊(duì)的埋伏圈，不幸被捕。由于佩雷斯列在被抓之前，匆忙換上了普通士兵的軍服，雅典人一時(shí)無法從戰(zhàn)俘中認(rèn)出他。
為了盡快找出這位“常勝”將軍，雅典人想盡各種各樣的辦法，他們一會(huì)兒對(duì)俘虜們?cè)S以高官厚祿，一會(huì)兒酷刑拷打，企圖讓俘虜供出自己的將軍。但斯巴達(dá)士兵素以忠勇著稱，這些招兒毫無作用。雅典軍隊(duì)的將軍急了，叫嚷著要?dú)⑺浪蟹敗Ｒ粋�(gè)謀士趕緊勸阻雅典將軍：“這樣可不行啊，如果我們一怒之下殺掉所有俘虜，斯巴達(dá)人知道后一定會(huì)報(bào)復(fù)咱們，也會(huì)殺掉以前被他們俘虜去的雅典人。小人有一計(jì)，可以讓佩雷斯列自露原形�！�
第二天，謀士把所有戰(zhàn)俘趕到廣場(chǎng)上集中，然后他大聲嚷道：“你們這些人真不幸啊，怎么跟隨了佩雷斯列這樣的混蛋呢？你們的將軍其實(shí)是個(gè)愚蠢至極的家伙，他根本不會(huì)打仗，而且自以為是，膽小如鼠。他簡直就是你們斯巴達(dá)人的恥辱！佩雷斯列啊，你還有臉面穿著軍服站在斯巴達(dá)士兵中間嗎？哈哈，真滑稽啊，這樣的人竟然還穿著軍服！”
斯巴達(dá)士兵們保持著平靜，盡管他們并不知道雅典人究竟又要玩什么伎倆，但面對(duì)唾沫四濺的謀士，他們就是置之不理。接下來，謀士越罵越兇，不但把佩雷斯列罵得一無是處，而且言辭更加不堪。突然，人群中站起一個(gè)漲紅了臉的人，他沖著謀士喝道：“你這個(gè)王八蛋！你在罵誰呢？老子要?dú)⒘四�！”謀士指著那個(gè)站起來的俘虜，興奮地指揮雅典士兵：“抓住他。他就是佩雷斯列將軍！”雅典士兵一擁而上，捉住了那個(gè)怒氣沖沖的斯巴達(dá)人。事后進(jìn)一步驗(yàn)證，此人果然就是佩雷斯列將軍。其后，雅典人對(duì)佩雷斯列將軍進(jìn)行了慘無人道的`折磨，致使其雙目失明。
有一天，雅典將軍很疑惑地問謀士：“你怎么知道你那樣叫罵，就一定能讓佩雷斯列將軍站出來呢？”謀士狡黠一笑，說：“據(jù)我了解，由于戰(zhàn)功顯赫，佩雷斯列在斯巴達(dá)一直被人捧著、寵著，早就養(yǎng)成了自大自滿、目空一切的性格，哪里還受得了別人指責(zé)、羞辱他！只要我有耐心‘罵’下去，他遲早會(huì)暴跳如雷，要和我對(duì)罵的……”
其實(shí)每個(gè)人都是情緒的奴隸，我們常常被其禁錮、折磨，甚至被它擊敗。
宣泄自己的情緒哲理故事 5
一天，美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里，氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。
“對(duì)了，對(duì)了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個(gè)！好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓�！�
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？”
“寄出去呀�！彼固诡D有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧�！绷挚洗舐曊f：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧，那么就請(qǐng)你把它燒掉，再寫第二封信吧�！�
啟示：
管好下屬的前提是管好自己，組織行為學(xué)上稱為“自我監(jiān)控能力”。上文中林肯控制情緒的`方式不失為培養(yǎng)自我監(jiān)控能力的一條有效途徑。
宣泄自己的情緒哲理故事 6
嫉妒是心靈的地獄
有一個(gè)人，非常嫉妒他的鄰居，他的鄰居越是高興，他越是不高興；他鄰居的生活過得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的鄰居倒霉，或盼望鄰居家著火，或盼望鄰居得什么不治之癥，或盼望下雨天雷能竄進(jìn)鄰居家，劈死一兩個(gè)人，或盼望鄰居的兒子夭折……然而每當(dāng)他看到鄰居時(shí)，鄰居總是活得好好的，并且微笑著和他打招呼，這時(shí)他的心里就更加不痛快，恨不得往鄰居的院里扔包炸藥，把鄰居炸死……就這樣，他每天折磨自己，身體日漸消瘦，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。終于有一天，他決定給他的鄰居制造點(diǎn)晦氣，這天晚上他在花圈店里買了一個(gè)花圈，偷偷地給鄰居家送去。當(dāng)他走到鄰居家門口時(shí)，聽到里面有人在哭，此時(shí)鄰居正好從屋里走出來，看到他送來一個(gè)花圈，忙說：“這么快就過來了，謝謝！謝謝！”原來鄰居的父親剛剛?cè)ナ馈＿@人頓覺無趣，“嗯”了兩聲，便走了出來。這個(gè)故事中的'主人就是出于嫉妒，把自己置于一種心靈的地獄之中，折磨自己，但折磨來折磨去，卻一無所得。嫉妒是心靈的地獄。嫉妒的人總是拿別人的優(yōu)點(diǎn)來折磨自己。別人年輕他嫉妒，別人長相好他嫉妒，別人身材高他嫉妒，別人風(fēng)度瀟灑他嫉妒，別人有才學(xué)他嫉妒，別人富有他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人學(xué)歷高他嫉妒……德國有一句諺語：“好嫉妒的人會(huì)因?yàn)猷従拥纳眢w發(fā)福而越發(fā)推淬�！彼裕眉刀实娜丝偸�40歲的臉上就寫滿50歲的滄桑。
宣泄自己的情緒哲理故事 7
為何不快樂？
假日，我和妻子去風(fēng)景區(qū)游玩。天氣預(yù)報(bào)說有雨，我們帶了傘。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人沒帶傘，大雨瓢潑而下，他們立刻就被淋成了落湯雞，一個(gè)個(gè)狼狽不堪。我和妻子安然無事，只是雨水打濕了一點(diǎn)褲腿，鞋子沾上了一點(diǎn)泥巴。那天妻子很快樂。過了一天，我們?nèi)チ硪粋�(gè)地方游玩。天氣預(yù)報(bào)還是說有雨，我們照舊帶了傘�？墒悄翘靺s沒有下雨，于是雨傘成了我們手中的累贅。當(dāng)看到其他游客沒有帶傘，兩手空空十分輕松的樣子，妻就開始后悔：不該帶傘。這一天妻子不快樂。我對(duì)她說：“你應(yīng)該快樂才是。昨天雨水打濕了你的褲子，泥巴弄臟了你的鞋子，今天一身清清爽爽的，為什么不快樂呢？”妻說：“昨天大雨把別人淋成落湯雞沒把我淋著，所以我快樂；今天別人手里沒有累贅我有累贅，所以我不快樂�！庇谑俏颐靼琢耍涸瓉砜鞓放c不快樂并不在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。于是我又明白了：為什么昨天我們會(huì)為有了一輛自行車而快樂得睡不著覺，今天有了小車卻煩心得吃不下飯？不是因?yàn)樽约鹤叩帽冗^去慢了，而是因?yàn)檫^去你騎車比別人走得快，今天你的“捷達(dá)”卻趕不上別人的'“奔馳”。于是我又明白了：為什么平頭百姓快樂多多而高官厚祿者煩惱重重？不是因?yàn)槔习傩盏娜兆颖犬?dāng)官的富足，而是因?yàn)槔习傩杖菀字愣?dāng)官的欲望太多，一個(gè)是比下有余知足常樂，一個(gè)是“人心高過天，做了皇帝想登仙”。我還明白了，為什么有人這樣說：什么叫幸福？幸福是你看到別人比你更不幸。什么叫不幸？不幸是你看到別人比你更幸福。我明白了很多很多，但有一條不明白：我們到底是為別人活著還是為自己活著？為自己活著，干嗎老是把眼睛盯住別人？自己覺得快樂，這還不夠嗎？有什么理由自尋煩惱，讓自己的快樂在跟別人的比較中變成不快樂呢？
宣泄自己的情緒哲理故事 8
巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”
小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一只祖?zhèn)魅纳系辱C子，每天擦了又擦，看了又看，總是愛不釋手。一天，她不小心，鐲子掉在地上摔碎了。老太太心痛萬分，從此茶飯不思，人變得越來越憔悴。時(shí)隔一年，她離開了人世。據(jù)說最后咽氣時(shí)，手里還緊緊握著那只破碎的玉鐲子。許多醫(yī)療實(shí)驗(yàn)證明癲狂癥、胃腸疾病、高血壓癥、冠心病及乳腺癌等，都與人的情緒有著直接的關(guān)系，有的則完全是由于強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)所引起的。馬老太太的死就與她憂郁的情緒有關(guān)。覆水難收，徒悔無益。據(jù)說一位很有名氣的心理學(xué)教師，有一天給學(xué)生上課時(shí)，他拿出一只十分精美的'咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無可挽回的事時(shí)，請(qǐng)記住這只破碎的咖啡杯�！�
這是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過摔碎的咖啡杯懂得了：人在無法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它，適應(yīng)它。任何人遇上災(zāi)難，情緒都會(huì)受到影響，這時(shí)一定要操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”。面對(duì)無法改變的不幸或無能為力的事，有一種方法不妨試一試：你可以仰起頭來，對(duì)天大喊：“這沒有什么了不起，這不可能打敗我�！被蛘呙鎸�(duì)一棵大樹，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會(huì)過去的�！本o接著就要往頭腦里補(bǔ)充新東西，因?yàn)轭^腦每時(shí)每刻都需要補(bǔ)充東西，這種補(bǔ)充就能使情緒“轉(zhuǎn)換器”發(fā)生積極作用。最好的辦法是用繁忙的工作和學(xué)習(xí)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換，也可以通過參加有興趣的活動(dòng)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換。如果這時(shí)有新的思想、新的意識(shí)突發(fā)出來，那就是最佳的補(bǔ)充和最佳的轉(zhuǎn)換�！犊商m經(jīng)》里有句話說得很好：“如果你叫山走過來，山不走過來，你就走過去�！�
宣泄自己的情緒哲理故事 9
釘子的故事
有一個(gè)男孩脾氣很壞，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的釘子數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的.脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。溫馨提示：人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。
宣泄自己的情緒哲理故事 10
地獄與天堂
古時(shí)候的日本，有一個(gè)名叫信重的武士，對(duì)天堂地獄之說存有疑惑，他向白隱禪師請(qǐng)教：“真的有天堂和地獄嗎？白隱禪師問他：“你是做什么的？”“我是一名武士。”信重回答道，言下頗為自傲�！澳闶且幻涫浚俊卑纂[禪師叫道，“什么樣的`主人會(huì)要你做他的門客？看你的面孔，猶如乞丐�！毙胖芈犃朔浅嵟醋Ρ�，作勢(shì)欲拔�！芭叮阌幸话褎�，但你的武器也太鈍了，根本砍不下我的腦袋�！卑纂[禪師毫不在意地說。信重氣得當(dāng)真拔出劍來�！暗鬲z之門由此打開�！卑纂[禪師緩緩地說道。信重心中一震，頓有所悟，接著，收起劍向白隱禪師深深鞠了一躬。
“天堂之門由此敞開。”白隱禪師欣然道。憤怒常常使人失去理智。失去了理智，人也就無所謂人，而與地獄之魔無異了。沖動(dòng)卻仍保持理智，雖成不了天堂的神，卻總還是個(gè)人。不過，天堂與地獄往往只有一線之隔。只有提高自身修養(yǎng)，把握住自己的情緒與性格特征，方能踏上通向天堂之路。
宣泄自己的情緒哲理故事 11
常有人問心理學(xué)家：我的能力很強(qiáng)，可臨場(chǎng)為何發(fā)揮不出來呢？心理學(xué)家給出的`結(jié)論是：事前情緒準(zhǔn)備得不夠。
關(guān)于情緒準(zhǔn)備，還流傳著一個(gè)故事。唐開元年間，大將裴旻因母親去世，想請(qǐng)畫圣吳道子在天宮寺畫一幅壁畫以超度亡魂。吳道子為難地說：“我已很久沒接觸壁畫，故不在狀態(tài)。這樣，裴大將軍您給我舞劍一回，您一舞劍興許我就能進(jìn)入繪畫狀態(tài)�！�
裴旻于是整裝上馬，走馬如飛，雙手舞著寶劍左劈右刺。舞著舞著，他將手中的大寶劍高高地拋向空中，足有數(shù)十丈遠(yuǎn)。鋒利的寶劍如閃電一般從高空當(dāng)中下落，裴旻竟然拿著劍鞘對(duì)著寶劍接了上去。奇的是，這寶劍不偏不倚，剛好落到劍鞘里邊，而且由于力氣太大，寶劍直接把劍鞘給貫穿了。
而吳道子看完裴旻舞劍后頓時(shí)畫思敏捷，于是揮毫圖壁。
多年之后，吳道子感慨地說：“在裴旻舞劍那日，我畫出了人生最得意的一幅作品，之后再也畫不出那么精妙的壁畫了�！�
就算是大師做事，也得有情緒準(zhǔn)備，更何況是常人呢？
宣泄自己的情緒哲理故事 12
營銷員去拜訪一個(gè)客戶，走之前他對(duì)著鏡子里的自己微微一笑，開始了工作。
不巧的是，這個(gè)客戶正因?yàn)閻廴懒饲榫w不好，一看到營銷員又來煩自己，很不耐煩，甚至言辭刻薄，要把營銷員趕走。
營銷員忍住怒氣，克制住情緒，他上下?lián)崦约旱男乜�，像捉住什么東西一樣，然后又像把這個(gè)東西捉住，塞進(jìn)衣兜里。
客戶奇怪地問：“你在干什么？你把什么放進(jìn)兜里了？”
“哦！我把剛才的怒氣、沮喪和哀愁放進(jìn)了我的衣兜！所以現(xiàn)在我才能面帶微笑和你心平氣和地說話呀！”營銷員微笑著對(duì)客戶說。
客戶聽后備受感動(dòng)，連忙道歉說：“我也把我的哀怨放進(jìn)口袋呢，希望你能原諒我剛才的態(tài)度！”隨后，這個(gè)客戶還爽快地簽了訂單。
把喜怒哀樂都放在臉上，能夠哭笑隨意、淋漓痛快地表達(dá)自己的情緒，這是率真的'表現(xiàn)，是天真的人格特質(zhì)。這雖然不是什么壞事，但是能夠控制自己的情緒卻是行事成熟、處世圓潤的人的慣常做法，他們不會(huì)讓自己的表情顯露自己真實(shí)的想法。因?yàn)檎f哭就哭、說笑就笑不利于贏得別人的尊重，有時(shí)喜怒哀樂表達(dá)失當(dāng)還會(huì)招來禍端。
精明的人有控制情緒的一流功夫，喜怒不形于色，別人難以看出他們的喜好，無法從他們臉上看出他們內(nèi)心實(shí)在的想法，即使別人有所得也往往是錯(cuò)誤的結(jié)論。
每個(gè)人都有自己的情緒，而情緒是一種很滑溜的東西，有時(shí)滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎么滑溜，你都得要想辦法將它捏得緊緊的。因?yàn)檫@關(guān)系到你能否在社會(huì)上游刃有余。
情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解�；U(xiǎn)；若處理得不好，便容易產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀(jì)。
宣泄自己的情緒哲理故事 13
動(dòng)輒發(fā)怒是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)，而且一旦“憤怒”與“愚蠢”攜手并進(jìn)，“后悔”就會(huì)接踵而來。所以，血?dú)夥序v之際，理智不太清醒，言行容易過分，于人于己都不利。
有一位經(jīng)理，一大早起床，發(fā)現(xiàn)上班快要遲到了，便急急忙忙地開著車往公司趕。
一路上，為了趕時(shí)間，這位經(jīng)理連闖了幾個(gè)紅燈，最終在一個(gè)路口被警察攔了下來，給他開了罰單。
這樣一來，上班遲到已是必然。到了辦公室之后，這位經(jīng)理猶如吃了火藥一般，看到桌子上放著幾封昨天下班前便已交代秘書寄出的信件，更是氣不打一處來，把秘書叫了進(jìn)來，劈頭就是一陣痛罵。
秘書被罵得莫名其妙，拿著未寄出的信件，走到總機(jī)小姐的座位，同樣是一陣狠批。秘書責(zé)怪總機(jī)小姐，昨天沒有提醒她寄信。
總機(jī)小姐被罵得心情惡劣之至，便找來公司內(nèi)職位最低的清潔工，借題發(fā)揮，對(duì)清潔工的工作，沒頭沒腦地也是一連串聲色俱厲的指責(zé)。
清潔工沒有人可以再罵下去，她只得憋著一肚子悶氣。
下班回到家，清潔工見到讀小學(xué)的.兒子趴在地上看電視，衣服、書包、零食，丟得滿地都是，剛好逮住機(jī)會(huì)，把兒子好好地教訓(xùn)了一頓。
兒子電視也看不成，憤憤地回到自己的臥房，見到家里那只大懶貓正盤踞在房門口，一時(shí)怒由心中起，狠狠地踢了一腳，把貓兒給踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
無故遭殃的貓兒，心中百思不解：“我這又是招誰惹誰了？”
情緒是可以傳染的，尤其是壞情緒、怒氣。按照上面這則事例中怒氣蔓延的邏輯，再傳遞下去，最終會(huì)將全世界鬧個(gè)雞犬不寧。此話雖略顯夸張，但不無道理。其實(shí)，他們中的任何一個(gè)人只要心平氣和地面對(duì)別人的怒氣，然后合理地處理好自己的情緒，怒氣就不會(huì)傳播得這么廣，就不會(huì)有那么多的人受惡氣影響而情緒變壞。
心靈感悟：
脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病因素，而且會(huì)增加患其他病的可能性，它是一種典型的慢性自殺。因此為了確保自己的身心健康，以及保證人際關(guān)系的和諧安寧，必須學(xué)會(huì)控制自己，克服易怒的毛病。
宣泄自己的情緒哲理故事 14
在法庭上，律師拿出一封信問洛克菲勒：“先生，你收到我寄給你的信了嗎？你回信了嗎？”
“收到了！”洛克菲勒回答他，“沒有回信！”
律師又拿出二十幾封信，一一地詢問洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一給予相同的回答。
律師控制不住自己的情緒，暴跳如雷不斷咒罵。
最后，庭上宣布洛克菲勒勝訴！因?yàn)槁蓭熞蚯榫w的`失控讓自己亂了章法。
寓意：
你也許會(huì)說：“大名鼎鼎的洛克菲勒為什么用如此的手段取勝？”好吧，我們不論這些，也不管洛克菲勒的方法是否正確，但最終的結(jié)果是，那個(gè)律師因?yàn)榍榫w失控而敗下陣來。
生活中，面對(duì)不同的環(huán)境，不同的對(duì)手，有時(shí)候采用何種手段已不太關(guān)鍵，而保持好自己的情緒才是至關(guān)重要。
每個(gè)人都有自己的情緒，而情緒是一種很滑溜的東西，有時(shí)滑溜得讓人捉摸不到，但是，不管怎么滑稽，你都要想辦法將它捏得緊緊的。因?yàn)檫@關(guān)系到你能否在社會(huì)上游刃有余地生存。
有許多人能把情緒收方自如，這個(gè)時(shí)候，情緒已不僅是一種感情上的表達(dá)，而且成了攻防中使用的武器。
有時(shí)候，掌控不住情緒，不管三七二十一發(fā)泄一通，結(jié)果搞得場(chǎng)面十分難堪。生活中，每個(gè)人都難免會(huì)碰到這種擦槍走火的狀況。但是，聰明人有將情緒馬上收回來的本事。
自古以來，評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)，只看一個(gè)人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風(fēng)，因此你要成為人上人，除了常識(shí)與能力之外，全視其能否將情緒操控得當(dāng)。
情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解�；U(xiǎn)、政通人和。情緒若處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀(jì)。
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