關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文1
暑假到了，在學(xué)習(xí)和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時(shí)打卡跳繩和仰臥起坐哦！
對(duì)付跳繩，我可是有一個(gè)獨(dú)門(mén)秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯(cuò)，最后二十秒則是極速?zèng)_刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰(zhàn)自我。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，跳起來(lái)難。剛開(kāi)始風(fēng)平浪靜，沒(méi)過(guò)多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個(gè)。跳完了，我的心跳還是久久不能平復(fù)。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對(duì)付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對(duì)抗中，這一分鐘就過(guò)得特別快了。在我的“指導(dǎo)”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱(chēng)之為“快樂(lè)一分鐘”。
恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個(gè)地方躲起來(lái)。我最好的成績(jī)是第一天，靠著爆發(fā)力做到了51個(gè)，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個(gè)，然后一直沒(méi)有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽(tīng)，我媽又在那叨叨：“姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，頭沒(méi)有碰到膝蓋�！薄耙�?yàn)槲叶亲犹罅耍九霾坏较ドw。”我沒(méi)好氣地回答。“陽(yáng)陽(yáng)，這樣動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)是達(dá)不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動(dòng)作要領(lǐng)，少做幾個(gè)不要緊，關(guān)鍵是要做標(biāo)準(zhǔn)�！卑职中Σ[瞇地說(shuō)�！翱墒牵@樣我能做的個(gè)數(shù)就更少了呀！”“那就一天做兩組�！薄安恍胁恍校揖妥鲆唤M�！本瓦@樣，我乖乖地每天做一組，且動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，慢慢地肚子也不那么痛了，數(shù)量也能穩(wěn)定在40個(gè)左右。媽媽還說(shuō)我的肚子也小了，更帥了。
運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不難，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持必然有收獲！
關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文2
成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到許許多多的事。有喜有憂(yōu)。但不管是喜還是憂(yōu)，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們?nèi)ビ?xùn)練基地體驗(yàn)軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺(jué)時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開(kāi)起了“臥談會(huì)”，要知道教官是會(huì)查寢的，如果聽(tīng)到有講話(huà)的會(huì)被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會(huì)把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的'事。
月光透過(guò)窗戶(hù)灑在地板上，周?chē)黄澎o，只能聽(tīng)到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門(mén)開(kāi)了，教官果然來(lái)查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜�(lái)，到外面站軍姿�！蓖蝗坏暮奥曇幌伦訃樑芰宋覀兊念x(chóng)。我們八個(gè)人被拉了出來(lái)，我十分生氣，不知道哪來(lái)的勇氣，對(duì)教官說(shuō)了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們�。俊苯坦傧仁且徽�，而后語(yǔ)氣平淡地說(shuō)：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì)死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場(chǎng)�！蔽倚÷曕止局��！斑@里就是戰(zhàn)場(chǎng)，你們?cè)谶@里就要服從命令�！苯坦俚恼Z(yǔ)氣變得十分凌厲，我沒(méi)再說(shuō)話(huà)。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺(jué)。我躺在床上靜靜地思考著教官說(shuō)的話(huà)。對(duì)啊，我們是一個(gè)集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話(huà)的態(tài)度對(duì)待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長(zhǎng)道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團(tuán)結(jié)的可貴。
關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文3
很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺(jué)便走到了家附近的小公園。
這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開(kāi)到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽(yáng)光微涼。前幾天下過(guò)雨，而公園卻沒(méi)有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽(yáng)光給樹(shù)木和健身器材灑上一層絨，真美�？赡苁且�?yàn)樵谶@樣一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽(tīng)過(guò)的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說(shuō)數(shù)十個(gè)老人。
這些老爺爺老奶奶可沒(méi)有察覺(jué)到我，仍然在陽(yáng)光下進(jìn)行著鍛煉，動(dòng)作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動(dòng)作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會(huì)記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個(gè)早晨才辦到的，不得不為老年人的堅(jiān)持所深深打動(dòng)。他們，穿著純棉的廉價(jià)白色汗衫，汗流浹背，卻其樂(lè)融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對(duì)著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個(gè)早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚(yáng)的樂(lè)曲下，老人們盡力把每個(gè)動(dòng)作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒(méi)有人會(huì)偷懶，沒(méi)有人會(huì)郁郁寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒(méi)見(jiàn)一個(gè)年輕的身影，卻也覺(jué)得朝氣蓬勃。
這樣一個(gè)天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒(méi)有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過(guò)了一個(gè)冬天。
那個(gè)空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。
關(guān)于鍛煉的中考滿(mǎn)分作文4
在人生這漫長(zhǎng)的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學(xué)習(xí)，有的得到了親情，有的學(xué)會(huì)了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅(jiān)持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬(wàn)萬(wàn)的小草都要悲慘，因?yàn)椋沂且活w長(zhǎng)在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會(huì)死掉。
我腦子里有一個(gè)念頭，堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強(qiáng)者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著周?chē)囊黄岷�，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見(jiàn)到我夢(mèng)寐以求的陽(yáng)光了，那樣，我就可以變得強(qiáng)壯起來(lái)。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當(dāng)我即將抵達(dá)縫隙時(shí)，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發(fā)生了一個(gè)大大的震動(dòng)，這個(gè)震動(dòng)把我弄得頭暈?zāi)垦�，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開(kāi)了，而且縫隙越來(lái)越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來(lái)一塊裂開(kāi)的石頭，擋住了我的視線(xiàn)，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅(jiān)持，一定要努力！”突然，一陣很強(qiáng)的光照到了我的頭上，刺得我睜不開(kāi)眼，我還感覺(jué)有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過(guò)我的頭，啊，我出來(lái)了，我看了太陽(yáng)，我感覺(jué)到了輕風(fēng)，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽(yáng)光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅(jiān)持是天生的一對(duì)，經(jīng)過(guò)努力和堅(jiān)持，我得到了新生！