我學(xué)會(huì)了自由泳作文（精選40篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的我學(xué)會(huì)了自由泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇1
經(jīng)過我刻苦練習(xí)，終于把四種泳姿都學(xué)會(huì)了，自由泳有一段非常精彩的故事。
一開始我游蛙泳，游的非常好，所以就自以為是。有一次，我和我的朋友比賽，果然是我贏了，可當(dāng)我驕傲的時(shí)候，朋友說：“那咱們比一場(chǎng)自由泳吧�！蔽毅蹲×�，這可是我的弱點(diǎn)啊。我只好硬著頭皮跟他比賽，果然，我游到一半的時(shí)候，他已經(jīng)游完了。我非常慚愧，于是，我趕快溜走了。
想著我狼狽的樣子，于是，我下定決心要練好自由泳。
于是，我只要有一點(diǎn)時(shí)間，就去練習(xí)自由泳。有時(shí)我想放棄，可爸爸說：“堅(jiān)持就是勝利，你看看你現(xiàn)在，不是比以前游得好了很多了嘛。”我一試還真是，比以前游得有進(jìn)步。教練又教我了一些技巧，我就照著教練要求的做：腳放松，頭貼緊手，手伸出去……不管我的朋友在不在，我都堅(jiān)持游下去。有時(shí)我胳膊疼，不想游了，但我想起那次比賽，又繼續(xù)游了起來�！肮Ψ虿回�(fù)有心人”，過了幾個(gè)月我漸漸比我的朋友游得更好，更快了。當(dāng)時(shí)，我高興的不知道怎么形容。
“人生在勤，不索何獲�！鼻趭^起來吧，社會(huì)需要這種人。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇2
我從小就怕水，也不會(huì)游泳，每次我去游泳館玩水的時(shí)候，看見別人會(huì)游自由泳很是羨慕，心想：自由泳肯定很難學(xué)，要把自由泳游得像魚一樣自由自在，肯定是一件很不容易的事。
今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，來到泳池邊，一看這里是深水池，我緊張地問教練：“這個(gè)池子有多深呀？”教練親切地說：“這里水深一米五。”我害怕地說：“阿！這么深啊!”我不由地打了個(gè)寒戰(zhàn)。教練叫我下水，我就對(duì)教練說：“我不敢，害怕。”教練溫柔地說：“沒事的，你勇敢地試一試我會(huì)保護(hù)你的。”聽了教練的話，我鼓起勇敢地下了水。
按照教練在泳池邊給我說得動(dòng)作要領(lǐng)，左手往前伸，右手往后帶，這樣循環(huán)得來回?cái)[動(dòng)，兩條腿上下不停打水，費(fèi)了九牛二虎之力，還是沒游多遠(yuǎn)。心想自由泳可真難啊！我是學(xué)不會(huì)了，還是放棄吧！教練通過我的動(dòng)作似乎看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說：“你再勇敢地嘗試嘗試，一定可以的�！蔽夜钠鹩職鈱�(duì)教練點(diǎn)了點(diǎn)頭，不知什么原因我就是游不遠(yuǎn)。這時(shí)教練在岸邊不停地提醒我：“腿并攏，打起來。”于是我就按著教練的方法來做，腿并攏，打起來，可以的，我一定可以的，這時(shí)候突然感覺我的雙腿就像節(jié)拍器有節(jié)奏地拍打著水面，雙手來回?cái)[動(dòng)身體隨著腿的拍打游著游著，仿佛就像一只小魚在水里自由歡暢地游動(dòng)，那種感覺真奇妙，我成功了！
沒想到我竟然學(xué)會(huì)了自由泳，這件事也讓我懂得“世上無難事，只怕有心人”的道理。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇3
我曾經(jīng)跟爸爸學(xué)了兩年自由泳。我學(xué)會(huì)的本領(lǐng)是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因?yàn)�，我不�?huì)換氣。而且，我的手腳不協(xié)調(diào)，游起來亂撲騰，姿勢(shì)很難看。
這個(gè)假期，我跟小楊老師完完全全地學(xué)會(huì)了自由泳，而且能輕輕松松的游上幾十米。學(xué)自由泳的第一天，小楊老師教我們學(xué)怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當(dāng)老師要換氣時(shí)，只見他一只手重重地往下打水，同時(shí)身子一側(cè)，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一只手繼續(xù)打水。我認(rèn)真地看著老師的動(dòng)作要領(lǐng)，真想馬上試試。小楊老師做完示范動(dòng)作，便讓我們自己試試。我試著學(xué)小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉�；氐郊椅也煌５鼐毚蚴帧⒋蛲�、換氣，連續(xù)練了一星期。
一星期后的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住氣了，試著一只手用力打水，身子一側(cè)，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續(xù)打水。哇，我不知不覺中學(xué)會(huì)換氣了，我心里暗暗高興。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，繼續(xù)向前游，直到游完泳道，我竟一口氣游了25米。我好興奮，恨不得把這個(gè)好消息馬上告訴爸爸、媽媽。
學(xué)游泳真是件快樂的事！在學(xué)游泳中，我體會(huì)了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇4
今年暑假，我在大雁塔假日酒店請(qǐng)私人教練教我自由泳。
我以前學(xué)習(xí)過蛙泳，但和蛙泳比起來，自由泳的難度要大一些。我的私教得過許多游泳比賽的一等獎(jiǎng)，技術(shù)高超，我跟他學(xué)習(xí)地很認(rèn)真。
開始的時(shí)候，我掌握不了手劃水的動(dòng)作，教練就耐心地把動(dòng)作分解成四步——抱、推、提、移，手把手地教我。四、五節(jié)課之后，我就能夠用正確的手勢(shì)來劃水了。
接下來，要學(xué)習(xí)腿部蹬水的動(dòng)作，因?yàn)槭巧舷聰[動(dòng)腿部，所以十分費(fèi)力，一節(jié)課練下來，我的腿酸痛極了，樓梯都上不去。但我咬咬牙，堅(jiān)持了下來，五節(jié)課之后，我學(xué)會(huì)了腿部的動(dòng)作。
這下，該到最難的部分了，那就是手腳配合起來。因?yàn)橐婚_始配合不到一塊兒，我總是不住地下沉，喝了不少泳池的水，痛苦不堪。后來，我用一塊浮板輔助自己，漸漸地就可以丟掉浮板自己游了。
大約十節(jié)課之后，我就掌握了自由泳的基本動(dòng)作，此時(shí)，我沒有松懈，我每次仍堅(jiān)持游十五個(gè)來回，不斷提高我的速度。最終，我可以自如地進(jìn)行自由泳了。
從這次學(xué)習(xí)中我明白了，只要不怕困難、堅(jiān)持下去，就一定能成功！在以后的學(xué)習(xí)中，我也要排除萬難，直到真正學(xué)會(huì)知識(shí)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇5
自由泳是游泳的一種。今天，老師教我了自由泳。剛開始時(shí)，老師讓我們趴在地上練習(xí)打腿，大腿和小腿一上一下的動(dòng)起來。一會(huì)兒，腿就很酸了，加上地板又硬又冷，疼痛難忍。沒一會(huì)兒，老師就讓我們下水打腿，水下阻力使我們很難才能把腿抬起來，我又沒學(xué)換氣，在水里還要憋氣，都把我累得氣喘吁吁。我很難才打到對(duì)面。
學(xué)自由泳真累�。∵�是學(xué)蛙泳好。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇6
今天，我去游了泳。我首先練了練蛙泳，我練了一半的時(shí)候老師把我叫到岸邊，說要學(xué)自由泳動(dòng)作。我性子急，馬上飄起來，做起動(dòng)作來。老師讓我停下來，做做踢腿，我就做了做，老師說不對(duì)，我就改變了一下。
老師說對(duì)了。我覺得自由泳很有趣，游得很快，我喜歡自由泳。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇7
媽媽在暑假里給我報(bào)了一個(gè)游泳提高班。這個(gè)提高班是學(xué)自由泳的要上十二天的課，所以我堅(jiān)持上了一個(gè)多半星期的游泳課。
第一節(jié)課的時(shí)候，教練先讓我們復(fù)習(xí)了一下怎么游泳，然后教我們學(xué)習(xí)打腿，第二節(jié)課到第五節(jié)課教練主要是讓我們練習(xí)打腿，第六節(jié)課剛開始的時(shí)候教練讓我們復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)打腿，然后教我們自游泳手的姿勢(shì)，第七節(jié)課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節(jié)課教練讓我們復(fù)習(xí)自由泳。
我在游泳的時(shí)候邊玩邊學(xué)學(xué)得很快，所以一眨眼的工夫就學(xué)會(huì)了。剩下幾節(jié)課就能游個(gè)痛快了，我一定要努力學(xué)游泳下一期的蝶泳還在等著我呢！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇8
今天，我爸去看我們游泳的。
教練叫我們游給家長(zhǎng)看，之后教練給了我們倆一人一個(gè)板子，讓我們（我和我弟）自由泳打腿，我們就打腿了，就是一下一上，教練沒有叫我們劃手，楊鳴祥就劃手。我們到了水漂線，我就趕緊回去，楊鳴祥就在那兒休息。我先游到岸。之后家長(zhǎng)出去后，教練就帶我們?nèi)\水區(qū)玩了一會(huì)，
之后我們就去沖個(gè)澡，換了個(gè)衣服就回家了。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇9
今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見爸爸在游泳池里向我揮手，我就慢慢地，順著梯子爬了下來，我下了水，老師讓我游自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來，身子平著趴在水里，頭埋到了水里，換氣的時(shí)候再抬起來，雙手交替劃水。
嗖嗖嗖！我?guī)紫伦泳陀蔚搅祟^，嗖嗖嗖，又游到了對(duì)岸，就這樣游了十圈，老師笑道：“你玩一會(huì)兒吧！下課了！”你不覺得自由泳好玩嗎？我說清楚自由泳怎么游嗎？你和我一起玩吧！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇10
繼去年暑假學(xué)完蛙泳后，我就特別想學(xué)自由泳。今年暑假還沒開始，爸爸就早早給我報(bào)了自由泳游泳班，并且，還約上我的好朋友楊林一起學(xué)。這次游泳班的時(shí)間是7月17號(hào)到7月28號(hào)。我每天都要扳著手指數(shù)著，怎么還沒到啊。
終于盼到十七號(hào)那天，我和楊林一起來到了保羅大酒店里的游泳池。我既興奮又有點(diǎn)緊張，畢竟，這是我們的第一堂自由泳課，自由泳聽說比蛙泳要難呢！我到底要多久才能學(xué)會(huì)��？
一開始，我們坐在地上，按夏老師說的那樣，把腳背收得緊緊的，兩條腿合攏伸直，在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側(cè)，身體向后傾，說這樣才有效果。媽呀！腰咋這么酸呢？！原來，游自由泳可不是件簡(jiǎn)單的事哦！接著，我們翻過身來把打腿練熟，一人拿一個(gè)浮板，每人的腰上都系著一個(gè)綁帶。終于可以下水啦，一池子的冷水直把我們一個(gè)個(gè)凍得瑟瑟發(fā)抖。大家手扶著浮板，在水里來來回回的練打腿，當(dāng)游到快下課的時(shí)候，我只覺得泳池里10米的距離就像1000米那樣遙遠(yuǎn)，最后連扶浮板的力氣都快沒了。終于第一堂課結(jié)束了，回到家我只覺得渾身腰酸背痛，晚上我還有舞蹈課！還有力氣嗎？
接下來的幾堂課，我們學(xué)了換氣，劃手，然后把所有的動(dòng)作結(jié)合在一起游。其中最難的就要數(shù)換氣了！有幾次我換氣的時(shí)候沒掌握好時(shí)機(jī)，嗆了好幾口水，氣都進(jìn)不來，大腦就會(huì)缺氧，全身就會(huì)很難受。
終于到了最后一節(jié)課，正式考試了，檢驗(yàn)我們這12天學(xué)習(xí)成果的時(shí)候到了。隨著老師的一聲哨響，我和楊林一起蹬了出去，行云流水般地游起來。楊林游得可真快啊，一邊擺臂劃水，一邊雙腿打水，一邊側(cè)頭換氣，她雖然有點(diǎn)胖，可游起來一點(diǎn)都不慢。我也不甘示弱，揮臂、蹬腿，像魚兒似的在水里遨游。最后，我們倆幾乎并駕齊驅(qū)到達(dá)終點(diǎn)。夏老師公布成績(jī)，楊林99分，金語珂100分！哦耶，我們這一批7個(gè)小朋友，我是唯一的一個(gè)100分。我終于學(xué)會(huì)了自由泳啦！
經(jīng)過這十二天的學(xué)習(xí)，我有不少的收獲。不但交了新朋友，而且讓我更深刻地理解了兩個(gè)道理：一是世上無難事，只怕有心人。一件事你如果能夠堅(jiān)持努力下去，你就能把它做好。不要害怕困難，要敢于向困難挑戰(zhàn)。二是做任何事都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地做，就像上樓梯一樣要一步一步地走，學(xué)游泳要按照教練教的一步一步來。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇11
前幾年暑假我學(xué)了蛙泳，今年我要跟著徐教練學(xué)自由泳啦！
剛開始學(xué)的時(shí)候，我對(duì)自己很沒信心，總覺得自己學(xué)不會(huì)。前面四天，差不多都是在學(xué)動(dòng)作，搭著徐教練的手，自由泳勉強(qiáng)可以游個(gè)二十五米，想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來，果然，到第六天的時(shí)候，我能撐到五十米了。為什么要說“撐”到五十米呢，因?yàn)橛蔚饺椎臅r(shí)候，我就會(huì)覺得氣不順，覺得吐出去的氣多，而吸進(jìn)來的氣又太少了，總會(huì)憋得慌。好不容易撐到五十米后，我總得休息一下，要不然就又不動(dòng)了呢。徐教練看出來了，總會(huì)讓我練習(xí)吐氣吸氣，把氣調(diào)順。
等我把氣調(diào)順了，可我還是游不快。徐教練發(fā)現(xiàn)了其中的原因，原來是我打腿的幅度不夠大，他又讓我把頭露出水面，拿著浮板反復(fù)練習(xí)打腿。他說雖然這樣比較累，但是效果好。果然，我起先根本打不起水花，練了幾天后水花打得可大了呢，腿也越來越有勁了。
現(xiàn)在呀，我能先游五百米自由泳，再游一百米蛙泳，連著游好幾組，可以連著游一個(gè)半小時(shí)，而且一點(diǎn)都不覺得累。教練給我測(cè)了一下，我已經(jīng)達(dá)到了中考體育的標(biāo)準(zhǔn)了哦！你們看我在水里像不像一條美人魚！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇12
今天我特別高興，因?yàn)榻裉旖叹氁涛覀冏杂捎玖恕?/p>
一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就下水了。我們自己游了一會(huì)兒后，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復(fù)游來游去。當(dāng)我們游得不錯(cuò)的時(shí)候，就教我們劃手了。手像兩個(gè)劃動(dòng)的船槳，一個(gè)在水面上，一個(gè)在水下，不斷交替劃動(dòng)。右手上來時(shí)，面朝右側(cè)出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點(diǎn)難。開始，我還不太會(huì)，才游了一點(diǎn)點(diǎn)就要站起來了，但漸漸地，我們?cè)接卧胶�，越游越快，就像一條條小魚，活潑機(jī)靈。會(huì)游了，還真簡(jiǎn)單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡(jiǎn)單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。
時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會(huì)兒，那就明天早點(diǎn)來。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇13
隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事��！所以，今年暑假，我來到游泳館來游泳 。
來到了游泳館后，來學(xué)游泳的人還真多，把游泳館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心，就迫不及待地想跳下去游泳。
上課了，等教練點(diǎn)完名后，我們就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來，我們就要正式開始學(xué)游泳了。
首先，我們先要練習(xí)憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進(jìn)水里，可是在中途，我因?yàn)槲艘幌卤亲�，所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，可是我沒有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進(jìn)了水里，這一次，我憋的時(shí)間也長(zhǎng)了，也沒有嗆水，耶！我成功了！
接下來，我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來，可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在我的努力下，我又依次地學(xué)會(huì)了蹬腳和劃手，在15天的時(shí)間里，我終于熟練地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇14
暑假我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，這是我第一次學(xué)自由泳，我興奮極了！
一進(jìn)游泳館，我就來到更衣室換好泳衣，找到教練。教練的個(gè)子還算中等，留著小平頭，長(zhǎng)著一張方形臉，眼睛不是很大，但很有神，說起話來簡(jiǎn)短又有力，也很有氣勢(shì)。我心想：這個(gè)教練好嚴(yán)肅，看著好像挺厲害的哦！
這時(shí)，何教練告訴大家每天訓(xùn)練集合的時(shí)間和要求，然后就開始上第一節(jié)課了。
“這學(xué)期你們學(xué)的是自由泳，第一個(gè)基本功就是踢腿。我先下水給你們示范一下自由泳中的踢腿，你們要看好。”話音剛落，教練便開始了，手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔細(xì)看，每一個(gè)細(xì)節(jié)都不落下。示范完畢，“同學(xué)們，你們看清楚了嗎？也下水試試吧！”何教練發(fā)出了指令。于是我們紛紛跳入水中，并學(xué)著教練的樣子�？墒�，教練看看這個(gè)同學(xué)搖搖頭，看看那個(gè)同學(xué)也搖搖頭，就召集我們回“岸”上，教練告訴我們：“這個(gè)姿勢(shì)不對(duì)。”教練耐心的進(jìn)行指導(dǎo)，“你們游的時(shí)候，應(yīng)該大腿帶動(dòng)小腿且膝蓋不能彎曲，看，……”教練邊說邊做了一遍示范動(dòng)作。“就是這樣，在下水試試看！”教練話還沒說完呢，身后便響起了“撲通撲通”的聲音，接著便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音，那是腳板碰打水面的聲音……
經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了自由泳的第一個(gè)基本功——踢腿初步掌握了�？吹街車拇蟾绺绱蠼憬愣加蔚倪@么好，我暗自下決心：一定要超過他們，比他們游的好。
終于下課了，我疲憊地回到家，心想：好累��！從來沒有像今天這么累過！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇15
從8月1日至今，除了周六日外，每天13點(diǎn)到14點(diǎn)學(xué)習(xí)自由泳，一對(duì)一，今天可以游一點(diǎn)了，進(jìn)步很大，我很高興！
上個(gè)月夏令營(yíng)，加上源深因?yàn)槭烙钨惖年P(guān)系閉館一個(gè)月，這個(gè)月剛開館，我們會(huì)所的教練只有男的（本想在會(huì)所學(xué)習(xí)），爸爸又比較忙，經(jīng)常出差，媽媽水平有限，就請(qǐng)了一個(gè)女教練，打算一直游到月底出去玩之前，也就是開學(xué)前，開學(xué)后就只能一周一次了！
我每天（除了周六日，教練要休息，本來也想周六日也不停）游泳，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我也沒有覺得累，加上我本身也不怕水，中班時(shí)我就學(xué)習(xí)過，當(dāng)時(shí)由于時(shí)間安排等問題，爸爸說自己教我，結(jié)果他也很忙，休息日我也在彈琴跳舞，也很忙,沒有堅(jiān)持下去很可惜，現(xiàn)在放假，正好是好時(shí)機(jī)，上次會(huì)所里有個(gè)網(wǎng)球教練，說要教我學(xué)習(xí)打網(wǎng)球，媽媽考慮我沒有更多時(shí)間，關(guān)鍵是覺得年齡小，力量上可能還不夠，以后看有空再學(xué)也不遲！
身體最重要！有了好身體，才有精力玩和學(xué)習(xí)！我喜歡游泳！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇16
前年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，今年特別想挑戰(zhàn)難度更高的自由泳。這不，一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報(bào)了名。
青少年宮的游泳課開始了，我迅速換上泳裝，跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前�！皩W(xué)自由泳的最基本功就是打腿、劃水，現(xiàn)在先用浮板墊在肚子底下，趴在泳池邊上，腳在空中打，就像這樣”，說著，盛教練做了幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作給我們看。大家模仿教練的動(dòng)作練了大概百十下打腿動(dòng)作。“可以下水了”，教練一聲令下，大家就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水，我整個(gè)身子就縮了起來，凍得渾身直發(fā)抖。我忙用手往身上潑水，快速適應(yīng)水溫�！按蛲鹊臅r(shí)候膝蓋微微彎曲，大腿用力地上下擺動(dòng)，并帶動(dòng)小腿在水面打出水花……”，大家全神貫注地聽教練講解要領(lǐng)，“接下來我們?cè)僦v下劃手、換氣的動(dòng)作要領(lǐng)……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練，唯恐漏掉一個(gè)動(dòng)作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的，該來點(diǎn)實(shí)際的了，我們拿著浮板，在水中嘗試著教練講的一系列動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)起來。我渾身充滿了精氣神，早忘記冷的事情了。下課了，我走在回家的路上，忽然感到從來沒有過的筋疲力盡，回到家就倒頭大睡了。
俗話說“熟能生巧”，接下來的幾節(jié)課，我們重復(fù)劃手、打腿、換氣等的連貫動(dòng)作不懈怠，到了第五節(jié)課，我已經(jīng)可以擺脫浮板，自由自在地在淺水區(qū)游了。第六節(jié)課，我們嘗試用自由泳從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再用蛙泳游回對(duì)面。第一次到深水區(qū)，我著實(shí)嚇了一跳，水比我想象的深多了，頭露出水面，腳根本碰不到底。幾次下來，我克服了恐慌心理，可以非常輕松地游來回了。
我學(xué)會(huì)了自由泳，原本以為難學(xué)的自由泳對(duì)我也小菜一碟了。學(xué)游泳的同時(shí)，也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，堅(jiān)持、努力一定可以做好每一件事！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇17
一個(gè)學(xué)期過去了，我們迎來了暑假生活。這個(gè)暑假大家都有學(xué)游泳，我也不例外，去學(xué)了自由泳。
我才剛剛開始學(xué)，老師先教我們自由泳的基本動(dòng)作“先把腿收進(jìn)去成一個(gè)三角形，腳朝里，再把腳往外翹，然后把腿劃一個(gè)圈并成直腿停3秒，反復(fù)做�！闭f完，我們就開始練習(xí)，我照著老師說的方法做了幾次，但是做的還是不太標(biāo)準(zhǔn)。接著老師讓我們一個(gè)個(gè)在地上練，然后我們下池練習(xí)。一開始有些小朋友有點(diǎn)害怕，但是我比他們有基礎(chǔ)一學(xué)就會(huì)了，我還帶領(lǐng)他們一起游，我們?cè)接卧接袆�，我們初步掌握了要領(lǐng)。老師夸我們學(xué)得很認(rèn)真。
最后老師讓我們一個(gè)一個(gè)的游給她看，同學(xué)們像一只只青蛙在池中游來游去，池中濺起一道道水花，有的同學(xué)游到一半就沒力氣了，站了起來。有的同學(xué)嗆了一口水。還有的同學(xué)一口氣游到終點(diǎn)，岸上響起了一陣響亮的掌聲。
這次游泳不僅使我學(xué)到了自由泳的一些知識(shí)和動(dòng)作，還讓我交到了許多的新朋友，真讓我高興!
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇18
烈日當(dāng)空，天氣熱得厲害，整天沒有一絲風(fēng)，毒辣辣的太陽烘烤著人們不敢邁出大門一步，真是“打狗不出門”，就連生長(zhǎng)在河邊的柳樹也垂頭喪氣地彎著腰。
可我和另外幾個(gè)同學(xué)卻泡在冰涼的水里，酷暑絲毫不能影響到我們，我在水里，像青蛙一樣游來游去，正當(dāng)我頭沉在水里游得愜意的時(shí)候，從水面上傳來了教練宛如在千里之外模模糊糊的聲音：“你的蛙泳已經(jīng)游得差不多了，可以學(xué)自由泳了。”我一驚，連忙從嘴里吐出幾團(tuán)空氣，頂著水的壓力鉆出水面，教練一揮手說道：“跟我來，你第一步得學(xué)會(huì)打腿。”教練到了游泳池邊的磚瓦旁，給我做示范。他猛吸一口氣，扎下水去，雙腿繃直了在水面上下不�？焖贀舸蛑�，水花四濺，有幾滴似乎鉆進(jìn)了我的鼻子，我急忙跟教練一樣憋足氣潛下水去，在水里觀察教練的動(dòng)作，過了好久才重新把頭露出水面。教練做完示范動(dòng)作，讓我按照他的要求開始練習(xí)。我一邊想著：這也挺簡(jiǎn)單的嘛，一邊潛下水去，雙手抓住游泳池邊緣，開始像教練一樣打腿。緊接我就發(fā)現(xiàn)了問題：水的壓力很大，害得我的兩條腿不聽使喚，怎么也打不出像教練一樣的水花。教練在一旁也看得急了，一把抓住我的手，把我從水里拽了出來�！按蛲葧r(shí)要用力打，只管打下去，不要停，知道嗎？”我用手壓了一下水鏡——我的水鏡最近經(jīng)常漏水，又抹了一下鼻子，才點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“知道了�！本o接著又補(bǔ)了一句“可是我總是力不從心�！薄岸嗑毦毦蜁�(huì)好了，以后……”教練的話突然打住了，他放在游泳池旁干燥地上的手表響了。他大喊：“全體上岸！”第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了。
晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。最后，終于決定不睡了，先把游泳腿練好了再說。于是，我開了燈，順手將被子和枕頭扔到床的一旁，雙手抓住床頭欄桿，開始像在游泳池里一樣撲騰起腳來。結(jié)果可想而知，被子和枕頭“飛”到了地上，床上的毛絨公仔玩具滾落到了床頭柜上。我一直練到精疲力竭，趴在床上就呼呼大睡了。
第二節(jié)課，教練一臉驚訝地說：“你的腿怎么突然打得這么好了？這節(jié)課你可以學(xué)習(xí)自由泳手的動(dòng)作了。”隨后，教練像往常一樣給我做示范：先用左手劃一個(gè)圓圈，再用右手劃一個(gè)圓圈，最后在左手劃圓圈的同時(shí)，頭側(cè)到左邊換氣，我按照教練所說的，聚精會(huì)神地做了起來。游泳課結(jié)束回家后，我按照教練的要求練習(xí)了一百次。第四節(jié)課，教練開始我手腿并用加換氣了�？僧�(dāng)我一開始練習(xí)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這并非我想象得那么簡(jiǎn)單，當(dāng)換氣時(shí)，本該繼續(xù)打水的腿卻突然停下來，當(dāng)我劃手時(shí)，腳卻沉到了水面下，弄得我手忙腳亂，我只好停下來，仔細(xì)琢磨了一下老師說的要求，改正了自己的姿勢(shì)，又開始練習(xí)起來。這次比上次協(xié)調(diào)多了，我頓時(shí)信心百倍，繼續(xù)練習(xí)起來。
經(jīng)過不懈的努力，在第七節(jié)課時(shí)，我終于可以順暢自如地游自由泳了。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇19
我喜歡游泳，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)中級(jí)游泳班，中級(jí)是學(xué)自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復(fù)習(xí)了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個(gè)老師是上個(gè)暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對(duì)那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。
第一節(jié)課老師教了我們自由泳的腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個(gè)下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個(gè)數(shù)字下的腿都軟了，有幾個(gè)男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會(huì)累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時(shí)有幾個(gè)男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。
第二節(jié)課我們學(xué)了自由泳手的動(dòng)作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動(dòng)作，推到與腰同高的地方，形成一個(gè)直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個(gè)圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進(jìn)水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會(huì)了，自由泳也就差不多學(xué)會(huì)了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應(yīng)該不用說了。
第三節(jié)課我又學(xué)會(huì)了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習(xí)慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過氣來。差點(diǎn)還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節(jié)課，上一次老師說今天要三個(gè)動(dòng)作連著做。不知道會(huì)怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇20
今天爸爸帶我去練習(xí)游泳，你想想這么冷的天上哪兒練習(xí)呢？對(duì)了，當(dāng)然是游泳館了。
我和爸爸進(jìn)了游泳館大廳，我們很快穿好泳衣，我就"撲通"一聲，迫不及待的跳下水了，等爸爸下水以后，我就驕傲地對(duì)爸爸說："老爸，要不我們比比游泳"。爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭說："比就比"。比賽開始了，我把手往前一伸，然后撲開，腳像青蛙一樣往后一伸，往后一撲，我剛游一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會(huì)兒，爸爸就把我落在老遠(yuǎn)。我拼命游才追上爸爸，過了一會(huì)比賽更激烈了，我和爸爸你追我趕，最后還是爸爸贏了。我對(duì)爸爸說："你怎么游的那么快呢？"爸爸說："我用的是自由泳。""自由泳？能教教我嗎？"爸爸說："當(dāng)然可以了。"只見，爸爸兩手向前挖，腳上下擺，我照著爸爸的樣子游了幾下，嗆了點(diǎn)水，但是我還是學(xué)會(huì)了。爸爸說："我們走吧！以后再來。"我們就走了。
在回家的路上，爸爸對(duì)我說："還有很多種游泳花樣你沒學(xué)呢，學(xué)習(xí)游泳要有耐心，堅(jiān)持不懈，刻苦才行啊"
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇21
生活中一些事情，會(huì)給我們一個(gè)深刻的啟示，會(huì)令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。
記得那是小學(xué)四年級(jí)，那時(shí)候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復(fù)剛才的動(dòng)作，這樣子算一組。一組動(dòng)作做完緊接著側(cè)過頭換氣，爾后繼續(xù)重復(fù)之前的所有動(dòng)作。腿的動(dòng)作則比較簡(jiǎn)單，只需不斷地打腿作為動(dòng)力即可。了解了動(dòng)作之后，我馬上就開始了自我挑戰(zhàn)。
目標(biāo)25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠(yuǎn)。隨后，我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學(xué)的動(dòng)作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側(cè)向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家啊！
這次是失誤！應(yīng)該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個(gè)環(huán)節(jié)都沒出什么差錯(cuò)。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側(cè)，一口清新的空氣進(jìn)入我的鼻腔，成功！可正當(dāng)我欣喜萬分時(shí)，劃手時(shí)一不小心沒抬起來，結(jié)果導(dǎo)致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點(diǎn)，哎！就只差一點(diǎn)兒了��！
這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個(gè)動(dòng)作幾乎精準(zhǔn)。“三米，兩米，一米，到了！”終于游到了終點(diǎn)！我大口大口地喘氣，真累啊！可臉上，卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”
四年級(jí)的那一次學(xué)自由泳，給了我一個(gè)寶貴的啟示。在人生中會(huì)有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對(duì)，要頑強(qiáng)拼搏。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇22
我在暑假里報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，就在我們的小區(qū)，學(xué)自由泳，原本以為很輕松，其實(shí)真的很恐怖。
學(xué)游泳的第一節(jié)課，就是要練腿，練腿打水，要大腿帶動(dòng)小腿，看似很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，其實(shí)難得不得了，我和另一個(gè)叫王民航的小朋友一起學(xué)，我們趴在岸上，上半截身子趴在岸上，然后用腳狂打水，打到一半時(shí)，腿酸的不得了，打都打不動(dòng)了，撲通的一聲滑落水里了。有時(shí)累得直喘氣，真想舒舒服服的睡上一覺，放松一下，但這是不可能的，學(xué)游泳和睡覺，就好比天堂和地獄，學(xué)自由泳簡(jiǎn)直就是水火不容，很是辛苦難受，但還是要堅(jiān)持，在岸上練好后，就拿一塊浮板，手拿著，然后用腳打水，真是累極了，我的大腿酸的不能動(dòng)，簡(jiǎn)直就要癱瘓了，我累得時(shí)候打水都是身子一扭一扭的，所以老是原地不動(dòng)，要費(fèi)好大勁才能打一個(gè)橫著的來回，經(jīng)過了我的一番苦練，我的腿現(xiàn)在已經(jīng)好多了，但是酸沒有少去多少，倒是比以前打的標(biāo)準(zhǔn)，打的更快了。
原以為學(xué)手部動(dòng)作會(huì)輕松很多，沒想到也沒輕松多少，好像還比學(xué)腿更可怕，學(xué)手要先到岸上去練，練好后才可下水練，練得肩膀又酸又疼，很是難受，練手要練4組，每組10個(gè)，練得我渾身沒勁，而且，學(xué)手要求多多，比如說什么：頭不能往上看、做動(dòng)作要放松、有個(gè)動(dòng)作要把手伸直什么的.，真是要求多呀，在水里，老師托著我的肚子，然后練手，老有一種頭重腳輕的感覺，而且感覺做的很別扭，很難受，而且手腳很難協(xié)調(diào)，很困難。
我希望我能繼續(xù)刻苦的練習(xí)，取得一個(gè)更好的成績(jī)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇23
隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事�。∷�，今年暑假，我來到學(xué)校里的體育館中學(xué)游泳！
來到了體育館，哇，來學(xué)游泳的人還真多，把體育館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心，就迫不及待地想跳下去游泳。
終于，輪到我們上課了，等教練點(diǎn)完名后，我們就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來，我們就要正式開始學(xué)游泳了。
首先，我們先要練習(xí)憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進(jìn)水里，可是在中途，我因?yàn)槲艘幌卤亲樱晕揖秃攘艘淮罂谒�。我被難受得喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，可是我沒有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進(jìn)了水里，這一次，我憋的時(shí)間也長(zhǎng)了，也沒有嗆水，耶！我成功了！
接下來，我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來，可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在父母的鼓勵(lì)下，我又依次地學(xué)會(huì)了蹬腳和劃手，在這15天的時(shí)間里，我終于熟練地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇24
去年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，今年我想接著學(xué)自由泳。一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報(bào)了名。
開始幾天天氣比較涼，我在水里沒游一會(huì)兒就凍得直發(fā)抖，學(xué)習(xí)的進(jìn)展很慢。媽媽在一旁看著不免有些著急。后來，天氣變熱了，教練講解和示范的時(shí)候，我就更加認(rèn)真地聽和看，然后抓緊練習(xí)。學(xué)自由泳先要練習(xí)打腿：膝蓋稍微彎曲，大腿上下擺動(dòng)并帶動(dòng)小腿在水面打出水花。接下來便是學(xué)習(xí)手的動(dòng)作：劃手時(shí)手臂往里彎一點(diǎn)，大拇指張開后先入水。最重要的是換氣：劃右手時(shí)，頭往后仰并做咬肩膀的動(dòng)作，同時(shí)用口換氣。換氣時(shí)也不能忘了打腿，否則，如果有浪過來就會(huì)嗆水。整個(gè)過程應(yīng)該打三下腿劃一次手，我自己在心里數(shù)著節(jié)拍，手和腳就配合好了。俗話說:“熟能生巧。”經(jīng)過幾天的努力，當(dāng)還剩下三次課時(shí)，我已經(jīng)學(xué)得差不多了，只是有的動(dòng)作還不夠標(biāo)準(zhǔn)，尤其是換氣的動(dòng)作太夸張。最后一次游泳課時(shí)，在教練的陪同下，我竟然游到了深水區(qū)！
我覺得學(xué)自由泳一點(diǎn)兒也不難，我想這得歸功于我去年學(xué)蛙泳打好了基礎(chǔ)吧。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇25
經(jīng)過十二課的蛙泳學(xué)習(xí)，我的蛙泳已經(jīng)很熟練了。我在水里一蹬能鉆出很遠(yuǎn)一段，媽媽說我真像只青蛙。
我們幾個(gè)決定再學(xué)自由泳，教練一口答應(yīng)了。首先教我們腳部，教練說腿伸直，不能彎，并且快速的拍水。我按照教練說的，先抓住池邊，漂在水面上，用手往后一推，然后雙腿快速拍打游到池邊。這個(gè)打水動(dòng)作明顯比蛙泳費(fèi)力多了。接著練換氣，自由泳是兩邊左右換氣的，真是很不習(xí)慣。我一只手撐住池壁，一只手放在身體右側(cè)，吸一口氣就鉆進(jìn)水里，然后練習(xí)左右換氣。最后是手上動(dòng)作了，教練做了個(gè)示范，手伸直從肚子上方向后劃，這個(gè)有點(diǎn)難，我老是不由自主的用蛙泳的姿勢(shì)。教練很兇的，不停的把我們趕出去練習(xí)，我一會(huì)看看教練，一會(huì)看看別的小朋友，再自己琢磨琢磨，歪歪扭扭游了一小段。媽媽說在岸上看我們像一條條小蛇，扭來扭去的。教練也在笑我們。
自由泳比蛙泳累多了，練了幾圈就趴到在池邊了，不過接下去我會(huì)好好練的。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇26
水太冷了，一到冬天，那水的溫度啊，簡(jiǎn)直無法形容。
來到泳池門口，意想不到的是，門已經(jīng)開了，肖教練這么快就來了。一進(jìn)門，就看到那個(gè)對(duì)我來說十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現(xiàn)出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個(gè)人已經(jīng)換好泳衣在外面溜達(dá)了。我也趕緊進(jìn)更衣室換泳衣。
做了些運(yùn)動(dòng)后，教練開始宣布計(jì)劃，我的心提到了嗓子眼�！傲倜鬃杂捎就�，游完可以上水或玩水�！迸�，也不算多。
站在池邊，終于要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎么還不下水？”我們這才一個(gè)個(gè)跳入水中，剛接觸到水時(shí)，我的身子變顫動(dòng)起來，這水怎么這么冷��？我游在水中，冷的就像有數(shù)千上萬根針扎入體內(nèi)。一個(gè)來回，兩個(gè)來回，我還是冷的發(fā)顫。從第四個(gè)來回開始，我感覺沒那么冷了。我知道，那是因?yàn)槲乙呀?jīng)凍到?jīng)]有知覺了。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇27
去年，我自己自學(xué)了蛙泳，還學(xué)會(huì)了潛水，可是自由泳一直是我的硬傷。所以，我下定決心，今年一定要把自由泳學(xué)會(huì)！
為了完成我的目標(biāo)，我決定去“偷學(xué)”。第一階段是：每次我去泳池，當(dāng)教練教學(xué)員自由泳的時(shí)候，我就偷偷去他們旁邊，偷偷聽教練講課，練習(xí)教練說的動(dòng)作要領(lǐng)，還學(xué)了最最重要的換氣。去了沒幾次，我就游得有模有樣了。
雖然有了動(dòng)作要領(lǐng)，但是細(xì)節(jié)還是把握不好，所以第二階段就是去請(qǐng)教“世外高人”——就是泳池里的�？停麄兛芍^“身懷絕技”，個(gè)個(gè)都是游泳好手，有了他們的幫助，我的自由泳快多了，我還學(xué)到了許多不知道的知識(shí)：比如自由泳腳的幅度越小，頻率越快，游起來就越快；還有換氣的時(shí)候頭不要抬得太高，這樣不累；還有腳繃直能獲得更多的動(dòng)力……
現(xiàn)在你猜我自由泳打十個(gè)來回只需要多久？你肯定猜不到，只要半個(gè)小時(shí)！我的偷學(xué)計(jì)劃成功了！哦耶！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇28
去年，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳，所以，今年我想挑戰(zhàn)一下自由泳！
教練說：“如果你想學(xué)自由泳，你就得先學(xué)會(huì)用呼吸管�！蹦鞘且桓L(zhǎng)長(zhǎng)的、用來呼吸的塑料管。一頭用嘴巴咬著，另一頭露出水面吸氣呼氣。“但鼻子可不能吸氣，不然就嗆水了！”教練嚴(yán)肅地說�？墒�，我的鼻子很不聽話，總是吸氣，讓我嗆了好多次水。“哇”的一聲，我哭了起來，說：“我不要學(xué)自由泳了，我想回家！”教練勸不住，只好讓我上岸休息一下。
但是，我坐在岸邊看見小朋友在水里像魚兒一樣快活地游來游去，實(shí)在很羨慕。心想：“我一定要像他們一樣把自由泳學(xué)好！”于是，我鼓起勇氣，重新回到池子里繼續(xù)學(xué)習(xí)。我在水里聽指令、做動(dòng)作、反復(fù)練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了使用呼吸管。教練和我都開心極了。
我相信，只要堅(jiān)持不懈，我一定可以達(dá)成目標(biāo)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇29
在成長(zhǎng)過程中，有諸多樂趣一直伴隨著我的讀書生活。在讀書的時(shí)候，我好像并沒有什么明確的目的，只是想做一個(gè)快樂的讀書人。
我四歲的時(shí)候，就開始接觸書籍，書可謂是我的老朋友了。靜靜的夜晚，聽媽媽講故事，跟著認(rèn)幾個(gè)字是我每天的必修課。有一回，媽媽繪聲繪色地給我講《大鬧天宮》，我聽得津津有味，便纏著媽媽再講一個(gè)。媽媽可不依：“我嗓子都啞了，明天繼續(xù)�！币猹q未盡的我實(shí)在耐不住漫長(zhǎng)的等待，第二天便搬出書柜中注音版的《西游記》，一頁一頁，連蒙帶猜地啃了起來，三探無底洞，三打白骨精……那一個(gè)個(gè)引人入勝的故事把我?guī)肓嗽粕届F海、瓊樓玉宇的神話世界，于是，玩具被扔在一邊，動(dòng)畫片也不看了，整日抱著本書，一遍一遍地讀，我成了名副其實(shí)的“西游迷”。后來，媽媽整理我讀過的舊書，見到那本早已被我翻爛的《西游記》，便想把它當(dāng)廢紙賣掉，我死活不答應(yīng)，硬是把它從紙箱中撿了回來，讓爺爺用膠水把它粘牢。這是我獨(dú)立閱讀的第一本書，是我心中永遠(yuǎn)的天堂。
我慢慢長(zhǎng)大，不再只滿足于童話世界，媽媽推薦我看《淘氣包馬小跳》系列。她先給我一本《天真媽媽》，只有天真的孩子，哪有天真的媽媽？我出于好奇，便立刻搶了過來，酌字酌句品味：天真媽媽第一次去開家長(zhǎng)會(huì)，馬小跳和唐飛爭(zhēng)論誰的媽媽漂亮，馬小跳當(dāng)家……這種種趣事不就像發(fā)生在我們身邊嗎？我一口氣讀完了整本書，大呼不過癮，又迫不及待地鉆進(jìn)《四個(gè)調(diào)皮蛋》中，欣賞著活潑可愛的馬小跳、聰明調(diào)皮的毛超、身強(qiáng)力壯的張達(dá)、憨厚可愛的唐飛上演的一幕幕喜劇，不時(shí)開懷大笑。讀書，是一種輕松的呼吸，讓我從平凡的生活中，汲取新鮮的養(yǎng)分，體會(huì)友情的純真，生活的歡愉。
四年級(jí)時(shí)，爸爸從圖書館里借來了一本《林海雪原》，還特別強(qiáng)調(diào)：“講剿匪的，超級(jí)好看！”書蟲在拼命咬我，我又非常喜歡戰(zhàn)爭(zhēng)題材小說，當(dāng)然義不容辭地笑納嘍！剛打開書，一段精彩的場(chǎng)面描寫使我倒吸了一口涼氣：土匪在瘋狂地?fù)屄影傩盏呢?cái)物，殘忍地屠殺革命群眾。我想象到了下面的內(nèi)容，敵我斗爭(zhēng)將會(huì)多么激烈！可是當(dāng)時(shí)是期中復(fù)習(xí)階段，讀書時(shí)間很少。那么多天不讀書，我就像幾天不吃飯一樣難受。好不容易熬過了考試，我就立刻一頭扎進(jìn)了茫茫林海與皚皚雪原。讀到楊子榮深入匪營(yíng)時(shí)，緊張的氣流涌上我的心頭，我仿佛就是那位勇敢的偵察排長(zhǎng)，深入虎穴，屢建戰(zhàn)功。最后，我軍勝利，我高興得差點(diǎn)蹦起來，心中也不由得洋溢著陣陣豪情。讀書，是一種精神的洗禮，思想的升華，讓我區(qū)分善惡，堅(jiān)忍不拔地追逐理想。
五年級(jí)時(shí)，老師要求我們讀《水滸傳》，這是四大名著中我最不感興趣的一本書，認(rèn)為里面打打殺殺的場(chǎng)景過于血腥，便勉為其難地讀縮寫版。后來，爸爸說原著才能體現(xiàn)小說的精髓，我便在聲聲催促之下翻開了厚厚的原作，跟深邃的古語打起了交道。含英咀華，日久生情，我再也不說它無聊了，常常眉飛色舞地跟爸爸評(píng)論梁山好漢們的性格：李逵的魯莽率直，林沖的謙虛忍讓，魯達(dá)的粗中有細(xì)……還經(jīng)常為好漢們的歸宿憤憤不平。讀書是一種文化的傳承，讓我在清幽的墨香中體會(huì)舊時(shí)的風(fēng)情，古人的風(fēng)范，感受歷史的云煙，人間的冷暖。
在漫漫書海里，我愿化作一條無憂無慮的魚，自由休憩、覓食、成長(zhǎng)，沒有任何柵欄能阻擋我遨游的身姿。我愿一輩子讀書，讀一輩子書——我的感受告訴我，讀書，真的是一件快樂的事！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇30
今天，我和姐姐完全學(xué)會(huì)了自由泳，還領(lǐng)了畢業(yè)證書呢！就讓我說一說我們是怎么學(xué)會(huì)自由泳的吧！
剛開始，我和姐姐因?yàn)橐荒隂]下水，已經(jīng)忘記怎么游蛙泳了。所以教練先讓我們復(fù)習(xí)一下蛙泳。這個(gè)教練教我們換氣的方法和去年的有點(diǎn)不同。去年的教練是讓我們先在水里憋氣，然后把頭抬起來，吐氣，再吸氣；這個(gè)教練是讓我們先在水里吐完氣，然后直接抬頭吸氣。我覺得這個(gè)教練的方法更好。
教練正式教我們自由泳了，他先教我們換氣。教練讓我們先把腦袋沉到水里吹泡泡，再把頭轉(zhuǎn)到右邊吸氣。教練提醒我們，轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，臉要靠著右肩，耳朵也要盡量貼著水面，否則游泳時(shí)就會(huì)嗆水。他示范給我們看，我學(xué)著教練的樣子，扶著墻壁換了幾次氣，教練看了看，拍著我的肩膀說：“你做得很好！”姐姐也換了幾次氣，教練卻說：“你做得沒有弟弟標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)�！庇谑俏沂痉督o姐姐看。姐姐練習(xí)了幾次，也學(xué)會(huì)了換氣。
接下來，教練就開始教我們劃臂了。他讓我們先在岸上練習(xí)，把兩只手疊在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就這樣，我們倆練習(xí)了一百下，動(dòng)作已經(jīng)很熟練了。接著我們倆練習(xí)了蹬腿，教練提醒我們，腳掌要伸直，這樣打出的水花才會(huì)大。
終于，我們開始在下水游了。我和姐姐手里都抓著一塊浮板，連背上都綁著一塊。教練帶引著我們游到距離出發(fā)點(diǎn)20多米的對(duì)岸。我自信滿滿，準(zhǔn)備發(fā)動(dòng)“風(fēng)火輪”�？墒�，剛游到一半，我就感到要虛脫了，只好停了下來。教練生氣地嚷著：“為什么停下來？”“虛脫……”教練只好把我送到岸上休息。我側(cè)著腦袋，把灌進(jìn)耳朵里的水拍出來，又繼續(xù)練習(xí)劃臂。教練看見我虛脫了還堅(jiān)持練習(xí)，贊許地點(diǎn)著點(diǎn)說：“好好練，你肯定會(huì)游得很好�！�
果然，沒幾天，我和姐姐都能脫板游了。我游得比姐姐快，姿勢(shì)比姐姐更標(biāo)準(zhǔn)，嗆水也姐姐少。教練召集所有學(xué)自由泳的學(xué)員來看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳課程結(jié)束后，教練還免費(fèi)贈(zèng)送我們兩次學(xué)曲臂自由泳的機(jī)會(huì)。曲臂就是把空中一臂的直臂變成了曲的，動(dòng)作又快又漂亮。我和姐姐學(xué)會(huì)了這招以后，教練風(fēng)趣地對(duì)我說：“你怎么游得這么帥！”
學(xué)會(huì)了自由泳，以后我要學(xué)習(xí)其它泳姿。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇31
今天，我參加了一個(gè)自由泳訓(xùn)練班。這是我第一次學(xué)習(xí)自由泳。
一進(jìn)紅山游泳館的大門，就看見已經(jīng)有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓(xùn)練隊(duì)里。我們跟隨舉牌召集的姐姐后面，分男女來到了各自的更衣室內(nèi)。我迅速換好泳衣，就立刻來到了穆教練的身邊。
穆教練個(gè)子不高，留著小平頭，長(zhǎng)著一張方形的臉，他的眼睛不大，但很有神，說起話來既簡(jiǎn)短又有力。我心想：這個(gè)穆教練看著挺嚴(yán)肅的，看著好像挺厲害的！
這時(shí)，穆教練給我們隊(duì)的隊(duì)員每人發(fā)了一頂泳帽，告訴大家每天訓(xùn)練集合的時(shí)間和要求，然后就開始上第一節(jié)課了。
你們這一期學(xué)的是自由泳，第一個(gè)基本功就是踢腿。我先下水給大家示范一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細(xì)看，自己來領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)。說著，穆教練就騰的一聲跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練，盡可能地記住他的動(dòng)作。你們也下水試一試吧！穆教練在水中面向我們發(fā)出了指令。于是，我們紛紛跳入水中，并試著演示教練剛才示范的動(dòng)作。誰知，教練看看這個(gè)同學(xué)，又扭頭看看那個(gè)同學(xué)，一個(gè)勁兒地?fù)u頭，隨之就召集我們?nèi)炕氐搅税渡�。姿�?shì)不對(duì)！穆教練耐心地進(jìn)行指導(dǎo)，你們游的時(shí)候，應(yīng)該大腿帶動(dòng)小腿而膝蓋不能彎曲，看，像我這樣說著，穆教練又把動(dòng)作演示了一遍。就這樣，再下水試試！教練的話音還沒落，只聽撲通撲通的聲音在教練身后的水池中響起，接著啪嗒啪嗒的腳板碰打水面的聲音也響起了。
經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的魔鬼式訓(xùn)練，我對(duì)自由泳的第一個(gè)基本動(dòng)作——踢腿初步掌握了�？纯粗車母绺缃憬�，似乎游得都比我好！我暗暗下定決心：這十天的訓(xùn)練，我一定努力練習(xí)，一定要超過這些大哥哥大姐姐！
下課了，我走在回家的路上，感到從來沒有過的筋疲力盡，連上臺(tái)階的腳步都那么沉重。��！原來平時(shí)那都是玩水呀！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇32
“你的頭擺的不對(duì)，身體也不對(duì)要成S形，看看你�！蔽矣直唤叹毩R了一次。哎，我的這個(gè)動(dòng)作都被教練嗎了N次了。沒辦法只有繼續(xù)練嘍。
“叮�！彪S著一聲口哨，教練把我們集中了起來，叫我們學(xué)自由泳的到他那兒去。我這心里就像吊桶打水一樣七上八下，暗暗想這下又完了。輪到我了，我拼命的往前游，感覺自己就像一條蚯蚓那樣別扭，姿態(tài)別提多難看了。
“不對(duì)，不對(duì)，是這么游的”教練邊說著邊比劃給我看。只見教練他的手伸向那邊，頭也同時(shí)朝一個(gè)方向擺動(dòng)，他的腳還不停的再水下打著水花，看著教練那自由、舒展的姿勢(shì)甭提多美了。可我怎么就是不會(huì)呢？教練又叫我下水練習(xí)，我在水里拼命的掙扎，我自己也想快快的掌握自由泳的技巧�？晌�。哎！只好繼續(xù)埋頭苦練，雖然動(dòng)作練好了，可頭擺動(dòng)的還是不對(duì)，而且還老是往下沉。不是因?yàn)椴粫?huì)，而是我的頭都給擺暈啦，真的不想再游了。太累了，這時(shí)要是有張床給我躺下那該多好��！
“快點(diǎn)，快點(diǎn)，到這邊練自由泳”耳邊不停的響起教練的聲音�，F(xiàn)在我一聽到這聲音就想逃跑。自由泳你好難學(xué)啊！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇33
今年暑假，我學(xué)習(xí)了泳姿中最常見的自由泳。
來到泳池，看見教練早早的在那里等我了，我急切地?fù)Q好泳衣，戴好泳鏡和泳帽。
教練讓我先下水熟悉一下，我游了一個(gè)來回的蛙泳，瞬間熟悉了周圍。在水下，就看見碧藍(lán)的天空中隱隱約約出現(xiàn)了鳥的身影。教練叫我過去學(xué)習(xí)自由泳。
學(xué)習(xí)自由泳，首先，就是要學(xué)會(huì)打水。教練先示范了一遍，“啪嗒啪嗒”的腳板碰打水面的聲音回蕩在耳邊。我一邊看，一邊努力記住這動(dòng)作。教練停下來，我迫不及待地學(xué)著她的樣子試了試�？墒沁�沒打幾下，教練立馬叫我停了下來。是我打得不對(duì)么？她說：“你這樣打水不正確。1。你打水的幅度較大，會(huì)導(dǎo)致打得時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)很累；2。打水的時(shí)候，應(yīng)該大腿帶動(dòng)小腿，膝蓋不能彎曲。”我照著教練說的，又試了試。打了一會(huì)兒，我實(shí)在憋不住了，停了下來。教練一邊說一邊向我豎起了大拇指，露出了笑臉：“沒想到你這么快就學(xué)會(huì)了。現(xiàn)在，你拿著浮板用這個(gè)打水姿勢(shì)游一個(gè)來回吧�！蔽夷弥“澹_始了我訓(xùn)練的第一次練習(xí)。我不時(shí)地?fù)Q一口氣，游完一個(gè)來回時(shí)，已是氣喘吁吁，看來，還是得多練習(xí)。接著，教練沒有教我新的動(dòng)作，而是讓我休息一會(huì)繼續(xù)練習(xí)，因?yàn)樗f，自由泳的關(guān)鍵就是打水，如果不熟練，那自由泳就不會(huì)游得很好。我聽了，更加努力的開始了練習(xí)。
終于，經(jīng)過幾天的努力，我學(xué)會(huì)了自由泳，開心極了！同時(shí)也明白了一個(gè)道理，努力也許不會(huì)成功，但成功一定來源于努力！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇34
暑假期間，媽媽認(rèn)為我天天沒事干，就給我報(bào)名去學(xué)自由泳。
開始，我還認(rèn)為自由泳和蛙泳差不多簡(jiǎn)單，只是呼吸比較困難，但是開始上課的時(shí)候，我才知道學(xué)自由泳有多么困難。
那天，媽媽帶著我和謝涵來到了海月游泳池學(xué)游泳，開始上課了，教練先教我們練習(xí)打水，就是把半邊身子趴在岸上，然后兩腿繃直，沉到水里，再輪流拍打水面，腳不能彎曲，要么就不合格了。這看似簡(jiǎn)單，但是做起來就難了，水里的阻力非常的大，腳到水里之后，就必須很用勁的把腳抬起來，在把腳拍打下去的時(shí)候又有點(diǎn)疼，還不到五分鐘我就累得喘不過氣了。我想，既然剛開始的基礎(chǔ)練習(xí)就那么困難，那后面的豈不是會(huì)更難，那就只好堅(jiān)持到底了。
教練看我們這個(gè)動(dòng)作已經(jīng)練習(xí)的差不多了，就教我們第二個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作和之前的差不多，就是在原來的基礎(chǔ)上加上憋氣。教練讓我們下水，只用兩手扶在岸上，身子朝下浮在水面上用腳輪流拍打水面，頭沉到水里憋氣。這個(gè)最大的困難之處在于，我們光是一直呼吸都喘不過氣來，就別說憋氣了，我?guī)缀跏敲扛羧拿刖鸵杨^抬起來吸氣，累得全身都快要癱瘓了。不過教練不但沒有放松，還給我們加高了要求：“腳繃直，一點(diǎn)都不要彎�！薄袄^續(xù)，別停下。”我耳朵都快磨出了繭子。
最后的殘酷訓(xùn)練來了，我們得拿著浮板，在水里要用自由泳游幾個(gè)來回，還得按照上面的要求去做，哎呀，實(shí)在吃不消，這不但累，而且我臉已經(jīng)憋得的通紅了，也還在原地踏步，謝涵已經(jīng)到對(duì)岸兩三分鐘了，我還沒游完三分之一，就“歇菜”了。
終于下課了，我已兩腳發(fā)麻，看來，自由泳還需要訓(xùn)練才行啊！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇35
游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方式，我在游泳中心報(bào)了自由泳的學(xué)習(xí)課程。
我們的教練非常注重?fù)Q氣的動(dòng)作，每次上課前都要在游泳池旁邊的地上做五分鐘換氣動(dòng)作。前幾天，教練教我們做腿部動(dòng)作，我們每個(gè)人都有浮板，游二十五米輕而易舉。第四天的時(shí)候，教練把我們的游泳裝備卸了，我們只能用手當(dāng)作浮板游泳，整一個(gè)課都不停地練習(xí)腿部動(dòng)作，大家都累得疲憊不堪。第五天，教練開始教我們手部動(dòng)作，并要求我們和之前學(xué)習(xí)的腿部動(dòng)作結(jié)合起來練習(xí)。我們照著教練的要求練習(xí)了一整節(jié)課。馬上就要下課了，教練讓我們游最后一次，這次游的時(shí)候我覺得輕松了很多。教練說："要真正學(xué)好自由泳，就要熟能生巧。"之后的每一節(jié)課，教在練習(xí)自由泳的基本動(dòng)作，直到第八節(jié)課的時(shí)候，我們班每個(gè)人都可以游完五十米的路程了。還有一節(jié)課就要結(jié)業(yè)測(cè)試了，大家都在拼命地練習(xí)，沒有一個(gè)人是閑著的。就在結(jié)業(yè)測(cè)試當(dāng)天，我們班一個(gè)人因?yàn)椴恍⌒氖д`，喝了很多水，但他仍然堅(jiān)持不懈，一直到測(cè)試結(jié)束，他的臉格外通紅，呼呼上氣不接下氣，我為他持之以恒，永不放棄的精神而感動(dòng)萬分。測(cè)試結(jié)束以后，教練給我們發(fā)了給業(yè)證書，還一起合了影。
學(xué)習(xí)自由泳的過程是很艱難的，必須具備堅(jiān)強(qiáng)的毅為，這樣才能成功。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇36
以前，我總是以為自由泳是自由自在的游泳。結(jié)果開始學(xué)才發(fā)現(xiàn)，自由泳并不像我想象的那么簡(jiǎn)單。
來到游泳池，教練開始教我學(xué)習(xí)打腿動(dòng)作。光是要求就讓人覺得很不自由：兩條腿像雙筷子似的，要伸得筆直筆直，而且在水中打腿時(shí)必需打出水花才能作數(shù)；練了幾個(gè)回合，感覺自己剛跑完800米似的，腿軟綿綿的，沒什么力氣了。
打腿動(dòng)作過關(guān)之后，就開始加入上肢動(dòng)作——?jiǎng)澥帧澥忠膊皇悄敲醋杂桑菏紫扔米笫肿プ「“宓闹虚g，用右手劃水；然后再用右手抓住浮板的中間，用左手劃水。這樣交替著練習(xí)，手開始不自覺地抖了起來，再加上打腿動(dòng)作，我的整個(gè)人早已筋疲力盡了！
換氣則是和劃手動(dòng)作配合在一起的。這時(shí)麻煩就來了，因?yàn)閭?cè)頭換氣比蛙泳的抬頭換氣難的多了，一不小心就會(huì)嗆水，若只專注于換氣，又會(huì)出現(xiàn)手腳動(dòng)作的不協(xié)調(diào)；若換氣時(shí)頭側(cè)的過度了，那么整個(gè)人就會(huì)左右擺動(dòng)……把我弄得手忙腳亂！
學(xué)了幾天后，我開始嘗試游完泳道。我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，覺得自己快屏不住氣了，試著一只手用力劃水，身子一側(cè)，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續(xù)劃水；就這樣手腳協(xié)調(diào)地打著水向前游……哇，我竟一口氣游了25米，心中暗暗自喜！
這自由泳游起來像一條快樂的魚兒，在無邊無際的大海里遨游，是那么的自由自在，那么的無拘無束！但是，學(xué)起來并沒有那么的自由！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇37
炎熱的暑假來臨了，媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳培訓(xùn)班。
學(xué)游的第一節(jié)課，在媽媽的催促下，我忐忑不安地來到少年宮。一個(gè)比籃球場(chǎng)還大的游泳池展示在眼前，只見一個(gè)個(gè)“浪里白條”在池中來回穿梭，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，好羨慕呀！
首先要熟悉水性，蘇教練讓我們一個(gè)一個(gè)在深水區(qū)下水，按原來學(xué)過的蛙泳姿勢(shì)橫著游過去，抓牢浮球�！拔以趺窗言瓉硗苡镜膭�(dòng)作給忘了？”心里呯呯直跳，臉漲得通紅，渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思，先讓大哥哥大姐姐們游過去，但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了，我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣，邁著沉重的步伐，來到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的，我拍打著水花，慢慢地適應(yīng)了水溫，開始游起來。沒想到，我一下水，手腳就變得不太靈活了，在水中手忙腳亂，亂蹬起來，努力地掙扎著游到了對(duì)岸。我一拍腦門，懊惱地想：以前都游得好好的，現(xiàn)在怎么連手腳都不靈活了呢？
可能在深水區(qū)，大家的腳都踮不到底，都不太敢往前游。于是，蘇教練帶我們來到稍微淺一點(diǎn)的地方游�？晌疫�是有點(diǎn)怕，不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手，讓我自己練習(xí)蹬腿，緩緩地游到了對(duì)面。不一會(huì)兒，我慢慢地找到了感覺，恢復(fù)了蛙泳的技能。接下來的幾節(jié)課，蘇教練開始教我們自由泳打水的要領(lǐng)。腿要繃直，并攏，腳要上下打動(dòng)，水花要大的小一點(diǎn)。教練給每個(gè)學(xué)員一塊浮板，哨聲一響，我拼命打水，可就是打不出水花來，好不容易打了出來，腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大，心里又羨慕，又著急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失敗。如果這次半途而廢，自由泳就學(xué)不會(huì)了。這讓我明白了：只要功夫深，鐵杵磨成針。無論做什么事情都要堅(jiān)持不懈地努力，才能取得成功。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇38
暑假里，我去學(xué)校的游泳館學(xué)習(xí)自由泳。下午3點(diǎn)15分，我準(zhǔn)時(shí)到。老師點(diǎn)完名后，第一節(jié)課開始了。老師先讓我們練習(xí)憋氣，一定要憋15秒或15秒以上，我隨著老師的哨聲，認(rèn)真練習(xí)。然后，開始練習(xí)漂，就是雙臂、雙腿伸直，浮在水面上。大家腳一蹬壁，漂了出去。接著，老師讓我們自己練習(xí)。4點(diǎn)15分，第一節(jié)課結(jié)束了。第二天，老師教了我們打腿和劃手，讓我們手腳配合著游，我一個(gè)手接著一個(gè)手劃，每個(gè)動(dòng)作都必須到位，腿也要不停的打。大家都一心一意地練著動(dòng)作。第三天，老師教了我們換氣。我仔細(xì)聽老師講的要領(lǐng)，又十分刻苦地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了！
如今，我已經(jīng)游得比爸爸媽媽還快了，而且還在最后一節(jié)課的測(cè)試中取得了滿分的好成績(jī)呢！
每當(dāng)我再想起這件事，我總是樂呵呵的，因?yàn)檫@是我勤學(xué)苦練的結(jié)果呀！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇39
陽光溫和的照耀著泳池，我像一條小魚一樣，在水里游來游去，心情甚是愉快，因?yàn)槲医裉旖K于學(xué)會(huì)了自由泳！
開始的時(shí)候，老師先讓我們做一下熱身運(yùn)動(dòng)。老師的話剛說完，我就彎彎腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳鏡，“嘭”的一聲跳入了水中，真暢快啊！
接著，老師做起了示范動(dòng)作，他的姿勢(shì)很優(yōu)美，他的雙手輕松的擺動(dòng)，雙腳有節(jié)奏地蹬著，劃出一道道美麗的弧線，又濺起一朵朵漂亮的水花，真是太令人著迷了，看著老師的泳姿，我也情不自禁的游了起來，可是由于學(xué)藝不精，我只能使勁擺動(dòng)著手臂，雙腳亂蹬，跟老師做的相差甚遠(yuǎn)，我回來的時(shí)候，老師跟我說了這些毛病，我慚愧極了，認(rèn)真聽老師講的要領(lǐng)，立刻修改了過來，又游了一趟。回來的時(shí)候，老師說我學(xué)會(huì)了，而且還是第一個(gè)學(xué)會(huì)的呢！我的心里像吃了蜜一樣甜。
通過學(xué)習(xí)游泳，我明白了：“知錯(cuò)就改，就一定會(huì)成功！”
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇40
放暑假啦！媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳班。
總算盼到了學(xué)游泳的日子。我們先學(xué)習(xí)打腿，老師要求我們腿伸直，幅度要大，速度要快，然后先叫我們?cè)谂赃吘毩?xí)。因?yàn)槲視?huì)游仰泳，仰泳也要打腿，所以我學(xué)得很快。沒過幾天，我們就開始學(xué)習(xí)下一步：劃水。老師告訴我們，劃水一共有三個(gè)動(dòng)作：抱水、推水和空中回臂，而最容易漏做的是抱水這個(gè)動(dòng)作。我們先是在水里原地練習(xí)，然后拿著浮板一個(gè)一個(gè)游，反復(fù)練習(xí)。剛開始，我只能依靠著浮板才能浮起來。漸漸地，我能不拿浮板自己游了。最后五六節(jié)課時(shí)，我們學(xué)習(xí)了最后一步：換氣。換氣可不好學(xué)呢！老師提醒我們：自由游和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣，而自由泳是側(cè)面轉(zhuǎn)頭換氣，而且要和劃手同時(shí)，耳朵還要貼著手臂。一開始我游的時(shí)候總會(huì)喝進(jìn)水，老師教了我一個(gè)方法：換氣時(shí)，把整個(gè)肩膀都轉(zhuǎn)過來，嘴巴露出水面，這樣就不怎么會(huì)喝水了。我照著老師說的練習(xí)，果然不太會(huì)喝進(jìn)水了，可有時(shí)候是難免的。有一次不小心喝進(jìn)了一口水，但沒咽下。于是，我想在下一次換氣的時(shí)候一起吐出來，結(jié)果，我不僅沒吐出來，反而把嘴里剩余的水都咽了下去，頓時(shí)，我感覺鼻子里酸酸的難受極了。不過時(shí)間長(zhǎng)了，我已經(jīng)不太會(huì)喝水了。
最后一節(jié)課是“考試”，家長(zhǎng)也可入內(nèi)。我問老師：“今天要游到哪兒？”“游到底”�！坝蔚降�？25米？”我聽完有些傻了，但很快就鎮(zhèn)定下來。輪到我了，我下了水，望了望“終點(diǎn)”，深深地吸了一口氣，便一頭扎進(jìn)水里，奮力地向前游呀游呀。前三分之二，我游得并不費(fèi)力，可后面三分之一，我游得速度明顯減慢，有些游不動(dòng)了�？梢幌氲綃寢屵�在看著自己，就鼓勵(lì)自己“加油！加油！”我快看到“終點(diǎn)”時(shí)，像又有了力氣一樣，一鼓作氣游到了底�！耙�！”我高興極了。
走出游泳館里，我顯到有些異常興奮，因?yàn)槲視?huì)游三種泳姿了！
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